萬錦推廣健康生活 對抗高血壓心臟病

加拿大都市网

萬錦市府聯同青年會及本地一連鎖藥房推出健康生活計劃,以對抗高血壓心臟病

加國高血壓患者多達750萬人,高血壓是導致罹患中風及心血管疾病的主因,鑒於加國長者人口比率較高,萬錦市府聯同青年會及本地一連鎖藥房,推出為期半年的健康生活計劃,鼓勵市民透過運動、飲食協調及輔導服務,為登記參與的高危人士發展一套健康生活模式,避免血壓持續飆升。

萬錦市府表示該為期半年的健康生活計劃,由昨起進行,主要是鼓勵市民食得健康、多做運動及保持心境平和,冀透過上述3點令血壓得以降低;該計劃會以6個月為期,透過不同講座及諮詢分享等,向參與者介紹如何透過運動、有營飲食,以及心理輔導服務,減低本身已是血壓高人士,降低血壓,避免因高血壓所引發的各種疾病。統籌此計劃的心臟及中風基金會總監Erin Kim表示,該計劃早前於大多倫多地區其他城市舉辦了6個星期,500名參與者當中,有90%人士成功完成首階段,即個半月運動訓練,跟隨營養師餐單健康飲食,以及聽從輔導人員所言令心境平和,當中有20%血壓讀數明顯下降。

希望未來3年有7千人登記參與

在大多倫多地區有參與的城市,部分已進入第2及3階段健康計劃,現時又多了超過4,000人登記參加,她形容愈多人參與該計劃,證明本國人對保持身體健康愈來愈重視。加國每年有逾95,000人死於中風及心血管疾病,超過一半本國高血壓患者,是超過60歲及罹患高血壓逾5年。

心臟及中風基金會表示,其實高達80%初期心臟病,或中風徵狀是可以避免的,基金會目標是在未來3年,有7,000名加國人士登記參與此健康生活計劃。

基金會稱參與人士必須40歲或以上,本身可以是高血壓患者,或沒有高血壓問題,但想防患於未然人士;參與萬錦市此計劃人士,可獲YMCA青年會兩個月免費會籍作為做運動之用,連鎖藥房PC Optimum分數,一名網上健身教練諮詢,10元Interac e-Transfer優惠獎勵等。有興趣登記參與人士,可登入heartstroke.ca/activate網站瀏覽及登記。

星島日報記者

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