在“全民缺觉时代”，对“咖啡续命世代”而言，一个好的睡眠，似乎成为了最难买到的“奢侈品”。在过去几十年里，人们睡觉时间显著减少。但随着社会飞速发展以及生活节奏加快，“拼命十三郎”们只能牺牲睡眠时间，转投入996或007的社畜生活。当然，除了被工作占据的时间外，更多人会陷入“报复性熬夜”， 导致“晚上不睡，白天崩溃”，崩溃的不仅是精神，还有身体的方方面面，甚至会影响颜值。当然，除了短期明显的容颜改变之外，长期睡眠不足对于健康的影响更值得重视。今天都市脉搏邀请到安省注册中医师王锦医生做客节目，请她从中医临床案例中为我们分析以下睡眠健康与失眠症的关联！
采访内容：
- 在您的临床工作中是否注意到患者的睡眠状况与癌症康复相关呢？
- 为什么睡眠时间过长或者过短都会增加心血管疾病与癌症发病的风险呢？
- 每年“拨表”都会对人们的生活作息有影响，您觉得在过去一个星期人们对于冬令时的适应过程中，我们的睡眠受到了哪些影响？
- 如果觉得自己失眠，该怎么办？
- 有哪些好的居家调理方法？
11月公益讲座：
从中医的角度讨论睡眠机制以及失眠症，时间安排在11月20号星期一晚上7点30分。讲座内容全英文，内容会涉及到：
- 通过传统中医理论分解睡眠机制
- 中医对于失眠症的诊治建议
- 常见的致病因素以及临床表现
- 中医在失眠治疗上的最新科研文献讨论
- 有哪些家庭预护理技巧可以预防失眠
线上讲座（英文）
加拿大自然医学院癌症康复研究中心 (Canadian College of Naturopathic Medicine Integrative Cancer Centre)
传统中医与睡眠保健 Traditional Chinese Medicine in Sleep Support
2023年11月20日 星期一 晚上7点30分
参与方式：ZOOM线上会议
ZOOM ID：843 2859 6208
注册链接：https://ccnm-edu.zoom.us/j/84328596208
12月公益讲座：
- 今年最后一期的中医与癌症康复系列循环讲座。时间为12月4号星期一晚上7点30分。这个讲座也是全英文的，内容是传统中医药与癌症康复。我们会讨论：
- 中医理论在癌症康复上的临床应用
- 单味中药及复方的功效
- 加拿大卫生部对于中药的监管
- 如果将中医药与现代医学抗癌治疗有效结合
- 中医在抗癌治疗上的科研文献讨论与临床案例分析
因为考虑到参与人群的隐私问题，我们中心的线上讲座目前没有录音录像。有些朋友如果错过之前的内容，也可以重新报名观看收听。
传统中医药与癌症康复 Traditional Chinese Herbal Medicine in Cancer Support
2023年12月04日 星期一 晚上7点30分
参与方式：ZOOM线上会议
ZOOM ID：843 2859 6208
注册链接：https://ccnmicc.ca/herbs-cancer-support
嘉宾简介
王锦
安大略省注册中医师 RTCMP RAc
加拿大自然医学院癌症康复研究中心 (Canadian College of Naturopathic Medicine Integrative Cancer Centre)
中西医临床、教学与科研背景。
从事中医在癌症肿瘤上的临床诊疗及科研，另涉及妇科及针推领域。
除中医工作外，曾在多伦多大学研修神经科学与营养学，在多伦多康复研究所(Toronto Rehabilitation Institue)、新宁医院(Sunnybrook Hospital)从事理疗与复健。
