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心理學家說，大多數人都有一個盲點，僅和收入高的人比較，但在收入不平等加劇情況下，這註定叫人沮喪。大多數人都有一個盲點，僅和比我們收入高的人比較，但在收入不平等加劇情況下，這註定是一場失敗的比賽。加拿大有心理學家建議，減少使用社交媒體，接收富人炫富的訊息；並且與收入較少的人比較，提醒自己有多幸運，這才是解決之道。
據加拿大廣播公司(CBC)報道，美北卡大學社會心理學教授佩恩（Keith Payne）說，事實證明，人們若能賺取目前收入的三倍，才會認為富有。他也是《破碎的階梯：不平等如何影響我們思考、生活和死亡方式》（The Broken Ladder: How inequality affects the way we think, live and die）一書的作者。 他說：「如果有人賺2萬元，他們就會說，總有一天我會變富有，因為有一天我會賺到6萬元。」
富者越富令更多人感落後
佩恩表示，隨着職業生涯變得越來越熟練，人們往往會掙更多錢，但也更愛與他人比較，並重新定義目標收入。他將此稱為「享樂升級」（The hedonic treadmill）。
他說：「例如，如果你努力通過加薪獲得成功，那麼獲加薪後感覺很好。但是一旦獲得加薪，你就開始花更多的錢，購買更好的東西，找一個更昂貴的居所，然後經過一段時間感覺就像新常態。」
「隨着收入不平等的增加，有些頂端人士變得越來越富裕，這讓普通人覺得他們越是落後了。」
渥太華公共政策研究所（Institute for Research on Public Policy，簡稱CCPA）所做的報告發現，1982至2010年間，加拿大納稅人收入增長13.5％，但漲幅大多來自位於最高收入階層。報告指，九成位於底層收入者，收入僅增長2％。但前10％收入者，收入則增長超過75％，位居頂端0.01％，收入更高達160％。
CCPA高級經濟分析員麥克唐納（David Macdonald）說，這種日益擴大的財富差距，對我們自己看法產生重大影響，甚至可能會對自己的地位感到更糟糕。
專註日常歡愉得解脫
卑詩大學奧卡納根分校(UBC Okanagan)心理學家帕斯默（Holli-Anne Passmore）說：「我們總是將自己與社交媒體上每個人比較，而社會名流往往發佈最好一面 ，令我們飽受物質主義的轟炸。」
她說，為打破這種惡性循環，不妨減少使用社交媒體，並專註於日常的歡愉，包括與家人共度時光，或者享受戶外活動。
佩恩說：「我們應和擁有比我們少的人比較。」他又說：「如果你每年賺5萬元，你已在全球排名前1％。」他說，向下比較是一種解脫，並提醒自己有多幸運。這對我們心理上也是非常好的。
本報記者報道
