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2022年05月26日 星期四 11:51:05
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节目预告



精彩回放


令人怦然心动整理术的心法秘诀|专访专业整理咨询师Dan姐

春暖花开的五月,大家是不是欣喜地迎接久违的暖意。添置新的摆件或者整理布置房间,迎接一个美好的春夏?不过说道生活整理这个话题,我们永远都有聊不完的细节和方法,整理绝非一蹴而就,而是一个马拉松。今天都市脉搏又请来我们的老朋友整理咨询师Dan姐,跟我们分享一下:怎么才能做到“一旦整理,就不会复乱”? 都市脉搏 Pulse Of The City · 令人怦然心动整理术的心法秘诀|专访专业整理咨询师Dan姐(上) 基本原则和要点 ★不是零散的整理,而是短期内一次性整理。 ★不是按地点整理,而是按物品类别(五大类)整理; ★不是一点点整理,而是把所有物品堆成一座小山; ★不是先丢弃什么,而是先留下让你怦然心动的物品; ★不是只用眼睛看,而是要用手去触摸,用心去感受。 ★固定位置,放回原位 在之前的节目中我们提到的“物品的数量则对打扫和收纳的工作量起了决定性作用”,东西的数量如果太多,位置也就多,放回原位的工作量自然等比增长。所以我们是要在定期不断地复盘过程中,精选出自己真正需要的那些少而精的心动物品围绕在我们周围。 都市脉搏 Pulse Of The City · 令人怦然心动整理术的心法秘诀|专访专业整理咨询师Dan姐(下) 牢记五大禁忌 1、别让家人看见丢弃的物品,因为他们不了解你和物品之间的关系; 2、别把不要的物品送给别人,因为己所不欲勿施于人; 3、别总在扔与不扔之间徘徊,因为曾经有过心动,使命就已结束; 4、别由外界干扰了你的旅程,因为这是一场通过物品与自己的对话之旅; 5、别插手替代家人进行整理,因为你唯一能改变的只有自己。   “你在指责他人的某一个缺点时,正表明你自己身上也存在着同样的缺点。” 整理咨询师的作用就是在一团乱麻,一片茫然中,提着一盏照亮整理前路的灯,陪着大家一起通过整理,直面自己,转变意识,改变生活状态。就像是马拉松的陪跑员,通过陪跑促进参赛者更加坚定地朝着自己的目标迈进! 采访嘉宾:Dan丹 移民前在国内大型国有企业任人力资源部经理、高级政工师、高级育婴师 ,具有20年人力资源管理和心理健康教育经验和15年儿童早教、残障儿童志愿服务经验。6年前移民加拿大,实现了年轻时的梦想当上了一名早期幼儿教师,ECA(Early Childcare Assistant 助理)。 10年前,一次偶然的机会读到了《怦然心动的人生整理魔法》(2012年5月第一次发行),这是由来自日本的近藤麻理惠老师撰写的,一本关于整理书技术,同时更是涉及心灵疗愈的书,从整理方法到精神引领多面俱全。但当时年轻的她,并没有很深刻地领悟到这个方法的魔力。直到她的父亲2018年底病重、病危、离世,她运用了这个整理魔法——陪他一起走过了让他们都怦然心动的人生最后一程,和她母亲一起为父亲做了遗物整理……最后的3个月,搬家,环境方便整洁而有序;聚会,美食美酒好茶畅谈;乐队,吹拉弹唱精神愉悦。那一刻,她顿感到这个心动整理法的魔力,当然也略有遗憾没能更早的领悟到这一点。但坚信一切都是最好的安排…… 悲伤的告别其实也是另一个心动的开始。2019年初,她毅然前往纽约参加了近藤麻理惠老师举办的整理咨询师年会培训,从此正式成为了一名近藤整理术整理咨询顾问(Konmari Consultant),也是一名断舍离的践行者(“断舍离”这个概念会在后期的节目中更进一步探讨)。目前全球有700多名近藤整理术整理咨询师正在不同的国家为客户提供整理咨询服务。

为什么要整理?如何开始并坚持下去|专访整理咨询师Dan姐

在上一期节目的最后,留给大家一个小任务:找出三件吸引你注意力的物品,认真地触摸TA们,仔细想想TA都是从何而来,又该向何处。大家是否都完成了呀?不知道大家是否有仔细地回忆过,TA从何而来?是否有仔细地思考过,TA为何而留,亦或因何而去?但是无论是喜是悲、是笑是泪,TA都曾给你带来过一份别样的体验,陪你成长。 针对为什么要整理?如何开始并坚持下去,相信很多人都很关心,今天都市脉搏十分开心再次邀请到整理咨询师Dan姐做客节目,为大家带来专业解析! 都市脉搏 Pulse Of The City · 为什么要整理?如何开始并坚持下去|专访整理咨询师Dan姐(上) 1.为什么要整理? Dan姐:想到这个问题时,想必大多数人都是这么几个原因:因为乱,眼睛看不下去;因为乱,脚踩不下去;因为乱,找不到东西。而会不会想到,是因为我们跟物品之间是疏远已久甚至是断了联系? 物品就像是被打入冷宫一样,压根就入不了我们的眼,更别说会被我们碰触。一旦失去了应有的接触,相互之间的了解必然就随着时间的推移而锐减。 整理只是一个让我们去遇见真实内在自我的媒介。它真正的意义在于——首先通过理清你和物品之间的关系,进而涉及到你和事情之间的关系,终而到提升到你和身边的人之间的关系。所以从整理房子开始,不仅是让环境变得干净,它更是让生活变得更轻盈但又丰富的一次体验。 2. 如何正确的开始? Dan姐: 第一步 想象你理想的生活方式(动手整理前最关键的一步) 1、客观地审视你的房子(房间) 眼里所见的每一样东西是否在它原来应该在的位置,不要平添压力,从不同角度拍摄房间的照片,并扮演一个评论家的角色,客观地评论自己的居住环境。 2、 尽可能详细、具体地想象让自己怦然心动的生活模样。把你在家一天的生活以日程表的形式写下来,并描绘出细节。想象的内容越具体越好,生动地刻画出你的理想生活,并想象自己生活在那种状况会是什么样子。最重要的是考虑一切你想在家中进行的活动的细节,让你能够更清晰地展望你理想的生活。同时也要立刻记录下你想到的所有细节。当考虑好整理后的房间的景色后,整理 起房间来也就能更有动力和激情了。比如“我想在家里腾出空间作为孩子的书房”“我想要一个干干净净的客房”......想要整理的原因因人而异,但不论什么原因,都要“短期内一次性做完”这就是近藤整理术的要点,正如健身运动一样,热身之后就要趁热打铁。 第二步 一旦开始就要坚定信念 遵循“心动原则”是让自己坚持的一种源动力。首先这件事要让你觉得足够“心动”,所以在开始行动前对自己的执行力评估显得尤为重要。然后再想想凡事必定会有结束的时候,整理也一样。重要的是决定从哪天开始。不论你家里有多少东西,有多么的杂乱无章,只要一件一件地去处理,总有一天会结束的。但若不开始就一定不会有结束。不妨把这个重大日子写在日历上,或与家人、朋友宣 言,让他们也能起到监督的作用。 都市脉搏 Pulse Of The City · 为什么要整理?如何开始并坚持下去|专访整理咨询师Dan姐(下) 3. 如何坚持下去?哪里可以找到有用的帮助? Dan姐: 1、 找——经历过整理之旅的朋友取经 2、 搜——各种媒介、平台、书籍 3、 寻——专业人士代劳、咨询 整理咨询师的作用就是在一团乱麻,一片茫然中,提着一盏照亮整理前路的灯,陪着大家一起通过整理,直面自己,转变意识,改变生活状态。就像是马拉松的陪跑员,通过陪跑促进参赛者更加坚定地朝着自己的目标迈进! 采访嘉宾:Dan丹 移民前在国内大型国有企业任人力资源部经理、高级政工师、高级育婴师 ,具有20年人力资源管理和心理健康教育经验和15年儿童早教、残障儿童志愿服务经验。6年前移民加拿大,实现了年轻时的梦想当上了一名早期幼儿教师,ECA(Early Childcare Assistant 助理)。 10年前,一次偶然的机会读到了《怦然心动的人生整理魔法》(2012年5月第一次发行),这是由来自日本的近藤麻理惠老师撰写的,一本关于整理书技术,同时更是涉及心灵疗愈的书,从整理方法到精神引领多面俱全。但当时年轻的她,并没有很深刻地领悟到这个方法的魔力。直到她的父亲2018年底病重、病危、离世,她运用了这个整理魔法——陪他一起走过了让他们都怦然心动的人生最后一程,和她母亲一起为父亲做了遗物整理……最后的3个月,搬家,环境方便整洁而有序;聚会,美食美酒好茶畅谈;乐队,吹拉弹唱精神愉悦。那一刻,她顿感到这个心动整理法的魔力,当然也略有遗憾没能更早的领悟到这一点。但坚信一切都是最好的安排…… 悲伤的告别其实也是另一个心动的开始。2019年初,她毅然前往纽约参加了近藤麻理惠老师举办的整理咨询师年会培训,从此正式成为了一名近藤整理术整理咨询顾问(Konmari...

3D云看展,跨时空的极致体验|专访画家及室内设计师Candice老师

博物馆和美术馆近年来已经成为文化产业的“领头羊”,但在疫情影响下,人们不得不待在家中,线下实体商业遭受重创,博物馆也是门庭清冷。但是这可能为博物馆关上了门,但是技术的发展又打开了另一扇窗。国内外各大博物馆和美术馆相继推出线上虚拟博物馆,让消费者足不出户就可以欣赏中外瑰宝,感受千年历史文化,3D博物馆也终于迎来属于它的高光时刻。大家“云看展”了吗?琳琅满目的线上展览,让人应接不暇。但是,究竟哪些云展览的干货最多,更值得我们花时间浏览呢?今天都市脉搏请来多伦多知名画家和室内设计师Candice老师,带我们一同领略在家看展的精彩。 都市脉搏 Pulse Of The City · 3D云看展,跨时空的极致体验|专访画家及室内设计师Candice老师   访谈大纲: 疫情期间,众多美术馆、博物馆推出“云展览”,但由于种种原因,也是差异显著,所以,在众多选择面前,如何挑选优质的适合自己的“云展览”,就成为一门学问。您有哪些推荐的“虚拟”博物和艺术馆?(举例+每一家的特色和亮点) 如何更好地⽹上看3D 画展?有哪些实用的tips? 线下和线上看展的区别有哪些? 虽然“云上看展”的优点众多,但还是不如自己亲临现场走一走,看一看。 “云上是云上的看展氛围,你虽眼见为实了,但是你跟展品还隔了一层,这一层是真实与虚幻的界线。到了现场,虽然挡在许多文物上的玻璃罩还是让你有一种距离感,但这种真实的现场感是每一位博物馆爱好者都渴望与痴迷的,是‘云看展’永远无法替代的。期待疫情快快过去,我们也可以重回博物馆和美术馆,和美好再次零距离面对面! 采访嘉宾:  

谁在竞选加拿大保守党党魁 目前谁最受欢迎?谁最有可能问鼎党魁?

接下来的几个月,联邦保守党将进行 7 年来的第三次领导人竞选—— 上任党魁 Erin O”Toole 被党内议员投票赶下台之后,寻找有能力重新将党团结起来的党魁是一项巨大挑战。 这场选举的结果将对加拿大政坛带来怎样的改变?都市脉搏请来前联邦自由党幕僚、时事评论员昌西做客节目,为我们带来深度解析。 都市脉搏 Pulse Of The City · 谁在竞选加拿大保守党党魁?目前谁最受欢迎?谁最有可能问鼎党魁? 党魁竞选的小常识  Changxi: 2022年的保守党党领选举将会在9月10日进行,这也将是自2017年以来,保守党在五年内的第三次党领选举。这三次党领选举其实分别对应了保守党在2015、2019、以及2021年三次大选中的失败。在经历了安德鲁·谢尔和艾琳·奥图之后,保守党又回到了五年前的原点。 提到保守党党领选举的流程制度,其实这和刚刚结束的法国大选很像:虽然官方投票日只有一天,但是进入初选有门槛,需要获得至少500名保守党党员的书面支持,这些党员必须来自超过7个省份的30个选区。党领候选人需要缴纳15万加元的注册费,且竞选成本上限不得超过700万加元。 在投票方式上,保守党采取的是首轮简单多数附加末轮淘汰制度,意为如果在第一轮票选中有任何一名候选人得票超过50%,那么这位候选人自动当选。反之,最后一名候选人将会被淘汰,原本支持这位候选人的选票将会根据他们的第二第三等后续备选选项计算。以此类推,直至淘汰至两位候选人,最终获得多数票数的候选人获胜。 值得一提的是,在2017年和2020年的保守党党领选举中,最终获胜的党领都是通过末位淘汰制“反败为胜”的:安德鲁谢尔在前12轮落后的情况下在最后一轮票数反超,击败了目前人民党的党领贝尔涅;奥图在第一轮得票数落后的情况下在最后一轮逆转击败了彼得·麦凯。 谈到党领选举的意义:在2022年9月选出的党领将会成为保守党的领袖,也就是目前的官方反对党党领。官方反对党党领和总理、众议院议长一样,可以居住在加拿大纳税人财政支持的官方官邸当中。这一位党领将会在自由党NDP联合的大背景下,带领保守党度过接下来的时光。相比较2020年当选的奥图,这位党领将会有充足的时间(大约3年长)来准备下一次大选。以保守党的期望,他们显然希望能够在下一次大选当中击败自由党,重新成为执政党。 2.谁在竞选加拿大保守党党魁? Changxi:截止到4月27日,保守党一共批准了9名候选人,其中的5人已经完成了认证程序。这其中有诸多大家相对熟悉的名字:例如哈珀时期的内阁部长皮埃尔·波列耶夫,目前Brampton市的市长Patrick Brown,前魁北克省省长Jean Charest,2020年参选过党领的社会保守派候选人Leslyn Lewis 此外,还有曾经和现在担任过公职候选热力,例如:York Centre的省议员Roman Baber,​​目前代表Parry Sound—Muskoka 选区的议员Scott Aitchison,代表,来自BC省Pitt Meadows—Maple Ridge选区的议员Marc...

聆听“她力量”,一路走来的“荆棘与玫瑰” |对话万锦市议员杨绮清

杨门女将之后的她出生于香港, 90年代随家人移民多伦多,在这里建立家庭,养育儿女,创办公司,2014年成功当选为万锦市首位华裔背景的市议员,为不同族裔的民众发声。今天都市脉搏请来我们万锦市议员杨绮清Amanda Collucci为我们分享以下她一路走来的“荆棘与玫瑰”! 都市脉搏 Pulse Of The City · 聆听“她力量”,一路走来的“荆棘与玫瑰” |对话万锦市议员杨绮清(上)   1.作为首位万锦华裔女议员,一路以来有没有遇到挑战,如何克服? 2. 作为万锦市财政预算主席,您的工作主要包括哪些内容? 3. 疫情给万锦带来那些新的挑战和机遇? 4. 作为杨门女将之后,家族和华裔文化传承对您有着怎样的影响? 一个微小的行动,便能够产生巨大而持久的影响——这就是蝴蝶效应。而我们每一个人都有能力对周围的人产生持久的影响,并激励他们为他人做同样的事。 都市脉搏 Pulse Of The City · 聆听“她力量”,一路走来的“荆棘与玫瑰” |对话万锦市议员杨绮清(下)   在加拿大,我们身边有无数的“她力量”正在积极发挥的影响力。在工作中,女性以自身作为典范,积极投入职场,发挥自己的专业特长;在生活里,她们以女性独有的细腻呵护家人;而在疫情下,女性更是从各个渠道积极投身抗“疫”活动,为抗“疫”成功贡献自己的力量。女性从各个方面,推动社会平等包容,促进性别多元化发展,并展示了超凡的影响力与卓越的领导力,因此我们用“蝴蝶效应”来形容她们带来的积极影响。我们希望通过都市脉搏,让她们的故事可以为更多人知晓,并启发、激励更多女性追寻梦想,敢想敢做,不畏压力,不惧挑战,实现更加平等和包容的社会,让“蝴蝶效应”可以发挥更大的影响力!
韩 笑

多伦多大学博士讲师,多伦多环境保护局(TRCA)执行理事。北美手机摄影协会执行主席。热爱旅行、摄影和文字创作,破圈跨界媒体,用理性的思维与感性的声音和文字与世界链接,有丰富的记者采编、访问、电台及视频访谈、直播主持经验, 善于从最小的地方,发掘最大的分享价值,在青春、责任与梦想的道路上一路追寻照亮彼此的光!