流感爆發季 做好這六點 幫你防中招

加拿大都市网

圖片來源:新浪育兒

作者:珏曉

冬至節氣已過,隨着氣溫不斷下降,醫院的發熱門診有「流感樣癥狀」的患者也略有增加。近期是感冒及上呼吸道感染等疾病多發的季節,當您一覺醒來發現自己打噴嚏、咳嗽、咽喉發癢,甚至發燒、肌肉酸痛時,該如何判斷自己是得了普通感冒,還是流行性感冒呢?這就需要我們了解普通感冒(cold)和流行性感冒(flu)之間的區別。專家提醒,今年流感流行趨勢目前監測以甲型H1N1為主,也有少量H3N2 以及乙型(yamagata型)流行。預防方法是儘快接種流感疫苗,少去人多密集的地方,乘坐公共交通可以佩戴口罩。如果有發熱及呼吸道癥狀,請不要上班、上學,須合理用藥,多休息。

感冒與流感有區別

相對於流感來說,普通感冒是更溫和的呼吸系統疾病。感冒一般是由病毒引起的,首發癥狀是咽痛,一般在一兩天後就會消失,隨之出現流涕、鼻腔充血的癥狀。剛開始流涕為水樣分泌物,隨後分泌物可能會變得顏色更深且更粘稠,這不代表感冒已經發展為更嚴重的細菌感染,而是繼發了鼻竇炎。在病程的第四五天一般會出現咳嗽。發熱在成年人普通感冒中並不常見,但低熱是可能的,兒童更有可能因感冒而出現高熱。

感冒癥狀通常持續約一周左右。在開始的3天,感冒具有傳染性,所以應做好隔離,注意休息。如果一周後感冒癥狀仍沒有緩解,那就要考慮:1、可能是繼發了細菌感染,這意味着需要抗生素治療。2、避免與過敏性鼻炎、鼻竇炎相混淆。由此可見,普通感冒一般以一周為時間點,癥狀超過一周仍不能改善的感冒癥狀需要前往醫院就診。

與感冒病毒一樣,流感病毒同樣通過鼻、眼睛、口粘膜以飛沫形式傳播。流感比普通感冒起病急,發展快,相比普通感冒癥狀更重,嚴重者甚至死亡。而豬流感會出現噁心、嘔吐及腹瀉等消化系統癥狀。流感的癥狀同樣會在一周時間有所緩解,但是患者會持續虛弱倦怠。流感最常見的併發症是肺炎,尤其在青年人、老年人或合併心肺疾病的患者。如果感到呼吸急促、困難,需要立即前往醫院就診。

流感病毒其抗原性易變,傳播速度快,每年可引起季節性流行。根據世界衛生組織估計,每年流感的季節性流行可導致全球300萬—500萬重症病例,25萬—50萬人死亡。孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等為流感的高危人群,患了流感後出現嚴重後果的風險較高。需要注意的是,流感輕症病例的癥狀和普通感冒相似,但它們其實是兩種疾病。

接種流感疫苗很必要

目前,流感疫苗接種是預防季節性流感最有效的手段,也可減輕慢性病患者因感染所致的不良後果,減少相應的醫療費用。

《中國流感疫苗預防接種技術指南(2018-2019)》推薦60歲及以上老年人、特定慢性病患者等人員為優先接種對象。

其中特定慢性病患者指心血管疾病(單純高血壓除外)、慢性呼吸系統疾病、肝腎功能不全、血液病、神經系統疾病、神經肌肉功能障礙、代謝性疾病(包括糖尿病)等慢性病患者、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者。

通常接種流感疫苗2—4周後,可產生具有保護水平的抗體,為保證受種者在流感高發季節前獲得免疫保護,接種的最佳時機是每年入冬之前。而流感病毒極易發生變異,且接種疫苗6—8月後抗體濃度開始衰減,因此疫苗應每年接種才能獲得有效保護。

預防流感的6要素

不管有沒有接種流感疫苗,以下6個方面對於預防流感和其他呼吸道傳染病同樣非常重要。

居家保持室內空氣流通,流感流行高峰期避免去人群聚集場所。

注意個人衛生,咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾、手帕或衣袖內側等掩住口鼻,避免飛沫傳播;經常洗手,避免臟手接觸口、眼、鼻。

適度進行有氧運動,可選擇散步、快走、慢跑、打太極拳等比較輕鬆舒緩的活動,提高身體抵抗力和對外界氣候變化的適應能力。

冬季氣候多變,注意添加衣服,做好防寒保暖,避免着涼感冒。

每天喝水應不少於1800毫升,但不要喝含糖飲料。

出現流感樣癥狀應及時就醫。

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流感對慢性病患者有危害

患有糖尿病、高血壓、肺部疾病、哮喘、慢性支氣管炎等慢性病患者更容易罹患流感。由於慢性病患者機體防禦功能下降,容易被感染。一旦感染病毒後,病症較重,病程也會較長。

數據顯示,慢性病患者的流感罹患率是健康人群的2.6倍,死亡風險增加了1.8~3.5倍。同時,流感病毒的感染還會加重原有的慢性病,引發多種併發症。

流感用藥有講究

18.4%的患者沒有服用任何藥物,21.1%的患者有自行服用抗生素史,有一半的患者服用過退熱藥物,24.6%的患者服用過西藥成分的感冒藥。流行性感冒是病毒感染的呼吸道疾病,如沒有細菌感染的依據時,不建議使用抗生素。

流感防護需隔離

相關數據顯示,有40%左右的患者罹患流感的主要來源是同事、同學和家人。從傳播的場合來看,49%左右的患者認為自己是在公共交通工具上被感染的。所以,如果身邊的人有感冒癥狀或者出門乘坐公共交通工具,應該做好必要的隔離防護措施。

來源:人民日報海外版

 

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