黑眼圈可能暗示多種疾病 幾招幫你拿下熊貓眼

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黑眼圈可以說是顏值最大的敵人,再好看的臉有了黑眼圈,也會顯得沒精神,整個人都老了好幾歲。

它不僅耽誤美,還可能是疾病給你的「下馬威」,快來看看你的黑眼圈是什麼原因導致的:

—熬夜疲勞

如果你長期熬夜,每天只睡四五個小時,工作起來沒日沒夜,或者整天跟夜貓子似的,把生物鐘弄亂了,這些都會影響身體的氣血循環。天長日久,就會形成黑眼圈。

解決方法:

1. 早上起來冰敷局部,有助於收縮血管,幫助消腫,減輕黑眼圈程度;

2. 按揉睛明、四白等眼周穴位,可以調節眼肌,舒通經絡;

黑眼圈可能暗示4種疾病,幾招幫你消除眼袋、黑眼圈,快學起來

3. 每天抓一把枸杞,再取三個紅棗,放入杯中,以開水沖泡飲用。

—腎虛

傳統醫學認為,黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤,腎之黑色就浮越於上,因此雙目無神,眼圈發黑。

解決方法:

1. 防止過度勞累,不能熬夜,保持規律的生活;

2. 加強內心修養,保持心情愉快,防止情緒激烈變化;

3. 多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶等。或者清涼食品或藥品,如:山藥、金銀花、綠豆、決明子等;

4. 可服用枸菊地黃丸、六味地黃丸、桂附地黃丸等中成藥滋陰補腎,來減輕黑眼圈。

—慢性胃病

表現為顏色較深,呈淺藍色,範圍也較大。

解決方法:

除用藥物治療外,日常生活中要注意合理的飲食、切忌暴飲暴食,可少食多餐,盡量避免給脆弱的胃腸額外的刺激。

—肝病

據統計,大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉着。尤其是肝功能長期不正常、肝大者,黑眼圈會長期存在。

肝的本色是青色,而青色主寒症、淤血,當情緒受到波動,工作壓力大等而出現肝氣鬱滯,氣機不暢,引致血液流通不順,微細血管的交換循環減慢,黑色素沉澱在眼瞼皮膚下,就會形成黑眼圈。

解決方法:

調養方法以靜養和食療為主。減輕肝臟負擔,同時給予充分的營養,攝入豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素,以修復被損害的肝細胞。

~~幾招幫你消除眼袋、黑眼圈~~

黃 瓜 片

將冰鎮的黃瓜切成薄片,覆蓋在兩隻眼睛上,閉眼輕敷15分鐘後將黃瓜片取下,能有效消除眼袋和黑眼圈。

建議冰箱里可長期存放黃瓜,這樣每次敷眼睛都很方便。

勺 子

將兩隻勺子放在冰水裡5分鐘,或放到冰箱里1小時,直至完全冷卻。

用勺子凸起的一面輕按在眼睛上,維持5分鐘後移除。堅持數日,黑眼圈全部都不見啦!

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茶 包

將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻,然後取出,擠干水分,敷在眼眶上,躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用,可有效緩解黑眼圈。

或者把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻後取出敷眼,冷凍過的茶包可以消腫,並且綠茶富含強效抗氧化成分,有助修復受損皮膚。

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冰 塊

用乾淨的塑料袋包裹冰塊,輕輕放到眼睛上,冰涼的觸感能夠很快消除眼袋,建議每次敷15分鐘為宜。

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眼 部 按 摩

多按摩眼睛周邊穴位,增加血液循環,可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恆。

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改 變 睡 姿

側卧只會讓眼袋情況更加嚴重,如果睡眠時選擇平躺睡姿,能夠減輕身體對眼睛的壓迫,防止眼睛周圍出現水腫。

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來源:養生中國

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