【星岛综合报道】最新调查显示，安省绝大部分中学生每日都会使用社交媒体，当中四分之一每日使用时间更达5小时或以上。有多伦多儿科医生指出，电子屏幕及社交媒体已成为日常生活一部分，重点并非完全禁止，而是协助儿童及青少年建立健康的使用习惯。

成瘾及精神健康中心（CAMH）今年8月24日公布《2025安省学生药物使用及健康调查》（Ontario Student Drug Use and Health Survey，OSDUHS），访问全省246间学校、超过1.1万名7至12年级学生。这项每两年进行一次的调查，主要追踪学生在药物使用、身心健康及其他高风险行为方面的趋势，并分析相关风险及保护因素。

调查显示，学生在课余时间使用手机、电视或电脑等屏幕的时间，近年一直维持在高水平。

约78%的学生每日课余使用屏幕3小时或以上，接近两成学生每日更达7小时或以上，远超加拿大《儿童及青少年24小时活动指引》所建议的每日娱乐性屏幕时间上限2小时。

在不同年级中，12年级学生使用屏幕时间最长，接近85%每日达3小时或以上。

TDSB小学1至6年级禁用手机

多伦多公校教育局（TDSB）传讯总监 Ryan Bird 表示，教育局目前遵循安省政府有关手机使用的指引。1至6年级学生在校内禁止使用手机，而较高年级学生则只可在非教学时间使用。

TDSB两年前亦曾入禀控告包括Meta在内多间科技巨企，指多个社交媒体平台被刻意设计成容易令儿童上瘾，对学生造成广泛伤害，并进一步干扰学习。

相关社交媒体公司去年曾要求法院驳回案件，但安省高等法院拒绝有关申请，并指出，如果一项容易令人上瘾的产品会干扰学生心理健康及教育发展，从法律角度而言，有理由视之为需要补救的公共滋扰问题。

Meta近期亦在美国一宗联邦诉讼中达成最高约180亿美元和解，案件同样涉及旗下应用程式被指对儿童造成伤害。

根据和解安排，Meta将把青少年每日使用时间限制在2小时，并禁止他们在午夜至清晨6时使用。平台亦会在上课时间关闭大部分推送通知，并加强限制儿童接触成人内容。

94%学生每日使用社交媒体

《2025安省学生药物使用及健康调查》亦显示，94%的安省学生每日使用社交媒体，其中四分之一每日使用时间达5小时或以上。

女生较男生更容易长时间使用社交媒体。约30%女学生表示每日使用至少5小时，相比之下男学生比例为19%。女生亦较容易受到网络欺凌，约27.4%女学生表示曾遇到相关情况，而网络欺凌在7及8年级最为常见。

每日使用社交媒体5小时或以上的学生比例与2023年相若，但与2013年相比则已增加超过一倍。2013年只有约11%学生表示每日使用社交媒体5小时或以上。

儿科医生：儿童容易陷入无止境浏览循环

社区儿科医生Richa Agnihotri表示，青少年使用社交媒体时，往往会不断接收由平台演算法推送的内容，而并非完全由自己决定看到甚么。她指出，儿童或青少年很容易在不知不觉间陷入持续浏览的循环，而且因为无法完全控制接收到的内容，亦可能接触到危险或不适合其年龄的资讯。

Agnihotri引述心理学者Jonathan Haidt的说法，形容现代儿童在现实世界往往受到过度保护，但在网络世界却受到不足保护。

她表示，如果家长没有适当监督，往往无法知道孩子究竟接触到甚么内容，而这正是社交媒体使用的其中一个主要挑战。

“屏幕不会消失”　重点是教孩子如何使用

Agnihotri表示，“屏幕已经会一直存在，社交媒体亦不会消失”，因此问题未必是针对某个年龄层完全禁止，而是如何按照孩子的发展阶段，协助他们理解甚么是社交媒体，以及如何健康使用。

她指出，较高的社交媒体使用量与焦虑、抑郁及饮食失调等心理健康问题风险增加有关。虽然OSDUHS调查本身并没有直接证明社交媒体使用与这些问题存在因果关系，但调查发现，约46%的学生表示曾出现中度至严重心理困扰。

另外约51%学生表示，在过去一个月至少曾经一次不进食，或刻意改变饮食方式，以影响自己的体重或体形。

家长可留意孩子是否出现依赖迹象

Agnihotri表示，家长可以留意一些行为，判断孩子是否对社交媒体或电子屏幕产生过度依赖。例如，孩子被要求停止使用屏幕时是否出现非常激烈的情绪反应，或是否难以参与任何与屏幕无关的活动。

如果孩子要求使用屏幕的次数愈来愈频密，或反复观看一些会令自己感到害怕、焦虑的内容，但仍不断主动寻找同类内容，亦值得家长注意。

调查显示，约每10名学生中便有1人出现问题性社交媒体使用症状。其中46.6%表示曾尝试减少使用时间，但最终失败；近44%表示使用社交媒体，是为了避免思考一些令自己不愉快的事情。

Agnihotri建议，家长应适度监督孩子的屏幕使用，订立清晰规则及时间限制，同时设定私隐保护措施，并与孩子保持开放沟通。

她亦指出，家长本身的使用习惯十分重要，最好以身作则。例如一家人可以在餐桌上共同制定“家庭媒体使用计划”，清楚决定使用屏幕的目的、时间、方式及时长，并主动安排其他替代活动。

2025年调查的最终样本包括11,108名7至12年级学生，来自全省246间学校、1,147个班别，以及42个英语及法语公立和天主教教育局。

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