■■加拿大肝臟基金會昨日舉辦說明會。Twitter
本報訊
由加拿大肝臟基金會進行的一項民意調查顯示，56%的加拿大人不知道非酒精性脂肪肝會導致肝癌、肝臟移植甚至死亡。
非酒精性脂肪肝病影響着五分之一（超過700萬）的加拿大人，包括成人及兒童。當很少飲酒甚至不飲酒者的肝臟中，出現過多脂肪積聚時，脂肪肝就會發生。該疾病通常沒有徵狀，主要與肥胖、不良飲食/運動習慣和2型糖尿病有關。
調查還發現，89%的加拿大人對非酒精性脂肪肝知之甚少或一無所知。加拿大肝臟基金會總裁費加瑞（Gary Fagan）指出，「令人震驚的是，非酒精性脂肪肝病仍然被加拿大人低估，雖然它可能給患者及家人帶來嚴重的危害。預計非酒精性脂肪肝會超過丙型肝炎，成為肝臟移植的頭號原因，而普通人可能仍然認為酒精是肝臟唯一的威脅。」
肝癌罹患率持續上升
如果非酒精性脂肪肝病未被及早診斷或治療，則可發展為非酒精性脂肪肝炎，出現纖維化和肝硬化（不可逆之肝臟瘢痕），可能導致肝癌或肝功能衰竭。預計非酒精性脂肪肝病/肝炎將持續攀升，專家們擔心此肝病對其他併發症如肝癌的影響。
費加瑞指出，「加拿大的大多數癌病正在下降，肝癌是為數不多的仍然持續上升的癌症之一。不健康的生活習慣已成為社會常態，如吃快餐、連續追電視劇而不活動，這種不良生活方式的最終代價是我們自己的健康。」
好消息是，如果在發生永久性肝損傷之前檢測出來，非酒精性脂肪肝通常可以預防甚至逆轉。
專家建議，一些小的改變是很好的開始，比如鼓勵全家人一起散步，或者購物時將車停在離入口稍遠的地方。每周進行至少兩個半小時的運動，吃飽和脂肪（動物脂肪）含量低的食物，以及新鮮的水果和蔬菜，並且限制含糖飲料的攝入，都是對肝臟健康大有裨益的長期目標。
更多調查結果顯示：
● 近三分二的加拿大人認為自己「超重」
● 只有34%的人表示其飲食習慣「非常健康」
● 62%的加拿大人的運動量未達到加拿大日常運動指南的建議
更多有關非酒精性脂肪肝病/肝炎：
● 非酒精性脂肪肝病影響着700多萬的加拿大人，這數字還在繼續增長
● 高達9萬名非酒精性脂肪肝患者可能患上肝癌
● 加拿大高達20%的肥胖者患有非酒精性脂肪肝炎
● 高達11%的非酒精性脂肪肝炎的患者，可能因肝功能衰竭而死亡
● 低至2歲的兒童都可能會受到非酒精性脂肪肝病的影響。
在3月的「肝臟健康月」，加拿大肝臟基金會推出了「檢查你的引擎」活動，將人體比作高性能車輛，將肝臟比作寶貴的車輛發動機。我們希望藉此比擬，敦促個人和家庭避開與肝病相關的風險，並取道健康的生活方式。詳情可登入網頁www.liver.ca/CheckYourEngine獲悉。
