炎炎夏日已經到來，在此特殊的時期，如何利用中醫廣博的知識來防疫及養生？學有專精之中醫師將在講座為大家提供保健之道。
講座分為三次，第一次「中醫觀點談夏日養生之道」。用黃帝內經的「春夏養陽，秋冬養陰」思想，結合多倫多夏季氣候的特點，講述夏季容易發生的疾病及預防方法。
第二次「常見慢性病之成因與預防保健」。本次講座將從人體信息、物質、能量三個層面，以及陰陽消長理論出發，講述慢性病成因，如頸椎病、腰椎病、乳腺小葉增生、子宮肌瘤、慢性前列腺炎等，及預防方法。
第三次「中醫防疫飲食運動及心緒鎮定」。中醫如何看待新冠肺炎，如何在防疫期間通過合理飲食及適度的運動來提高免疫力，如何調節自己的心理，減少焦慮，樹立信心。
本講座深入淺出，通俗易懂、易學、易用，幫助大家正確的看待疾病的發生、發展過程，讓大家增長預防疾病的知識，達到保健目的。
日期：2020年6月16，23，30日共3次
時間：下午2:30至3:30
地點：Zoom線上進行
對象：新移民及社區居民
語言：普通話
費用：免費
報名及查詢：416-292-7510 轉101 ，或416-316-3803 圖書館安居輔導員郭小姐，Heng-fei.Kuo@cicscanada.com
