清醒夢境，是一種非常奇妙的夢境體驗，在清醒夢境里，做夢者可以擁有清醒時的思考和記憶能力，還能控制自己的夢境，就像現實版的「盜夢空間」，而且不需要造夢師和複雜的外界設備的幫助，就可以自行「造夢」。
其實大多數人都經歷過短暫的清醒夢境，但如果不懂得控制，往往只能經歷幾秒就會繼續沉睡或由於過於清醒而醒過來。
以下幾種方法可以幫助你進入清醒夢境：
1.記錄下每天做的夢：通過記錄自己的夢來鍛鍊出良好的夢境回顧能力，能使人對於他們的夢境更加警覺，從而更容易知道夢裡的自己在做夢。
2.自我暗示：睡前不斷暗示自己接下來會做一個清醒夢，你所想的會很容易變成你接下來所做的。
3.記憶推導法：睡前可以重複這句話:「下次我在做夢的時候，我一定要記得我在做夢」，提醒自己記得認清自己正在造夢。
4.醒過來再入睡：讓自己睡幾個小時後在深夜醒來，然後在短時間內保持清醒，再重新回到睡眠狀態，可以更快速地進入快速眼動期，從而更容易做夢。
5.現實測試：夢裡嘗試檢查你周邊的環境，比如看看手錶，緊記當時時間，望向別處再次望向手錶，你會發現，手錶的時間在睡夢中會突然轉變，這不符合邏輯，那麼你就知道自己在夢裡。
6.藉助外部刺激：利用一些外部的設備幫助自己進入清醒夢境。比如特製的眼罩，它可以在你快速眼動期時發出一束光，在夢裡看見這束光時你就知道自己在做夢，從而引導出清醒狀態。（奇怪喵 微博）
