生命時報圖
3月26日，北京是一個灰濛濛的霧霾天，吸口氣都覺得壓抑。在這樣的天氣里，《生命時報》記者採訪了獨特的中醫養生「清肺排濁術」。
來到位於北京東直門醫院國際部四樓的推拿綜合診療養生中心，記者看到，理療室里有一名患者俯卧在治療床上，背部蓋了一張小墊子，裏面伸出幾根線，連接在旁邊一台比微波爐稍大的方型儀器上。伴隨着機器輕微的嗡嗡轟鳴聲，像按摩似的，患者的背部有節奏性地振動起來。與其他按摩不同的是，患者的頭部下方有一個垃圾桶。隨着按摩的持續，患者咳嗽起來，並時不時地吐出一些痰液。
該科中醫專家、北京中醫藥大學基礎醫學院中醫診斷系教授李洪娟說，這就是清肺排濁的「核心技術」之一———振動引流，通過物理刺激，將痰液和濁氣引流到咽喉部位。而清肺排濁這一概念的誕生，源於一個偶然的嘗試。2003年春天，正值「非典」肆虐，人們對咳嗽、發燒等感冒癥狀格外敏感。任教的李洪娟常年接觸粉筆粉塵，經常咳嗽，老覺得嗓子里有痰咯不出。為了避免咳嗽惹人誤會，她試着在家讓孩子給自己拍背，並用電吹風的熱風往後背吹。沒想到，這個「熱風」加「拍背」的辦法竟然出奇地好，李洪娟覺得咯痰時輕鬆多了，咳嗽也減輕了。後來，她想臨床上試一試。與科室主任劉長信溝通後，這一想法得到認可，並與其他的保健手段相結合，形成了系統化的「清肺排濁護理法」。
看似沒用的痰液，其實是有害物質的「清掃車」，可以將入侵肺臟的粉塵、細菌、顆粒物等有害物質運至細支氣管，隨痰排出體外。清肺排濁正是依據這一理論，通過藥物和理療方法，稀釋痰液、振動排痰，提高肺的自潔能力，最終排泄痰飲邪氣。具體來說，它包含以下5個步驟：第一，通過特定的藥物泡腳溫通肺脈，軟化實痰。第二，霧化吸入，以稀釋痰液、消除炎症，解除支氣管痙攣等。第三，振動引流，溫熱振動儀進行有節律地振動，進一步稀釋痰液，促使痰液和濁氣到達咽喉部。第四，引嚏排濁，運用中醫引嚏法吸入中藥藥粉，加強膈肌和肺部肌肉收縮，促使痰液和濁氣排出體外。第五，後背推拿按摩，重點按摩背部肺俞、心俞、膈俞等穴位，補益肺氣，增加排濁能力。
兩位專家均提醒，「肺主一身之氣」，是身體「抵禦外敵」的第一道屏障。可如今，我們的肺正接受越來越嚴峻的考驗，因此，每個人都要注意霧霾天氣減少戶外停留時間、出門戴防塵口罩、戒煙、多吃蔬菜水果等，讓肺少受傷害。
來源：生命時報 新浪新聞
