【加拿大都市網】得到充足睡眠的好處千千萬！首先，你會有一個更清晰的大腦。此外，你會有一個更健康的心臟，更好的血糖水平，以及更低的肥胖和早死的幾率。
據eatthis.com文章的介紹，如果你是一個沒有得到足夠高質量睡眠的中老年婦女，剛剛發表的一項新研究告訴你，你的性生活可能會變得更糟糕，假設你還有任何性生活的話。
根據發表在北美更年期協會（NAMS）官方期刊《更年期》（Menopause）上的這項研究，睡眠質量不足的女性可能會經歷研究人員所描述的一種女性性功能障礙。
該研究分析了平均年齡為53歲的3400多名婦女的睡眠質量、睡眠時間和「性功能」。最終，研究人員得出結論，睡眠質量不好與女性性功能障礙大有關係。
研究人員表示：「如果你把睡眠和性生活放在一個疲憊的女人面前，她每次都會選擇睡眠。」
研究中指出的「女性性功能障礙」在很大程度上被定義為性慾低下，特別是與苦惱的感覺有關。
研究人員表示除非女性對此感到苦惱，否則你不能稱之為性功能障礙。例如，一個女人可以有低的性慾，但這可能不會使她苦惱。
該研究還發現，每晚睡眠時間少於5小時的女性遇到「性問題」的可能性更大。(都市網Rick編譯，圖片來源pixabay)
