如何應對口腔潰瘍?做對5件事 口腔潰瘍好得快!

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【加拿大都市網】得了口腔潰瘍,吃什麼都不得勁。一個不小心,痛得「嗷嗷叫」,那酸爽!

眼看春節來了,反覆發作的口腔潰瘍,讓人飯都不能好好吃了。話說沒什麼可以打敗一個成年人,除了……口腔潰瘍!

沒啥特別的 就是超級痛

「痛得要命」的口腔潰瘍,其實是一種常見的口腔黏膜類疾病。成年人或多或少都中過招兒。流行病學研究顯示,每5個人中即有1人至少發生過一次口腔潰瘍。口腔潰瘍發病率為5%~66%,女性多於男性,好發於年輕人,40歲以上人群發病較少。

如果你仔細觀察會發現,一個標準的口腔潰瘍,以「黃、紅、凹、痛」為特徵。嘴裏破了個洞,呈圓形或橢圓形,表面覆蓋黃色假膜,周圍有紅暈帶,中間是凹下去的。沒啥特別的,就是超級痛!

小小的口腔潰瘍,就不能根治嗎?

遺憾地告訴你,口腔潰瘍的病因和發病機制尚未明確,目前真的沒有根治之法。

既然治不好,除了忍還能咋辦?

要想好得快做對5件事:

01

一忍再忍:口腔潰瘍是自愈性疾病,可反覆發作並呈周期性發作,約20%的口腔潰瘍經常複發。隔多久複發一次,因人而異,普遍反映比較規律,跟着月經如期而至或在勞累後不期而至。一般來說,潰瘍發作忍上個7~10天,自個兒就好了。

02

以痛止痛:如果實在忍無可忍,那就優先選擇局部用藥,目的是消炎止痛、預防感染。市面上許多口腔潰瘍的膜劑或噴霧均有此效。還有一些局部麻醉藥,如用冰片和硼砂「以痛止痛」,或是通過麻痹痛感來止痛。用藥的時候注意了,若使用超過一周無效,請停葯就醫,讓醫生幫你解決。

03

適量補維生素:關於複發性口腔潰瘍的病因,一直眾說紛紜。有人提出遺傳、環境、免疫的「三聯因素論」,也有人認為跟激素變化、精神心理、營養缺乏、消化道疾病相關。總之,它很可能是多種因素作用的結果。具體到口腔潰瘍與維生素缺乏是否有關,目前並無定論。如果你糾結於要不要補維生素,最好的辦法是到醫院做個微量元素測定。如果檢驗結果證實就是缺乏某種維生素,建議適量補充。

04

該忌口還是要忌:這裡要忌口的主要是辛辣刺激、過燙的食物,同時避免粗糙、尖銳和堅硬食物對黏膜的創傷。避免用刺激口腔黏膜的牙膏,刷牙時用力也不宜過猛。尤其要注意,潰瘍期間,如果用舌頭和牙齒頻繁刺激傷口,會影響潰瘍面癒合,甚至加重擴大潰瘍面積,效果相當於自虐。換句話說,潰瘍發作後不要「作」(熬夜、吃辣、擼串),慢慢就好了。

05

開心就好:一項針對數千名在校大學生的調查發現,心理因素與複發性口腔潰瘍的關係密切,而且還與病情的嚴重程度有關。也就是說,情緒壓力會誘發或加重口腔潰瘍,而保持心情舒暢,有助於加快潰瘍自愈速度。特別是那些具有明顯焦慮或抑鬱癥狀的複發性口腔潰瘍患者,治療潰瘍和心理建設必須雙管齊下。

(科普中國,作者:山西省長治醫學院附屬和平醫院口腔科 閻濱,圖片來源pixabay)

 

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