炎炎夏日已经到来，在此特殊的时期，如何利用中医广博的知识来防疫及养生？学有专精之中医师将在讲座为大家提供保健之道。
讲座分为三次，第一次“中医观点谈夏日养生之道”。用黄帝内经的“春夏养阳，秋冬养阴”思想，结合多伦多夏季气候的特点，讲述夏季容易发生的疾病及预防方法。
第二次“常见慢性病之成因与预防保健”。本次讲座将从人体信息、物质、能量三个层面，以及阴阳消长理论出发，讲述慢性病成因，如颈椎病、腰椎病、乳腺小叶增生、子宫肌瘤、慢性前列腺炎等，及预防方法。
第三次“中医防疫饮食运动及心绪镇定”。中医如何看待新冠肺炎，如何在防疫期间通过合理饮食及适度的运动来提高免疫力，如何调节自己的心理，减少焦虑，树立信心。
本讲座深入浅出，通俗易懂、易学、易用，帮助大家正确的看待疾病的发生、发展过程，让大家增长预防疾病的知识，达到保健目的。
日期：2020年6月16，23，30日共3次
时间：下午2:30至3:30
地点：Zoom线上进行
对象：新移民及社区居民
语言：普通话
费用：免费
报名及查询：416-292-7510 转101 ，或416-316-3803 图书馆安居辅导员郭小姐，Heng-fei.Kuo@cicscanada.com
