2018俄羅斯世界盃。網上圖片
來源：騰訊新聞
看球、喝酒、吃烤肉……四年一度的球迷狂歡盛宴，第21屆世界盃的戰火已於6月14日在俄羅斯燃起，熬夜看球、大吃大喝成了球迷們看球的標配。但長此以往，腸胃疾病、頸椎疼痛和腰間盤突出、心腦血管疾病等就容易趁機入侵。
6月19日，記者從益陽醫專附屬醫院獲悉，近期，一些球迷由於連續熬夜看比賽，導致身體機能出現問題，患了「世界盃綜合征」。
28歲小伙熬夜看球猝死
家住資陽區的楊先生是一名資深球迷，平日就習慣晚睡的他，更是不願錯過世界盃球賽。世界盃開賽當日，他守在電視機前，邊喝冰啤酒邊看球賽，凌晨三時許球賽結束，他意猶未盡。
第二日上午，他因身體不適向單位請假，然而，下午上班僅1個多小時，他突然倒在地上昏迷不醒，醫院救護車趕到後，緊急為他做心肺復蘇等一系列搶救措施，但已無力回天，楊先生被宣告死亡，年僅28歲。
「死者近期作息都不正常，世界盃當晚喝酒、熬夜等是主要誘因，直接導致了他的死亡。」益陽醫專附屬醫院急診科主任黃昕告訴記者。
世界盃比賽直播多在晚間甚至凌晨，我市不少球迷會約上三五好友，看着球賽、喝着啤酒、吃着烤串，這日子別提多愜意了。然而，很多人第二天還需要上班，不規律的作息、不充足的睡眠，造成的後果便是身體機能出現問題。
益陽醫專附屬醫院急診科數據顯示，世界盃開賽後，急診科病人比平時多了20%，大多是腹瀉、胃腸炎、胰腺炎等胃腸道疾病，而隨着世界盃賽事的推進，預計這類患者還會增多。
球賽間隙適當休息，切忌吃喝無度
夏季炎熱，本身人的情緒波動就大，再加上熬夜看球、飲食不注意，易導致抵抗力下降，引發「世界盃綜合征」。
黃昕介紹，「世界盃綜合征」主要表現在三個方面：一是心腦血管方面的疾病，比賽的激烈對抗與刺激，球迷看球情緒波動過大，加上熬夜對身體的損傷，易誘發心腦血管疾病。
二是胃腸道疾病，一邊看球一邊吃東西或飲酒是大多數球迷的習慣，因此給腸胃造成沉重負擔，容易誘發胃腸炎、胰腺炎等疾病;三是長時間看比賽可能還會出現頸椎疼痛、腰間盤突出、視力疲勞，甚至眼底出血、突發性耳聾等。
他建議，球迷可有選擇的觀看比賽，並盡量保持自己的生物鐘不被打亂，讓自己的身體逐漸適應一種適合自己的作息規律。
看球時要多眨眼，在球賽中場休息時，抓住時間小憩10至15分鐘，幫助恢復精力，長時間看球後，要做做眼部按摩。
晚上人的消化功能相對較弱，油膩的食物不容易消化，生冷的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，很容易引發胃腸疾病。
因此晚上不要吃喝無度，宵夜應以水果、麵包、清粥等易消化的食物為首選。看球過程中還要注意補充水分，最好選擇枸杞大棗茶、菊花茶、綠茶等去火功效明顯的飲品。
此外，看球時保持良好的坐姿，盡量不要坐軟沙發看球賽，以免不良的坐姿誘發盆腔充血;每半小時左右調換一個姿勢和位置，或者站起來走一走，做些伸展肢體的動作。如果腰部或頸椎問題出現持續加重癥狀，則應到醫院檢查治療。
