【加拿大都市网】青霞近日在接受采访时，分享花了6个月瘦身11公斤的心得，坦言“老不老，美不美丽，我自己完全不在乎，这是人生的一部分”。
7月2日，据台媒报道，林青霞[微博]近日在接受采访时，分享花了6个月瘦身11公斤的心得。
林青霞透露，已有好一段时间没有正式拍照，这次是成功瘦身后首次入镜。至于会发胖是不是因为爱吃美食？她自嘲不是美食家，只是爱吃花生米、花生酱，爱吃面食、宵夜而已，太胖时不愿拍照，衣服越穿越大，以前的衣服都穿不下了。变胖后虽然自己不介意但朋友接受不了。
她提到，去年圣诞节前曾胖到68公斤，“自己抓着腰部的“救生圈”都觉得可笑，女儿为了我的健康常劝我减肥，朋友也看了我摇头，有几天甚至是天亮睡、天黑醒。我觉得这样下去太过分，于是有一天下定决心熬着不睡，就转成了天黑睡、天亮醒。圣诞节后开始饮食节制，少油少盐、不甜、不零食、不宵夜、少淀粉、多运动”。
林青霞这些年几乎天天保持运动1小时习惯，她还分享了一些运动心得：“打桌球最能运用到脑部不常使用的地方，不仅能促进血液循环，让皮肤吹弹可破，还能预防老年痴呆”。她每周也打两次羽毛球、1次皮拉提斯、1次到山顶走两圈约1.5小时，她在两个月内暴瘦18斤，从巅峰期68公斤，降到59公斤，现在体重更是来到了56公斤，令她很有成就感。
关于美貌，林青霞曾认为“过了60岁还要以美貌上热搜，感觉也是挺辛苦一件事”。现在，她却十分豁达：“老不老、美不美丽，我自己完全不在乎，我认为这是人生的一部分，没什么好怕的，这是自然定律，你不接受也得接受，否则自找苦吃，反而是我的朋友和影迷们比较在意这个问题”。
（文章来源：新浪娱乐）
