法鼓山温哥华道场20周年朝山礼拜 方丈果晖法师开示“祥乐丰足”

【星岛记者黄忆欣报道】法鼓山温哥华道场今年迎来启用20周年，周日(19日)上午举行感恩朝山礼拜及佛法讲座，约130名信众在常住法师带领下，以“三步一拜”方式环绕道场，感念佛恩、忏悔自省；随后迎请方丈和尚果晖法师以“祥乐丰足”为题开示，逾160人聆听，共同学习如何在忙碌生活中安定身心。

朝山活动于上午9时30分展开，监院常悟法师先带领大众进行八式动禅暖身，并说明朝山的修行意义。他表示，朝山除了是向佛陀及历代祖师表达感恩与恭敬，也借由额头及双膝着地的礼拜，放下我慢、培养谦卑，同时忏悔业障、净化身心。

常悟法师指出，朝山也是一种“动中禅”，参与者在持诵观音菩萨圣号的同时，专注每一步与身体感受，借此降伏妄念、培养定力；过程中不受天气、身体疲劳或路况影响，也能磨练耐力与毅力，进一步发起利益众生的菩提心。

活动中，不同世代的信众共同参与朝山。追随已故圣严法师学佛30多年的资深信众吴美莹，虽然年事已高，仍一步一拜完成朝山，展现坚定信念。日前才完成皈依的Arnie与儿子Sebastian首次体验朝山，父子表示，虽然过程相当疲累，但内心反而更加平静，没有丝毫烦躁。

年仅6岁的Lucas也跟随母亲Ashley完成朝山，小小身影认真合掌、礼拜，成为队伍中最年幼的参与者，也为庄严的仪式增添一分纯真。

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朝山结束后，大众恭迎方丈和尚果晖法师开示。他以2026年世界杯足球赛作为引言，表示运动原本应以健康与友谊交流为目的，若失去内心的平和，便容易演变成彼此对立与冲突，因此真正的和平应从安定自己的内心开始。

果晖法师特别提及阅读新闻关心时事的重要性，但不能过度，尤其社交媒体已经影响到青少年，不少国家已经立法禁止16岁以下儿童使用。他表示，进入人工智能(AI)世代，读书读经仍是重要的，不妨以AI为助力。

果晖法师又勉励信众，不必与他人比较，也毋须与自己较劲，放下执著与自我，反而更能发挥潜能；生活中懂得惜福、感恩，无论顺境或逆境，都能成为成长契机。

谈及环保议题时，果晖法师分享“净零时代的心生活”理念，认为环境永续应从“净心”开始，唯有内心清净，才能逐步实现“心净则国土净”。他并鼓励大众在日常生活中实践“安己和众六字诀”——“轻、松、慢、细、小、分”，尤其现代人更需要学会“慢”，以舒缓焦躁情绪，改善人际关系。

法鼓山温哥华护法会自1994年成立之后，历经多年筹建道场的努力，现今庄严古朴的温哥华道场终于2006落成启用。法鼓山温哥华道场因此举办20周年系列活动，5月迎请退居方丈和尚果东法师亲至温哥华关怀信众。

(图：受访者提供)

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