圖片來源：Pixabay
作者：談心社社長
人類在變美路上吃過的虧，大概三天三夜也說不完。
前幾天社長又看到一條新聞，說實話，嚇了一跳。你能想像到乳房布滿「沙粒」是什麼樣子嗎？48歲的朱女士親身體驗了一把。
在進行乳腺鉬靶X線攝影檢查時，醫生髮現朱女士的左側乳房布滿眾多細小如沙子一樣、呈散在分佈的鈣化灶，並且無法輕易判斷哪些是良性，哪些是惡性。
一般來說，乳房內部出現鈣化灶，原因很多：可能是炎症或損傷滲出物留下的痕迹、新陳代謝後的鈣鹽沉積，也有可能是腫瘤造成的組織變化。
醫生詢問朱女士之後得知，原來朱女士是胸部精油愛好者，常年做按摩。
醫生分析，「沙粒胸」的出現，極可能是由於按摩時用力不當損傷了腺葉乳管，導致壞死性細小點狀鈣化。
僅憑肉眼無法分辨周圍組織是否有癌變風險，也無法確定是否是早期乳腺癌癥狀，等待朱女士的，很可能是切取、鉗取、穿刺等活檢手術。
保養乳腺，最後卻增大了患癌風險，朱女士的經歷並非個例。乳房為女性帶來美麗的曲線，如何保養乳房成了許多人關注的重點。與此同時，乳腺癌，也成了許多女性畏懼的「頭號殺手」。
2018年年初，國家癌症中心發佈了最新版全國癌症的統計數據：
乳腺癌位居全國女性惡性腫瘤發病率的第1位，佔比高達16.51%。
為了「保養乳房，遠離乳腺癌」，不少女性瞄準了被商家捧上天的「乳房按摩」。可是社長只想說：別信，千萬別信，一個字都別信。
1 迷信按摩 只可能進一步刺激癌症的發展
「女性乳房按摩，可以預防癌變發生」、「輕輕一按，乳房問題全不見」、「不開刀不住院，幫您解決乳房問題」……
搜索引擎中，輸入「乳房按摩」，此類廣告令人眼花繚亂。這些博眼球的營銷口號背後，關於乳房按摩的虛假信息，是時候闢辟謠了。
謠言一：乳房按摩可以豐胸
某些人眼中，曲線是評價女孩身材的重要標準，一說胸太小，總有各種調侃。於是看到「按摩豐胸」的廣告，很多女生都難免心動。
可正如段子所說：你為什麼相信按摩臉可以瘦臉，還相信按摩胸可以豐胸？所謂的「按摩豐胸」，宣稱作用主要有兩個，一是按摩能促進乳房腺體的發育，二是按摩可以將其他位置的脂肪轉移到乳房。
聽起來似乎有點道理，實際上不過是人們一廂情願的「腦補」。
人的胸部主要有兩部分組織構成：腺體和脂肪組織。
女性乳房縱切面，並不是很多人想像中的「柚子形」，而是「葡萄形」，各級導管連接着一串串葡萄狀的腺體 / ALL About 繪製：Akira Akawa
一般來說，腺體的發育要經歷兩個高峰，一是青春期，二是哺乳期。青春期女性的第二性徵會逐漸明顯，遺傳、營養、激素分泌是影響這一時期乳房發育的主要原因，乳房的大小在這一時期也會基本定型。
而胸部按摩並不能起到再次促進腺體發育的作用。這幾年，許多商家，又推出精油+按摩的組合套餐，讓消費者對乳房按摩豐胸的「傳說」，更加深信不疑。
事實上，很多機構為了達到豐胸的效果，不惜在精油里人為添加大量的雌性激素。
雌激素水平絕對或相對地升高，導致人體內分泌失衡，會很大程度上增加患上乳腺癌的風險。為了保養乳房選擇按摩，殊不知早已落入商家的圈套。
其次，轉移脂肪說更是無稽之談。在很多美容按摩機構的口中，按摩師的手簡直是「點石成金」的魔法棒。可人體不是橡皮泥搓一搓揉一揉就能變形，脂肪想轉移，只能通過手術進行，也就是我們常說的脂肪填充。
但凡說到「把脂肪通過按摩轉移到胸部」，都是騙人的，沒有例外。
謠言二：乳房按摩可以防下垂
乳房下垂主要由兩部分原因造成，內部衰老和外力作用。
鼓吹按摩防下垂的機構，無非有以下幾種說法：促進血液循壞、加強代謝、按摩塑形……事實上，沒有一種說法能夠站住腳。
萬有引力這一法則誰都逃不過，乳房也不例外，胸部越大，受引力的影響便越大。除此之外，韌帶松沓、肥胖、過度減肥，使得乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛，也是胸部下垂的重要因素。
揉一揉鬆弛的皮膚就能變緊緻，顯然有悖常理。想讓已經下垂的胸部瞬間重回年輕，能信賴的方法，同樣只有整形手術。
謠言三：乳房按摩可以催乳
2017年底，95後的羅女士通過自檢發現胸部乳塊。一開始，她以為是哺乳期遺留有殘乳，於是去按摩推拿。但之後，情況非但沒有改善反而開始疼痛流膿。
醫院檢查確定羅女士患肉芽腫性乳腺炎。由於沒能儘早就醫且進行了不規範的按摩處理，羅女士差點需要進行乳房環切手術。
哺乳期的女性，乳房其實是十分脆弱的。如果此時強行通過外力擠壓來疏通乳管，非但達不到理想效果，甚至會導致腺泡破裂引發炎症。
很多機構打着孕期藥物治療會影響奶水質量，導致孩子身體出現問題的旗號，鼓吹按摩治療法。
這種方法不僅無用，還可能帶來巨大的生理疼痛。不少年輕媽媽缺乏經驗，一不小心就掉進了陷阱。
謠言四：乳房按摩可以防治乳腺癌？
在這個談癌色變的年代，只要打出防癌旗號，總有人會上當受騙，按摩防癌，也就被傳得神乎其神。商家鼓吹的，一是按摩可以治療乳腺增生，從而防止乳腺癌產生。
32歲的任小姐，深信用精油按摩胸部能有改善乳腺增生的效果，卻沒成想按成「葡萄串結節胸」。原本0.6厘米的小結節半年後已「突變」為8個大結節，大大小小如葡萄串。其實，乳腺增生的現象主要與內分泌有關。
每位女性在排卵期，身體會分泌不同水平的孕激素和雌激素，乳腺組織受其影響，出現了「增生、復舊」的周期性變化，表現出來，就是乳腺疼痛和腫塊。也有部分增生，是由於內分泌失衡，出現乳腺增生、復舊不全的情況，既不是腫瘤，也不是炎症。
即就是說，絕大多數的乳腺小葉增生是生理性現象，而非病理性病變，癌變的可能性不大。
而一旦出現長期、嚴重的疼痛或腫塊，唯一的方法是及時就診，而不是寄希望於通過按摩讓這些硬塊消失。
二就更可笑了，是說按摩可以將癌症的腫塊按小，從而治療癌症。很多癌症患者面臨疾病都會病急亂投醫。但是當我們冷靜下來思考時會發現這種說法實在可笑至極。癌細胞藏在乳腺中，原本通過手術、化療、藥物治療等手段可以儘可能的控制。不科學的暴力按摩法，只會讓本身存在的乳房問題加重，甚至造成乳腺惡性腫瘤轉移擴散。
換言之，按摩，只可能進一步刺激癌症的發展
2 在胸上花的冤枉錢 幾乎都是智商稅
上述種種陷阱其實並不是難以識破，只是關心則亂。
需求帶來了龐大的市場。市面上，「月銷量超千筆電動胸部按摩儀」、「乳房防下垂神器」等等產品不一而足。價格貴的上千，便宜的不足百元。這些令人眼花繚亂的產品，其宣稱的功能，幾乎全都實現不了。
其次是遍地開花的按摩機構：很容易發現，無論店的名字叫什麼，打着什麼樣的旗號，內容大多相同。比的其實是誰比誰更「全面」，誰比誰更能忽悠。
小區里，抬頭看見那些窗戶上貼着「美容」、「按摩」等廣告字樣，並附上具體地址電話的民間小店，還是先看看資格證書再說吧。
最後還有令人膽戰心驚的從業人員。「90後催乳師月薪兩萬」，類似的的信息總能在網上看到。然而看起來如此高薪的行業培訓信息卻大多如下：「三個月乳房按摩培訓包教包會」。
上個月還是月嫂，這個月就敢上手催乳。這樣的現象絕非個例，能拿得出正規機構培訓證書的按摩師鳳毛麟角。
有人敢花錢，就有人敢動手。目前沒有研究機構調查過一個女性一生要為自己的乳房花多少錢，但恐怕不比臉少。乳房重要，該花的錢不能省。只是要花在刀刃上，輕信乳房按摩的謠言，後果只能是竹籃打水一場空。
3 你需要了解的 正確保養姿勢
怎樣不花冤枉錢還能好好保護乳房呢？
及時就醫，不要慌張
一般情況下，乳房偶爾的小硬塊，是正常現象，適當自我調節就能消除。也有人則是小病拖成了重病。對待乳房問題，首先要進行正確的健康教育。
不了解身體上的器官，沒病也會被自己嚇出病來。定期醫療檢查必不可少，當出現相關問題，也不要寄希望於三無機構和民間土方，相信醫生才是王道。
保持健康生活方式
青春發育期要注重營養，幫助乳房正常生長。飲食和睡眠簡直是百說不厭的話題。
乳腺增生患者飲食要清淡，多吃蔬菜水果、粗纖維食物、魚類、奶類及菌類食物等，少食高脂肪、高糖等肥膩食物，少食或不食含有激素的肉類食物。
另外，適當運動也同樣有益。
保持心情的愉悅。
有調查顯示，在職場工作的女性比無工作的女性患乳腺疾病的可能性高。高強度壓力下工作會導致心情沮喪，而不良的心理因素會引起複雜的內分泌紊亂。學會自我調節，適當時尋求家人朋友和心理醫生的幫助，也有助於乳腺健康。
