1.模仿他人
這一策略被稱為是「鏡像」，包括巧妙地模仿他人的行為。當你與人交談時，試着模仿他們的肢體語言、手勢和面部表情。1999年，紐約大學的研究人員記載了「變色龍效應」，當人們無意識地模仿對方的行為時會促進好感。
2.花更多的時間相處
曝光效應顯示人們傾向於喜歡自己熟知的事物。這一點可以追溯到20世紀50年代，當時麻省理工的研究人員發現，住得較近的大學生更有可能成為朋友。這可能是因為他們在日常中會有更多的互動，比如在公共休息室或廚房互相打招呼。在某些情況下，這些互動可以發展成完全的友誼。最近，匹茲堡大學的心理學家讓四名女性在一所大學的心理課上冒充學生。每名女性在課上出現的次數不同。當研究人員向男學生展示這四名女性的照片時，男學生對那些他們經常見到的女性表現出了更強的親和力，即便他們從未互動過。
3.讚美他人
人們會將你描述別人的形容詞與你的個性聯繫起來，這種現象稱為自發性特質轉移。一項研究發現，即使在人們知道某些特徵根本無法描述談論者的時候，這種效應也會發生。《幸福計劃》一書的作者Gretchen Rubin表示：「你對別人的評價，會影響別人對你的看法。」如果你將他人描述成真誠善良的人，人們也會將你與這些品質聯繫起來。反之亦然，如果你總是在背後詆毀他人，人們也會將這些負面品質與你聯繫起來。
4.保持好心情
情緒傳染指的是受到他人情緒的強烈影響。俄亥俄大學和夏威夷大學的一篇研究論文顯示，人們會無意識地感受到周圍人的情緒。如果你想讓他人在你身邊時感到快樂，那就儘力表達積極的情緒。
5.和朋友的朋友做朋友
這一效應背後的社會網絡理論稱為三元閉合，這意味着當兩個人有一個共同的朋友時，他們的關係會更親密。為了證明這一效應，哥倫比亞大學的學生設計了一項程序，人們可以在Facebook上與隨機的人交朋友。他們發現，隨着共同好友數的增加，人們更容易接受好友請求。
6.表現的熱情能幹
社會心理學家Susan Fiske提出了刻板印象內容模型，這是一種人們根據他人的熱情和能力來判斷對方的理論。根據這一模型，如果你將自己描述成一個溫暖友好的人，人們就會覺得自己可以信任你。如果你看起來很能幹，例如擁有較高的經濟和教育地位，人們會更傾向於尊重你。哈佛大學的心理學家Amy Cuddy表示：「尤其是在商業的環境中，首先表現出熱情，再表現出能力是非常重要的。從進化的角度來看，判斷一個人是否值得信任對我們的生存至關重要。」
7.暴露自己的缺點
根據「失態效應」，人們在你犯錯後會更喜歡你，但前提是他們通常認為你是個能幹的人。暴露你的不完美會使你更容易與周圍的人產生共鳴，研究人員Elliot Aronson在研究簡單的錯誤如何影響感知吸引力時發現了這一現象。
8.輕輕觸碰
這就是所謂的下意識觸碰，即在某人幾乎難以察覺的情況下，微妙地觸碰對方。比如輕拍某人的後背或觸摸他們的手臂，這會讓他們感覺到更溫暖。法國的一項研究表明，當你和女性交談時，輕輕地碰一下她們的手臂，這樣開啟談話的成功率會提高一倍。密西西比大學和羅德學院的一項實驗研究了人際接觸對於餐廳小費的影響。事實證明，那些與顧客有輕微接觸的服務員掙得小費要多得多。
9.告訴他們一個秘密
自我表露可能是建立關係的最佳技巧之一。當你逐漸了解一個人的時候，你就可以嘗試這個技巧。例如，你可以詢問他們最近一次看電影的經歷，或是了解對他們而言重要的人。當你了解到一個人的私密信息時，對方就會覺得與你更親近，未來也會傾向於向你傾訴。
10.抱有善意期待
皮格馬利翁效應顯示，人們對待他人的方式與期待是一致的。《哈佛雜誌》中的一篇文章表示：「如果你認為某人是混蛋，那你就會對他們做出令人討厭的行為。」另一方面，如果你期待別人對你友好，那麼他們則更有可能友好待你。(煎蛋，圖片來源pixabay)
