56歲台灣女星伊能靜向來是圈中公認的凍齡美魔女，即使先後為前夫「哈林」庾澄慶及現任丈夫秦昊，誕下大仔「小哈利」庾恩利和細女「小米粒」，其美貌與身材仍一直Keep住最佳狀態，不時於社交網分享扮靚心得的她，昨日（9日）則公開10日勁減13磅的絕密瘦身法。
伊能靜公開「碳循環」餐單：
伊能靜曾是歌手。
伊能靜17歲時從日本返台，並成為劉文正的「飛鷹製作」公司旗下歌手。
伊能靜2015年再婚年小10歲的內地藝人秦昊（左）。
現年56歲的伊能靜已是兩孩之母。
伊能靜的大仔「小哈利」已經21歲。
伊能靜昨日（9日）於微博公開10日勁減13磅的絕密瘦身法。
伊能靜2020年參與內地綜藝節目《乘風破浪的姐姐》。
伊能靜回顧《乘風破浪的姐姐》時期只得106磅的自己，她坦言：「當時因為太瘦，看起來表情總像是有點凶，加上年齡的關係，膠原蛋白流失，人顯得乾癟。」
伊能靜直認早前從韓國回來後體重飆至56公斤（約123磅），故決心減肥，目標回復到52公斤（約115磅）。
伊能靜的大仔「小哈利」已經21歲。
伊能靜以「碳循環」方式減肥，透露第一日進行「液斷」，全日只喝無糖飲品，例如牛奶、豆漿、植物奶等，三餐各500毫升，加全日飲2000至3000毫升水。
第二日進行「蛋白質斷」，每餐吃一拳頭大小份量的蛋白質，例如雞蛋、蝦，需少調味。
第三日進行「蔬菜斷」，每餐吃一拳頭大小份量的蔬菜，可選擇任何一種素食，需少調味。
第四日進行「碳水循環」，每餐吃一拳頭大小的粗糧，例如粟米、紅薯、藜麥等。
伊能靜直言到第七天已明顯感覺到背部變得很薄。
伊能靜自言尺碼從38減到34。
不過，伊能靜同時進食營養補助品，因此沒有出現脫髮問題，仲向鏡頭自信展示發量。
伊能靜成功減磅！
