29岁巴西脑瘫健美选手闪耀舞台 一周进行6日重训不断跌倒苦练平衡力 网民:他的力量不在肌肉在内心!

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年仅29岁的巴西健美选手 Alex de Souza Luz(暱称 Lékão),出生不久便被诊断出患有脑性麻痺,甚至曾被医生宣告不适合从事健美运动。然而,他凭借极大的毅力突破身体限制,如今在国际健美界崭露头角,成为备受瞩目的励志人物,Instagram 追踪人数更突破260万。

29岁巴西健美选手克服脑瘫勇闯舞台

据外媒报导,Lékão 出生于巴西巴伊亚州,出生时因并发症严重缺氧,刚来到世界就面临生死考验,并在加护病房(ICU)度过了最初的婴儿时期。尽管从小受脑瘫带来的身体障碍影响,他并未向命运低头。19岁那年,在弟弟的鼓励与启发下,Lékão首次接触健美运动,并深深为之着迷。他一周进行6日重训,会把自己的训练过程记录下来并分享至社群平台,影片中他不断跌倒仍苦练平衡力。凭借精实的体格与坚韧的精神吸引了大批粉丝,Instagram 追踪人数迅速突破260万。

年仅29岁的巴西健美选手 Alex de Souza Luz(暱称 Lékão),出生不久便被诊断出患有脑性麻痺,甚至曾被医生宣告不适合从事健美运动。
年仅29岁的巴西健美选手 Alex de Souza Luz(暱称 Lékão),出生不久便被诊断出患有脑性麻痺,甚至曾被医生宣告不适合从事健美运动。
他凭借极大的毅力突破身体限制,如今在国际健美界崭露头角,成为备受瞩目的励志人物。
他凭借极大的毅力突破身体限制,如今在国际健美界崭露头角,成为备受瞩目的励志人物。
Lékão 出生于巴西巴伊亚州,出生时因并发症严重缺氧,刚来到世界就面临生死考验。
Lékão 出生于巴西巴伊亚州,出生时因并发症严重缺氧,刚来到世界就面临生死考验。
尽管从小受脑瘫带来的身体障碍影响,他并未向命运低头。
尽管从小受脑瘫带来的身体障碍影响,他并未向命运低头。
19岁那年,在弟弟的鼓励与启发下,Lékão 首次接触健美运动。
19岁那年,在弟弟的鼓励与启发下,Lékão 首次接触健美运动。
他将自己的训练过程记录下来并分享至社群平台。
他将自己的训练过程记录下来并分享至社群平台。
凭借精实的体格与坚韧的精神吸引了大批粉丝。
凭借精实的体格与坚韧的精神吸引了大批粉丝。
Alex de Souza Luz Instagram 追踪人数迅速突破260万。
Alex de Souza Luz Instagram 追踪人数迅速突破260万。

从未让脑瘫成为阻碍前进的绊脚石

然而,通往成功的道路并非一帆风顺。前几年的全球疫情导致许多赛事停办,但 Lékão 未曾停下锻炼的脚步。2021 年,他终于首次站上正式的健美比赛舞台。知名健身媒体在发布他的比赛影片时特别致敬:“向 @lekaobodybuilder 致敬,他从未让脑瘫成为阻碍前进的绊脚石,是一位真正的健美运动员。”

网民:他的灵魂,真的比身体强壮

影片中,Lékão 以展现肌肉线条的个人动作惊艳全场,赢得观众的热烈掌声。他更透漏,自己的终极目标是站上健美界最高殿堂——“奥林匹亚先生”(Mr. Olympia)的舞台。影片令 Lékão 的故事在网路引发广泛回响,无数网友为之动容,网民纷纷留言指, “他比我们许多人都强”、“他的灵魂,真的比身体强壮。身体有极限,灵魂没有”、“上天可对你作出残忍的剥夺,但你不可以剥削自己的斗志! ”、“他的肌肉线条比健身房里 99% 的人都要出色”、“我感到无比震撼,如果我在现场,肯定会忍不住起立欢呼”。

资料来源:essentiallysports、huanyunluo168@Threads

 

94岁的殿堂级影星胡枫常被称为“开心果”、“艺坛长青树”。(图片来源:星岛日报)
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胡枫曾表示字典中没有“退休”二字。(图片来源:星岛日报)
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胡枫的养生智慧都是从生活出发,并不复杂。(图片来源:星岛日报)
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胡枫看重饮食清淡,尽量少油、少盐、少糖。对于鹿茸、高丽参等容易燥热的补品,他一律敬而远之,认为会增加肝肾负担,反而喜爱饮汤养生,如节瓜瘦肉汤、莲藕汤等,滋阴润燥,温润健脾胃。(图片来源:星岛日报)
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他每日起床第一件事就是喝一杯暖水,帮助清理肠胃,促进蠕动。身体经过一整晚,血液会变得浓稠,因此清晨通常是中风或心肌梗塞的高危时间,喝水有助稀释血液,减低风险。(图片来源:星岛日报)
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对工作保持热爱是胡枫长青秘诀。他在89岁时举行了红馆演唱会,刷新了年纪最大登馆表演者的纪录,今年94岁的他计划再次打破自己的纪录。(图片来源:星岛日报)
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他认为退休是对健康不好的事,会令人失去活力和冲劲,健康状况从而像滑梯一样直线下滑;幕前演出需要精准背诵对白,对于长者而言是极佳的脑力锻炼,避免记忆力衰退。(图片来源:星岛日报)
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胡枫曾说过无论跟甚么人合作都愉快。对于一起工作的晚辈新人,他都没有架子,反而会主动和年轻人聊天、讲笑话和表达关心。保持社交、多与人交流,不只能令长者脑筋灵活,更有减少孤独感。(图片来源:星岛日报)
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胡枫自21岁起,已有步行养生的习惯,维持至今超过70年,甚至在片场也尽量“站多过坐”,并坚持每日尽量活动至少两小时。(图片来源:星岛日报)
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胡枫从40岁开始养成洗冷水澡的养生习惯,这也显示出他的身体非常强健。他认为冷水能加速血液循环、强健免疫系统。(图片来源:星岛日报)
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