新移民心理健康服務：周三壓力解除練習室 (ZOOM)

加拿大都市网

2021年3月29日 15:33

【加拿大都市網】深呼吸一口氣。感覺好一點了嗎？

在這個充滿挑戰的時期，我們所有人都會承受各種壓力，但是練習正念可以幫助緩解焦慮，建立自信和發展健康的應對技能。如果您感到壓力或疲倦，或想從忙碌的生活中休息一下，請加入我們練習不同的策略，以幫助您更好地應對壓力，並提高工作效率。更多詳細信息如下：

活動主題：

了解正念做法和應對壓力的策略，並獲得有關心理健康支持資源的知識。

活動語言：英語

日期：從2021年3月3日到5月26日（每隔一個星期三）

(3月3日, 3月17日, 3月31日, 4月14日, 4月28日, 5月12日, 5月26日)

時間：下午4:00 –下午5:00

費用：免費

對象：16-24歲的新移民青年(永久居民和公約難民優先）

查詢：Dharti Patel，新移民青年心理健康社工

微信公眾號：CICS Mental Health

欲了解移民綜合服務中心（華咨處）更多的活動信息，

（文章供稿：移民綜合服務中心（華咨處））