星島記者張譽
掉頭髮是千古難題
掉頭髮，有頭皮屑，自從移民加拿大，頭髮大把大把的掉。有專家說是溫哥華水太硬，有說新移民生活壓力太大，還有專家說是加拿大氣候過於乾燥。
不管是什麼原因，我們只好——且洗髮且珍惜
記者親測10大洗髮水(不是植入廣告！)
別再一瓶洗髮水全家用啦！
大家的頭髮，都在大把的掉
相信不少移民溫哥華的朋友都有這種感受，好好的頭髮開始大把大把的掉，無論男人還是女人。如果不是掉頭髮，那就是掉頭皮屑，尤其到了乾燥的秋天，就跟下雪片似的。
還附贈滿肩膀的頭皮屑
29歲的田萌告訴記者，自從來了這裡，每次洗澡的時候，頭髮就是一薅一把，很擔心每天這麼掉，掉成禿子，原本蠻厚的頭髮，感覺這5年來已經掉了三分之一。
「其實，我也不知道什麼原因，反正有人說這是因為溫哥華水質比較硬，也有人說這裡過於乾燥，還有人就說因為換了環境，生活壓力大所致。說真的我也不知道怎麼回事，現在基本就是順其自然發展，不過最悲劇的就是每次清理掉在浴缸里或者地上的頭髮。
要頭髮不掉，先把頭皮伺候好
網友Yoka也分享了關於她自己的頭髮狀況：頭皮敏感，只要是季節變換、空氣乾燥、吃辣的鹹的，就會有大塊的頭皮屑脫落，而且頭皮會發紅，脫髮嚴重，一度覺得自己要禿頭了……
「甚至在兩三年前，去外面洗頭的時候都會覺得不太好意思，因為每次，真的是每一次，都會聽到洗髮的人對我說：天哪！你的頭皮好紅！啊，你上一次洗頭是什麼時候？」天地良心，我可是堅持每天洗頭的！
然而，似乎每天洗也沒什麼用，因為頭髮還是大把大把地掉，頭皮該紅還是會紅……
Yoka表示，憑自身經歷，自己特別要強調頭皮護理這件事。為什麼要重點挑這個來說？首先，要知道的是：頭皮是頭髮生長的土壤，如果沒有清理干淨，或者護理不當，脫髮就是家常便飯。所以，想要不脫髮，頭皮一定要洗干淨，注意，不光是頭髮！頭皮也要洗干淨。
Yoka又說：「我們平時都很注重頭髮的護理，總覺得摸起來順滑的就是好頭髮。但是，其實只要把頭皮養好了，自然就有光澤感，而且手指插到頭髮是蓬鬆的，頭髮是根根分明的。另外，「你以為泡泡干淨就是洗干淨了，但其實真的不是。頭髮沾濕，然後用3-5分鐘把頭髮完全弄濕，然後把洗髮水擠在手心裏，起泡後再弄到頭髮上。盡量不要直接把洗髮水倒在頭皮上。然後用指腹按摩頭皮，3-5分鐘，然後開始沖干淨。這一步非常重要！因為你洗不幹淨就會有洗髮水殘留，這些化學物質留在頭皮上是很不利於頭髮生長的，嚴重的時候，也會導致脫髮。」
其實比較專業的洗髮方法是把頭髮先全部撥到一邊，用指縫按摩發縫和頭皮，像染頭髮一樣，分區洗，這樣就不會漏掉沒洗到的頭髮了。每次洗頭都跟打仗一樣，如果前面的淋濕和起泡按摩用了10分鐘，那「沖干淨」這一步，也絕對要用上10分鐘。
認真洗頭，然後再考慮換一些比較好的產品來進行護髮。說真的頭髮都洗不幹淨，就不要埋怨自己脫髮嚴重了。
頭皮和臉一樣嬌貴
因為頭皮和肌膚的結構一樣，所以也會出現出油、頭屑、脫髮、敏感和老化等問題。我們知道，當我們的臉出現問題的時候，我們並不會只選擇單一的解決方案，而是會選擇各種有針對性的護膚品，比如有痘就祛痘、晒黑了就會去美白……頭皮也應當如此。只有選擇針對性的專業護理產品一一解決問題源頭，才能真正令頭皮恢復健康狀態。
沒有一項護理是可以一蹴而就的，頭皮護理也是如此。當頭皮出現敏感的時候，可以使用一些頭皮護理精油，他們可以溫和地作用在頭皮表面，甚至起到舒緩和消炎的作用。除了頭皮舒緩精油，選擇合適的洗髮水也是至關重要的。貴的也好，便宜的也好，試過才知道合不合適自己。
還是別一家人用一瓶洗髮水了
列治文專業美髮師Ray Zhang也表示，許多人在面臨頭髮問題上，不能做到全方位的思考。事實上，頭髮和頭皮相互關聯，它們的清潔與否才是健康頭髮的關鍵。
頭髮是從頭皮里的毛囊長出來，理論上頭皮照顧好，應該會對少掉發和頭屑有幫助，但一般家庭最容易犯下的錯誤就是用一瓶洗髮水「打通關」，往往買一瓶洗髮水，先生也用，太太也用，小孩隨手拿也不啰嗦。
想知道自己的洗髮水選得對不對，從頭皮屑的狀況就可以得知，頭屑就是一種頭皮發言的反應，市面上洗髮水很多，有的是專門針對出油，有的是可以抗郭明，有的則是針對頭屑處理。男性的頭皮通常比較油，常起有光，這時候就應該選擇比較能抑制出油的清爽型洗髮水。但用一款洗髮水，如果讓頭髮比較乾澀的人使用，可能會更敏感，甚至毛囊發炎，導致掉發問題出現，所以洗髮水也應該個人化。
看見這個成分靠前，你就別買
洗髮水中有Sodium Lauryl Sulfate的，洗髮泡沫豐富，洗了好看，但是造成脫髮。
Ray繼續說：「再者有些洗髮水可抑制頭屑，但其中加入的化學成分卻能導致脫髮。
例如，含有月桂硫酸鈉（Sodium Lauryl Sulfate），這是一種讓洗髮水產生豐富泡沫的成分。你可能不知道，頭髮長期和此化學物質接觸會摧毀頭髮生長必要的油脂、蛋白質，並抑制頭髮健康生長。含這種成分的洗髮水可能清潔能力較強，也能一段時間內有效控制頭皮屑，但一直使用就會造成頭髮脫落。
還有就是礦物油，它能使頭髮看起來更有光澤且手感柔軟。聽起來不錯，但礦物油並無有益成分。它和汽車燃油都是來自同一種石油衍生物，想像一下把汽油抹在頭髮上有什麼好處？礦物會導致皮膚變干，頭皮也不例外。不少洗髮品宣添加堅果油，但是洗髮水的成分會悄悄泄密，堅果油總是標在成分表最後，這意味着它的含量通常小於5%，而礦物油則排在十分靠前位置，說明含量較高。」
全球10大洗髮水
既然頭髮掉誰也不說不清是哪方原因，只要選用好的洗髮水了。
小編搜羅全球六大出口日用品較為優秀的國家，找出最好用的10款洗髮水，各類發質的讀者按需索求吧！（洗髮水產品介紹是記者獨立意見，不是植入廣告）
1) 箭牌洗髮水 – 美國的口碑貨
MANE ‘n TAIL SHAMPOO & CONDITIONER
70年代，創始人發現馬匹所用的洗髮露能把馬毛洗得順滑光亮，由此獨家研發出10倍微細蛋白配方，深入修護髮絲，有效減少掉發，同時預防毛躁。這款洗髮水還可以用來洗寵物。
2) AVALON B族洗髮水 – 美國的口碑貨
Avalon Organics Biotin B-Complex Shampoo
100%有機純天然，清除毛囊殘留的油脂，同時滋養毛囊細胞，增厚發質，避免頭髮稀疏、脫落。它號稱用天然精油配方，堅持不加入SLS 界面活性劑，滋養頭皮調理髮質。適合所有發質，尤其是頭髮纖細稀薄、經常掉發的人。
3) Kiehl’s氨基酸洗髮水 － 美國的口碑貨
Kiehl’s Olive Fruit Oil Nourishing Shampoo
台灣美容達人大S的長髮養護秘訣，富含氨基酸以及天然椰油成分，即使是漂過頭髮的妹紙，也能恢復最初的柔軟、光澤！喜歡熱帶風情的小夥伴們千萬不要放過它，洗頭的時候真的有熱帶的感覺哦，滿滿的椰子香。
4) Aussie袋鼠洗髮水 － 美國的口碑貨
Aussie Aussomely Clean Family Shampoo
著名雜誌《In Style》護髮榜強推好物。便宜又大腕，使用後發質明顯回歸順滑亮，連好萊塢女星也愛不釋手噢。同時也是油頭的福音。這個品牌的3分鐘發膜也是聞名護髮界的好用之物。
5) 呂 – 韓國的品牌
愛茉莉旗下的當家洗髮水！紅呂適合修護染燙受損發質，黑呂用來全面滋養；紫呂最適合瘋狂脫髮的人，因為它防脫髮；藍呂是控油去屑的。各路頭髮問題都能搞定噢！
不管什麼顏色的呂都帶著一股濃濃的中藥味，洗頭髮泡沫很豐富，除了洗的很乾淨之外，最重要的是掉發的現象真的會減少。
6) Reveur無硅洗髮水 – 日本的美物
Reveur Non Silicon Moist & Gloss Shampoo & Conditioner
這款產品是近期比較熱銷的一款無硅洗髮水，因為它上了COSME排行榜榜首！這一款無硅洗髮水有粉、綠、紫、橙共四款。
粉色是頭皮護理,綠色是燙染修護,紫色是養潤保濕，橙色是護色保濕。粉色款SCALP還能主要針對女性頭皮問題，養護頭髮，女生們可以多多考慮它哦。好的洗髮水如同優質卸妝油，不僅能夠去除灰塵污垢，更能清潔毛囊深處，讓頭髮恢復健康狀態！
7) LUSH BIG洗髮水 – 英倫人氣貨
Big Sea Salt Shampoo
LUSH頭牌洗髮水！雖說是洗髮膏，其實可以很明顯的看到海鹽。豐富的海鹽可以讓頭髮豐盈，用世界上最貴精油之一的白鳶尾根精油，特別的味道讓你無法忘懷！要節省它的用量的訣竅就是頭髮一定要打到夠濕，這樣，抓一點就可以揉搓出非常豐富的泡沫。清潔度非常高，明顯感覺到頭皮被洗得乾乾淨淨的。而且粗粗的海鹽在頭皮上按摩的感覺很舒服的喲。可惜，洗完頭髮會有點澀，可以選擇搭配一些護髮素。
8) THE BODY SHOP生薑洗髮水 – 英倫人氣貨
The Body Shop Ginger Anti Dandruff Shampoo
我們最熟悉的The Body Shop也有好貨！生薑能調理油脂，活絡通血。可徹底清潔毛髮及頭皮上的污垢，同時促進毛囊正常細胞的新陳代謝，用來去去寒氣也是極好的。而且它蘊含豐富又奇特的白樺樹皮和白柳樹。溫和配方，能有效的清除頭皮屑，使你的頭髮能在任何天氣都清爽滋潤的。生薑使頭皮清爽無負擔，還能防頭皮屑產生。
9) Klorane洗髮水 – 法國的禮物
Klorane Shampoo
中文名字叫蔻羅蘭。它能加強頭皮血液循環，激活發囊長出健康的頭髮。同時結合了對頭髮生長有利的B族維生素,深入髮根,讓頭髮柔軟有彈性！它強化了發質結構，預防了脫髮，針對髮根增添了活力成分，促進生髮，使髮絲柔順光亮！這個品牌由年近80歲的法國老爺爺創辦，他堅信，每一種植物都能解決一個頭髮問題。
10) 施巴洗髮水 – 德國製造最靠譜
Sebamed 200ml Everyday Shampoo
最溫和的PH5.5配方，清潔的同時維護又發及頭皮天然保護膜功能，柔順頭髮不是夢！它能讓你的頭舒適，清爽，輕盈。特有PH5.5微酸性配方，能增強髮絲及頭皮保護膜功能。清潔頭髮和頭皮，防止頭髮水份流失、乾燥，令頭髮頭皮更健康，更易梳理。
經臨床實驗，十四天後即可去除頭皮屑。洗後頭皮會有一種前所未有的清爽感。搭配上護髮素，洗後頭髮又軟又柔，外加淡淡的植物香氣，簡直幸福感爆棚！
前輩總結的防脫髮建議
最後給一些防止脫髮的建議：
1. 注意飲食，不要攝入過多的鹽分、糖分、油脂。
2. 不要熬夜，晚11點—3點這段時間尤其要保證熟睡。發為血之餘，充足睡眠是擁有好頭髮必備一步。
3. 按摩頭皮，經常梳梳頭，用手指在頭部用指壓的方式來回刺激整個頭皮。
4. 正確洗頭！一周保持2-3次的洗頭頻率就可以了，而且不要使用高鹼性的洗髮水。洗頭的時候，可以在水裡加一點白醋，起到酸鹼中和的作用。
5. 多補充點蛋白質，靠吃！不要只依賴市面上含各種蛋白的護髮產品，你的頭髮幾乎是死的，那些東西吸收不了！
人在加拿大，難免要脫髮，
且洗且珍惜吧。
文：加拿大都市報 圖：來自網絡
