53歲鍾麗緹獨門排毒飲品大公開!只需6種材料

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【星島都市網】現年53歲的90年代性感女神鍾麗緹(Christy),2016年第三度結婚,鍾麗緹跟年輕12歲的內地男星張倫碩結婚,婚後跟第二任丈夫嚴錚所生的兩名女兒張思捷和張凱琳,一家四口定居北京。北上發展多年的鐘麗緹,近年活躍於內地社交平台,不時拍片分享日常生活和扮靚心得,日前分享一個自製防爆食神器的飲料,早上空腹喝,能排毒、燃脂、提高免疫力、提高代謝,而且做法簡單。

钟丽缇于4月15日在小红书以“自制防爆食神器苹果醋+肉桂粉”分享排毒饮品。
鍾麗緹於4月15日在小紅書以「自製防爆食神器蘋果醋+肉桂粉」分享排毒飲品。

 

早上空腹喝,能排毒、燃脂、提高免疫力、提高代谢,而且做法简单。
早上空腹喝,能排毒、燃脂、提高免疫力、提高代謝,而且做法簡單。
 

 

钟丽缇建议用有机苹果醋,因为原汁原浆,所有的好东西都包含在里面。
鍾麗緹建議用有機蘋果醋,因為原汁原漿,所有的好東西都包含在裏面。

 

千万别买什么白醋,效果不会太明显。
千萬別買什麼白醋,效果不會太明顯。
 

 

新鲜的柠檬汁。
新鮮的檸檬汁。

 

肉桂粉有很多功能。
肉桂粉有很多功能。

 

钟丽缇表示有两个版本,一个是浓缩,可以一口干掉。
鍾麗緹表示有兩個版本,一個是濃縮,可以一口乾掉。

 

首先我会放一勺的柠檬汁,喜欢酸的可以放两勺柠檬汁。
首先我會放一勺的檸檬汁,喜歡酸的可以放兩勺檸檬汁。

 

苹果醋两勺,喜欢辣的可以放多一点辣椒。
蘋果醋兩勺,喜歡辣的可以放多一點辣椒。

 

钟丽缇表示,如果真的想减肥排毒燃脂,就避免放蜂蜜。
鍾麗緹表示,如果真的想減肥排毒燃脂,就避免放蜂蜜。

 

还有肉桂粉,然后可以搅拌。
還有肉桂粉,然後可以攪拌。

 

每日早晨空腹饮用。
每日早晨空腹飲用。

 

可以更加促进消化。
可以更加促進消化。

 

第二个的普通版,让你慢慢喝。
第二個的普通版,讓你慢慢喝。

 

第二个版本的材料基本是一样,放点柠檬,放点苹果醋,辣椒和肉桂粉。
第二個版本的材料基本是一樣,放點檸檬,放點蘋果醋,辣椒和肉桂粉。

 

有些人喜欢蜂蜜,可以放一点点吧!
有些人喜歡蜂蜜,可以放一點點吧!

 

然后加水搅拌。
然後加水攪拌。

 

这个饮品制作简单,仲可以排毒减肥。
這個飲品製作簡單,仲可以排毒減肥。

 

钟丽缇表示:“过两周你会发现好像裤子没有那么紧了。”
鍾麗緹表示:「過兩周你會發現好像褲子沒有那麼緊了。」

 

做法简单,真的可以试试。
做法簡單,真的可以試試。
 
 

鍾麗緹近日在小紅書以「自製防爆食神器蘋果醋+肉桂粉」分享排毒飲品,她寫道:「跟大家分享我平常需要刮油減脂時會喝的蘋果醋+肉桂粉,它倆都是超級食物,搭配一起可以加快代謝,降低食慾,從而很好的排毒減脂。」鍾麗緹分享的排毒飲料有濃縮版和普通版,食材也差不多!「濃縮版:有機蘋果醋、辣椒粉、肉桂粉、檸檬汁。普通版:有機蘋果醋、辣椒粉、肉桂粉、檸檬汁、蜂蜜、溫水。」鍾麗緹指味道不怎麼好喝,但效果真的不錯!

從鍾麗緹分享的影片中,她表示有一個好的方式可以早上空腹喝;「讓你排毒、燃脂、提高免疫力、提高代謝。」鍾麗緹指做法很簡單,她建議用有機萍果醋,因為原汁原漿,所有的好東西都包含在裏面,千萬別買什麼白醋,效果不會太明顯,然後加入辣椒粉,這可以燃脂,也可以提高代謝,還有肉桂粉,它有很多功能,加入新鮮的檸檬汁,如果覺得太酸、太辣,可以放點蜂蜜,但如果真的想減肥排毒燃脂,就避免放蜂蜜,鍾麗緹則不會加蜂蜜。

製作方法

鍾麗緹表示有兩個版本,一個是濃縮,可以一口乾掉,還有一個普通杯的,讓你慢慢喝,「首先我會放一勺的檸檬汁,喜歡酸的可以放兩勺檸檬汁,蘋果醋兩勺,喜歡辣的可以放多一點辣椒,還有肉桂粉,然後可以攪拌,如果有些寶寶們呢,腸胃不好或是胃寒,可以放點姜,這樣子可以更加促進消化。每日早晨空腹飲用。」

而第二個版本的材料基本是一樣,放點檸檬,放點蘋果醋,辣椒和肉桂粉,有些人喜歡蜂蜜,可以放一點點吧!然後加水攪拌,還是每個早上空腹喝,「過兩周你會發現好像褲子沒有那麼緊了,我知道有很多姐妹跟我一樣,很喜歡吃東西,沒關係,你用這個方式就可以排毒了,希望大家擁有一個美好健康的生活。」

钟丽缇早前于社交网上载一段健身教学片。
鍾麗緹早前於社交網上載一段健身教學片。

 

钟丽缇向网民传授练出“蜜桃臀”的秘诀。
鍾麗緹向網民傳授練出「蜜桃臀」的秘訣。

 

钟丽缇示范桥式抬臀(Glute Bridge)动作。
鍾麗緹示範橋式抬臀(Glute Bridge)動作。

 

钟丽缇示范束角式(Baddha Konasana)开合动作。
鍾麗緹示範束角式(Baddha Konasana)開合動作。

 

当中不乏一些深蹲(Squat)动作,钟丽缇又跳又趷箩。
當中不乏一些深蹲(Squat)動作,鍾麗緹又跳又趷籮。

 

钟丽缇示范驴子踢腿(Donkey Kick)动作。
鍾麗緹示範驢子踢腿(Donkey Kick)動作。

 

钟丽缇倒立。
鍾麗緹倒立。

 

钟丽缇亦有用一些器材进行重量训练。
鍾麗緹亦有用一些器材進行重量訓練。

鍾麗緹勤做運動練臀

鍾麗緹早前公開了「最強Body」修身秘技,預告片中,鍾麗緹剪輯不少平日練臀的畫面,除了一些居家徒手健身動作外,亦有用一些器材進行重量訓練,包括啞鈴、壺鈴(Kettlebell)等,當中不乏深蹲(Squat)、橋式抬臀(Glute Bridge)、驢子踢腿(Donkey Kick)、束角式(Baddha Konasana)開合等動作,可見她筋骨柔軟度極高之餘,雖然現已年過半百,更是三孩之母,但鍾麗緹全身零贅肉,穿上緊身Jumpsuit時盡顯凹凸有致的漏斗身形,絕對Fit過不少少女。不少網民都激贊鍾麗緹:「滑雪服那套太美了啊」、「難怪身材這麼好,原來是如此自律」、「超好身材」、「想要這個臀」。

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