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【加拿大都市网】安省2022年的省内度假税收抵免（staycation tax credit）现在已经生效。 根据新的“安省省内度假税收抵免”（Ontario Staycation Tax Credit）计划，任何打算在2022于本省度假的人都有资格获得退税。 安省人于今年1月1日至12月31日期间，在符合条件的地方住宿可以获得20%的个人所得税减免，个人最高1,000元，家庭最高2,000元，最高减免额分别为200元或400元。 安省居民在提交2022年个人报税表时可以申请这种可退还的税收抵免，即使他们不欠任何税款也能受益。 根据政府的规定，符合条件的住宿费用必须是： -在安省的酒店、汽车旅馆、度假村、旅店、住宿和连早餐民宿、别墅或露营地等符合条件的住宿场所停留少于一个月的时间； -2022年1月1日至12月31日期间入住； -以休闲为目的； -由安省报税人、他们的配偶或同居伴侣，或他们符合资格的孩子支付，如详细收据所示； -任何人(包括朋友或雇主)都不会向报税人、他们的配偶或同居伴侣或符合条件的子女退还这笔钱 -须缴纳商品和服务税（GST）/统一销售税（HST），详见详细收据。 政府表示，这项税收抵免将帮助旅游业和酒店业复苏，并鼓励安省人探索本省。政府称，该毕款项可提供约2.7亿元，支持超过150万个家庭以加深探索安省。   (资料图片) T11 【看星岛＊知天下】请立即下载“星岛新闻(加拿大版)”App： iPhone：https://apple.co/2IBi812 Android：https://bit.ly/2Pe8anu

【加拿大都市网】本国周三有10个省份和两个地区报告新增新冠肺炎病例，合共新增32,121人确诊，累计2,102,474人染疫。此外，全国多47人不治，总计30,248人病逝。 大多数省份和地区，包括卑诗省、阿尔伯塔省、魁省、安省、缅省、纽芬兰省、爱德华王子岛和努纳伏特地区，都录得单日病例新高。 阿尔伯塔省增加2,775宗病例至357,623宗，打破单日新高，多11人离世至3,310人。随着该省的奥密克戎（Omicron）变种病毒病例数目激增，省府正在权衡幼稚园至12年班学校下周在假期后重新开课时，是否应该以面授课堂形式进行。 阿尔伯塔省省长康尼(Jason Kenney)表示，显然省府强烈希望尽可能多地保持面授课堂，因为这对儿童的心理和情绪健康非常重要。可是，在过去5天里，估计出现逾7,000宗新病例，而且还有很多病例未知，因此省府必须考虑学校是否有足够健康和不用隔离的工作人员来运作。他续道，省府正在研究其他省份的做法，并会在本周内作出决定。 卡加利和爱民顿大部分学校计划在放了两个星期的圣诞和新年假期后，于下周一或下周二恢复上课。 阿尔伯塔省几间专上学院已经宣布，一月份的大部分时间都会网上上课。 纽芬兰省多312人染疫至3,375人，单日新高，省府表示，学生于下周二恢复课堂时，会采取网上学习形式，而省府会每周评估情况，并称现在是采取预防措施的时候，而不是恐慌的时候。 至于其他省份和地区，努纳伏特地区新增37人感染至747人，创下该地区的单日新高；魁省录得13,149宗新病例至572,419宗，再创该省单日新高，也是连续两天打破新高，另外多10人死亡至11,702人；安省增加10,436宗病例至725,841宗，单日新高，多3人不治至10,171人；育空地区增加27宗病例至1,695宗；缅省录得947宗新病例至77,485宗，创单日新高，多1人离世至1,384人；沙省增加293宗病例至83,855宗，多4人病逝至951人；新斯高沙省报告586宗新病例至16,616宗；爱德华王子岛新增129人染病至1,022人，单日新高；纽宾士宾省增加486宗病例至13,018宗，也打破单日新高纪录；以及卑诗省报告2,944宗新病例至246,675宗，创单日新高，以及自12月24日以来有5人死亡至2,414人。 V17

【加拿大都市网】 卑诗卫生厅周三就省内新型冠状病毒的最新情况发出声明，过去一日新添2,944宗新冠病例，接近5成来自菲沙卫生区，本省至今累计病例总数增至246,671宗。 过去一星期，新患者中逾84%是已完全接种疫苗的人，未接种的新患者仅占约14%。 自平安夜之今，本省再增5宗死亡个案，死者总数添至2,419人。省内现存的新型冠状病毒个案进一步攀升至16,014宗。  此外，奥密克戎(Omicron)变种病毒确诊个案增至2,452宗。来自温哥华沿岸及菲沙卫生局辖下地区的病例分别有1,265和628宗、温哥华岛436宗、内陆与北部分别录得114和7宗，另两名患者未知来自那个卫生区。 另一方面，本月21至27日期间，未完全接种疫苗的人士占整体确诊个案近16%、本月14至27日的留医比例57.6%。其中本月21至27日未曾接种疫苗的确诊个案有2,033宗(14.5%)，已完全接种疫苗的患者有11,794名(84.1%); 本月14至27日，未曾及已完全接种疫苗而留医的病人分别为76(57.6%)和56名(42.4%)。 此外，近星期以每10万人计算的确诊个案比例分别为:            未曾接种：318.5           未完全接种：82.6           完全接种：257.8 声明指出，自疫苗接种开始以来，已为省民接种约933.7万剂疫苗。至目前为止，全省有92.3%的合资格成人，以及88%的5岁以上人士(438.4万)已接种至少一剂疫苗;此外，省内也有82.8%的5岁以上人士(近413万)已接种两剂疫苗。第3剂方面，分别有19.8%及18.5%的成人和12岁以上人士(逾85.8万)已接种。 按最新统计显示，卑诗省新增的个案，来自温哥华沿岸卫生局管辖区域的有571人、菲沙卫生区为1,591人、温哥华岛309名、内陆与北部地区分别有374和99个新患者，没有新患者的居住地并非在加拿大。 卑诗至今录得的新型冠状病毒个案，仍然留医的患者反弹回206名，其中66人在深切治疗部(ICU)，至今共有227,780名对新型冠状病毒测试呈阳性的人士完全康复，康复率跌至92.3%。 另外，位于菲沙卫生区的长期护理设施Oxford Senior Care Home、Fort Langley...

【加拿大都市网】世界糖尿病日当天，央视新闻便播出了有关抗糖的新闻，可见现如今基于健康的情况下合理控糖对人们的重要性。 糖化反应分两种，一种是在酶的作用下，糖分与蛋白质的结合，生成生命活动所必需的糖蛋白，这类糖蛋白有重要免疫作用，可以帮助人体抵抗病菌，还有凝血、修复创伤功能，是对身体有益的酶促糖化反应。另一种则是不经过酶的作用，过量糖分直接与蛋白质结合，生成晚期糖基化终末产物，简称AGEs。 由此可见过多的摄入糖分有百害而无一利，而合理控糖除了众所周知能避免长胖、得糖尿病和延缓衰老。 控制住体重和腰围，控糖效果“水到渠成” 除了服药，在所有控糖方式中，控制体重和腰围是最直观、最根本的措施，看住这两个指标基本上就够用。因为它包含了控制总能量摄入，尤其是控制碳水和脂肪，也包含了吃动平衡的概念。 只要将BMI和腰围控制在正常范围内，控糖是水到渠成的事。BMI=体重除以身高的平方，超过24就是超重，超过28就是肥胖。腰围一般要控制在男性不超过85cm，女性不超过80cm。 碳水化合物是人体最重要的能量来源，也是大脑唯一的能量来源，因此不建议采取严格低碳水的“生酮饮食”。碳水化合物不是不能吃，重点是控制精制碳水，比如精米、精面，因为它们升糖很快。 可以吃粗杂粮，比如全谷物、薯类、杂豆等，它们不仅营养更全面，升糖也慢。选择研磨程度低，颗粒大的粗杂粮更好。有些杂粮研磨过度，和精制碳水也差不多。 隐形糖需要关注 2型糖尿病很大程度上是吃出来的，但并不是吃糖吃出来的。日常生活中，果汁、饮料、糕点、饼干、冰激凌、巧克力、蜂蜜等含糖食品是大家比较容易察觉的，但有些隐形糖需要关注。 比如酸奶里面的糖就不少，甚至它贡献的糖分已经超过各种饮料。很多烹饪菜肴也会用糖提味，尤其是红烧、酱爆、糖醋等方式。还有不少咸味零食和酱料实际上也有不少糖，比如肉脯、肉干、番茄酱等。 无糖食品用的甜味剂有利于控糖，但并不是有了它就可以敞开吃喝。尤其是有些无糖食品同样含有很多淀粉，吃进去的还是糖。 运动除了可以保持健康体重，还可以消耗血糖。饭后走一走，能活九十九，这话有一定道理。饭后剧烈运动肯定不行，但散步或快走能有效降低血糖峰值。 通常大家会认为中等强度的持续有氧运动最利于控糖，但实际上肌肉力量训练也是有利的，它能改善胰岛素抵抗。因此可以两者结合，先做一些无氧抗阻训练，再做一些有氧训练。 除了以上，还有一些需要注意的因素。比如少抽烟喝酒，规律作息不熬夜，保证充足睡眠和休息，调节紧张压力状态，少吃多餐足量饮水等。   编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：http://health.people.com.cn/n1/2021/1122/c14739-32288271.html

【加拿大都市网】极寒继续！破了7项最低气温纪录！ 周三，加拿大西部大部分地区仍然处于极寒天气警告之下，这主要因为北极空气的涌入，它使卑诗省、阿尔伯塔省和萨省的部分地区连续数日处于寒冷的气温之中。 在阿尔伯塔省，本周早些时候气温低至-55摄氏度，加上风寒，该省34个地区中有26个处于极寒天气警告之下。 周二阿省有七项日最低气温记录被打破，其中最冷的记录是在埃德蒙顿东部的阿尔塔省Vegreville。新记录为-44.6摄氏度，超过了1968年创造的-42.8摄氏度的记录。埃德蒙顿国际机场也创造了另一个-42.1摄氏度的记录，超过了1992年创造的-37.8摄氏度的前记录。 在卡尔加里，周三早上气温降至-30摄氏度，并伴有风寒，治安官员因强行将一群人从轻轨站赶走而受到抨击。然而，该市的庇护所表示，他们有足够的空间让那些无家可归的人躲避寒冷。 萨省大部分地区周三也处于极寒天气警告之下，包括里贾纳和萨斯卡通市。曼尼托巴省的几个地区也被发布了极寒警告。 在卑诗省，有几个地区同时处于极寒天气警告和降雪警告之下。根据加拿大环境部的数据，大温哥华地区、菲沙河谷、阳光海岸、南部海湾群岛和温哥华岛都可能在周三晚上到周四早上出现5到10厘米的积雪。 在这之前，大温地区的一些地方出现了打破记录的寒冷天气。 大温地区也仍然处于北极气流警告之下，一些地区的温度接近零下20摄氏度。周二卑诗省没有打破温度记录，但是在周日和周一之间有42个记录被打破。 卑诗省高贵林附近的几个地区说，他们的道路工作人员自圣诞节前开始全天候工作，当时气温很低，而且开始下雪。尽管为清除冰雪做出了努力，但道路状况仍造成了几起事故，因为司机们被提醒要放慢速度，并为更长的通勤时间做好准备。 由于不寻常的天气，该省几个COVID-19检测中心也已经关闭。温哥华海岸卫生局周二表示，圣文森特和温哥华国际机场的检测点将被关闭，直到进一步通知。菲沙卫生局在本拿比、高贵林、兰里和素里的一些检测和免疫中心也因为天气原因减少了服务。 B.C. Emergency Health Services周三告诉记者，其工作人员在短短四天内共接到50起冻伤或体温过低的报告，在过去八天内接到了67起报告。 卑诗省今年发生了一些史无前例的天气事件。 6月下旬，该省南部面临着一场由 "热穹 "驱动的致命热浪，一个强大的高压脊将暖空气困在该地长达数天。 根据加拿大环境部的数据，在11天内有超过1000个每日温度记录被打破，包括100个超过40摄氏度的记录。根据卑诗省的验尸官服务，至少有595人死于与热有关的并发症。 热浪的标志是加拿大环境部称卑诗省Lytton镇的 "死亡谷时刻"，当时温度达到了49.6摄氏度的加拿大新纪录。 然后，该省在整个夏天有86,000平方公里的土地被1,610场野火烧毁，引发了约50,000次疏散和全省范围的紧急状态。 之后，在11月13日，七条 "大气层河流 "中的第一条降临到卑诗省的南部海岸，大量的雨水，加上已经湿润的条件，"造成了洪水泛滥"。 加拿大环境部表示，创纪录的洪水仍在对加拿大的供应链产生重大影响，这可能是加拿大历史上破坏性最强的天气灾难。 说到寒冷，卑诗省和阿尔伯塔省在本周末前会有一些缓解。温哥华在周四将看到0摄氏度的最高气温。周六，埃德蒙顿和卡尔加里的温度将分别上升到-7摄氏度和1摄氏度。 然而，萨斯喀彻温省和曼尼托巴省的气温预计将急剧下降，周三晚上里贾纳的气温将降至-37摄氏度，萨斯卡通的气温将降至-38摄氏度。 加通社图 编辑：小星 言西早

【加拿大都市网】疫情紧迫！加拿大大多数省份和地区，包括卑诗省、魁北克省、安省、曼尼托巴省、纽芬兰、爱德华王子岛和努纳武特，今天都报告了创纪录的单日COVID-19病例数！ 加拿大北部 努纳武特周三报告了37个新病例，这是该地区的单日新高。省长表示，该地区目前生活在严格的限制之下，八个社区有活跃病例。 努纳武特省省长P.J. Akeeagok周三说，该地区在医疗保健能力方面正接近一个临界值。他说，他正在与工作人员合作，要求联邦政府增加工人和物资，并指出该地区还迫切需要更多的住房，以使人们能够在家中安全隔离。 育空地区周三报告了过去五天里的27个病例，而西北地区自12月24日以来报告了68个新病例。 加拿大中部 魁北克省周三报告了13,149个COVID-19的新病例，又是一个单日新高。该省还报告了另外10例死亡病例。 这一更新是在卫生部长克里斯蒂安-杜贝宣布允许某些医护人员在病毒检测呈阳性的情况下继续工作的措施后的一天。他说，该省除了改变其隔离协议外别无选择，因为Omicron变体的急剧传播造成了人员短缺。 杜贝在一次简报会上说："我们没有选择，"他称政府的计划与不提供护理相比是 "最佳选择"。 安省周三出现了单日最高的10436个COVID-19的新病例，以及另外三个死亡病例。 大西洋地区 在加拿大大西洋地区，纽芬兰省和拉布拉多省的卫生官员周三报告了312个新的COVID-19病例，不过他们指出仍然没有COVID-19病人住院。 该省官员说，当学生在1月4日返回学校时，将进行线上学习，每周将对情况进行重新评估。 省长Andrew Furey在周三的简报会上说："现在是预防的时候，不是恐慌的时候。” 新斯科舍省的卫生官员周三报告了586个新病例，而爱德华王子岛有129个病例，创历史新高。 新不伦瑞克省的每日新病例数量也创下历史新高，报告了486例。 加拿大西部 在草原省份，曼尼托巴省周三出现了另一个创纪录的每日947例COVID-19病例，卫生官员报告说又有一人死亡。该省已与一家私营实验室达成协议，将COVID-19的检测能力提高30%。 萨省周三报告了293个新病例和4例死亡。 与此同时，阿尔伯塔省在同一时期报告了8250个病例，使该省的活跃病例数超过了15000个。 该省首席卫生官员Deena Hinshaw博士说："这种情况蔓延得如此之快，如此之远，个别病例的管理将无法实质性地阻止其蔓延。” 卫生官员周三报告了2944个新病例，创下了自12月24日以来的每日新纪录，同时还有5人死亡。阳性率从9%上升到15%。 省卫生官员Bonnie Henry博士说，她建议K-12年级的学生分阶段返校，一些重要工人的孩子或有特殊需要的孩子将按计划于1月3日或4日返校，所有学生将于1月10日全面返校。 她说："这将使我们有时间增加额外的限制措施，以减少拥挤，并错开课间休息的时间，"她说，"我们早期所做的那些事情，我们知道可以减少环境中的传播潜力。" 全球创纪录的高病例 路透社周三的数据显示，在过去的七天里，全球COVID-19的感染率创下了历史新高，因为Omicron变体失控，政府正在努力解决如何控制其传播而不使脆弱的经济陷入瘫痪。 在12月22日至28日期间，全世界平均每天发现近90万个病例，无数国家在过去24小时内创下历史新高，包括美国、澳大利亚、以及欧洲的许多国家。 周三，澳大利亚的每日新感染病例激增至近18,300例，超过了一天前创下的约11,300例的大流行高峰。 澳大利亚总理斯科特-莫里森说，他的国家需要管理负担过重的实验室，据报道，在一些地区出现了长长的无预约和自驾游队伍。 法国卫生部长奥利维尔-维兰周三告诉立法者，该国的病例正在急剧地增加，在24小时内报告了20.8万例，这是全国和欧洲的记录。 政府统计数据显示，英国周三报告了183,037例COVID-19病例，这是一个新的记录，比前一天登记的最高数字多了5万多例。爱尔兰也在周三报告了创纪录的病例，有超过16000个新的感染病例。 美国12月27日新增病例超过50万，七天平均新病例已经超过26万。 一些国家的政府也越来越担心，大量的人因为接触过冠状病毒患者而被迫自我隔离。 WHO警惕Omciron变种或将失控 尽管一些研究表明Omicron变种的致命性低于它的一些前辈，但大量的人检测出阳性，意味着一些国家的医院可能很快就会不堪重负，而企业可能会因为工人不得不隔离而难以继续运营。 世卫组织总干事谭德赛医生在周三的新闻发布会上说：“Delta和Omicron现在是双重威胁，使病例增加到创纪录的数量，导致住院和死亡人数激增。 "我高度关注的是，Omicron具有高度的传播性，并与Delta同时传播，正在导致病例的海啸"。   不过报告同时指出，南非的病例正在下降，不过做出结论还需要更多数据。 世卫组织的紧急情况负责人Michael Ryan博士强调了这一谨慎的注意。他说，在未来几周内，重要的是 "将两种变体的传播抑制到我们可以做到的最低限度"。 编辑：小星 言西早

【加拿大都市网】中华人民共和国国务院新闻办公室29日发布《中国的出口管制》白皮书。 这是中国首次发布出口管制的白皮书，旨在全面介绍中国完善出口管制治理的立场、制度和实践，阐述中国维护世界和平与发展，维护国家安全和国际安全的主张和行动。 白皮书指出，当今世界正经历百年未有之大变局，不稳定性不确定性显著上升，国际安全体系和秩序受到冲击，世界和平面临多元挑战和威胁。公正、合理、非歧视的出口管制，对于有效应对新形势下国际和地区安全风险与挑战、维护世界和平与发展，地位和作用日益凸显。 白皮书指出，各国普遍高度重视和积极推进出口管制工作，通过建立和执行法律制度，加强和规范出口管制。中国作为联合国安理会常任理事国、世界货物贸易和制造业第一大国，始终本着维护国家安全，维护世界和平与地区安全的原则，不断完善出口管制治理。 白皮书介绍，进入新时代，中国坚持总体国家安全观，更加积极地融入经济全球化进程。中国着眼于更好地建设更高水平开放型经济新体制和建设更高水平的平安中国，实现高质量发展和高水平安全的良性互动，推动出口管制体系现代化，出口管制治理取得新发展、新成就。 白皮书还指出，中国从全球视角思考责任担当，认真履行国际义务，加强国际交流与合作，以实际行动积极参与出口管制国际协调，推动相关国际进程，与各国携手构建人类命运共同体，为世界和平与发展注入了正能量。 白皮书全文9千余字，由前言、正文和结束语三部分组成。正文包括四个部分，分别是：中国出口管制的基本立场、不断完善出口管制法律制度和管理体制、持续推进出口管制体系现代化、积极开展出口管制国际交流与合作。 出口管制是指对两用物项、军品、核以及其他与维护国家安全和利益、履行防扩散等国际义务相关的货物、技术、服务等物项出口，采取禁止或者限制性措施，是国际上通行的做法。   图源：中华人民共和国国务院新闻办公室截图 参考链接：http://www.scio.gov.cn/37234/Document/1718299/1718299.htm

【星岛综合报道】鉴于本国一些省份，处理新冠病毒检测的实验室出现超负荷情况，有医生认为用聚合酶链反应（PCR） 来证实快速检测结果，可能并不适用于所有情况。 麦克马斯特大学的传染病教授赛米加（Marek Smieja），周三（29日）接受CTV访问时说，用PCR来确定一些快速检测呈阳性患者，此举或不切实际，尤其对于那些接触有限，并没有出现新冠病毒症状的人士。 赛米加认为，尽管用PRC来跟踪快速检测结果呈阳性的检测者较为理想，但这该证实方式将取决于涉及公共健康的传播风险、以及对个人的健康威胁。他解释说：“若一儿童的快速检测结果为阳性，该儿童在家隔离10天，则毋须再使用PCR来证实。与成年人相比，儿童因新冠病毒而患上严重疾病的机率较低，确诊儿童若未感到严重不适，则风险小至毋须PCR检测。但对于染疫儿童的接触者，特别是健康欠佳的老师或亲友，应通过PRC检测来证实抗原检测结果。”赛米加续说，确诊儿童一旦感到严重不适，应马上送往急症室，须进行PCR检测来确认是否由新冠病毒引起。 另外，赛米加分析指，70岁或以上的长者，可能较希望使用PCR来证实快速检测的阳性结果，源于该年龄层人士，因新冠病毒住院及病重的风险较高。在公共卫生方面，单独使用PCR代替快速检测，对医院调查及潜在爆发风险十分重要。赛米加称，快速检测难以完全补捉确诊风险，他说：“若快速检测呈阳性，医院有爆发新冠疫情风险，则需要对染疫病房及曾与病毒接触的工作人员，进行PCR确定。基于这种情况，PCR能充分了解病毒暴露的过程，从而保护相关群组及其他公众。因此PCR或适用于染疫高风险环境，例如医院、环境密集的环境、长期护理院舍、以及病毒高风险的职业环境。” 与Delta变种病毒相比，奥密克戎（Omicron）被认为更具传染性，该病毒有或能逃过一些新冠疫苗的保护。同时，亦有医学证据显示，奥密克戎导致严重疾病或入院的机率较低。以安省的检测指引为例，当地省民在快速检测后呈阳性结果，须在48小时内进行实验室PCR检测或分子检测，以确定最终结果。但为了应对PCR检测出现供不应求的现象，国内一些省份，强烈建议有症状或可能有较高重症风险的人士，才使用PCR进行检测。魁省则允许一些病毒检测呈阳性的卫生保健工作者，在特定的条件下继续工作，以确保卫生机构能正常运营。 安省伯灵顿市约瑟夫布兰特医院（Joseph Brant Hospital）的传染病专家卡利纳医生（Dale Kalina）表示，若有公众无法进行PCR检测，快速检测亦会有所帮助，但卡利纳认为，PCR检测能将确诊者情况记录到系统中，并针对性制定治疗方案。 与此同时，美国疾控中心（CDC）日前修改针对新冠确诊者隔离指引，无症状患者的隔离日数，从十天缩减一半至五天，之后五天外出必须戴口罩，若症状持续，应隔离至感觉好转，过后须一直佩戴口罩五天。 V21

【加拿大都市网】一名女子涉嫌将婴儿遗弃在室外，多名居民与警方合作下，成功追捕该名女子，她现要面对多项指控。 滑铁卢警队指出，周一（27日）早上大约11时，接到多人报警，表示一名女子将一名婴儿遗弃在洛克威(Rockway)社区狄克森街(Dixon St)与艾克特街(Eckert St)附近一个物业外的婴儿车上。 警方表示，已安全寻获被遗弃婴儿。 警方指出，涉案女子在遗弃婴儿后试图离开现场，但有多名居民协助下，成功追捕该名女子；期间，有一名男子曾试图阻止该名女子，但遭到死亡威吓。 警方表示，被捕女子现年32岁，她现要面对多项指控，包括遗弃儿童、死亡威吓及违反缓刑等。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】美国疾病控制与预防中心（CDC），将被调查的邮轮数量增至88艘，主要原因，是Omicron变种病毒在佛罗里达引发极高感染水平。 CDC表示，目前有88艘邮轮正被调查或被观察，但CDC没有公布涉及的病例数字。 佛罗里达于周二（28日）创下有纪录以来单日新高病例，达4.69万宗；住院人数亦上升至3,400人。 民主党参议员Richard Blumenthal呼吁CDC与邮轮公司，应再次停止邮轮服务。 多艘由佛罗里达出发的邮轮，已录得有乘客及船员染疫。 嘉年华自由号更被拒绝进入阿鲁巴岛（Aruba）及博内尔岛（Bonaire）的港口，原因是船上有乘客及船员染疫，但感染人数不详。 个别邮轮的乘客，亦被禁止在墨西哥港口下船。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】这位安省司机驾车出门时，并不知道自己忘掉了一件重要东西。 12月29日星期三，安省省警（OPP）报告说，警方在尼亚加拉大瀑布的QEW上拦下了一辆丢失轮胎的汽车。 事故照片显示，该车的前轮部份是光秃秃的，只有一个金属轮框，如果你有些想象力，仔细听一下，几乎可以听到金属轮框在路上刮擦的声音。 OPP还指出，这名35岁的司机计划从Fort Erie前往密西沙加，这是一段1小时20分钟的车程。 警方还未报告因轮胎丢失而造成的任何伤害。然而，司机被指控粗心驾驶。省警甚至在帖文中用上 “他们什么时候才能学会 ”（when will they learn）的标签来总结这次交通错误。 当然，安省令人拍案叫绝的驾驶事件并不少，一年来也有几宗令人难忘的事件。 本月较早时候，省警的高速公路安全组就拦下了一名在410号高速公路上不清醒驾驶的司机，车上散落着空啤酒罐。这名司机被指控在神志不清的情况下驾驶，以及血液中酒精含量超标，这意味着当时他的100毫升血液中含有至少80毫克的酒精。 结果，司机的车辆被扣押了7天，他们的驾照被吊销了90天。警方随后分享了一张照片，照片显示挡风玻璃前至少有7个啤酒罐。 (警方图片) T11

【加拿大都市网】加拿大11个省区周二新增27,023例新冠病例，累计总数达2,070,457例，全国新增死亡22人，死者总数达30,206人。目前全国的活跃病例数上升至197,399例，同时，有1,842,681患者已经康复。魁省再创单日病例数新高，由于人工短缺，魁省允许医护人员染疫后继续工作。 在新增病例方面，安省增加8,825宗至715,405宗；魁省新增12,833宗至559,270宗；阿尔伯塔省自12月23日以来初步估计增加8,250宗，包括周二新增1,400宗，准确数据将于周三更新；卑诗省增加1,785宗至243,731宗；沙省新增896宗至83,558宗；缅省增加825宗至76,539宗；新斯高沙省新增561宗至16,030宗；纽宾士域省新增306宗至12,532宗；纽芬兰和拉布拉多省新增194宗至3,063宗；爱德华王子岛新增118宗至893宗；努纳伏特（Nunavut）地区新增14宗至710宗。 在死亡数据方面，魁省新增15人至11,692人；缅省新增5人至1,383人；沙省新增2人至947人。安省、阿尔伯塔省，以及卑诗省由于假日没有更新新增死亡案例。 魁省周二再次创下自疫情爆发以来的最高单日病例数，达12,833例。魁省的活跃病例数也大幅上升至69,724例，比前一天增加7,656例。其中住院人数为702人，比前一天增加88人，包括115人在深切治疗部（ICU），比前一天增加6人。 魁省卫生厅长杜贝（Christian Dube）周二宣布，该省部分新冠检测呈阳性或与确诊病例有密切接触的医护人员可能会继续工作以确保医院人手足够维持容量。 魁省计划在未来几天和几周内将该政策扩展到所有必要员工。杜贝表示，该决定是以“风险管理”模式做出的，因为医疗卫生系统经历了数千次与疫情相关的缺勤。 杜贝说，省府几天来一直在与工会就政策变化进行谈判，得出的结论是，这是避免需要医疗护理的人受到“永久性伤害”的唯一方法，并且将根据每个具体情况做出决定。 截至周二，魁省已接种疫苗总数达15,005,169剂，在符合接种条件的省民中（5岁及以上），有89%接种了一剂疫苗，82%接种了两剂；13%接种了三剂。 V05 图片：杜贝宣布，魁省允许医护人员染疫后继续工作。加通社

【加拿大都市网】 加拿大环境部（Environment Canada）预计，周二晚上十分寒冷，极端寒冷和来自北极的冷空气，将持续影响卑诗省至本周末，并有更多降雪。直至在下周，气温才会逐渐回暖。在星期日晚至下周一上午，大温地区将有降雪甚至冰雨，市民到户外须留意保暖，否则可能在短时间内冻伤或出现体温过低。 据加拿大广播公司（CBC）报道，环境部气象学家夏博诺（Alyssa Charbonneau）称，严寒气温加上来自东北方的冷风，或会使周二晚上的风寒值再次降至零下20度。 她说：“这将是一个寒冷和清澈的晚上，在周三过后，气温会稍为回升，但预计仍将维持在零度以下，低于季节性的正常水平。” 当局已向卑诗省南部海岸、北部和中部地区，发出极端寒冷和北极冷流警告，并预计从周三晚上开始，将会再次降雪。 上述寒冷警告并不适用于奥肯纳根（Okanagan）地区和温哥华岛，但夏博诺指，这些地区的气温，同样远低于季节性平均水平。她预计温哥华岛各地，可能将有5至15毫米降雪量，部分地区或有更多降雪，持续至本周四。 夏博诺表示，预计在星期日或之前，将会有另一场雪暴来袭，在星期日晚上和下周一上午，为卑诗省中部和大温哥华地区带来更多降雪，可能还会有冰雨。 环境部警告民众，如果在户外不采取足够的预防措施，身体可能会在几分钟内，发生冻伤和体温过低的现象。   V20

【加拿大都市网】多伦多的女孩儿们注意了！如果你的男友名叫Matthew，他可能已经劈腿了，TikTok有证据。 多伦多TikToker Amber Dogar最近发布了一段视频，展示了一个名叫Matthew的男子的Tinder资料，他明确写道，尽管他有一个女朋友，但还是在这个交友软件上。 他的简历写道："正在寻找一个“犯罪伙伴”。是的，我现在有女友，我知道我正在做一件不应该做的事，但生命是短暂的。让我们在周五晚上见面一起做点有意思的事情。" @amber.dogar @Tinder we do not claim this energy #toronto ♬ original sound - amber 在视频中，Dogar呼吁多伦多的女性帮助找到Matthew的女朋友，让她摆脱出轨的男人。 Dogar在视频中说："所以女孩们，让我们一起努力找到他的女朋友，这样她就可以远离渣男了。" 这个家伙似乎试图通过战略性地发布不露脸的照片来掩盖他的行踪，但他并不像他想象的那样聪明。他发布了镜像自拍，在其中你可以看到某人的照片--估计是他的女朋友--在他的手机壳后面。 资料中还显示了关于Matthew的其他细节，包括他25岁，在多伦多大学上学，从事金融工作。 自该视频发布以来，它已经获得了30多万次浏览，甚至得到了一些经过验证的品牌账户的关注。 杜蕾斯加拿大公司评论说："老实说，没有什么需要说的了。这个人的感情观是不对的。"   编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：https://www.narcity.com/a-tiktoker-exposed-a-cheating-mans-tinder-account-toronto-is-looking-for-his-girlfriend  

【加拿大都市网】冬季到了，有很多朋友都有手脚冰凉的问题，入冬后更是感觉雪上加霜。为什么有些人一年四季手脚冰凉？ 手脚冰凉的问题怎么解决？这里跟大家详细聊聊。 现代医学认为，手脚冰凉主要和心脏血管有很大关系，血液是由心脏发出后，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后才能产生热能，手脚才会温暖。如果心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，或体内血液量不够，血红素和红血球偏低，或血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，均可导致手脚冰冷。 而中医认为，手脚冰凉乃阳气虚衰，不能温煦四肢末梢所致。阳气是生命的原动力，《黄帝内经》云：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”，强调了阳气在生命中的重要作用。临床上，手脚冰凉多见于甲状腺功能减退、低血压、窦性心动过缓及贫血等患者，这些疾病使人体经常处于低代谢状态，出现性欲下降、容易衰老、须发早白、脱发、思维迟钝等。 如何调理？具体方剂、药物如下：阳虚者用四逆汤（附子、干姜、炙甘草），血虚者用当归四逆汤（当归、桂枝、白芍、细辛、炙甘草、通草、红枣），肝郁者用四逆散（柴胡、枳壳、芍药、甘草），寒湿者用乌头汤（麻黄、芍药、黄芪、甘草、川乌），湿热者用王氏连朴饮（厚朴、川连、石菖蒲、制半夏、焦栀、芦根），瘀血者用血府逐瘀汤（桃仁、红花、当归、生地黄、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳壳、甘草）。 除内服汤药，手脚冰凉人群日常生活中有以下注意： 多运动、勤甩手。建议一早起来做做运动，健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼的。因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。 适当吃点辛辣食物。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进气血运动。 注意保暖防寒。手脚冰凉的人尤其要注意保暖防寒，外套、帽子、手套、围巾、口罩等各种保暖“装备”都要齐全。 精油泡澡+足浴。平时可多泡澡，并在热水中加入甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等，以促进气血循环，让身体暖和起来。 最后，推荐一个改善和抵抗手脚冰冷的食补方——当归生姜羊肉汤。具体做法是：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。   编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：https://www.lifetimes.cn/article/461WmOpoV6Z

劳工短缺迫使传统低薪企业展开抢人大战，不得不提供更好的激励政策和签约优惠。专家指，这对打工者来说最终是一件好事。   据加拿大广播公司（CBC）报道，21岁的麦克劳德（Hannah McLeod）在纽省弗雷德里克顿市（Fredericton）的鞋店Journeys看到招聘广告，虽然她毫无零售经验，但仍决定一试。面试结束后，原以为卖鞋的工作只能拿到该省最低时薪11.75元的她，不仅得到了一个助理经理的职位，且时薪是15.05元。 麦克劳德喜出望外，她说，“有时候，要获得想要且应得的报酬是很困难的，尤其是在零售行业。” Journeys并不是唯一一家提供更多优惠条件去吸引应聘者的企业。 加拿大统计局第三季度的就业数据显示，本国大部分行业的劳动力短缺状况都在加剧，其中低薪职业最为集中。全国各地的雇主因此都在为传统上被视为低技能的工作提供经济激励。一些零售和服务公司通过签约福利来吸引应聘者。例如麦当劳特许经营店提供200元的签约奖金，而Rogers、Indigo Park等公司直接在招聘广告中列明签约奖金。 麦吉尔大学（McGill University）的劳工经济学家兰格 (Fabian Lange) 指出，虽然劳动力需求高的背后原因尚不完全清楚，但最终对打工者来说是一件好事，因为任何由劳动力短缺引起的工资上涨都值得庆祝。 2019至2021 年，工资涨幅最大的行业是建筑、零售、食品服务、住宿以及医疗保健，例如，零售业的工资在此期间增长了8.9%。兰格指，这些行业近几年工资大幅增长非常令人欣慰。 疫情前就已面临劳动力短缺问题的纽省汽车及家具零售商Lounsbury Group，已开始为一些很难招到人手的职位，提供500至1,000元的签约奖金。 该公司的人力资源经理达菲 (Michelle Duffie) 说，为了提高竞争力，公司一直在提升工作福利，并实施财务激励措施。她定期与其他人力资源经理开会，讨论在薪酬和激励方面应为员工提供何种待遇。 达菲表示，签约奖金虽然对招聘有所帮助，但并未解决公司的整体用工短缺问题。她说，“我们才刚刚看到挑战的开始，需要在招聘人手的过程中变得更有创意。” 加拿大零售业议会（Retail Council of Canada）的高级顾问勒布朗（Michael LeBlanc）亦指出，大流行促使零售商实施激励措施，令他们的工作场所更具吸引力，其中一些激励措施包括更高的薪酬、品牌激励、对健康和安全的更多关注以及升职机会。他说，“如果你以10年前的方式对待你的员工，那么你可能不是他们的首选雇主。”   V18

【加拿大都市网】为美化城市和建立更强大的社区认同，维多利亚市府拨款超过5.4万元，用于奖励市内六个社区主导的艺术项目。 该计划是维多利亚市2021年参与式预算（Participatory Budgeting）计划的一部分，让市民有机会参与并决定如何投资一部分市政预算。 这笔钱用于资助项目，以鼓励不同社区空间的社会联系和归属感。一个义工委员会征集项目，然后公众被邀请对六个获奖项目进行投票。 这六个项目包括： 下耶茨街（Lower Yates Street）壁画； 维多利亚艺术委员会大楼上的广告牌； 伯德特街（Burdett Street）夹夸德拉街（Quadra Street）以及温哥华街（Vancouver Street）夹伯德特街（Burdett Street）附近的街头壁画； SKAM戏院协会（Theatre SKAM Association;）的活动表演； 奥克兰公园（Oaklands Park）的户外电影之夜； 在Dockside Green的社区中心创意。 维多利亚市长赫尔普斯(Lisa Helps)周二发出声明表示，为义工指导委员会感到十分自豪，他们让社区参与提出改善市内社区空间的项目，然后组织投票，让居民最终决定资助哪些项目。 V05 图片：夸德拉街路边彩色壁画的模型。维多利亚市府

【加拿大都市网】2021年即将过去，虽然还未到报税季节，但有些税务事项，必须赶及在新年来临前及早打点。据《金融邮报》(Financial Post)报道，加拿大帝国商业银行(CIBC)私人财富税务专家高隆比(Jamie Golombek)提出了10点建议，协助纳税人未雨绸缪，减轻税务负担。 慈善捐款及早过账 你必须在12月31日前完成过账，有关捐款才能在2021年度申报。向注册的慈善机构或指定基金捐出的款项，可同时获得联邦和省级政府的税务宽减。联邦政府提供15%至33%免税，省政府为20%至54%，实际免税额将取决于申报者的捐款和入息数字。 如果你想把升值的有价证券捐作慈善用途，记得尽快作出转账指示，因为证券行可能需要数天时间来处理。 投资损失税务申报 如果你计划申报2021年的投资损失，无论是用作抵消今年其他投资所得利润，还是回溯至 2020、2019或2018税务年度，你都必须确保，交易日期为12月29日或之前，而且帐项在12月31日前完成处理。 提前TFSA提款释放限额 如果你打算于2022年初，在免税储蓄户口(TFSA)提取款项，那倒不如提前在12月31日前提取，以增加明年在TFSA的存款空间。 将RRSP过渡RRIF 如果你在2021年度过了71岁生日，就要在12月31日前，将你的注册退休储蓄计划(RRSP)转为注册退休收入基金(RRIF)。从明年起，你每年将须提取特定的最低数目款项，以2022年来说，这将为你的RRIF在1月1日合理市值的5.28％。 71岁人士RRSP早入账 如果你是上述的71岁人士，记得在12月30日前完成最后一笔RRSP入账，因为在2022年，你将不会如常地有60天宽限期来处理。如果你的配偶较你年轻，则毋须顾虑，你仍然可透过其RRSP账户，在明年3月1日前处理。 71岁12月超额存RRSP 上述人士如果在今年有其他收入，可考虑在12月作一次过的RRSP超额存款，你会被罚1%超额税，但可以在2022年将这笔存款扣除，届时超额税将被移除。如果配偶较你年轻，就不用这样做。 以RRIF申退休金免税额 在年届65岁的时候，你的RRIF将合资格申报2,000元退休金收入免税额，如果你在2021年没有退休金收入，可考虑将部分RRSP转为RRIF。 及早缴付贷款利息 如果你曾为了赚取商业或投资收入而贷款，记得在12月31日前缴付利息，以赶及在2021年度报税时申请减免。 EAP收入可免税 如果你曾在为大专学生而设的注册教育储蓄计划(RESP)存入款项，可考虑在12月31日前，提取部分教育补助金(EAP)。如果该名学生有足够的个人免税额，EAP收入将会获得免税。 申领CESG须存款RESP 如果你的子女或子孙，在今年度过15岁而从未受惠于RESP，你必须在明年之前，于RESP存入不少于2,000元，以后才能享获教育储蓄津贴(CESG)。   V20

【加拿大都市网】多伦多警方表示，一名快递司机因涉嫌在Boxing Day对一名老妇进行性侵而被起诉。 警方说，12月26日凌晨12点53分左右，他们接到报警，称在士嘉堡的Golfdale花园地区的Greenholme Circuit和Lawrence Avenue East区域发生了一起性侵事件。 据警方介绍，一名84岁的妇女当时正在家中睡觉，一名男子敲响了她的房门。 警方称，该男子与该妇女攀谈之后进入家中，然后对她进行了性侵。随后，他乘车逃离。 在周一的新闻发布会上，警方宣布他们已经对该事件提出了指控。 29岁的多伦多人Praveen 'Bobby' Balhumar已被逮捕，并被指控非法进入住宅、攻击、强行禁锢和三项性侵犯。 调查人员还公布了一张嫌犯照片。他们说，嫌疑人是一名快递司机，警方担心可能会有更多受害者。 警方呼吁任何有信息的人与他们联系，或匿名致电犯罪制止者。   编译：森森 图源：Toronto police 参考链接：https://www.cp24.com/news/elderly-woman-sexually-assaulted-after-being-awoken-by-knock-at-the-door-toronto-police-1.5720731

【加拿大都市网】如果你所爱的人赢得了100万元的彩票奖金，你会有什么反应？ Richmond 居民Zhi Shen在得知自己刚刚成为百万富翁后感到震惊，他的妻子说："终于轮到我们中奖了！" 不列颠哥伦比亚省彩票公司（BCLC）说，当Zhi Shen看到他的中奖彩票时，"简直不敢相信自己的眼睛"。 Shen在Ackroyd路的Price Smart Foods购买了一张11月13日抽奖的乐透6/49彩票，并在回家时意识到他中了100万。 "我回到家，在我的乐透彩应用程序上查看，我认为这是不可能的，所以我打电话给我儿子，让他过来看一下。在他的儿子过来庆祝后，Shen告诉他的妻子，他的妻子做出了可爱的回应。 据BCLC报道，他的计划一直是如果他赢了就捐一部分给慈善机构。 "如果我赢了，那很好，如果没有，钱也会捐给慈善机构，这是一个双赢的情况。" Shen说，他计划与家人一起庆祝，并将花一些时间来决定在把一部分奖金捐给慈善机构后，他打算如何处理剩余的奖金。 2021年，卑诗省彩票玩家已经从乐透6/49中兑换了超过9800万元的奖金。 根据PlayNow.com的数据，赢得大奖的几率是13,983,816分之一。   编译：森森 图源：BCLC 参考链接：https://dailyhive.com/toronto/vancouver-lottery-winner-lotto-649

【加拿大都市网】经济学家指，尽管加拿大央行在2021年花了很多时间，向民众保证目前的高通胀时期会相对短暂，但明年央行的货币政策走向，可能在很大程度上取决于民众是否继续相信这种说法。 《环球邮报》（The Globe and News）日前撰文指，自1990年代中期以来，本国家庭和企业普遍相信，央行有能力保持低通胀和价格稳定，他们对消费者价格增幅的预期，稳定在央行2%的通胀目标附近。不过，近期价格的持续快速增长令经济学家开始担忧，民众的预期可能会变得动摇。 加拿大央行决策者们一直坚持认为，中长期的通胀预期仍接近央行的目标，且随着供应链瓶颈消除和消费模式正常化，明年的通胀步伐将减慢。但近几个月来，高通胀是“暂时性”的说法，似乎从央行高层的言论中消失了。 副行长格拉维尔 (Toni Gravelle) 在12月份的一次演讲中警告说，供应链问题正持续推高消费者价格，这种现象持续的时间越长，目前的高通胀就越有可能存在于民众的通胀预期中，这可能导致“第二轮价格上涨”。 民众的通胀心理对央行来说非常重要。长期以来，经济学家一直认为，人们对价格走向的看法，对价格的最终走向有着重大影响。 贝莱德投资研究所（BlackRock Investment Institute）所长、央行前副行长博伊文 (Jean Boivin) 指出，实际上，货币政策通常意味着管理预期，它与调整利率一样重要。如果能保持通胀预期稳定，那么高通胀问题就会自己迎刃而解。如果民众开始预期更多通胀，那么结果会更糟。博伊文称，从历史上来看，各国央行都需要积极加息，让失控的通胀预期重回轨道，即使这意味着将经济推向衰退。 目前关于通胀预期的讯号喜忧参半。加拿大央行在8月和9月进行的最新季度商业调查发现，45%的受访者认为未来两年​​通胀率将高于3%。另一项针对消费者的调查显示，一年内的通胀率预测中值为3.7%，是2014年以来的最高水平。 另一方面，大多数受访的企业认为，推高消费价格指数的力量是暂时的；而消费者对两年和五年后的通胀预期仍保持在3%左右。   V18  

【加拿大都市网】今天加拿大华人的社交媒体被一则消息刷屏了！中国移动加拿大CMLink业务宣布从2022年1月5日起停止运营。 随着CMLink业务的终止，从今天（2021年12月28日）起，新用户购卡、携号转入、一卡多号申请，充值，套餐变更等众多服务都将停止。 目前正在使用中的老客户的权限也受到影响，具体改变在中国移动CMLink官网有中英文的说明。 中国移动CMLink业务深受加拿大华人喜爱，主要是由于其一卡多号业务，可以同时用国内的手机号码和加拿大的手机号码，尤其是针对经常往返中加的用户，不用换卡换号十分方便。   CMLink本身不在加拿大境内拥有或经营任何电讯网络设施，只是租用Telus 的网络提供服务。 CMLink业务的终止消息宣布的突然，但也不是没有征兆。 2021年1月，联邦政府以安全为由通知中国移动加拿大公司进行审查，要求中国移动剥离或清算在加拿大的业务。中国移动在法庭上申请暂时搁置联邦政府的命令，但失败了。 政府在8月发布了一项命令，指示母公司中国移动在90天内结束或剥离加拿大的业务，尽管后来被批准延期。 12月7日，在一项公开的一项裁决中，联邦法院首席法官Paul Crampton维持了原有的裁定。 这一消息立即在社交媒体上引发轩然大波。 很多加拿大华人表示喜爱CMLink的套餐，表示不舍。 “刚携号转的网络，居然停用了，本来用着还挺方便的。”  “本来看中的就是两地通用流量，结果因为疫情一直没回去”   还有人关心账户余额的退款时间。   “上个月刚刚有活动充了100，今天就发短信退出加拿大了，看我的退款什么时候能到账”   “和室友黑五的时候都充了话费，就来这一出... 也不知道退款什么时候能到账”   根据官网的消息，2022年3月5日之前都可以申请退款，退款金额以申请退款日账户余额为准。 同时大家不得不开始考虑转出计划，在网上询问哪个运营商的套餐比较划算。 “趁着Fido，Telus这些公司还有促销活动赶紧转公司吧”   “有没有流量划算的套餐推荐？” 还有网友在提供转号的小tips   “如果验证码一直有错误，就等半小时后再登陆，验证码可能在倒计时后发过来，耐心等待，三分钟内输入即可”    “建议提前准备好银行号码，分行号码，账户号码这些东西，不然时间长了网页自己刷新了又要重新填”   最后也有人担心中国电信cetxcel的业务... “咱就想问问中国电信业务也会被牵制推出吗？在考虑要不要转去ctexcel"   “天，不知道电信会不会也突然停 害怕，就是看着国内的号也能用” 这波业务终止势必很多用户带来不便呀... 编辑：小星  言西早  

【加拿大都市网】烈治文山发生汽车撞伤人事件，警方现正寻找1名驾驶黑色客货车的年轻司机。 约克区警队指出，周二（28日）早上大约6时30分，接报位于烈治文山Yonge街与16街附近发生交通意外。 警方表示，1名女子被车撞倒受伤，但没有公布其伤势，及事件发生起因等细节。 警方只表示，现正寻找1名年龄大约25岁的男子，他在案发时驾驶1辆黑色丰田品牌Sienna客货车。 警方呼吁目击事件发生的人士，或案发时驶经该处的司机，检查汽车纪录仪，是否有拍下案发经过，若果有任何消息，请与警方联络。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】多伦多市政府表示，正调查1辆清理行人路积雪的小型铲雪车，撞毁民居前院1幅护土墙的事件。 士嘉堡居民Hasina Bhamji表示，与母亲于上周末（25日）出外食早餐时，留意到前院近行人路的1幅用混凝土建成的矮护土墙被损毁。 Bhamji表示，该幅护土墙看似被人恶意破坏，因为该幅矮护土墙，是由3块混凝土组合而成，但那天早上看到碎片散落车道上。 Bhamji于是查看保安摄录装置，她表示：“看到1轮铲雪车，像飞一样，高速驶过其物业，之后再没有回头”。 虽然从保安摄录片断未能清楚看到铲雪车的行驶速度，但多伦多市政府证实，铲雪车的车速，会成为调查的1部分。 市府发言人Hakeem Muhammad表示，工作人员会检查该辆铲雪车的卫星纪录讯息，若果发现操作员以超过每小时10公里行驶，这是违反供应商与市府的协议。 即使Bhamji的前院护土墙有侵占行人路，但市府已指令承包商须派员为Bhamji修理被撞毁的护土墙。 Bhamji强调，不担心护土墙遭损毁，只担心铲雪车以高速行驶，对市民造成危险。 （图片 / 影片：CTV / Hasina Bhamji） T02

【加拿大都市网】古埃及第十八王朝法老阿蒙霍特普一世（Pharaoh Amenhotep I）木乃伊尘封3500多年后，由考古学家进行“数码开箱”，在不碰触其遗体的状况下，首度揭开这名法老的真面目。 阿蒙霍特普一世（在位时间是公元前1526至1506年）的木乃伊于1881年在埃及南部勒克索（Luxor）被发现，为保存面具和外层的花环，他是唯一没有被考古学家解开绷带的木乃伊。本次研究由开罗大学放射科教授沙林姆（Sahar Saleem）和知名埃及考古学家哈瓦斯（Zahi Hawass）领导。 根据埃及旅游与古物部（tourism and antiquities ministry）今天发表的声明，“沙林姆和哈瓦斯使用X光技术、电脑断层扫描，以及先进的电脑软件程式，在不需触碰木乃伊的状况下，以安全、非入侵性的方式数码开箱阿蒙霍特普一世的木乃伊。这次研究首度揭露阿蒙霍特普一世的面貌、年龄、健康状况，还有许多木乃伊制作和重新安葬的独特技术。” 分析报告显示，阿蒙霍特普一世是首位以双臂交叉姿势被制作成木乃伊，也是最后一个大脑未从颅骨中取出的法老。 阿蒙霍特普一世统治埃及期间曾数度发动战争。电脑断层扫描显示，他在35岁就离世，可能原因包括受伤或患病。 图片：Frontiers in Medicine T09

【加拿大都市网】面对天灾横祸，很多时只要多一分半秒便可以死里逃生，可惜死神往往都是毫无预警地突然掩至。但最近日本有研究人员发现，海啸的磁场能够在海平面上升前被侦测到，能争取至少一分钟以上的逃命机会。 海啸警报都是分秒必争的。科学家可能已经发现一个警告讯号，可以在比海平面上升更早之前侦测得到，它就是巨大波浪所产生的磁场。虽然这个差异可能仅有一分钟到两分钟，在争分逐秒的逃命机会之下，这看似短促的时间，还是可以拯救生命。在未来，预计磁场资料可以合并至海啸预测与警报系统，给予在危险中的社区更多时间来准备以及采取疏散行动。 日本京都大学（Kyoto University）的地球物理学家Zhiheng Lin说：“海平面变化观察的结果，跟与我们磁场数据及理论模拟一致。” 研究团队观察了从两次海啸中收集到的数据：一次是 2009 年发生在萨摩亚（Samoa）的海啸，一次是 2010 年发生在智利的海啸。数据显示，由海啸传导波所产生的磁场比波浪本身先抵达，而这个磁场能够被用来预测波浪高度。 研究人员发现，磁场有多早可以被侦测到，这取决于水的深度：4800 米深的深海，大约是一分钟。研究人员还指出，可以侦测到只有几公分的波浪高度变化。 根据研究，海啸磁场中的垂直与水平变异均可以为海平面变化的预测提供讯息。然而，基础的模型必须要良好的估计海洋深度，以及海床下的电子结构，因为这会影响到磁场的读数。 图片：tomorrowsci.com T09

【加拿大都市网】联邦公共安全部长要求推特加拿大公司（Twitter Canada）处理并删除发送给加拿大医学会（Canadian Medical Association，CMA）主席的一条威胁性推文，称该推文“对医护人员的健康和安全构成风险”。 据加拿大广播公司（CBC）报道，今年12月22日，一则由推特帐号“@AsktheBrownDoc1”发送给加拿大医学会主席斯马特(Katharine Smart)的推文写道：“你害怕你是下一个@KatharineSmart吗？我们一群受不了你的人已经观察你和你的家人几个星期了......并且已经有了一些很棒的素材......只是在等待我们的最佳时机！” 针对这一条推文， 联邦公共安全部长马守诺(Marco Mendicino)致函推特加拿大总经理伯恩斯（Paul Burns），称该推文带有威胁恐吓。 信件写道：“我写这封信是要表达对最近发送到加拿大医学会主席斯马特的推特时间线（Twitter timeline）的辱骂性推文的严重关切，该推文对医疗工作者在履行其专业职责时的健康和安全构成风险。” 马守诺在信中指出，斯马特向推特报告了这条推文，但推特裁定它没有违反其政策，也没有删除这条推文。 不过，发出该推文的的推特账号似乎已被删除。 马守诺表示，他不同意推特不删除这条推文的决定。 他在信中说：“我要求你重新考虑将这条推文留在平台上的决定，因为它似乎直接违反了你们的规定，而且允许发布此类评论也会使医护人员面临进一步受到侵犯和恐吓的风险。” 信中提到斯马特已向警方报告了这条推文。 马守诺还提到，最近获得王室御准的C-3法案（Bill C-3）很快将把妨碍医疗专业人员履行职责的行为定为刑事犯罪。 在给CBC的一份声明中，推特加拿大发言人表示，该平台不允许滥用、骚扰和仇恨行为，这违反了推特规则。 V05 图片：马守诺要求推特删除威胁性推文。加通社资料图片

【加拿大都市网】一位居住在多伦多的母亲在完全遵医嘱的情况下，保护她自己和她的孩子。却因此被移民官要求驱逐出境。 伊达亚特-萨卡（Idayat Saka）今年33岁，是四个孩子的母亲。她在2020年3月怀上第三个孩子三个月时就停止了工作，原因是之前剖腹产的 "高风险 "并发症。 萨卡当时不知道的是，她在2020年3月18日停止工作的决定，后来会被移民官用来拒绝她在加拿大的永久居住权。 这一拒绝意味着萨卡、她的丈夫和他们的两个孩子可能很快会被驱逐到尼日利亚。她最小的两个儿子，分别已经3岁和1岁了，他们将不会被驱逐，因为他们是加拿大人。 "我当时哭了，我觉得我完了。"萨卡说，她解释了她留在加拿大的申请被拒绝时的心碎感觉。 萨卡和她的丈夫是寻求庇护者，但没有成功。他们在2017年10月来到加拿大，因为他们说他们的生命在尼日利亚受到了威胁。但这个理由后来被驳回。 他们到达加拿大后，萨卡回到学校成为一名护工（Personal Support Worker），自COVID-19疫情开始以来，已经花了2000多个小时照顾安省的病人和老年患者。这些工作大多发生在致命的第三和第四波病毒期间。 她通过前自由党移民部长Marco Mendicino设立的一个特别计划申请加拿大永久居住权。该计划给那些申请失败或者还在等待申请的寻求庇护者提供另一种获得居住权的途径，以肯定他们在疫情前线工作的付出。 在宣布该计划时，Mendocino 说这些前线工作人员是英雄，他们展现了加拿大特有的品质，即关注需要帮助的人。他还说，他们为了照顾他们的社区，把自己置于危险之中。 但是萨卡的申请被加拿大移民、难民和公民事务部的一位官员拒绝了，因为她不符合该计划的一个基本要求：在2020年3月13日（加拿大首次实行新馆疫情旅行限制的日子）和2020年8月14日（Mendocino 宣布该计划的日子）之间至少工作了120小时。 由于该计划是在萨卡休假几个月后宣布的，她没有办法知道这个决定后来会被用来拒绝她的居住权。 "每当我想到这一点，我就很郁闷，"她说。 萨卡正在就这一决定向联邦法院提出上诉。 她的律师Kes Posgate说，该决定是不合理的，因为它没有认识到她在怀孕期间所经历的特殊情况，也没有认识到她对于对抗新冠的斗争所作的贡献。 Posgate还说，该政策违反了《加拿大权利和自由宪章》，因为它没有为孕妇提供120小时工作时间的豁免，是对她们的歧视。 "这涉及到该政策的精神，"Posgate说。"你不能只单单用工作时间的数量觉得谁是英雄，而谁不是英雄。" 一个 "无法理解的 "决定 加拿大法律最基本的原则之一是，行政决定，包括移民官员作出的决定，必须是 "合理的、可理解的和透明的"。这一点在2019年的一个里程碑式的决定中得到了最高法院的确认。 不遵守这一原则会导致，而且往往会导致决定被法院推翻。 在萨卡的案件中，移民官被要求同时考虑意味着她不符合120小时工作要求的 "人道主义和同情心 "情况，以及她孩子的 "最佳利益"。 萨卡公开承认，她确实没有在规定的时间内达到所需的工作时间，但她说，如果她的医生没有告诉她她必须因为高危妊娠而停止工作，她就会继续工作在前线。 她还说，她在休假前后的工作经历表明，她致力于在安省从事全职的医疗保健工作。她在2020年6月剖腹产后不到三个月就回去工作，并一直全职工作到现在，这进一步证明了这一点。 但拒绝她申请的移民官在他们的书面决定中没有提到任何这些因素。 该官员对拒绝她的案件所提供的唯一解释是，萨卡不符合120小时的工作要求，而且他们不相信这不是一个疏忽，因为政策中没有提到产假的豁免。 Posgate说，这个决定是不对的，因为法律规定，每当居住在加拿大的外国公民要求豁免该国移民法的 "任何适用标准或义务 "时，移民官员必须评估人道主义情况。 他说，该决定也没有达到最低的透明度标准，因为它几乎没有提供关于移民官员为什么不批准人道主义豁免的理由。 "如果这个决定成立，我认为这是不公正的，"Posgate说。 媒体就此事联系了移民部长Sean Fraser的办公室，他是否认为Mendicino宣布的政策是对孕妇的歧视，以及为什么没有对产假的120小时工作要求进行豁免。Fraser的办公室没有回答这些问题。相反，他把这个要求转给了部门官员。 加拿大移民局发言人Sonia Lesage说："这项临时公共政策的出台（有）特定的标准，承认那些积极在医疗保健部门工作的人的服务，在这个非常具有挑战性的时期，他们把自己的生命置于危险之中，照顾他人。" "虽然申请人不能要求豁免公共政策中的个别标准，但以人道主义和同情心为由提出的获得永久居住权的请求可以在公共政策的范围之外予以考虑。" 如果萨卡在联邦法院胜诉，她的申请将被送回给另一位移民官员重新审议。Fraser也可以进行干预，允许她和她的家人留下来。 无论结果如何，萨卡觉得她已经赢得了留在加拿大的权利。   编译：森森 图源：Idayat Saka 参考链接：https://globalnews.ca/news/8471321/toronto-health-care-worker-denied-residency-deported-baby/    

【加拿大都市网】大家都知道Dollarama的东西价格都很亲民，但你知道吗，你只需花几块钱就可以在Dollarama买到实用的东西，整理家里一些最混乱的地方？ 无论你是在处理那个总是很乱的抽屉，还是在寻找一种简单的方法来增加一些存储空间，TikTok都有很多Dollarama的想法，会让你在任何时候都能理清思路。 如果你有一堆散落在各处的电池，或者有一堆不同的电池包被打开，可以试试TikTok用户@simplytidy的这个收纳技巧。 他们用一个用来装工艺品或缝纫用品的盒子，按类型整理各种电池，结果令人十分满意。 @simplytidy How to organize batteries✌️ #organize #organizationideas #batteries #declutter #organizationtips #dollarstore #dollarama ♬ Ice Ice Baby - Vanilla Ice 另一位TikToker，@ashdxo，分享了收纳锅碗瓢盆的方法。 他们用了一个垂直的收纳架，把它放在抽屉里，然后把他们的煎锅竖着放在架子里，这使得你很容易发现你要找的东西，并毫不费力地把它拉出来。如此简单，却又如此有效! @ashdxo Organize with me! #kitchen #organization #dollarama #dollar #home...

【加拿大都市网】现在的年轻人工作压力大，用脑时间长，长时间的超负荷脑力劳动。会出现记忆力下降的表现，怎样才能提供记忆力呢？ 在中医看来，现代人因为压力大导致的失眠、记忆力下降、注意力不能集中、头晕耳鸣、视物模糊、做事提不起兴趣等问题，归根究底都是肾虚的表现。 很多人会疑惑，肾虚怎么会导致记忆力减退？ 中医认为，大脑是元神之府，靠脑髓填充和滋养，因此又被称为“髓海”。脑髓充足，才能神气清灵，记忆力好。若髓海不足，记忆力就会受到影响，出现健忘现象。 中医理论讲，“肾主藏精，精生髓，髓充脑海”。肾脏贮存着推动人体生命活动的基本物质——精气，并且能促使其不断生成和充盈。人体肾精充足时，能够产生足够脑髓，大脑中脑髓充盈，记忆力才会好。但如果肾虚，肾精就会减少，不能生成足够的脑髓，脑髓化生不足，脑室空虚，记忆力自然减退。改善脑疲劳，推荐饮药茶——“远志汤”。 “远志汤”是古方名方，由石菖蒲和远志两味药组成，具有补心肾、益神智的功效，主治头晕、头脑不清、心神不稳、失眠、健忘、记忆力减退、注意力不集中等症。 平时可取石菖蒲6克、远志6克，水煎代茶饮。 平时还可吃些生核桃，每次吃1~2颗，一日2次。此外，芝麻、胡萝卜、葵花子、黄豆、海带等也是健脑佳品。   编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：https://www.lifetimes.cn/article/461Wj9DeAd9