星岛加拿大都市网 多伦多

曾经看到有位网友这么说:如果懂得西方国家的新闻自由的内涵的话，那么公众人物+政客的案子永远打不赢。既然选择了当政客，那就别怪媒体曝光。媒体列出大多数发生的事情，得出的结论未必你会喜欢。 有关最近大选被指受干预，华裔议员董含鹏将起诉环球新闻一事。   我们请到有民事、商事丰富经验的律师陶然先生做客节目，跟我们分享一下加拿大对这类案件的法律规定，以及他的看法。 都市脉搏 Pulse Of The City · 和加拿大媒体打官司 法院如何判断是否诽谤|专访陶然律师（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 和加拿大媒体打官司 法院如何判断是否诽谤|专访陶然律师（下）   加拿大法律如何界定构成诽谤？被告会面临什么样的法律责任？ 凡牵涉媒体报道的诽谤，当事人应该如何应对？ 言论自由应该是不可以随意诽谤他人，但是一旦事件成为与公众利益有密切相关，并为公众所关注讨论时，媒体是否应该得到更大的报道自由度？如何界定新闻自由和诽谤？ 对大众来讲，如果遇到被个人或者媒体诽谤时，应该怎么做？ 嘉宾介绍： 陶然律师事务所简介 家庭法 ｜ 离婚法 ｜ 民事诉讼 ｜ 商业诉讼  英语 ｜ 国语  专攻诉讼： 家庭法离婚法、 房产交接、合同纠纷、 建筑装修纠纷、 其他民事、商事诉讼案件 尤其是复杂疑难案件 https://taolaw.ca

近些年来心理健康逐渐成为了大众关注的热门话题，COVID-19大流行更促使全球焦虑和抑郁患病率增加25%。今天都市脉搏专访了加拿⼤⾃然医学院癌症康复研究中⼼的安⼤略省注册中医师王锦女士为大家从中医的角度来聊聊中医是如何认识癌症的？中医为什么在癌症康复上也是⾏之有效的？ 点击下方音频，收听完整版音频 都市脉搏 Pulse Of The City · 中医对郁病的认识与调理思路（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 中医对郁病的认识与调理思路（下）   采访内容：   问：什么是郁病？郁病都有哪些表现和症状？ 王锦医师： 凡由气机郁滞，脏腑功能失调而导致情绪及生理功能失调，都可以归属于郁病范畴。虽然名称叫“病”，但其实本质为“失调”，因此临床表现非常广，常见的症状主要包括心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛、易怒欲哭、或咽中有异物梗塞等等。 这里我来给大家举一个例子，或许就更好理解了。我们大家每天都难免会“叹气”，可能是上下班堵车迟到，可能是会议讨论太冗长，可能是孩子又要买新玩具，也可能是超市的菜又涨价了……这些来源于生活中各种不可预测的因素都会影响到我们的情绪。这就好比明媚的艳阳天中突然来了一场暴风雨一样，身体内环境中气的运行也会因此发生障碍，这就是中医上所说的气机郁滞、肝失调达。具体表现大部分都是胸口闷或者“堵得慌”。在这种情况下，人体会通过深呼吸的方式来提高肝气的运行。这也就是为什么遇到添堵的事，我们常会叹气。如果不能及时缓解压力，排除致病因素，“叹气”这个暂时的保护机制最终也会束手无策，进而产生更严重的生理及心理反应，例如胁肋胀痛、易怒欲哭、失眠多梦、心悸胆怯等等。   问：抑郁症是一种全球常见病，来自于全球卫生数据交换平台的一份调查显示：世界上大约有8亿人患有抑郁症。抑郁症患者大多有悲伤、烦躁、空虚的感受，并对活动丧失愉悦感。另外也会伴有一些其他症状，可能包括注意力不集中、过度内疚或自我贬低、对未来绝望、有死亡或自杀想法、睡眠紊乱、食欲或体重变化，以及感到特别劳累或缺乏精力。 郁病与我们常说的抑郁症是否相同？ 王锦医师： 从中医的角度分析，上述抑郁症的一些症状与我们的心、肝、脾三脏有着紧密的联系。心失所养会导致睡眠紊乱，肝失条达会导致烦躁不安。久郁伤脾，影响气血生化，因此食欲会发生变化。 现代医学中抑郁症、焦虑症、神经衰弱、反应性精神病、更年期综合征等与心理活动和情绪相关的，在中医学中都可归属于郁病范畴。因此中医所说的郁病除了与情绪相关的心理疾病以外，也有一些来自于生理功能紊乱导致的病变。 问：从中医角度讲， 有哪些原因会引发郁病？ 中医对于疾病的产生因素有系统性认识，简要概括为“三因学说”，即外因、内因和不内外因。其中内因便是“七情”，即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。在正常情况下，机体的精神情绪状态不会使人致病。只有突然、强烈、或长期持久的情志刺激，超过了人体生理活动的调试范围，便会使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，从而导致疾病发生。情志变化会影响内脏的气血变化，反之如果脏腑有病理反应，也会出现一系列神志症状。这也就是为什么我们上面提到的一些郁病的临床症状不仅仅是与心理活动相关的抑郁或者焦虑，更有许多实际的生理反应，例如胁痛、胸闷等。 在临床诊断与治疗中，我们需要明确疾病的因果关系。郁病可以是原因，也可以是结果。 比如： 例如前一段时间有一位高血压和眩晕患者来就诊，他尝试了许多方法效果都不太理想。通过交流，我了解到他目前家庭不睦的现状。在传统的针药治疗基础上另结合了一些情志疏导，患者的血压控制还算相对稳定。 我看过的很大一部分正在进行化疗的患者都提到他们有情绪低落、神疲乏力、夜不能眠的症状。这些来源于化疗对于体内气血的干扰，影响了脏腑的正常功能，从而导致情志失调。在这样的情况下应该注重从根本入手，缓解化疗的副作用，患者的情志问题自然迎刃而解。 中医讲究辨证施治，量体裁衣。同是郁病患者，根据不同病因、以及虚实状态也可被分为多种证型。虽然郁病与抑郁症在临床表现上有许多共同点，但不是所有的郁病患者都表现为抑郁。因此要以病症的临床表现为依据，通过分析疾病的症状、体征来推求病因，为治疗用药提供依据。 问：在日常生活中需要注意哪些方面来避免情志失调引发的郁病呢？ 早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出了情志养生的方法。强调天人合一，遵循自然规律，顺应四时（四季）。避免外邪入侵的同时，也要做到精神内守，心平气和，正视情绪变化与疾病发展的关系，从而保证气血的运行顺畅。 调理身心是我们常提到的一个养生秘诀。“身”可以理解为生命的原始物质基础，也就是人体的中的各种生理活动，或者说气血的运行状态。“心”可以理解为由神经生理活动所产生的意识与情感，也就是中医理论中常说的“情志”。调理身心，即认识到一且情志病来源于物质与精神的失调。无论是身体还是心理，一切不适的感觉都是身体尝试与我们沟通的一种方式。当我们的身体处于亚健康或者疾病状态时，也更容易情绪失调。坦然面对，正视身体的感受可以帮助我们获得许多有利的信息，可以“早发现，早治疗”。 问：癌症与郁病是否有关联呢？ 可以说有一定联系，但非必然联系。 “郁”，即滞而不通。中医认为大多数疾病的起源，都来自于“郁”。许多情志内因都会导致体内气血循环减缓，经络系统阻滞。气滞、痰凝、湿滞、瘀血、毒聚等病理产物日久积滞，便会成为有形的结节，也叫症瘕积聚。这些病变的位置可能会出现胀满、疼痛感。如果是恶性病变，就有可能会生成肿瘤，也就是癌。 情志内伤可能是导致癌症的一个原因，但并不是说凡郁病必生癌，也不是说所有的肿痛硬块都一定是恶性肿瘤。癌症的诊断需要结合多方面因素考虑，建议大家要定期做身体检查，如果在这方面有顾虑的话，还需要及时就医。 问：能否介绍一下即将开展的讲座？ 我目前在癌症中心的临床工作之余，主要想为社区科普一些中医知识。4月3日的讲座主要包括中医基础理论在癌症康复临床上的应用，单味中药以及复方功效，加拿大卫生部对于中药的监管，中医药与现代医学治疗方法如何有效结合，有关癌症的科研论文小结和临床案例分析。如果听众朋友们身边有此需要的家人和朋友，也可以分享给大家。 在癌症方面，目前我们中心与多家医院的癌症专科合作，为病人提供个体化的治疗方案。在中医方面，除了针灸与中药外，也提供复健、心理辅导、养生食疗资讯等。 根据听众朋友们的喜好，也准备做一些其他受关注的话题讲座，中英文皆可。如果大家有感兴趣的内容想要了解更多，也可在我们的微信粉丝群留言。 线上讲座   传统中医药与癌症康复 Traditional Chinese Herbal Medicine in Cancer Support 2023年4月3日 星期一 晚上7点30分 注册链接：https://ccnmicc.ca/herbs-cancer-support     嘉宾简介 王锦 安大略省注册中医师 RTCMP...

此前的节目里我们有请到老朋友情绪管理教练、多伦多大学心理学博士子慧老师分享焦虑的根源在哪里，以及两个锦囊缓解焦虑感。让我们不被焦虑裹挟，活出不焦虑的人生！ 推荐收听： 如何应对那些生活中无处安放的焦虑情绪|专访多伦多大学心理学博士、情绪管理教练卢子慧 但是，不得不承认，这个功课并不那么容易，特别您还是一位亚历山大的家长的话。晚上加班到深夜，回家看到孩子作业还没写完；早上着急去上班，孩子却磨磨蹭蹭地耽误时间；辅导孩子写作业，曾经讲过的题错了无数遍。这时别说是爸爸妈妈，估计就是神来了也想大吼一声吧！可是每次对孩子发完火，看到孩子可怜巴巴的样子又后悔自责到不行。一边恨自己控制不住情绪，一边又怕给孩子带来什么心理伤害。但是除了后悔自责，我们还能做点儿什么呢？让我们今天和子慧老师一起来探讨一下这个话题吧。 都市脉搏 Pulse Of The City · 别让你的愤怒毁了孩子|专访多伦多大学心理学博士、情绪管理教练卢子慧 (上) 都市脉搏 Pulse Of The City · 别让你的愤怒毁了孩子|专访多伦多大学心理学博士、情绪管理教练卢子慧 (下) 采访内容： 加州伯克莱分校的心理学者Matthew McKay博士，写了《当愤怒毁了你的孩子时》这本书，里面很明确地提到家长发怒会对孩子产生负面影响，“大量研究结果表明，那些经常忍不住在孩子面前发火的家长们，相比安静的家庭，她们的小孩往往会在与人相处时表现的更强势也更容易情绪低落，学校表现也更差。愤怒，会毁坏小孩子对社会的适应能力。” 从专业角度来看，为什么好的亲子关系很重要？ 什么是好的亲子关系？无条件的爱就是无条件的接受么？ 当孩子的行为让自己不耐烦时，要认识到发脾气不能解决问题。父母如何减少对孩子发脾气呢？ 在做人的道路上，或许我们已经比孩子早走了几十年，但是在做父母的道路上，我们还和孩子一样年轻幼稚。不要期待自己成为完美父母。大家都是凡人，偶尔发点脾气也正常，关键是把握“度”的问题。　做好情绪管理，做到有效沟通，在为人父母的这场修行上，我们可能需要不断进步。不要纠结我们曾经做错过什么，重要的是我们一直在努力成为更好的父母。愿每一个孩子都能被父母温柔以待。每一位父母也能善待自己！ 嘉宾简介：卢子慧博士  https://zihuicoach.com/ 北京师范大学心理学本科，多伦多大学心理学硕士、博士 著有《情绪自救：掌控日常情绪的教练思维模式》 国际教练协会（ICF）认证PCC教练（Professional Certified Coach） Dream Carving LLC创始人，初新（上海）文化传播有限公司北美区负责人 中国大学MOOC人气课程《21天情绪自救指南》、《13节目标管理课》、《11节自信力提升课》导师 BetterUp和Bravely签约教练  

加拿大中国专业人士协会(CPAC)就近期关于中国政府涉嫌干预加拿大选举的某些政治定性和一些媒体对此的言论，致公开信与加拿大总理暨加拿大自由党领袖Justin Trudeau，官方反对党、加拿大保守党领袖Pierre Poilievre、加拿大新民主党领袖Jagmeet Singh和加拿大绿党领袖Elizabeth May，呼吁他们关注华人担忧，避免殃及池鱼和引发新的种族歧视。都市脉搏连线CPAC会长王体先生做客节目，就此话题深入探讨。 都市脉搏 Pulse Of The City · CPAC就选举干预问题及当前舆情致函四大党领袖 呼吁保护华人、避免连带伤害|专访CPAC会长王体先生   公开信全文如下： 尊敬的： 最近一段时间关于中国政府涉嫌干预加拿大选举的某些政治定性和一些媒体对此的论调，让我们深感忧虑。我们谨此提请您对这些言论对华人可能造成的影响予以重视。 CPAC是一个代表超过30,000名华裔加拿大人的组织。我们充分理解选举安全的重要，并且认为对选举的干涉就是对一个自由民主社会的选举诚信的破坏。因此，我们支持对任何外国干涉选举的指控进行公正和彻底的调查。 但是，我们对某些媒体的言词和某些政客的言论感到不安。我们社区担心加拿大华人会成为连带的牺牲品和种族歧视的受害者 – 加拿大的华人社区已经在经历各种形式的种族主义了，例如各种成见、无意识的偏见、以至仇恨性犯罪。 此时，我们的社区仍在承受由新冠大流行而起的反华裔种族主义的伤害，我们的长者、儿童，包括所有年龄段的人，都受到了身体、语言或网络上的攻击和伤害。我们担心当前这种毒性的环境会导致华人被贴上不公平的标签和被疏远、对我们和我们的孩子造成进一步的身体和精神上的伤害。 在加拿大引以为耻的《排华法案》颁布一百周年之际，我们担心，如果不采取必要的措施来保护加拿大华人，新的一波排华情绪将会席卷全国，新版本的排华现象会在加拿大复活，导致加拿大华人被视为 “他人 “和 “外人”。 近一个半世纪以来，加拿大华人始终是加拿大社会结构中不可或缺的一部分。在19世纪80年代，华工修建了加拿大太平洋铁路最危险的部分，挽救了加拿大联邦。今天，华裔加拿大人在各个领域 – 从科学和艺术到慈善、法律和民主建设，都在做着显著的贡献。我们是与任何其他族裔一样平等的公民。但是我们担心，目前的某些过激言论如果不被您这样的领导人反击，那么现在多族裔和平尊重的加拿大多元社会可能就会发生破裂。 因此，我们敦促您言行平衡，对加拿大华人给予关怀。我们敦促您在保护加拿大选举安全的同时，也与加拿大华人社区站在一起。我们敦促您公开确认华裔加拿大人的重大贡献，并谴责任何煽动种族仇恨的团体或个人对华裔加拿大人的不负责任的言论或宣传。我们请求您要求所有党内议员和党员在涉及加拿大华人问题时，在言论和行动上也采取同样的平衡方式。我们还请求您抽时间到华人社区与我们见面，聆听我们的忧虑和恐惧，并在贵党的政策和发言中对此有所反应。 华裔加拿大人经常是无知或心怀恶意者的无理攻击的目标。作为一名全国性政党的领袖，您关于加拿大华裔的评论会对我们的处境产生长期的影响。我们真诚地希望您能对数逾百万的华裔加拿大人的担忧保持敏感，并为保护我们免受种族歧视和不公平待遇尽您身为领袖的力量。 非常感谢您对此事的关注。 您的诚挚的， 加拿大中国专业人士协会会长 王体 加拿大中国专业人士协会(CPAC)简介 （https://cpac-canada.ca/） 加拿大中国专业人士协会是在加拿大联邦政府注册的非营利组织，拥有移民专业人士会员30,000多名，多年来以组织规范、制度健全、服务专业和代表性广泛而备受加拿大社会各界瞩目。成立30年来，CPAC秉承服务移民专业人士的宗旨, 全方位提供专业培训和就业与职业发展服务，并于近年逐渐致力于有关加拿大华人权益的研究、教育和培训，努力促进加拿大社会的公平、多元与共容。 CPAC Sends Open...

人工智能研究实验室OpenAI于14日发布多模态预训练大模型GPT-4，相较于此前风靡全球的ChatGPT，新版本实现了几个方面的飞跃式提高，例如准确性提高、可以推理、用细节完美描述图像、还具有一点幽默感。 推荐阅读及收听： ChatGPT再升级！GPT4究竟有多强大? OpenAI的跨越式进步在短短几个月内就使技术行业迎来了几十年来最不可预测的时刻之一，许多专家认为，AI的发展代表了一种根本性的技术转变，改变速度让科学家为之咂舌。OpenAI 是如何赚钱的？新开放的API背后的模型、计价方式和商业模式是怎样的？今天我们都市脉搏就连线知名科技财经媒体人、FT中文网专栏作家、Youtube Jeff科技视角的博主Jeff来和我们一起聊聊这个话题！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 爆火出圈ChatGPT的商业逻辑   到底是AI服务于人还是人服务于AI？《人类简史》中曾经提出过观点，说农业革命是史上最大的骗局。人类自以为驯化了植物，实际上是植物驯化了人类——农民想尽办法培育、花大量时间和劳动力浇灌，做人的身体本不擅长的农业劳作，累出一身病，研究发现人类到农业时代后出现了大量疾病，例如椎间盘突出和关节炎，比采集时代辛苦得多。可最终，却是帮助植物一代代繁衍，并占领越来越多的土地。一万多年前的小麦和水稻如此，今天的AI也是如此。如果按照这个逻辑推论，那也许就像刘慈欣指出的：AI对人类的控制，现在就已经悄悄开始了。