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【星岛综合报道】联邦保守党党领博励治(Pierre Poilievre)面临陆续有原同党议员倒戈的窘境，面对外界质疑党内分裂，他表示，对“民众可负担性”的关注“是所有保守党人的共同点”。 当被问及如何向党团成员传达信息以确保不再有人倒戈时，接受CBC专访的博励治说：“可负担性、可负担性、民可负担性。由于（总理卡尼）对食品征收的隐性自由党税，加拿大人负担不起食品价格。” 就在几天前，万锦-于人村选区议员马荣铮(Michael Ma)于上周四突然宣布退出保守党加入自由党。 博励治否认领导力存在问题。相反，他指责总理“试图透过幕后交易操纵局势，以获得多数席位”。 “我要对卡尼说的是，如果你想要一个成本高昂的多数党政府来推高税收和赤字，那么你就必须去争取加拿大人民的投票支持，而不是通过肮脏的幕后交易。” 过去一个月连续有2名保守党议员倒戈，自由党距离多数席次仅差一席。 新斯高沙省议员德恩特雷蒙特（Chris d'Entremont）上个月宣布倒戈加入自由党。他表示，在保守党时，他感觉自己“更像是加入了一个兄弟会，而不是一个严肃的政党”。 自由党声称还有更多不满的保守党议员会加入自由党。 财政部长商鹏飞(François-Philippe Champagne)在周日早上播出的一次采访中表示：“我认为有些人会在假期和圣诞节期间进行一番反思。” 由于马荣铮前一晚还开心参加保守党圣诞晚会，隔一天晚上就跳槽自由党圣诞晚会接受欢呼，引发不少舆论批评“厚颜无耻”，商鹏飞不置评马荣铮的诚信，只说：“重要的是他选择了加入自由党和政府。” 博励治说他时刻都想到那些难以负担食物的老人和那些付不起房屋首付的年轻人。“我需要给他们带来希望。这正是这个国家现在比以往任何时候都更需要的：希望他们能够再次买得起房子，希望他们能够负担得起食物，希望他们能够安全地走在街上。这将会是我执政的重心：为他们带来更美好未来的希望。” 相关新闻：【制度解说】马荣铮倒戈转投敌阵  市民若不满有无权力罢免？ 相关新闻：市民不满马荣铮“跳槽”提联署要求其辞职 图：加通社 v01  

澳洲邦迪海滩周日（14日）发生的枪击案，死亡人数增庄16人。总理阿尔巴尼斯（Anthony Albanese）周一就邦迪海滩枪击案，与新南威尔士州警方高层召开记者会。他形容事件是澳洲历史上“黑暗的一天”，并宣布全国将降半旗致哀。 阿尔巴尼斯表示，事件属“纯粹的邪恶行为”，直指这是一宗发生在澳洲本土、标志性地点邦迪海滩的反犹太主义恐怖袭击。他称，事件将永远为该地点蒙上阴影，形容反犹太主义是一种“祸害”。 就以色列总理内塔尼亚胡指摘澳洲政府在枪击事件前忽视针对犹太社群的安全警告，阿尔巴尼斯未有正面回应相关指控，仅表示现阶段是澳洲“团结一致的时刻”，强调“此刻最重要的是全体澳洲人走在一起，这正是政府将会做的事”。 被问及当局是否未能妥善保护犹太社群安全时，阿尔巴尼斯回应称，澳洲安全部门一直表现卓越，并将就事件进行全面调查。他亦拒绝承认政府曾忽视来自犹太社群的安全警告，他表示政府将“继续与犹太裔澳洲人站在一起”，并重申会打击一切形式的反犹太主义。 阿尔巴尼斯强调，澳洲社会不会被暴力、仇恨或分裂所击倒，“我们不会向分裂、暴力或仇恨低头，亦不会让凶徒得逞”。 新南威尔士州州长明斯（Chris Minns）亦在记者会上强调，必须对一切形式的反犹太主义作出“强而有力、清晰明确的谴责”。他表示，新州及澳洲“绝不容忍任何形式的种族主义或仇恨犹太人的行为”，并指当局将在任何地方打击相关行为。

【星岛综合报道】在澳洲悉尼犹太人光明节庆典发生大规模枪击事件后，多伦多及约克区警方指将加强巡逻，以保障犹太社区安全。 相关新闻: 【有片】澳洲白衣男子如何徒手夺下歹徒的枪？全球赞叹大英雄！ 悉尼邦迪海滩枪击︱死亡人数增至16死 包括一名儿童 40人仍留医 多伦多警方在声明中表示：“光明节期间，社区将看到更多警力出现，这是主动措施，确保社区安全。”警方补充，将“密切监控”任何可能针对犹太人的行动，并承诺“保护多伦多各社区”。 约克区警方亦表示，假期期间将加派人手。约克区是大多伦多地区犹太人口集中的地方，许多人原计划在周日举行光明节公开活动。警方在社交媒体声明中说：“约克区警方会持续通过增加外展、能见度及巡逻，支持我们的社区。” 警方表示，正与联邦及省级部门保持“密切联系”，以“积极识别潜在威胁”。Newmarket Chabad 教会周日晚间将举行公开点灯仪式。警方发言人表示，会在全区巡逻点灯活动，但“无法公开警方行动或调查技术细节”。 本周日，澳洲邦迪海滩（Bondi Beach）发生枪击，当前造成至少16人死亡，包括一名儿童，38人受伤，两名枪手中一人被击毙，另一人被捕。澳洲官方将此次事件定性为针对犹太社区的恐怖袭击。加拿大全球事务部表示，目前“尚未得知有加拿大公民受影响”，但领事官员正在收集资讯，并“随时准备提供协助”。 多伦多犹太社区领袖表示，将如期举行光明节活动，不会因袭击而退缩。Yorkville Chabad拉比Mendel Deitsch表示，周日晚间的光明节活动将如计划举行，并加倍努力传播节日之光，以纪念悉尼遇难的 Chabad 拉比 Eli Schlanger。 Deitsch说：“悉尼Chabad拉比在遇害前鼓励人们用车顶的烛台增添光明，这讯息深深打动我们。”他指出，多伦多Chabad选择“增加光明，而非退缩”。光明节象征八天的奇蹟之光，犹太战士曾以仅足够一日的油点亮圣殿烛台，但火焰持续了八天。 周日，多伦多Chabad将举行“光明节车队巡游”，车辆装有点亮的烛台，由安保人员护送，象征“希望、自由及光明战胜黑暗”。游行预计下午 5时15分从Avenue Road夹St. Clair Avenue 起步。 Deitsch希望周四能举办“全市最大光明节庆典”，吸引逾千名年轻犹太人；周六，Yorkville Cumberland Avenue将举行户外公开点灯仪式。拉比表示：“人们在你坚定站立时不会攻击你，攻击往往发生在你退缩之时。” North York Uptown Chabad拉比Moshe Steiner在Bathurst夹Sheppard...

【星岛综合报道】有消息称，部分赴美旅客可能很快就会被要求提供社群媒体和电子邮件帐号等个人资讯，这让许多加拿大人对边境可能出现的情况感到不安。 美国联邦公报周三发布的一份通知称，美国海关和边境保护局建议收集来自某些无需签证即可入境美国的国家的旅客5年内的社交媒体信息。这是特朗普政府在监控国际旅客和移民方面采取的最新举措。 但一位移民专家表示，此举只是数十年来持续趋势的一部分。 加拿大会受到怎样的影响？ 格林(Benjamin Green)是位于多伦多的格林和斯皮格尔律师事务所（Green and Spiegel LLP）的高级合伙人，该律所专门从事移民服务。 他表示，该公告明确指出，对于需要签证才能进入美国的人来说，社群媒体历史记录将成为一项明确的审查内容。加拿大人免签入境美国。 然而，美国边境官员有权要求检查手机内容，因此，虽然加拿大人不会直接受到这项变化的影响，但了解现有政策仍然很有帮助。 格林表示，在许多方面，这些要求并非什么新鲜事，但它会让人加拿大人觉得不舒服，认为进出边境可能遇到更具对抗性的挑战。 他称，与中国、印度等许多国家不同，加拿大人前往美国时无需获得额外签证。 由于社群媒体评估会在旅行签证面谈中进行，因此加拿大人唯一可能被评估的地方就是边境。“去年，当人们开始在边境被询问手机和笔记型电脑时，就出现了一些问题。但事实上，这在过去20年里一直是一种政策，只是不像现在这样频繁而已。” 应该清除手机资料吗？ 一些前往美国南部的旅客选择清除手机上的所有社交媒体应用程序，或使用一次性手机，以避免被标记。但格林表示，有时这样做本身可能会引起边境官员的注意。 “如果我是边境官员，看到有人手机数据被清空，或者手机上没有社交媒体帐号，也没有任何私人邮箱，这不会让我觉得‘哇，这个人没什么好隐瞒的’。反而会让我觉得这个人肯定有什么不可告人的秘密。” 格林表示，事实上，每天都有成千上万的加拿大人可以顺利往返美国。 “这种搜查只会在一系列连锁事件中发生。例如，在入境时，你说了一些话，引起了边境官员的质疑，因此他们会把你带到二次安检处查看你的手机。但对于普通人来说，只要保持冷静沉着，一切都会照常进行。” 加拿大旅客也应该知道，他们有权拒绝向边境官员出示手机或笔记型电脑，但这样做可能会被拒绝入境。 格林说：“这里仍然是边境，你没有权利进入美国，只有美国公民才有这个权利。所以，如果你拒绝接受检查，就应该预料到会被拒绝入境。”

澳洲悉尼邦迪海滩周日（14日）发生的枪击事件，死亡人数进一步上升。新南威尔士州卫生厅长柏克（Ryan Park）向澳洲广播公司（ABC）证实，事件至今已造成 16人死亡，当中包括一名儿童。 柏克表示，事件中共有 4名儿童被送院治理，部分伤者伤势“非常严重”，形容未来数小时为关键时刻，“我们希望并祈祷他们能够撑过来”。 新南威尔士州警方其后亦确认，枪击事件共造成16人死亡，另有 40人仍然留院接受治疗。 现场仍一片狼藉。美联社   当地警方封锁现场进行调查。美联社   当地警方封锁现场进行调查。美联社   当地警方封锁现场进行调查。美联社   美联社   新南威尔斯州警察局长兰永表示，当局不再追捕其他嫌犯。他说，两名枪手是父子关系，年龄分别为50岁和24岁。父亲已被警方击毙，儿子仍在医院接受治疗。搜查发现，这名50岁男子名下拥有六支枪，相信六支枪在案发现场被发现。 当局证实，24岁男子纳维德·阿克拉姆（Naveed Akram）来自雪梨西南区邦尼里格，警方目前正在搜查阿克拉姆位于郊区的住所。阿克拉姆在中枪后被捕，目前仍被拘留，并正在接受急救人员的治疗。 其中一名枪手为24岁男子纳维德·阿克拉姆（Naveed Akram）。图片来源 X@JvniorLive   州警方同时宣布，邦迪海滩及周边道路周一将继续封闭，以便调查人员在现场进行蒐证工作。 柏克亦赞扬前线应急人员在事件中的表现，形容当日为“令人悲痛的一天”，不少救援人员在市民四散逃离之际，“仍然冲向危险前线”。他指出，救援行动规模庞大，甚至出现警员亲自驾驶救护车、让更多伤者能在车内接受急救的情况。 当地周一清晨，邦迪海滩一带仍由警方封锁，调查工作将持续进行。邦迪海滩冲浪馆（Bondi Surf Pavilion）外的澳洲国旗已降半旗致哀。

【星岛综合报道】一位母亲Amberly McAteer分享了她在圣诞节期间的心理负荷。过去，她喜欢圣诞前的准备氛围，但有了两个孩子后，温馨感不再，取而代之的是沉重的心理负担。 孩子在夜晚散步回家后央求喝热巧克力，她虽已疲惫，但仍答应。她一边分发棉花糖，一边盘算尚未完成的节日准备：老师的礼物未买、胶纸缺货、还需挑选不过于煽情的礼物给母亲、节日派对的零食、放狗服务是否需要礼物，等等安排。 她回想母亲曾说：“圣诞节总是落在女人身上，不是吗？”即便是为母亲准备的礼物，也由母亲包好后交给男性签收。 现今，虽然她与丈夫平分育儿及家务，并由丈夫负责圣诞节烹饪，但仍只有她负责构思小礼物、精心挂装饰、规划家庭圣诞卡服装，甚至在睡前为丈夫母亲订购定制拼图。每年，她都被节日的任务压得喘不过气。去年圣诞节，孩子拆完袜子里的礼物之后，她因疲惫回床休息，错过了自己辛苦营造的节日魔法。 卡尔加里大学Parent and Child Health研究主席Nicole Letourneau指出，母亲之所以承担这些工作，既有社会文化因素，也有生物本能：女性天生更注重人际关系和凝聚家庭。 问题出现在于女性感受不到伴侣支持，或被理所当然期待完成这些工作时。她对亚伯塔省家庭长达16年的追踪显示，伴侣的支持感是妈妈心理健康最重要的因素。若有强的支持，妈妈的亲密关系与幸福感更有保障。 Letourneau亦建议女性应主动寻求帮助，而非独自追求节日完美。她举例，当自己刚自欧洲回家时，孩子惊讶地说家中尚未布置，她便指示丈夫整理圣诞树，“这就足够了”。 McAteer亦表示，她提醒自己放下完美情节、主动寻求帮助，但当学校电子邮件一到，她被邀请主持幼儿园手工活动，她仍会答应，结果十二月被各式材料包围，需制作数十个DIY圣诞小礼物。 育儿教育者Jon Fogel则建议，父母应对节日保持轻松态度。“我们的节日压力之大，取决于自己所能允许的最大程度。”Fogel自己是四个孩子的父亲及芝加哥小镇教会牧师，虽然妻子负责购买礼物，他也于十二月全年最忙，但他认为简单反而更好。 他指出，研究显示，玩具较少的孩子会更长时间投入富有想像力的游戏。Fogel透露，他的孩子去年圣诞节每人仅收到一件礼物——遥控车，但孩子非常喜爱。 McAteer受此启发，不再将圣诞节视作终点线或不可能完成的马拉松，也不希望女儿学习过度追求完美的行为。当母亲询问孩子愿望清单时，她简单回答“不知道”，观察大女儿在桌上做手工。“对我而言，他们不需要什么”，孩子们已拥有大量书籍、服装道具，真正重要的，他们也已拥有。 她开始明白，有些问题不必由她一人承担。 (资料图)T15

【星岛综合报道】温尼伯一名退休律师Dorothy年逾八旬，但思路清晰、口齿伶俐，她自行管理的免税储蓄帐户（TFSA）现值已超过60万元。虽然市场上亦有数百万元的TFSA，但Dorothy每天花在投资上的时间极少。她的帐户自2009年设立以来，累计缴款额已达上限102,000元。 Dorothy曾管理丈夫的免税储蓄帐户TFSA，但丈夫过世后，资产平分给子女。她亦会在孙儿生日之际，向其Wealthsimple帐户注资。 初期，Dorothy的投资“会复制”某些共同基金的持仓，并透过线上券商的股息再投资计划，将股息自动再投资，以增强复利效应。 随后，她开始购入自己熟悉、日常生活中经常使用的企业股票，这种“买你熟悉的”策略曾由彼得·林奇（Peter Lynch）于1977至1990年间管理Fidelity Magellan基金时运用。林奇在其著作《One Up on Wall Street》中指出，他的研究方法之一是与妻女逛商场，观察人流旺盛的店舖，并在准备扩张的区域连锁餐厅用餐。 Dorothy则自行摸索出这套方法，不再局限于实体商场与餐馆，而是透过科技创新—智慧手机、搜寻引擎、文字处理器及线上购物—掌握消费趋势。她早年便投资Apple、Alphabet、Microsoft及Amazon，虽然每次购买数量不大，但采取长期持有策略，使复利增长充分发挥。 多年来，这些科技股在她的TFSA内累积巨大资本增值，成为她约30档股票组合中的主要持仓，其中Alphabet占比最高达44%。她RRIF（注册退休收入基金）中的收益型资产则平衡了科技股集中度过高的风险。 Dorothy在TFSA推出前，曾在RRIF内持有部分科技股，但随TFSA问世，她将股票转入TFSA，使其后续资本增值免税，显著提高税后收益。 她避开自己不熟悉或长期无利可图的公司，例如Tesla，也不投资于执行长品行不佳的企业。 Dorothy亦订阅Gordon Pape的《Income Investor》电子报，作为RRIF收益股的买卖参考，并会向Pape提问投资相关问题。她鲜少检视TFSA或出售股票，每年花在投资上的时间仅约12至15小时。这样的低频管理避免了短期股市波动干扰，减少因恐慌而抛售持股的风险。 投资专家Nancy Woods指出，Dorothy的TFSA因科技股升值获得良好回报，但该类股票比重过高，增加风险。她建议在考虑全部帐户（含RRIF）资产配置的前提下，可适度将资金从科技股转向其他板块或收益资产，以分散风险。此外，若Dorothy尚未安排遗产规划，亦应考虑将TFSA资产规划给子女继承。 Dorothy的案例展示了“买你熟悉的”投资策略，结合长期持有与复利效果，即使投入时间有限，也能累积可观财富。 (资料图)T15

【星岛综合报道】在澳洲发生反犹太恐怖主义的大规模枪击事件后，温哥华警察局星期日向市中心的光明节点灯仪式增派警力。 当天澳洲邦迪海滩（Bondi Beach）正在举办活动，庆祝犹太教光明节的第一天，未料发生此等惨剧。新南威尔斯州州长明斯（Chris Minns）表示，“今晚，我们全体为澳洲的犹太社群感到无比悲痛。我能想像他们此刻承受着怎样的痛苦，看着自己的亲人在庆祝这个古老节日却惨遭杀害。” 这令加拿大犹太社区感到震惊与惶恐，温哥华星期日也有光明节活动，警察局发表声明，对澳洲事件表达哀悼，并详细说明了他们如何应对当地的安全问题。 “我们将提供更多资源，以确保社区安全，包括今晚在温哥华美术馆举行的光明节点灯仪式。犹太教堂、犹太学校和社区中心也将增加警力保护。” 卑诗省省长尹大卫(David Eby)也发表声明，表达了愤怒和声援。他写道：“我对澳洲发生的大规模枪击事件以及针对犹太人的蓄意谋杀感到震惊。这无疑是一起反犹太暴力事件。在光明节的第一夜，我们与卑诗省和世界各地的犹太社区团结一致，哀悼逝去的无辜生命。” v01

日本福冈市一商业设施周日（14日）下午发生持刀袭击事件，一名20多岁女子及一名40多岁男子遭人以疑似刀具袭击受伤，两人送院时仍然清醒。警方正追缉一名涉案男子，并以涉嫌企图谋杀方向调查。 据福冈县警方表示，事发于市内一处商业设施内，两名伤者分别为一名27岁、来自冈山县仓敷市的女上班族，以及一名44岁、居于福冈市的男上班族。警方指，疑犯为一名约60多岁男子，犯案后逃离现场。 男伤者为女子偶像团体“HKT48”的工作人员。法新社   警方表示，女伤者称并不认识涉案男子，警方正调查事件是否属无差别袭击。两名伤者其后被送往医院治理，暂无生命危险。 据了解，女伤者当时正前往毗邻“福冈PayPay巨蛋”举行的活动；男伤者则为女子偶像团体“HKT48”的工作人员，该团体于涉事商业设施内设有专属剧场。 警方已封锁现场一带蒐证，并呼吁市民提高警觉，如发现可疑人士即时报警。

【星岛综合报道】加拿大环境部预测，周一上班通勤时，需注意有40%机会下雪。预报指出，本周多伦多气温大多在零度以下，周三及周四才会回升至0°C以上。 周日市区放晴，最高气温约-8°C，但风寒效应会让体感温度降至约-17°C。紫外线指数为1。晚间风速将减慢至约15公里/小时，天空转多云，最低气温约-15°C，但晚间体感温度将降至-16°C，夜间更可能感觉如-21°C。 周一(15日)清晨，上班的市民需留意30%机会出现小雪，伴随阵风最高可达50公里/小时。虽然气温最高约-5°C，但阵风会使早晨体感温度降至-20°C，午后气温则约-13°C。预计当日积雪总量约达2厘米，紫外线指数仍为1。周一晚间天空将放晴，最低温约-8°C。 周二全天预计多云，最高气温0°C，夜间最低温同为0°C。 周三气温回升至4°C，市区多云，雨或小雪机率40%。夜间仍多云，但降水停止，最低气温约0°C。 周四天气类似，全天及夜间均多云。白天有60%机会降雨，最高气温约6°C；夜间气温降至-8°C。 周五晚些时候预计再现降雪。白天晴时多云，最高气温约-4°C；夜间多云，小雪机率60%，最低气温约-5°C。 周六预计多云，降雪或阵雨机率60%，最高气温约4°C。 (图:加通社)T15

【星岛综合报道】一名自称多伦多约会教练的男子Justin Marc Aguiar（28岁，艺名Justin Marc）上月被控性侵，近日一名受害女性出面讲述她遭遇的手法。Aguiar以教授“Daygame Mastery”课程自称能教男性“吸引、诱惑及成功追求女性”，课程收费由197元至2,597元不等，并称已帮助“数千名男性掌握吸引高颜值女性的技巧”。 CTV新闻采访受害女性“Jay”，因法庭通常禁止公开性侵控告人身份。Jay表示，她于去年夏天认识Aguiar，当时得知对方是夜店推广人员。2024年8月，她向Aguiar询问活动安排，对方邀请她和朋友前往其公寓。她指控，当晚在公寓内遭到性侵。 Jay表示，她原以为将参加一场派对，但到场后却只有Aguiar与室友在场。由于处于不适位置，她只能自我反抗以脱身，并意识到“需要自己保护自己”。 多伦多警察局在新闻稿中表示，今年11月接获性侵指控，并于11月20日对Aguiar提出一项性侵罪指控。据CTV新闻了解，这并非Aguiar首次面对性侵指控。法院纪录显示，他曾于2019年及2023年各被控一次，两项指控最终均撤销。2019年的案件中，Aguiar同意18个月的“和平保障令”，支付500元保证金，并承诺不与受害人联系，不出入受害人生活、工作或学校场所，亦不得持有武器。 Aguiar律师Dylan Finlay表示，目前仍在等待当局提供11月指控的具体资料，并强调“我的当事人被假定为无罪，现阶段指控只是指称，他将在法庭上全面回应”。Aguiar预计于明年1月出庭安省法院。 Aguiar的网站显示，他在多伦多包括King Street及CN塔下举行课程，并邀请其他自称“认证人士”授课，内容涵盖从克服接近焦虑到如何同时与多名女性交往。 反家暴支持组织“End Violence Everywhere”创办人Cait Alexander指出，网上销售的手法极具操控性，与真诚自信无法相提并论。“这些约会技巧高度操控，并非真正的约会，而是控制他人。”Alexander并透露，正联络其他近期曾遭Aguiar不当行为的女性。 目前所有指控仍未经法庭审理。Jay希望提醒其他女性提高警觉，“不要与他接触，不要给他任何机会，与这样的人交往毫无价值”。 (资料图)T15

【星岛综合报道】多伦多警方表示，北约克一名二十多岁男子于周日（14日）凌晨在一宗枪击事件中身受重伤，情况危殆。 事发于14日清晨约4时30分，地点为Steeles Avenue West近400号公路以西一间宴会厅。警方指，现场当时发生争执，其后传出枪声。警员到场后，发现一名男子中枪受伤。 伤者随即被送往创伤中心治理，情况一度危及生命。 警方暂未公布疑犯资料，案件仍在调查中。 （图:CityNews）T15

近日看新闻，常见“阴燃”二字，意思是“极之细微的火”，古代的人，利用这个物理现象，发明了“火折”，用以照明和煮食，再不必每次都要钻木取火那么麻烦了。 今人若想一睹火折的模样，恐怕要到博物馆才找到，其形状甚似女士常用的“口唇膏”；打开盖子，迎风一扬，便出现微细的火光；把干透的纸碎点燃，就能生火了。用完之后，把瓶盖套回去，藏入怀中，以便随时随地生火，有点似今天的打火机。 火折的主要成份，有硫磺、硝石、松香……其特性是“耐用”，久经燃点而不熄灭，在古代是很先进的发明。 本来有火必有光，但火折的火极暗，暗到没法看见其燃烧，因此称之为“阴燃”。 直至五十年代，日本人发明了第一代“暖包”，无忌才有机会看见和使用“新式火折”，但它不是用来生火，只用来取暖，日本人的创意，真是品种繁多。 话说邻居是个海员，每次出海都好几个月，回来总会带一些古灵精怪的物品回来派街坊。有一次他从日本带回这种新式火折，大家都佩服日本人的创意。 随着科技发展，今天用以取暖的“火折”，已发展到无烟无火的暖包，既安全又实用，洋名是HAND WARMER，FOOT WARMER，买一盒回来，十多元加币，内有近百个暖包，把暖包屈折一下，立即发热。有一年在东京遇上大寒流和雪暴，衫袋裤袋各放一个，浑身和暖，其温度可维持约十小时，足够你暖上大半天。曾试过朋友追北极光，他了穿了羽绒大衣，无忌送他十多个暖包，他回来大赞保暖更胜羽绒大衣，读者不妨一试。

美国纽约一名警员日前在高速公路截查一辆超速车辆，发现一名 8 个月大女婴噎喉，他立即为女婴进行急救，最终令女婴呼吸回复正常。事件被途经人士拍下，相关片段在网上广泛流传。涉事警员事后回忆当时情况仍感紧张，并指“她可以过圣诞了”。 连续多下拍背 女婴哭泣回复呼吸 事件发生于周三早上约8时45分，40 岁的纽约市警探格里尼（Michael Greaney）当时正驾车上班，途经布朗士河公园大道时，发现一辆宝马私家车在路肩高速行驶。他亮起警灯示意截停，司机随即摇下车窗大叫“我的婴儿噎住了”。 格里尼立即将女婴从汽车座椅抱出，将她反转拍背约十多下，直至女婴咳嗽并开始哭泣，确认呼吸回复正常。他表示，当时未有看到异物排出，但婴儿能哭已属正面讯号，“如果能哭，代表没有再噎住”。 警员为女婴拍背施救。Tiktok @ simplysandra__ 片段截图   警员为女婴连续拍背。Tiktok @ simplysandra__ 片段截图   警员为女婴连续拍背。Tiktok @ simplysandra__ 片段截图   警员确认女婴恢复吸引。Tiktok @ simplysandra__ 片段截图   警员抱紧女婴安抚。Tiktok @ simplysandra__ 片段截图   格里尼本身亦是两名幼童的父亲，他指虽然事发时保持冷静，但能理解涉事父亲的恐慌情绪，“那种惊慌、害怕是可以想像的”。他形容，能够即时协助对方“解除那种恐惧”，令他感到欣慰。 其后一名护士亦停车协助，确认女婴状况稳定后，格里尼将她交还父亲，并叮嘱对方学习婴儿急救技巧，以备不时之需。格里尼其后才得知，整个救人过程被拍下并在网上流传。 格里尼说，他后来和女孩的父亲通了电话，父亲告诉他，女儿一切都好，“最重要的是，她可以过圣诞了”。他亦指出，类似的救援情况并非罕见，只是今次刚好被镜头记录，“每天都有警员在做这些事，只是未必被看见”。

【星岛综合报道】澳洲悉尼著名的邦迪海滩（Bondi Beach）发生枪击事件，造成至少12人死亡、29人受伤。加拿大全球事务部还在了解是否有加拿大公民受到影响；总理卡尼(Mark Carney)对事件表示震惊与哀悼。 事发时，海滩正举行犹太光明节（Chanukka）活动。澳洲警方初步调查指出，这起事件具恐怖攻击性质，且为明确针对犹太社群的有计划攻击。新南威尔斯州州长柯民思（Chris Minns）随后在记者会上定调，表示这是一场针对雪梨犹太社群的攻击。 目击者受访时表示，现场“到处都是血，至少 10 个人倒在地上”，枪击过程约持续 10 分钟，形容如同“人间地狱”。网路流传影片显示，警员在现场对倒地民众实施心肺复苏术，空中有警方直升机盘旋，透过广播要求非紧急人员撤离，地面可见疑似霰弹枪及一顶棒球帽，警员在旁值守。 加拿大全球事务部表示，目前“尚不清楚”是否有加拿大公民在事件中受到影响。 全球事务部表示，领事官员已做好准备，随时为受影响的加拿大公民提供协助，并正与澳洲当局合作收集资讯。声明中表示：“加拿大对今天发生在澳洲邦迪海滩的恐怖袭击感到震惊。我们 Horrified by the antisemitic terror attack that has stolen the lives of 11 people at a Hanukkah...

一名男子今日（14日）在沙田马场一场国际赛事进行期间，闯入近终点的赛道，及后被多人扑倒制服。警方经调查后，拘捕一名59岁本地男子，涉嫌“公众地方内扰乱秩序行为”。男子被捕前手持有“大埔宏福苑”、“委员会”及“落台”等字眼的抗争海报。 事件发生于下午4时45分，警方指机动部队人员今日在沙田大埔公路—沙田段一马场执勤期间，一名男子涉嫌冲出赛道，并作出扰乱公众秩序的行为。经初步调查后，人员拘捕该名59岁本地男子，涉嫌“公众地方内扰乱秩序行为”。他现正被扣留调查，案件交由沙田警区重案组跟进。 警方强调，市民表达诉求时，必须遵守法律，并在符合国家安全、公共安全、公共秩序，以及不会损害他人的权利和自由的前提下，和平有序地表达意见。如有任何违法行为，警方必会果断执法，以维持公共秩序及保障公共安全。 一名59岁本地男子涉嫌“公众地方内扰乱秩序行为”被捕。林龙摄   男子被多人扑倒制服。林龙摄 男子被捕前手持有“大埔宏福苑”、“委员会”、“落台”及“香港人加油”等字眼的横额。  

【星岛综合报道】加拿大外交部表示，暂时“未有掌握”任何加拿大公民在澳洲悉尼邦迪海滩（Bondi Beach）周日（14日）发生的致命袭击事件中受影响，并指领事人员已准备好向有需要的加拿大人提供协助，正与澳洲方面保持联系，以蒐集进一步资料。 事件造成包括枪手在内共12人死亡。两名枪手当日在悉尼著名旅游景点邦迪海滩，向一个正在举行哈努卡（Hanukkah）庆祝活动的人群开枪。 澳洲总理其后形容，该宗事件属反犹太主义恐怖袭击。 加拿大外交部发言人向CTV News发表声明表示，加拿大对这宗恐怖袭击感到震惊，并向所有受影响人士，以及死者亲友致以深切慰问。 总理卡尼（Mark Carney）亦就事件发声明，形容自己对袭击感到“极度震惊”。他在社交平台发文指出，加拿大与澳洲人民及全球犹太社群同在，对抗恐怖主义、暴力、仇恨及恐吓行为。 Horrified by the antisemitic terror attack that has stolen the lives of 11 people at a Hanukkah event on Bondi Beach...

等了足足4届，22岁的“日本一哥”张本智和终于在香港红馆捧起WTT总决赛男单冠军奖杯，赛后他表示将这个总决赛奖项作为明年（2026年）新一个赛季的基石，冲击世界锦标赛及世界第一位置；成功卫冕的女单冠军王曼昱总结2025年经历高低起伏，令自己成长不少，希望有助明年发挥。 等了足足四年，张本智和终于捧起这个重手的总决赛冠军奖杯。苏正谦摄   张本智和在香港今届WTT总决赛终登顶。苏正谦摄   港协暨奥委会会长霍震霆（右二)任男单颁奖嘉宾。苏正谦摄     王曼昱成功卫冕女单冠军。苏正谦摄   文体旅局长罗淑佩（右二)任女单颁奖嘉宾。苏正谦摄   苏正谦摄   男单决赛：张本智和（右）胜瑞典的摩加特（左）夺冠。苏正谦摄   苏正谦摄   苏正谦摄   巴黎奥运男单银牌得主摩加特的六角型球拍十分抢镜。苏正谦摄   世界排名第5、曾于2021、2022及2024年3夺总决赛的亚军的张本，凭著一股“必赢”的决心，周日在红馆一日两战，下午先在4强以4:3险胜胜国家队的林诗栋，再在晚上的决赛花了52分钟，以4:2（11:8、5:11、11:9、10:12、14:12、11:2）击败瑞典“六角战士”（球拍六角型）摩加特（Truls Moregard），首夺WTT总决赛冠军。   张本出席赛后记者会时表示希望延续在香港得到的成绩。徐嘉华摄   苏正谦摄     他赛后表示：“我曾夺过ITTF总决赛冠军（2018年），而这个WTT总决赛的冠军对我来讲，像花了很长时间才拿到，拿到那一刻真不太相信真的实现了。” 张本的最高世界排名是2022年11月的第2位，他希望借着总决赛这个冠军能带来新一赛季更好的成绩，他说：“我希望能将这项WTT总决赛冠军的美好时刻带到明年新一季，冲击一些大赛如世界锦标赛、亚洲杯等等；世界排名的话，每个球手都希望去到世界第一位，我都希望在我现有的成绩上再继续进步。” 王曼昱在赛后记者会上谈及今年高低起跌。徐嘉华摄   王曼昱连续两年总决赛冠军。苏正谦摄   苏正谦摄   苏正谦摄   王曼昱上月才夺得全运会女单金牌，周日再次在总决赛的决赛以4:2（11:7、8:11、11:8、11:8、9:11、12:10）险胜国家队队友蒯曼，再次登顶。赛后她表示2025年经历很多高低起伏：“今年有跌荡起伏，上半年不及下半年好，因经历很多起伏，有好有坏，成长了不少，希望明年表现更好。” 未来2年的WTT总决赛将继续在香港举行，主办单位WTT（世界乒球职业大联盟）在周日完成一连5天的比赛后，对于香港首办此大型乒乓球赛感到满意及“届来最成功一届”，根据他们统计，5天的比赛共吸引了87,000名观众入场（每场开1万个座位）。 南韩组合林钟勋及申裕斌在混双决赛击败不在状态的国家队星级组合王楚钦及孙颖莎夺冠。何家豪摄   今届设男、女子单打及混双，结果由3个不同国家的球手取得金牌，除日本的张本智和及国家队的王曼昱外，混双由南韩的林钟勋、申裕斌夺冠；明年有机会加入不同赛项，大家拭目以待。   记者：徐嘉华摄影：苏正谦

【星岛记者郭颖琳报道】近日安省万锦—于人村（Markham—Unionville）有市民因不满当区原联邦保守党国会议员马荣铮（Michael Ma）宣布“跳槽”联邦自由党，发起联署要求其辞职并重新寻求民意授权，在 28 小时内已收集约 36,860 个签名。联署网站最新显示，有37,582人签名。  发起方表示，收集到的签名数目不但远超当初在选区投票支持马荣铮的约 27,000 名选民，亦反映事件已由地方层面扩展至全国性的民主关注议题。该次国会议员选举结果显示，马荣铮以27,055票当选，仅赢代表自由党对手1922票。 该联署以“要求国会议员马荣铮辞职”为主题，原意仅针对万锦—于人村选区选民发起。信中指出，选民当初授权的前提是马荣铮以保守党代表身分当选；其后在未有咨询选民、亦未重新寻求授权的情况下转投自由党，被视为对原有民主授权作出根本性改变。联署的核心诉求，是要求问责、透明度，以及对选民意志的尊重。 发起方承认，联署签名者之中，并非所有人均为万锦—于人村的登记选民，部分支持来自选区以外，亦未有声称所有签名均符合原先设定的地域范围。不过发起方认为，这一点并未削弱联署结果，反而突显事件的影响力。 联署方指出，即使扣除可能出现的差异，签名总数仍然明显超越当初授权马荣铮出任国会议员的选民人数；而更重要的是，额外的支持反映出事件已不再只是单一选区的政治争议，而是引发全国层面对制度与民主原则的讨论。 联署方表示，行动最初只是选区内要求问责的呼声，短时间内却在全国引起共鸣，不同背景、不同政治立场的加拿大人纷纷加入，并非意图干预他们所不居住的选区事务，强调社会有必要就相关制度改革展开严肃讨论，以保障民主制度的完整性。 （图：星岛记者摄） - 相关新闻： 国家邮报评论马荣铮：变节是议会体制一部分，惟变节之人应受到深度怀疑 万锦居民不满马荣铮倒戈转阵 发起请愿及快闪行动要求辞职补选 加拿大华裔保守联盟谴责马荣铮“背叛” 促博励治采取最严厉纪律措施 自由党众院领袖谈马荣铮倒戈：少数保守党议员不满博励治 马荣铮倒戈转投敌阵 市民若不满有无权力罢免？  

【星岛综合报道】未来一周加拿大商界五大看点： ●通胀数据 加拿大统计局将于周一发布11月消费者物价指数（CPI），公布最新的通胀数据。 10月年通胀率放缓至2.2%，主要原因是汽油价格下降。 ●房屋销售 加拿大房地产协会将于周一公布11月份的房屋销售数据。10月份加拿大房屋销售量较去年同期下降，价格也随之走低，但环比成长，这是过去七个月的第六次环比增长。 ●央行演讲 加拿大央行总裁麦克勒姆(Tiff Macklem0)将于周二在满地可大都会商会发表演说。本月初，加拿大央行将基准利率维持在2.25%不变，认为该利率水准既能使通胀率接近2%的目标，又能帮助经济度过结构调整期。 ●Transat业绩 旅游公司Transat AT预计将于周四公布其第四季及全年业绩。该公司已与飞行员达成初步协议，以避免在繁忙的假期季节前发生罢工。然而，Transat的第二大股东、传媒大亨佩拉多(Pierre Karl Péladeau)仍要求该公司进行策略重组和董事会改组，以便他及其2位盟友能够进入董事会。 ●零售销售 加拿大统计局将于周五公布10月的零售销售数据。该机构上月发布的初步估计数据显示，10月零售销售额基本持平。 9月零售销售额下降0.7%，至698亿元。 v01

澳洲悉尼邦迪海滩（Bondi Beach）当地时间周日（14日）傍晚6时40分左右发生枪声案，造成12人死亡，29人送往医院治理。澳洲警方已拘捕2名嫌犯。新南威尔士州警方后来宣布，枪击事件是一宗恐怖主义事件。 事发时，海滩正举行犹太节庆活动“光明节”（Hanukkah）。自称犹太教牧师的目击者科特利亚尔（Vladimir Kotlyar）表示，活动原本气氛轻松，市民在海滩跳舞、进食及攀岩，惟其后两名枪手突然向人群开火，场面瞬间陷入混乱。 枪击案造成12人死亡，29人送往医院治理。美联社   枪击案造成12人死亡，29人送往医院治理。美联社   一名男伤者被送往医院治理。美联社   新南威尔士州警方后来宣布，枪击事件是一宗恐怖主义事件。美联社   新南威尔士州警方后来宣布，枪击事件是一宗恐怖主义事件。美联社   科特利亚尔指，当枪声响起时，他即时扑向 8 岁儿子保护对方，其后更有一名中枪男子倒卧在他身上。他形容枪手手持至少一支霰弹枪，向人群“无差别射击”。科特利亚尔称：“他们像对付敌人一样向我们开枪，这是邦迪，这是澳洲。”他其后尝试协助伤者，包括一名肩部中弹的保安员，但指现场已有多人当场死亡。他形容场面犹如战区。 科特利亚尔称，他曾于前苏联时期在俄军服役，经历过军事训练与战乱，但他直言仍从未见过这样的场面。他感慨表示：“这不是我所认识的澳洲。”

【星岛综合报道】食品价格持续上升，大多伦多地区一名律师助理于假期期间推出免费法律支援计划，为首次因偷窃日用品而被捕、出于生活所迫的人士提供协助，希望在佳节期间为社区带来一份宽容与人情味。 今年3月正式执业的注册律师助理Jeramy J. Silverstein，现于律师行 Miguel｜Silverstein Paralegal LLP工作。他表示，推出计划的念头源于早前在密市一间食物银行做义工的经历，亲眼目睹不同背景的人士因无法负担基本饮食而求助。 Silverstein接受CTV News Toronto访问时指出，现时依赖食物银行的人来自社会各个阶层，当中不少是外界难以想像会陷入粮食短缺的家庭。 安省食物援助组织Feed Ontario本月发表的年度《饥饿报告》亦显示，省内对食物银行的需求正远超现有资源。自2019年以来，使用食物银行的人数上升了87%，今年累计已有超过100万人次求助。 Silverstein表示，他近来听闻愈来愈多安省居民因偷窃生活必需品而被控告，相关物品多为面包、鸡蛋及婴儿配方奶粉等，令他感到沉重。真正促使他决定在节日期间提供免费法律服务的，是他在法庭上旁听的一宗案件。 他忆述，一名长者因偷窃一罐吞拿鱼及一条面包而被控盗窃，神情沮丧而羞愧，令他久久不能忘怀。“那一刻我心想，这可以是任何人，甚至可以是我的祖父。”他说。 根据《加拿大刑法》第364条，涉及以欺诈方式取得食物或饮品的案件，如金额低于5,000元，通常属简易程序罪行。多伦多警方表示，未有就今年涉及5,000元以下盗窃的案件作出具体统计，相关数字亦未列入公开的公共安全数据系统。 Silverstein指出，整个假期期间，他将为首次因偷窃食物而被控、且出于生活需要的被告提供免费法律服务。他承认，由于人手有限，能接手的个案数目或有所限制，但希望能为每一名当事人提供最充分的支援。他亦预期，随着计划推出，或会接获一定查询。 他表示，若圣诞期间反应良好，未来亦会在感恩节等与家庭聚餐及食物需求相关的节日再度推出同类计划。 （图：加通社、资料图片/Pexels）T08

【星岛综合报道】多伦多警方正追缉三名涉嫌在市中心犯下袭击及行劫案件的女子，事件发生于今年10月下旬，警方呼吁市民提供线索。 警方表示，案件于10月26日晚上发生，地点位于Bay Street与Front Street一带。三名女子当晚接近一名事主，其后涉嫌向事主施袭，并抢走其手提电话，得手后迅速逃离现场。 警方目前已确认其中一名疑犯身份，为33岁、来自魁省 Laval市的Celine Zeynalvand，现正被通缉，涉嫌抢劫罪。 另外两名女疑犯身份尚未确定，年龄估计介乎25至30岁之间。其中一女子为金色头发，案发时身穿黑色运动上衣及黑色紧身裤；另一人为棕色头发，当时身穿宝蓝色运动上衣及同色紧身裤。 警方呼吁任何知悉Zeynalvand下落，或能协助辨认其余两名疑犯身份的市民，请致电多伦多警方416-808-5200，亦可透过灭罪热线Crime Stoppers匿名提供资料，电话为416-222-TIPS（8477）。 （图：多伦多警队）T08

经历过一些伤痛事件，不论是事件中的灾民或是处理事件的人士（如提供紧急服务的人员），都有可能出现创伤反应。创伤事件往往会令我们感觉到不安全，并带来焦虑。事实上，每个人都可能在经历创伤后出现创伤后压力症的征状。大众可留意自己和身边亲友的心理适应状况，在有需要时提供适当协助或寻求帮助。 经历创伤事件抑郁难抽离？5大情况持续逾月恐患PTSD 在经历创伤事件后的3天至1个月内，当事人有机会在情绪上感到忧伤，亦有可能出现惊慌、恐惧、内疚和羞愧的感觉。 心理上，会出现怪责自己的想法，感到难以开怀和满足。 思想上，事件会在脑海中重复出现，晚上亦有可能出现相关的恶梦。 行为上，会避免谈及或勾起事件相关的人、物件和地方。 对于以往喜欢的事情感到失去兴趣，不愿意接触亲人或其他人，也可能比较容易对其他人发怒。 身体上，会出现警觉性的身体反应，例如心跳、胸口发闷、呼吸困难、头痛和难以入睡。 以上的急性压力反应(Acute Stress Reaction) 征状有机会在一个月内慢慢减退。如果持续1个月或以上，或者对生活造成影响，便有可能患上创伤后压力症(Post-traumatic Stress Disorder)。创伤后压力症可在创伤事件之后短时间内发生，但亦有可能在几个星期或几个月后出现。研究显示，缺乏社交支援的人士会较容易有创伤后压力症。 儿童经历创伤事件 行为情绪可能有甚么表现？ 每个孩子对于经历创伤后的表现都不一样，反应亦可能因为年纪不同而有所差异。在创伤事件初期，孩子通常会出现难以入睡和发恶梦的情况。情绪上，有机会变得容易发脾气，表现得不合作；亦有机会变得焦虑，害怕跟父母分离。焦虑亦可表现出倒退行为，例如遗尿或吸啜手指；思想上，会表现得不集中，经常回忆相关事件；身体也有机会出现头痛和胃痛等不适征状。 除了出现恶梦和身体不适等以上征状外，患上创伤后压力症的儿童亦有可能在游戏中重演相关的创伤经历。 如何帮助自己/家人面对创伤？ 帮助自己面对创伤的技巧： 1. 给自己一些时间：给自己过渡期，不要认为自己要快些复原而令自己感到压力。 2. 接纳自己的情绪：说出心里的感受，不需要批判内心的负面感觉和情绪。愿意的话，适当地谈及事件和个人的感受，不需要将自己和其他人复原的进度作比较。 3. 维持社交，寻求支持：尽可能与家人和朋友保持接触，不论是维持电话联络、经常陪伴，或是与他们同住，都对情绪有帮助。 4. 培养稳定的生活习惯：可能的话维持定时饮食和有适当运动，让身体得到均衡的滋养。 5. 顾全自己的身体需要：给自己安静的空间，觉察自己身体的感觉，了解自己当下的情绪和想法，并不加以批评。尝试用放松练习和深呼吸去减轻过度警觉的神经。避免使用酒精或不适当的药物来获取短暂的脱离或放松感。 6. 留意自己对资讯的承载能力：公共交通工具、社交媒体或群组都会发放很多关于创伤事件的资讯。让自己适当地放下过多的资讯，让大脑、神经系统和情绪都休息一下。我们是可以选择资讯的画面、阅读的时间和放松的时刻。如果大众阅读太多与灾难相关的新闻而产生焦虑和失眠，可以减少浏览的频率和时间，关闭推播通知，将注意力放在生活上的其他事情，运用放松练习和深呼吸去处理焦虑的情绪。 帮助家人面对创伤的技巧： 1. 与他同行：让他知道如果需要，你会乐意陪伴。 2. 静心聆听：不需要重复提示或者强迫对方分享感受。可以温柔和尊重地询问，观察对方的反应；若果对方愿意谈及，只需要耐心聆听，不需要分享自己的经验和感受，也不需要批判或评价对方的感受。至于年幼的孩子，可以让他从绘画或游戏中表达对于事件的感受。 3. 给予实际援助：支持对方实际生活上的需要，协助他重组有秩序的生活，陪伴他处理事务或去散散步。 4. 避免套用“我知道你的感受”：或将你过往的经历套用在当事人的身上，强加意见。事实上，每个人对于事情的感受都不一样，不需要作出比较。成功获救的当事人可能出现自责的感受，聆听时避免谈及他“比较幸运”或一些赞许的说话，让对方知道你与他同行就足够了。 何时需要寻求协助？ 如果以上提及的症状恶化，影响日常生活，便应该早日寻求协助；又或者症状已经持续多于一个月，便需要接受适当治疗。患者可能因为害怕被误解和标签而不愿意透露出现创伤后压力症的征状，亦可能以为逃避谈论事件或缺乏情绪感觉是一种适应创伤的方法，而不为意以上征状是因创伤后压力症而引起。 然而，如果创伤后压力症缺乏适当治疗，有机会引致其他精神情绪疾病，例如抑郁症、焦虑症、滥用药物或酒精。情绪麻木或暴躁都会影响与其他人的关系，缺乏集中力亦可影响日常记忆和判断力。 如何治疗创伤后压力症PTSD？ 治疗可以分为心理治疗和药物治疗。创伤后压力症的心理治疗包括认知行为治疗 (Trauma-focused Cognitive Behavioral Therapy)和眼动减敏重整疗法 (Eye Movement Desensitization...

澳洲悉尼著名海滩邦迪海滩（Bondi Beach）今日发生针对犹太人枪击事件。两名枪手无差别向在场参加“光明节”活动的人士开枪，事件酿成最少12人死亡，多人受伤入院。 一名来自哈尔滨的男子事发时在现场，其在网上忆述听到枪击时逃生以及获救的惊险过程。 “Ievi”听到直升机出现才确认安全。   “Ievi”躲在冲浪板仓库内。   该名叫“levi”的男子表示，自己和朋友在邦迪海滩游泳，然后突然听到枪响，立刻警告身边的人是枪击，三声过后，沙滩上的人开始奔跑。枪声不断，“levi”判断是个半自动的步枪。当时“levi”在海中，没法立即游到上岸，而凶手就在他正对面的平台上。 大概两分钟后，“levi”听到警车声，惟枪声仍未停止。大约五分钟左右，“levi”再听见驳火声音和救护车声。惟事发期间身体全程紧绷，让“levi”无法游水岸。快要撑不住时候，突有一名澳洲救生员带着冲浪板，终把“levi”救上岸边。 上岸之后，“levi”听到到处都是女人和小孩的哭声，各人就躲冲浪板仓库内，直到直升机来支援，确认了安全才离开海滩。

【星岛综合报道】总理卡尼（Mark Carney）正准备检视并调整联邦公务员的返办公室安排，此举或引发公务员工会的强烈反弹。在安省省长福特（Doug Ford）下令省府公务员全面复工之际，联邦政府的动向已在渥太华引起广泛关注。 卡尼本周表示，联邦政府有关增加到办公室上班日数的计划，将在未来数周内“变得更为清晰”，并指出返工安排或会因员工职级、工作性质及办公室容量而有所不同。相关言论正值城中盛传政府即将调整现行混合工作模式之际，亦加深了工会对未来的不安情绪。 公务员工会本已对卡尼政府计划在未来五年削减约600亿元联邦开支、并裁减数以千计公务员职位感到不满。代表近24万名公务员的公共服务联盟（PSAC）全国执行副主席Alex Silas表示，工会至今仍未收到任何正式通知，现行规定仍然是大多数公务员每周至少三天返办公室工作。 Silas向《星报》表示，工会对总理可能单方面改动返工安排感到忧虑，并质疑政府是否真正履行与工会协商的承诺。卡尼则形容其改革方向为“重塑”公共服务体系，并强调削减人手是为了令政府规模回复可持续水平。他亦表示，政府将就返办公室的合适安排与公务员工会沟通，但工会方面指目前尚未被咨询。 Silas指出，现行的三天返办公室政策在不少部门实际上未能有效落实，部分部门已被迫变相绕过相关规定。他举例指，不少员工依照指示到办公室后，才发现没有固定工作位置，座位被重复预订，最终被要求返回家中工作，既浪费时间，亦造成公帑及人力资源的浪费。联邦财政委员会秘书处被问及相关混合工作数据时，则回应指资料并非集中管理。 在省级层面，福特已下令安省公务员于明年1月5日后全面回办公室上班。不过，《星报》披露，约有1.1万名省府员工已正式申请替代安排，占整体人手约六分之一，令省府行政体系面临压力。Silas认为，若联邦政府在欠缺弹性的情况下作出类似决定，反应或会同样激烈。 政治层面亦令此议题更为敏感。大多数联邦公务员集中于渥太华地区，而该区在上次大选中几乎全面支持自由党，包括卡尼本人所属的尼皮恩（Nepean）选区。当时自由党承诺只是“限制”而非削减公务员人数。 代表超过8万名专业公务员的加拿大公共服务专业协会（PIPSC）主席Sean O’Reilly表示，返办公室安排对其会员而言极为重要，并指出相关议题很可能在下一轮集体谈判中成为焦点。 联邦政府院领袖、加蒂诺（Gatineau）国会议员Steve MacKinnon则表示，政府正参考私营机构及其他省份的做法，希望为公共服务体系作出最合适的安排。随着关注升温，部分渥太华地区的自由党国会议员亦呼吁政府保持弹性。 渥太华中区国会议员 Yasir Naqvi 向《星报》表示，他一直支持混合工作模式，并认为应集中改善，而非一刀切地取消。曾在选举中击败保守党党领博励治（Pierre Poilievre）的自由党国会议员 Bruce Fanjoy 亦持相同看法，直言即使作为国会议员，也不需要每日前往国会山庄。 财政委员会主席 Shafqat Ali 的发言人Perrotin在回应中重申总理立场，表示政府将在未来数周内与工会商讨相关细节，并强调在关键时刻，必须确保公共服务人员具备所需工具，以履行其角色。 （图：加通社）T08

【漂流教室】人在世间行走，好像一叶微舟漂于大河。河水奔涌，风声纷扰，如同外界永不停歇的议论。最近，我自己也常常被这些声音所烦扰：有毒的职场，恐怖的同事，暗地里的嫉妒与针对；一步一惊心的工作环境，让人无法喘息。再加上对未来的不安与焦虑，像一层阴影，日日压在心头。 有时我会问自己：为什么别人的一句话、一次冷眼，就能让心湖掀起巨浪？可越问，心越乱。佛家说：“心不随境转，境自寂然。”然而，在人世的风里，我的心似乎总是跟着风跑。 直到那天，我想起一则佛学故事： 有位年轻弟子每天挑水、扫地，被村民嘲笑“浪费才华”。他心中烦闷，跑去问师父：“他们笑我，我是不是做错了？” 师父什么都没说，只指著院里的水缸。水因刚被搅动而波纹四起。过了一会儿，水面平静了。 “现在看到什么？”师父问。 “看到自己的样子。” 师父轻声道：“心若被外界搅动，便看不见自己；心若安定，万物自会明朗。” 读至此，我忽然明白： 外界的杂音不是问题，心被杂音牵走才是问题。 那些嫉妒你的人、针对你的人，他们的言行就像风吹过水面，你若总盯着风，就永远看不见自己的倒影。与其被他们的情绪吞没，不如回到自己的中心。焦虑不是来自未来，而是来自心离开了目标。 我开始学习把注意力收回来—— 不再回应每一句伤人的话， 不再猜测别人暗地里的心思， 不再让人间的风左右我内在的方向。 原来，专注自己的目标，就是修心； 把心安放在自己能掌握的事上，就是修定； 不为外界所动，就是生慧。 当我把心一点一滴收回来时，我发现焦虑在减少，恐惧在消散。我开始看见—— 我的人生不是用来回应外界的噪音，而是用来实现内心的愿。 真正的成功，不是超越谁，而是成为自己。 真正的安宁，不是外界静，而是心静。 真正的自由，不是没有人议论你，而是你不再被议论牵动。 世间万象如露如电，唯有你心中的道是真实的。守着它，专注于它，不被风搅，不被声误，内心便能涌出生之最清明的力量。 从此，我愿做自己的舟，不追风，不畏浪，只安稳地朝向自己的方向。这，便是止息焦虑的方法，也是抵达成功的唯一途径。 文：陈鹉 作者：陈鹉，中文讲师一枚，教过香港几所大学，漂洋过海来到温哥华，继续用中文传道、授业、解惑（偶尔也解闷）。

 【现场直击】位于 Pickering 的 Porsche Experience Centre（保时捷体验中心） 是加拿大唯一一间，亦是全球第 10、北美第 3 所。这座全新体验中心今年六月才正式落成，让车迷近距离感受保时捷的魅力。 记者草步子今次参加了 90 分钟的赛道体验，全程由专业教练一对一讲解指导，亲身感受“揸波子”的速度与魅力，是一次非常难忘的体验。当日试驾的是全新 911 GTS 油电复合动力车型，于不同赛道上练习转弯、加速、急刹、以及在低摩擦冰面（Low Friction）等技术训练，既刺激又能真正理解车辆操控的技巧。 除了真车试驾，场内还有逼真度极高的驾驶模拟器。馆内设施还包括精品店及 Carrera Café、个人化专属房与交车空间等，能全面体验品牌文化。 记者：草步子 摄影、剪接：Oscar 制作：CCUE T10

源自南美洲的探戈深受阿根廷女性欢迎，但由于当地舞厅男女比例失衡，导致女性难以找到舞伴。在首都布宜诺斯艾利斯，就有舞厅想到推出“出租舞者”活动，如今人气火爆。 活动需提前预约 该活动只面向女性，由两名专业舞者组织，每周三和周五在布宜诺斯艾利斯舞厅举办，外国人收费约37美元（约288港元），阿根廷公民和居民收费约30美元（约234港元）。 活动流程类似舞会形式，参加者需提前预约，抵达现场后，即可与专业男舞者一起跳舞。 参加者与专业男舞者一起跳舞。美联社   参加者与专业男舞者一起跳舞。美联社   活动吸引许多女性前来参加。美联社   活动吸引许多女性前来参加。美联社   参加者与专业男舞者一起跳舞。美联社   “出租舞者”经验丰富。美联社   参加者与专业男舞者一起跳舞。美联社   组织者表示，目前在阿根廷一般探戈舞会上，男女比例是1比10，意味许多女性被排除在外，许多女性在舞会上只能在场边观看，脸上总是挂著愁容，“出租舞者”活动想法就此萌生。 “出租舞者”均经验丰富 组织者续称，所有“出租舞者”都是经过精心挑选，他们大多是专业舞者或探戈老师，经常在各种活动中表演，经验丰富。 即使女方不擅长跳舞，“出租舞者”也会努力配合。 活动推出后，除吸引大批阿根廷女性参加外，现场亦经常出现外国人身影。69岁法国女子里克尔是近期活动的座上宾之一，她的舞伴是一位比她更矮的年轻男子。 尽管年龄和身高有明显差距，男舞者却非常专业，全程带领里克尔翩翩起舞。里克尔事后坦言对活动非常满意，形容“出租舞者”控制力很强。