【加拿大都市網】你可能已經知道在公共場所需要採取額外的預防措施，但你是否知道你家裡也有很多東西可能會讓你生病？以下是10種常見的家庭用品，它們可能隱藏着病菌。
床單
當你今晚爬上床時，這是你需要思考的事情：你的床單是塵蟎的繁殖地。塵蟎雖然微小，但這些小害蟲可能讓你很容易生病。根據美國肺協會的說法，儘管它們不會咬人，但它們產生的過敏源來自於它們的糞便顆粒和身體碎片，它們可以成為那些患有過敏症和哮喘的人的主要觸發因素。對於對塵蟎敏感的人來說，持續的暴露可以引發免疫系統的反應，導致從流鼻涕和流淚眼睛到持續的咳嗽、鼻塞，甚至哮喘發作的各種癥狀。
為了對抗塵蟎，保持你家的濕度在50%以下，並且每周用熱水洗一次床單。
淋浴頭
雖然你可能看不到，但你的淋浴頭可能隱藏着危險的細菌。「非結核性分枝桿菌（NTM）是一種自然存在於水和土壤中的細菌，但它也進入了許多淋浴頭。」據《預防》雜誌報道，「雖然NTM的150多個物種中的許多完全無害，但其他一些可能會引起嚴重的肺部感染，特別是在那些免疫系統弱的人中。」
為了防止細菌的增長，定期清理你的淋浴頭。只需取下它，然後把它浸泡在醋中過夜（首先檢查製造商的網站，以確保醋不會損害表面）。
冰箱
它可能看起來很乾凈，但你的冰箱可能隱藏着一些噁心的細菌。溢出物可以潛入架子的縫隙和托盤裡，如果不立即清理，模具和細菌就會在那裡生長。此外，水果和蔬菜抽屜可能容易被忽視，但細菌可以滯留在那裡，接觸你的食物，讓你生病。
美國農業部表示，你應該立即擦拭溢出物，並用熱的，含肥皂的水徹底清潔表面，然後沖洗。此外，每周丟掉任何不再適合食用的易腐食物。「冰箱存儲煮熟剩菜的一般規則是四天；生雞肉和肉餅，一到兩天，」美國農業部指出。
手巾
僅僅因為你在洗手後使用它，並不意味着你的毛巾就乾淨。儘管你可能在浴室里有一條大家洗完手後都用的手巾，但你要知道，細菌可以在毛巾上停留數小時。「實際上，毛巾對它們來說是一個相當好的棲息地，因為那裡的環境稍微潮濕一些，」倫敦瑪麗女王大學的病毒學教授約翰·牛津在接受BBC採訪時說。
對於家庭成員和客人共用的手巾，牛津說，「我建議使用幾張紙巾扔進垃圾桶，或者使用單獨的毛巾。」
遙控器
想一想，每天有多少手在觸摸你的電視、DVD播放器或音響遙控器。遊戲控制器也是如此。遙控器充滿了各種細菌，特別是如果它們沒有定期清洗的話。事實上，WebMD報道稱，一隻電視遙控器每平方英寸有70個細菌！
每周使用一次抗菌濕巾來消毒遙控器和控制器。如果家裡有生病的人，清潔它們的頻率要更高。另一個選項是使用語音命令來控制你的電子設備。
吸塵器
你的吸塵器可能幫助你清理房子，但它本身也需要清潔。「吸塵器袋可能是細菌、黴菌、內毒素和過敏原的重要儲存地，」根據國家生物技術信息中心的說法。這可能會引發過敏和呼吸問題。
定期清理你的吸塵器，並在使用吸塵器時考慮戴口罩。
牙刷
你最後一次更換牙刷是什麼時候？口腔中的細菌比身體其他任何地方都多，所以你的牙刷肯定滋生了細菌。「此外，大多數人都在浴室里存放牙刷，由於環境溫暖、潮濕，浴室通常含有大量的空氣細菌，」根據Delta Dental的說法。
疾病控制和預防中心建議不共享牙刷，在每次使用後用自來水沖洗它們，並讓它們在直立的位置自然風乾。每三到四個月或者當刷毛磨損時更換你的牙刷。
空氣清新劑
你可能認為你正在給你的家留下清新、乾淨的氣味，但空氣清新劑可以將易揮發有機化合物（稱為VOCs）釋放到空氣中，根據國家首都毒物中心的說法。「人們認為健康問題是由於空氣清新劑中的化學物質和它們的二次污染物引起的。當一個產品的化學物質與已經存在於空氣中的臭氧結合時，就會形成二次污染物，」中心報告稱。「即使這些產品按照指示使用，人們還是擔心反覆接觸會帶來健康問題。」
電腦
把你的電腦想像成你的電子遙控器—充滿了細菌和病菌。每次你觸摸帶有細菌的東西，然後觸摸你的鍵盤或鼠標，你就把這些病菌傳播到你的電腦上。
確保定期擦拭你的電腦，尤其是你的鍵盤和鼠標。
廚房海綿
這應該不會讓你驚訝，但你的廚房海綿是你整個家中最髒的東西之一。根據紐約時報的說法，它養育着數百萬的細菌。每次你使用海綿清潔表面，所有那些細菌都要去某個地方，那個地方就是海綿。
「不要用你的海綿擦拭掉塊狀食物殘渣，或者擦拭新鮮的肉汁、水果和蔬菜的污垢、未經高溫殺菌的牛奶、嘔吐物或者你的寵物的排泄物。只需使用紙巾、清潔劑或流動的水，」紐約時報指出。此外，專家建議你每周更換一次海綿，或者如果它們聞起來不好的話，更早更換。(都市網Rick編譯，圖片來源pixabay)
(ref:https://www.familyhandyman.com/article/things-in-your-home-that-may-be-making-you-sick/)
