中國健康舞包括有氧操、健身舞蹈、新編排舞、形體舞、民族舞等。健康舞通過身體各部位,各關節的運動,加上一定的運動強度,使肺活量、肌肉活力、身體柔軟度都得到了鍛鍊,達到瘦身的效果,通過健康舞的學習,能夠使許多疾病得到緩解,你的大腦記憶更加強化及大大提高你的反應能力,是一種非常有效的有氧運動。
免費試學現接受報名,詳情如下:
中國健康舞班
日期: 2017年11月28日(星期二)
時間: 下午2:00–3:00
道師: 郝小萍Esther Hao
郝老師是中國最早創編廣場舞的老師之一, 多次參加廣東省大型表演,獲得無數的獎項。老師有20年於多個社區教授健康舞的經驗, 能以廣東話及普通話教學。
語言:粵語、普通話
名額有限,需預先報名
地址:1038 McNicoll Ave, Toronto (Victoria Park / McNicoll東北角)
報名及查詢: 416-756-2255或親臨本中心
查詢網頁www.sjmctoronto.ca