【星島都市網】忙碌了一天後，沒有什麼比在床上伸個懶腰更愜意的事了，尤其是當乾淨整潔的床單在等着你的時候。不幸的是，生活總是很忙碌，我們並不總是定期清洗床單。但我們應該經常洗嗎？
當然應該。除了床單幹凈整潔的感覺外，還有很多理由讓您把清洗床上用品作為洗衣程序的一部分。
為什麼要定期清洗床單？
即使您平均每晚只睡5個小時，每周在床上的時間也有35個小時。現在想想，在這段時間裏，床單上可能會聚集所有的污垢、皮膚細胞和體液，為細菌和塵蟎創造了理想的環境。如果您不記得偶爾清洗床單，每周就會多積累35個多小時。
您應該多久洗一次床單？
多久洗一次取決於幾個因素，包括您使用床的頻率和方式。您在床上吃飯嗎？孩子和您一起睡嗎？寵物呢？您還應該考慮晚上是否經常出汗，或者最近是否生病。如果您穿着外面的衣服在上面休息，也要考慮到這一點。
如果您兩周甚至一個月才洗一次床單，那可能是不夠的。大多數研究表明，您應該每周清洗一次床單。如果有寵物與您同眠，您可能需要更頻繁地清洗床單，每四五天清洗一次。
沒有時間經常洗？輪換使用兩到三套床單，讓你手頭上總有一套乾淨的床單。這樣，您就可以輕鬆地更換床單，而不用立即洗。
臟床單會讓你生病嗎？
如果間隔很長時間才洗一次床單，就有可能生病。一項研究顯示，一周未洗的床單比浴室門把手多出近25000個細菌。同一項研究解釋說，四周不洗，枕套和床單每平方英寸可能含有數百萬個菌落形成單位。
其中一些細菌可能導致呼吸道疾病和其他感染等健康問題。不幹凈的床單還會導致痤瘡、暗瘡、皮膚炎症、濕疹、過敏和呼吸問題。它們還可能引發哮喘，並為臭蟲和虱子創造一個溫馨的環境。
清洗床單的最佳方法是什麼？
請遵循生產商的指導，特別是如果您有特殊的床單，如涼爽床單或絲綢床單。否則，使用普通的洗滌程序和洗滌劑就可以了。也不要把所有東西都扔在一起洗。雖然一次性洗完的感覺很誘人，但你也不想把所有東西都擠在洗衣機里。把床單和枕套放在一起洗，被子、被套和毯子分開洗。
如果有污漬，可以用商店買的去污劑或小蘇打、洗潔精和水的混合物進行小規模的去污處理。
至於水溫，棉質床單可以用熱水，但滌綸床單喜歡溫水。絲綢、綢緞和竹床單可以用冷水清洗。
鋪床前，讓所有床上用品完全晾乾。把潮濕的床單放在床墊上晾乾，這樣床單就不會起皺，這很有誘惑力，但是，這會為黴菌的生長創造一個理想的環境。
您應該多久淘汰一次床單？
根據床單的品牌、材質和使用頻率，大多數床單可以使用兩到五年。輪換使用幾條床單可以延長床單的保質期，因為您使用的次數會減少。到一定時候，床單的材質就會分解，洗起來也不一樣了，這時您就知道該換一套新的了。
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(都市網Rick編譯，圖片來源pixabay)
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