晚餐后立刻这么做 中风概率直线飙升!

加拿大都市网

图片来源:Pixabay

希腊约阿尼纳大学医学院一项最新研究显示,晚餐后至少1小时再睡可使患中风的风险降低约2/3;每多等20分钟睡觉,中风风险可再降10%。

研究人员对500位健康者、250位曾经中风、250位曾罹患急性冠状动脉症候群的患者进行了关于睡眠习惯、吃饭时间等信息的问卷式调查。结果显示,与晚餐后1小时内就睡觉的人相比,那些饭后60~70分钟才睡的人发生中风的概率降低了66%。饭后70~120分钟才睡的人,其中风概率减少76%。超过2小时后才睡的人,风险减少的程度逐渐缩小。

来源:广州日报

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

廉航来了!多伦多飞往百慕大200加元即可成行

罗技Logitech迷你极简无线发光键盘 打折仅售92.17

美伊利诺州疑爆随机刺杀案致4死7伤 22岁男孤狼被捕

多伦多Home Depot等大型商店最新优惠传单