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广东省湛江海警局近日联同公安及烟草专卖部门展开跨部门执法，在廉江市对开海域成功破获一宗特大海上走私香烟案。行动中截获一艘非法改装的高速大马力快艇（俗称“大飞”），查获涉嫌走私香烟2万余条，涉案总值高达1,110万余元人民币。两名涉案男子在执法人员登船制控之际，慌忙跳海企图游水逃窜，最终因体力不支被执法人员当场擒获。 综合内地媒体报道，事发于9月12日晚间，湛江海警局接获线报，指廉江市龙头沙对开海域有一艘大马力快艇形迹可疑，疑正摸黑进行走私活动。 两私枭跳海逃窜体力不支就擒。央视 海警执法艇抵达现场海域后，利用夜色采取隐蔽抵近策略，精准锁定涉案嫌疑快艇并切断其航向，随即准备登船实施制控。船上两名涉案男子察觉被包围后，为逃避法律制裁，情急之下竟直接弃船跳入大海企图游水逃走。执法人员随即展开海面搜救与追捕，两名男子在风浪中挣扎游动，终因体力耗尽不支，被海警人员及时救起并当场制服。 执法人员随后控制涉案快艇并登船搜查，在船舱内起获大批以防水薄膜包裹的涉嫌走私香烟，经清点合共多达2万余条，总估值超过1,110万元人民币。由于涉案人员未能出示该批香烟的任何合法手续及运输证明，涉嫌走私犯罪，海警依法将涉案船只及货物全数扣押带回作深入调查。目前，该宗案件仍在进一步侦办中。

面对日益加剧的跨大西洋贸易壁垒，加拿大与欧盟正加快“去美化”的实质结盟步伐，却引来美方强烈反弹。欧盟委员会主席冯德莱恩于9月16日在法国斯特拉斯堡发表2026年度“盟情咨文”时，当面向应邀列席的加拿大总理卡尼抛出震撼橄榄枝，提议两国超越现行的自由贸易协定，由欧盟正式“开大门”接纳加拿大成为历史上首个“准成员国”（Associate Member）。   消息公布后，美国总统特朗普随即在北卡罗来纳州向传媒发出严厉警告。他直斥“加拿大加入欧盟”的想法极其“可笑”，痛批加拿大一直是一个“糟糕的贸易伙伴”，并扬言一旦认定欧盟此举对美怀有恶意或构成“敌对行为”，美国将对欧洲许多商品加征非常严重的关税，甚至不排除全面中断两地部分贸易往来。   加总理卡尼赴欧开辟“安全港” 是次加欧迅速靠拢的根本诱因，在于加拿大正积极寻求降低对美国经济的过度依赖 。自特朗普重返白宫并对加拿大钢铁及木材等加征高达 50% 关税、更威胁将加拿大纳入“第51个州”以来，美加经贸谈判已全面陷入僵局。加方日前已发起价值 276 亿加元的反制关税，两国关系跌入冰点。   加拿大总理卡尼一直致力推动“多元化伙伴关系”以分散地缘政治风险，他在峰会上表明，加拿大无意寻求正式的欧盟成员国身分以防削弱主权，但极力争取建立一个涵盖国防、科技、AI、北极合作及能源的“独特安全与经济联盟”。   欧盟成员国事前疑未获咨询 虽然该项外交倡议获得欧洲议会议员的起立鼓掌，但分析指出，现行的《欧盟条约》中根本不存在“准成员国”这一正式法定类别，任何此类制度性重组均需重新创设并获得欧盟27个成员国的一致批准。有消息指，欧盟多个成员国事前对冯德莱恩的突袭式宣布感到措手不及，内部协调尚未完成 。在特朗普强硬的关税大棒威胁之下，欧盟能否顶住华盛顿压力并最终与加拿大落实这一“历史性联盟”，已成为当前国际地缘政治的最大悬念。  

江景、海景房、山景房大家听得多，但“猪景房”却极为罕见。顾名思义，即酒店房间紧邻猪舍。浙江金华一牧场的“猪景房”近日再度爆红，该房间标价每晚8,888元（人民币，下同）虽然索价高昂，但实际包含了赠送一头价值6,888元金华两头乌猪的 VIP 套餐。目前该体验活动已暂停销售，园区正筹建定价更大众化的主题度假酒店。 预订过多  暂仅供参观 据内媒《九派新闻》报道，8,888元的体验套餐主要面向VIP客户，内容包含入住“猪景房”一晚、获得一头价值6,888元的金华两头乌活猪（或等值猪肉制品），以及获得牧场全年不限次入园的年卡权益。 扣除活猪价值后，实际房费约为2,000元。场内仅设有两间样板房，主要用于为二期度假酒店试水温，惟因预订人数过多，目前已暂停预订，仅开放予游客参观。 农场推“猪景房”，套票被抢购一空。 农场“猪景房”的环境。 农场其中一间“猪景房”的环境。 该房最大的特点就是房间紧靠猪圈，可以透过玻璃看到猪群的养殖和生活。 金华猪，是中国四大名猪之一。 房间与猪舍一层玻璃之隔 在房间设计方面，猪景房紧邻猪舍，两者仅隔着一层密封玻璃。房间采用进口新风系统以确保无异味，而隔壁猪舍内的猪只更可享有地暖、空调及音乐等“五星级”待遇。 该牧场本身为文旅综合体，包含两头乌猪博物馆、猪舍咖啡馆及各类游乐设施等，成人门票约为90元。 最独特的伴手礼莫过于离店时，客人真的可以带走一只活猪，或是选择由园区等价快递一年的猪肉到家，成为社交媒体上最惹人关注的卖点。 未来落成大量房间  吸引家庭商务人群 有分析指出，该高价套餐的核心价值在于塑造金华两头乌猪的品牌价值。园区透过“住一晚送一头猪”的噱头，让消费者直观感知这种名猪的身价——其市价本就是普通猪肉的三至四倍，更是制作著名“金华火腿”的唯一原料。 从长线布局来看，单靠两间样板房无法盈利，牧场真正的目的是为规划中的200至300间猪主题度假酒店预热。未来相关房价有望降至每晚500至800元，主要瞄准亲子家庭与商务客群。  

中美两国预计下周举行元首会晤，两国经贸团队正就关键的关税减免安排加快磋商节奏。中国商务部于9月17日举行例行新闻发布会，新闻发言人何亚东在回答传媒提问、关注中美双方高达300亿美元（约3,822亿港元）规模相互降低关税安排磋商的最新进展时表示，目前中美双方经贸团队正就相关降税议题保持密切交流，后续将适时发布有关进展。 是次备受瞩目的300亿美元对等降税框架磋商，核心主要是配合2025年10月两国在吉隆坡谈判时定下的共识。当时双方同意，将部分先前加征的关税和非关税限制措施，暂停实施至2026年11月10日。由于该“关税暂停期”大限将至，中美双方均加快了谈判进程，力求在限期前达成实质性的降税框架落地。 美大豆牛肉及中国家电纺织料纳入 根据商务部早前透露的进度，中方已就相关降税安排建议，广泛征求了国内企业、行业商协会、地方政府及在华美资企业商协会等利益相关方的意见；而美方亦已就此征求公众评论意见。 在具体产品安排上，市场普遍预期，该300亿美元或更多的同等规模对等降税框架，有望令彼此关注的商品税率回落至最惠国基础税率、甚至更低水平。其中，美方的大豆及牛肉等农产品预料将纳入降税框架；而中方的家电、家居用品、纺织服装、基础化工品及非敏感工业零部件等“非战略产品”，则有望获美方取消此前加征的“301额外关税”。地缘政治专家指出，在中美寻求建设性战略稳定关系的背景下，该对等降税安排若顺利实施，将极大有利于稳定和拓展双边贸易，并为低迷的全球开放合作注入强心针。

一年一度的本地网球盛事，“保诚香港网球公开赛2026”将于10月31日至11月8日，在维多利亚公园网球场举行，周四中国香港网球总会会长郑明哲和香港网球赛季督导委员会主席周维正出席在柏宁酒店出席新闻发布会，菲律宾“一姐”伊雅娜(Alexandra Eala)将再度来港出战。 摄影：魏国谦 摄影：魏国谦 摄影：魏国谦 公关提供 公关提供 公关提供 公关提供 公关提供 公关提供 公关提供 伊雅娜再战香港网赛 作为WTA巡回赛年度压轴分站，总奖全合计28万美元的WTA250“保诚香港网球公开赛”，今年10月31日至11月8日载誉归来，周四举行新闻发布会，宣布参赛的巨星阵容，其中包括今年状态大勇，世界排名升至18的伊雅娜；2024年香港网球公开赛冠军现世界排名13的舒奈达(Diana Shnaider)；中国网球“一姐”现世界排名40的王欣瑜以及前世界排名第二的芭杜莎(Paula Badosa)。而本地球手则有刚在美网闯进女双次圈，创下香港球手在美网女双最佳成绩的张玮桓获双打正赛资格，另外亦有两位本港顶尖的新生代球手，李芬（Adithya Karunaratne）与石卓盈（Yandy Shek），将获得单打外卡参赛资格。 虽然4位首发巨星球员亦未能够亲身出席，但都有事先录制影片和向一众球迷及在场嘉宾打招呼，香港网球赛季督导委员会主席周维正致辞时表示香港网球公开赛，除了星光熠熠外亦见证众多新星崭露头角，如去年女单夺冠的晏宝高和本地球手张玮桓与王康怡，球赛每年也吸引世界各地球迷，为本地带来可观的经济动力，促进香港盛事经济发展。门票将于2026年9月28日下午3时起透过Ticketflap正式公开发售，票价由港币180元至1,070元。18岁以下儿童、全日制学生以及60岁以上长者可获第二类门票半价优惠。 郑明哲指维园网球场重建有助争取更高阶赛事。摄影：魏国谦 郑明哲指维园网球场重建有助争取更高阶赛事 网总会长郑明哲受访表示，今年的出赛球员水平依然很高，他指出香港网球公开赛的发展已十分成熟而且已经成功地标化，能够吸引世界各地的球手来到香港，对于香港网赛近年也获不俗回响，亦在2018年、2024年及2025年三度荣获“WTA 250 年度最佳赛事”殊荣，郑明哲则认为网球盛事化是一个持续性的发展，因此希望不论赛事和培训都要精益求精：“网球盛事的推动不能松懈，是要精益求精，所以我期望是球员的培训、出赛的阵容以及场区的参与等都是每年都要有进步的。” 而提到昨日特首李家超的《香港首个五年规划》和《施政报告》中，提及到提升维多利亚公园网球场设施的方向，郑明哲对此亦表示支持和欢迎，也认为此方向具有前瞻性，他指出：“你要有一个好球场，我们先可以争取到更高阶的比赛，这是整体策略的其中一部分，我们要同时间争取比赛和场地，我认为现在已经行了第一步，香港已经是全亚洲三个地方其中一个有男、女子比赛。”他也补充：“再下一步就要真真正正的盛事化，真正贡献到盛事经济，就要有球场、亦要有比赛。” 郑明哲也表示已一路和政府讨论维园球场的升级方向，亦已就升级过程中大型的比赛安排的过渡方案去作讨论，以确保香港在网球盛事的地位和比赛的可持续性不会因此中断。   记者/摄影：魏国谦

吃紫米一定比白米健康？小心堕入养生误区！有医生指出，市售 4 大常标榜健康的饮食其实暗藏血糖飙升陷阱。到底豆浆和燕麦奶应如何抉择？ 医生揭4大饮食藏高血糖陷阱 豆浆/燕麦奶选哪款最好？ 减重医生萧捷健在Facebook专页上分享，不少人为了健康，日常饮食都会刻意避开白米，转而挑选看似养生的紫米。然而，这可能是一个常见的健康误区，他详细拆解了以下4大日常饮食陷阱，并剖析其背后的升糖危机：   4大饮食藏高血糖陷阱 1.白米VS.紫米 许多人以为吃紫米比白米更健康，但这其实是错误观念。紫米实际上属于糯米家族，几乎不含抗性淀粉，进食后更容易导致胀气。萧医生曾解释，大众常吃的米饭可分为在来米、蓬莱米和糯米3种，泰国米及黑米属于在来米，放冷后抗性淀粉含量极高；平日吃的白米属于蓬莱米，若放凉后进食，其抗性淀粉含量能从4%显著提升至14%；而糯米类几乎不含直链淀粉，即使放凉了吃也无法降低血糖上升反应。 2.卤味VS.盐水鸡 在外食或宵夜二选一时，医生强烈建议优先选择盐水鸡，这是因为卤味的配料在烹调过程中，往往会长时间浸泡在浓郁的卤汁与汤底中，相较之下，盐水鸡能挑选相对原始、单纯的食材。 3.豆浆VS.燕麦奶 在无糖豆浆与无糖燕麦奶之间，医生推荐选择无糖豆浆。燕麦本身一经研磨并加工制成饮品后，其原本的天然物理结构已被改变，转化为精致淀粉，饮用燕麦奶后，血糖会瞬间冲高。 4.香蕉VS.苹果 在水果挑选方面，若要二选一，可优先选择苹果。香蕉的碳水化合物与糖分含量相对较高。不过，这并不代表香蕉不健康，非常适合安排在进行运动的前后食用。 萧医生强调，食物没有绝对的好与坏，关键在于依照每天的身体活动量，选择适合的时机出场。例如：可将碳水较高的香蕉或紫米留给高强度的运动日，而饭团则挑选白米，并在宵夜选择盐水鸡。想有效减重，他建议采用“碳水循环法”，以足量的优质蛋白质打底，再根据当天的运动量灵活安排高碳、中碳或低碳日，在少活动的日子适当降低碳水摄取。 血糖多少属超标？小心糖尿病8大初期征兆 香港医管局指，糖尿病是一种代谢失调的慢性疾病。当胰脏分泌的胰岛素不足，或胰岛素不能发挥功能时，血糖便会不正常地升高，导致糖尿病。其中，第2型糖尿病占所有病例超过九成，主要与不良饮食习惯、肥胖及缺乏运动等因素有关。身体细胞对胰岛素产生抗拒，无法有效吸收及利用葡萄糖，导致过多糖分积存在血液。 血糖过高可引致脂肪及蛋白质代谢紊乱，长远更会引起多个身体系统及器官破坏，包括心血管、视网膜、神经、肾脏等。根据美国糖尿协会的提议，血糖异常及糖尿病的标准如下： ·空腹血糖异常：空腹血糖介乎“≥5.6mmol/L”至“<7mmol/L” ·血糖耐量异常：餐后2小时血糖介乎“≥7.8mmol/L”至“<11.1mmol/L” ·空腹血糖异常及血糖耐量异常都属于前期糖尿病 ·糖尿病：空腹血糖≥7mmol/L，或餐后2小时血糖>11.1mmol/L 糖尿病初期症状： ·经常口渴 ·小便频密 ·感到饥饿 ·体重下降 ·容易疲倦 ·视力模糊 ·伤口不易愈合 ·皮肤痕痒，女性或会出现阴部发痒的情况 资料来源：减重医生萧捷健、医管局 T10

大学开具生理期病假纸的核验底线再度引发社会热议。上海同济大学嘉定校区近日有女学生在网上发帖，指自己因严重痛经前往校医院申请病假条时，竟被医生提出“脱裤检查”的要求，令其感到尊严与个人隐私受到严重侵犯。事件于9月17日曝光后迅速登上微博热搜，话题阅读量近百万。同济大学校医院随后回应传媒查询时证实，痛经假条一般可开具一至两天，但强调“是否需要脱裤检查，需由医生根据具体情况决定”。 同济大学。 网民留言。 网民留言。 网民留言。 网民留言。 网民留言。 网民留言。 同济大学女生爆痛经请假被要求“脱裤检查”。 示意图/unsplash 据内地媒体报道，涉事女学生发文质疑，痛经本属普遍且主观的女性生理痛楚，校方却以开假条为由，强行要求学生接受侵入式或暴露隐私的肉体检查，做法极不妥当 。钱江视频记者于17日下午致电同济大学嘉定校区校医院，接线人员解释，痛经病因复杂，医生问诊时须先询问既往妇科病史及是否有性生活等；若患者痛经极为严重，为了排查其他急腹症（如肠梗阻、卵巢囊肿蒂扭转等），必要时会由医生进行相关的妇科检查，以此判断是否正处于经期或存在其他疾病。 然而，校方的“医理辩解”未能平息公众怒火。大批网民怒轰，此做法本质上是在惩罚真正痛经的学生，“难道胃痛请假，医生也要钻进胃里看一眼？” 舆论批评，身体不适需要请假，不该以强迫暴露隐私的方式来“自证清白”。 网民留言： “痛到无法下床走动才需要请假，结果还要被人抬着去校医院，在医生面前脱裤子接受检查，想想都觉得屈辱，生理期的痛苦不该被这样质疑。” “学校本意可能是想杜绝那些浑水摸鱼、装病逃课的人，但这种做法本质上是在惩罚真正痛经的人。难道为了防小人，就要所有人放弃基本尊严？” “医生说要排除其他急腹症，从医学角度可以理解，但不能把常规妇科临床诊断与简单的‘批假条手续’混为一谈，不能跨越隐私的底线。” “如果规定每次请假都要脱裤核实，那么女生以后宁愿痛死在宿舍、或者强撑着去上课，都不会再去校医院。这条规定到底是在保护谁？”  

朝鲜半岛核阴霾再度引发国际关注。正在奥地利维也纳举行的国际原子能机构（IAEA）大会，再次敦促北韩重返《核不扩散条约》（NPT），推动完全、可核查且不可逆的无核化目标。对此，北韩劳动党中央委员会副部长、最高领导人金正恩的胞妹金与正于9月17日透过官媒朝中社发表强硬声明，断然拒绝国际社会要求平壤放弃核武的呼吁，坚称北韩作为核武器国家的地位是“绝对的且不可逆转”，更嘲讽寄望于北韩实现无核化的人纯属“傻子”。 金与正在谈话中指出，平壤的核武库为遏制“国际无赖国家的蛮横行径”作出了重大贡献。她针对 IAEA 大会推动北韩无核化的讨论痛批，这类“老调重弹”早已在预料之中，“如果他们真以为这有可能实现，那简直是痴人说梦”。金与正强调，无论敌对势力在言辞上如何否认，北韩在事实上与法律上均已永久确立核国家地位，绝不会因任何外部因素或多方会议而有丝毫动摇。 与此同时，北韩副国防相金刚日同日在北京出席香山论坛时亦明确表态，指面对美日韩三国深化的军事同盟及前沿部署，北韩将持续强化“自卫性核威慑能力”，反对外界强加的无核化框架。 IAEA 此前公布的监督报告警告，北韩的浓缩铀产能明显扩充，核心核设施持续扩建。分析认为，自2019年河内美朝峰会破裂后，平壤已彻底关闭谈判大门，金与正此次高调反击，标志着平壤当局将在法律与军事操作上全盘推动核常备化，美朝重启无核化对话的空间几近破灭。 

知名旅游杂志《Time Out》公布2026年“全球最酷街区”榜单。今年由南韩首尔的钟路三街荣登榜首，摩洛哥拉巴特海洋区及希腊雅典新世界区分列亚季军。本港湾仔“星街小区”亦凭借独特的慢活气息与本土文青特色成功入选。 全球最酷街区Top10↓↓ 湾仔“星街小区”凭借独特慢活气息入选全球最酷街区第38位。香港旅发局 湾仔“星街小区”凭借独特慢活气息入选全球最酷街区第38位。香港旅发局 意大利罗马埃斯奎利诺排名第10。意大利观光局 加拿大安大略省圣凯瑟琳斯市中心排名第9。Destination Ontario 日本东京高圆寺排名第8。Japan Guide 哥伦比亚波哥大Chapinero Alto排名第7。How to Bogota 日本大阪府北加贺屋排名第6。Osaka info 苏格兰格拉斯哥戈万希尔排名第5。Greater Govanhill 美国洛杉矶唐人街排名第4。chinatownla.com 希腊雅典新世界区排名第3。Greece is 摩洛哥拉巴特海洋区排名第2。Expedia 南韩钟路三街小吃摊街排名第1。南韩观光公社。 今年夺冠的首尔钟路三街，以街头美食、夜间露天餐饮及独立小店著称，融合传统文化与现代新潮元素，由2021年的第三位跃升至榜首。 其他高排名的街区还包括排名第四的美国洛杉矶唐人街，以及排名第五的苏格兰格拉斯哥戈万希尔。另外，内地亦有上海长宁区及成都榆林区上榜。 多个上榜街区位于市中心 《Time Out》旅游编辑比尔德（Grace Beard）指出，与往年不同，今年许多上榜街区均位于市中心，显示各地市中心已摆脱新冠疫情时期的荒凉景象，借由新颖的创意空间、酒吧及特色餐厅重焕活力。 在今次榜单中，香港湾仔的“星街小区”脱颖而出。该街区主要包括日街、月街及星街三条主要街道，由数条半山窄巷组成。虽然邻近商业核心区，但这里远离都市喧嚣，汇聚了众多个性咖啡馆、精品独立小店、宠物友善空间，以及提供精致希腊菜与西班牙小吃的特色餐厅。 报道特别推荐旅客在星街小区度过悠闲的一天：早晨先到独立咖啡店提神，随后漫步选购时尚家居用品或文青精品，午餐品尝德如茶餐厅等地道港式风味，下午体验猫咪共享办公空间，晚上享受异国美食后，再沿着光明街散步欣赏街尾的百年古榕树，感受香港独特的新旧交融魅力。 资料显示，最酷街区榜单由《Time Out》每年组织全球编辑及在地撰稿人网络共同评选，旨在挑选出全球最具社区凝聚力、美食文化、独立商业活力及独特“当下感”的街区。

第五届亚洲残疾人运动会将于10月18日至24日举行，中国香港代表团今日（17日）举行授旗典礼，今届将派出79名运动员出战10个竞赛项目，当中包括首次踏上亚残运舞台的残疾人跆拳道运动员杨肇麒。35岁的杨肇麒从小已接触跆拳道，读书时期亦曾参加大专杯赛事，及后投身工作便逐渐减少练习。直至约10年前，他因交通意外导致双手受伤，运动生涯一度中断。 残疾人跆拳道港队代表杨肇麒。杨骏尧摄 今年年初，香港跆拳道协会招募双残跆拳道运动员，杨肇麒得知消息后决定重新起步，并于今年3月左右开始恢复训练。短短数月内，他先后出战两项亚洲级赛事，包括亚锦赛及亚残运资格赛，累积实战经验后，终于取得今届亚残运入场券。 杨肇麒现时参与70公斤级赛事。他坦言，重返训练并不容易，因为既要兼顾正职工作，又只能利用公余时间操练，但感激教练及协会在时间安排上尽量配合，协助他一步步回到赛场。他表示，希望今次能改善不足、突破自己，“搏尽无悔”。 残疾人跆拳道港队代表杨肇麒（左）及其教育马立本。杨骏尧摄 其教练马立本则指，杨肇麒虽然中断训练多年，但胜在心态成熟，能够迅速适应电子护甲等新赛制，亦愿意虚心接受指导。教练认为，他在短时间内已展现不俗表现，今次出战亚残运，期望他能放开去打，争取更好成绩。

重庆发生一宗令人无比痛心的家庭高空坠楼惨剧。一名年仅2岁2个月大的男童，在父亲外出遛狗的短短12分钟内，疑踩着阳台上的洗澡桶翻出窗外，不幸从18楼住家堕下身亡。悲痛欲绝的母亲控诉丈夫平日极少参与育儿，事发时更因疏忽将稚子独留家中 。两人在现场及殡仪馆发生激烈冲突，妻子怒扇丈夫，对方竟扬言再动手就报警，事件曝光后随即引发网络排山倒海的舆论声讨。重庆警方调查后，判定该事件属于意外事故，不符合刑事立案标准。 疏忽12分钟遗憾终身 综合内媒报道，惨剧于9月13日下午发生。当天下午3时左右，母亲刘女士因要出门开会，交代丈夫崔先生照顾孩子。3时26分，崔先生将孩子安置在沙发上看动画片后，便决定出门遛狗。12分钟后（即3时38分）他返回家中，却惊觉客厅已空无一人 。在焦急寻找之际，他听到阳台外有人惊呼“有孩子堕楼”，冲到阳台往下望，赫然发现儿子已倒在血泊中。 堕亡幼童父亲崔先生的微信头像。 刘女士提供孩子生前照片。 邻居拍摄到现场视频画面截图。 警方回执指是意外。 网民热议。 疑踩阳台洗澡桶翻窗 警方及法医现场勘查推断，男童当时极可能是踩着阳台摆放的洗澡桶边缘，怀里抱着心爱的被子，不慎翻出未有关闭的窗户。男童在坠落过程中撞到树杈，导致严重内出血死亡。 刘女士悲痛指出，事发时家中的监控器并无插电，无法还原完整过程。在殡仪馆时，她因无法接受丈夫的疏忽，愤而掌掴丈夫三巴掌，未料对方竟反击称“这是最后一下，你再动我一下我就调监控、要报警”，令她痛斥“感觉他心里没有痛”。 崔先生事后向传媒表示，自己绝无主观故意或虐待行为，对事件深感愧疚并愿意承担责任。重庆警方目前已排除刑事案件，并释放崔先生，家属可依法提起民事诉讼 。这宗悲剧再次为所有幼童家长敲响安全警钟，救援专家呼吁，家长绝不能让6岁以下幼童离开视线，且阳台及窗户必须装妥防盗网及物理防护，防范悲剧重演。 网民留言： “遛狗重要过亲孩子？” “一个两岁大的幼童，居然能把他独自留在家中外出遛狗，而且还不关窗、窗边更摆放了洗澡桶。这位父亲实在是完全没有责任心，本质上就是间接害死了自己的亲生骨肉。” “最令人心寒的是，妻子在殡仪馆伤心过度而掌掴他时，他的第一反应不是认错悔改，而是大声反击威胁再动手就报警。面对这样冷血、毫无痛感的父亲，真的替这位母亲和逝去的孩子感到无比绝望。” “为甚么之前河南有母亲因外出饮酒、独留孩子在家坠楼被判监三年，但重庆这位父亲独留孩子外出遛狗导致坠楼，却被定性为意外而不予立案？法律的裁量尺度是否应该一视同仁？” “平时就算只是下楼丢垃圾，我都必定会抱着婴儿同行。12分钟对于一个两岁、活动能力极强的幼童来说，已足够发生无数次致命意外。希望全港家长都能吸取这个血淋淋的教训。”

第五届亚洲残疾人运动会将于10月18日至24日，紧接著名古屋亚运会结后约两星期展开。中国香港残疾人奥委会今日（ 17日）假香港体育学院举行中国香港代表团授旗典礼。今届港队将派出79名运动员，参与10个竞赛项目，当中不乏首次踏上亚残运舞台的新面孔。文化体育及旅游局局长罗淑佩担任典礼主礼嘉宾，并向代表团授予香港特别行政区区旗，为即将出征的运动员打气。她祝愿港队在赛场尽展所长、旗开得胜、满载而归。 文化体育及旅游局局长罗淑佩授旗予中国香港残疾人奥委会会长冯马洁娴及一众代表。杨骏尧摄 传承实力与坚毅精神 亚残运为亚洲最大规模的综合残疾人运动会，今届将有来自约45个亚洲国家及地区的运动员同场竞技。中国香港代表团今次阵容包括多位经验丰富的主力，亦有一批年轻运动员首度出战，展现香港残疾人运动薪火相传的力量。 文化体育及旅游局局长罗淑佩到台上致辞。杨骏尧摄 文化体育及旅游局局长罗淑佩到台上致辞。杨骏尧摄 中国香港残疾人奥委会会长冯马洁娴。杨骏尧摄 香港特别行政区政府文化体育及旅游局体育专员蔡健斌。杨骏尧摄 罗淑佩致辞时回顾港队近三届亚残运成绩，包括上届杭州亚残运港队赢得 8金、 15银、 24铜，合共47面奖牌，部分项目更刷新大会纪录。她强调，提及往绩并非为运动员带来奖牌压力，而是要向大众展示香港残疾运动员的实力、坚毅与努力。她指出，运动员在赛场上的每一次竞逐，均建基于日复一日的训练，以及克服伤患、突破界限的付出。 政府续加强培训及转播支援 罗淑佩表示，支援残疾人士参与体育活动是特区政府体育政策的重要一环。目前香港体育学院正培训逾100名残疾运动员；政府亦于去年完成精英运动员直接资助检讨，自去年  4月起将资助额上调 ，并首次设立残疾运动员成年队组别的直接资助安排，进一步完善培训阶梯。 各主礼嘉宾在台上合照。杨骏尧摄 她亦透露，香港电台将免费转播今届亚残运赛事，让全港市民可透过电视一同支持中国香港代表团。她感谢中国香港残疾人奥委会、香港体育学院、各体育总会、专业医疗团队及香港赛马会等机构长期提供训练、康复、参赛及奖励支援，协助运动员专心备战。中国香港代表团将于下月启程出战第五届亚洲残疾人运动会。

【星岛综合报道】卑诗保守党内部分歧白热化，再有党团成员公开批评党领冯杰妮（Kerry-Lynne Findlay，上图），直指她未能团结卑诗省在野党，并形容原本团结的党团如今已“严重分裂”。 代表Skeena选区的省议员拉蒂（Claire Rattée）周三（16日）在Substack发表一篇千字长文，表示她不会“容忍”党领导不正视目前面临的问题。 她表示，党员今年较早前选出冯杰妮出任党领，身为党团成员，她有责任尊重有关决定并支持党领；但冯杰妮亦有责任尽快团结团队，她认为冯杰妮至今未有履行这承诺。 拉蒂指，冯杰妮曾召开多次党团会议，但有时自己发言后便离开，有时甚至缺席，包括本周三召开的一次会议。她认为这种情况“不可接受”。 她又批评冯杰妮在人事任命方面的选择“极差”，并提到有报道指可能涉及警方调查。拉蒂表示，一、两名省议员在党领选举后离开党团或许可以解释，但九人离去则是另一回事，她指卑诗保守党正在失去公众的信任。 自今年8月以来，卑诗保守党已有九名省议员离开党团，令党团人数减至28人，多名离任者曾对冯杰妮的领导及该党的方向提出批评。 正值卑诗保守党内部一片混乱之际，卑诗省省长尹大卫（David Eby）周三表示，他已告知卑诗选举署（Elections BC）及省新民主党党团，他们需要做好举行省选的准备。 拉蒂表示，她暂时仍会留在卑诗保守党，因为自己花了八年时间在省级及联邦层面支持保守派运动，所以不会离开，并会继续为选区居民服务。她要求冯杰妮直接与党团成员会面和出席会议，并提出清晰的发展计划。 加通社近日向卑诗保守党全部28名省议员查询是否支持冯杰妮，以及是否打算留在党团，其中13人回复表示支持她并会留下。而在未有回复查询的省议员中，有数人曾在其他场合表态支持她。 冯杰妮目前并非省议员，她将于下周六（26日）参加阿波斯福-米逊（Abbotsford-Mission）选区补选，争取进入省议会。 截至周三晚截稿，冯杰妮及其发言人尚未对拉蒂的批评发表回应。 相关新闻：卑诗保守党再失一席  新政党增至7名省议员 相关新闻：卑诗保守党公布影子内阁名单 冯杰妮称“胜利团队”立场坚定 图：加通社 V20

每日吞一大包保健品，以为能延缓衰老、强健体魄？有营养师指出，保健品有5大相克配搭组合，会让成分在体内产生干扰，甚至互相抵消功效。 营养师揭5大保健品相克配搭组合 恐互相抵消削弱功效 不少注重健康的人士日常会补充多种维他命，但这类膳食补充剂究竟能否一次过全部吞下？营养师张馨方在个人Facebook专页发文指，虽然一次过吞下保健食品并无不可，但部分成分之间可能存在“交互作用”，若同时服用会影响彼此在体内的吸收与利用效率，甚至会削弱应有功效。她盘点了以下5大日常最容易踩雷的相克及配搭组合： 5大保健品相克配搭组合 5大保健品相克配搭组合 钙+铁：钙会干扰人体对铁质的吸收。若两者皆属于较高剂量的补充品，建议务必错开在不同时间食用。 钙+锌：高剂量的钙同样会影响人体对锌的吸收率，若日常需要额外补充高剂量的钙与锌，建议分开时间服用。 鱼油+抗凝血/抗血小板药物：若正在服用相关的抗凝血或抗血小板药物，在补充鱼油前，务必先询问医生或药剂师的意见。 铁+咖啡/茶：咖啡与茶之中富含多酚类物质，会严重干扰人体对铁质的吸收。建议在饮用茶或咖啡后，应至少隔1至2小时才补铁。 益生菌+抗生素：抗生素可能影响益生菌的活性，两者通常建议至少错开2小时服用。 不过，并非所有营养素都需要分开吃。张馨方指出，维他命C能有效提升非血红素铁在肠道中的吸收率。因此，在补铁时，不妨配搭番石榴、奇异果、柑橘等富含维他命C的食物。另外，脂溶性维他命 A、D、E、K，则建议配搭含有油脂的餐点一起食用，有助于吸收。此外，日常亦要多加留意不同产品的成分标示，以免重复补充。 服用1类药物要当心补钙/铁 张馨方提醒，对于正在服用甲状腺药物，例如Eltroxin的人士，钙、铁等保健食品极易干扰并影响药物的吸收。为了确保药效发挥作用，通常需要与甲状腺药物至少错开4小时服用，实际服用方式仍应严格遵循医生或药剂师的指示。 保健食品并非吃越多越好，更不是全部一起吞最方便。吃得对绝对比吃得多更为重要。特别是患有慢性病、怀孕、正在服药，或同时补充多种保健食品的人士，建议先咨询医生、药剂师或营养师的专业意见，才能补得安心又健康。 资料来源：营养师张馨方 6大保健品 服用时间/功效/建议 1.胶原蛋白 胶原蛋白：功效： 有助维持肌肤紧致、有弹性 胶原蛋白：建议： 挑复方产品， 而且包含胜肽级胶原蛋白、维他命C。 胶原蛋白：服用时间： 空腹吃较佳 2.鱼油 鱼油：功效： 有助保护关节 鱼油：功效： 保护心血管 鱼油：功效： 预防眼睛干涩 鱼油：建议： 选择纯度85%以上产品， 且有明确标示DHA、EPA含量。 3.叶黄素 叶黄素：功效： 预防黄斑部病变 叶黄素：功效： 保护眼睛 叶黄素：建议： 选择原料为FloraaGlo的叶黄素， 且以复方为佳： 1.虾红素，有助增加眼部血流量 2.花青素，则有助放松睫状肌 叶黄素：服用时间： 饭后补充 4.酵素 酵素：功效： 有助排便顺畅 酵素：功效： 抗衰老 酵素：建议： 挑选不含食品泻剂的产品， 例如望江南、羊角豆、猪肠豆果实等。 酵素：服用时间：...

日本首相高市早苗今日（17日）正式改组内阁，主要经济阁僚均留任，被指亲华的总务相林芳正则不在新阁僚名单之列。 日本维新会首度入阁 是次改组内阁，外务大臣茂木敏充、防卫大臣小泉进次郎、财务大臣片山皋月及内阁官房长官木原稔等8名核心成员获留任，以维持内阁骨架。 内阁官房长官林芳正。美联社 同时，与自民党组建执政联盟的日本维新会改变原先的“阁外合作” 模式，前干事长中司宏加入内阁，担任规制改革担当大臣。此外，新内阁增加7名首次入阁成员，当中曾属旧安倍派的关芳弘将担任文部科学大臣。 高市预计傍晚召开记者会，说明这次改组目的及新内阁的施政方向。据悉，新内阁将于10月临时国会推动削减食品消费税至1%的法案，并于年底修改《国家安全保障战略》安保三文件。 内阁改组前夕，高市早苗已于16日完成自民党高层人事部署，副总裁麻生太郎、干事长铃木俊一、代理干事长萩生田光一及政调会长小林鹰之均获保留；国会对策委员长梶山弘志获起用为总务会长，前官房副长官村井英树则担任国会对策委员长。 高市强调，是次调整旨在进一步提升执行力，让国民切实感受到富裕与安心。 

警员朱振国2005年执勤时遭割颈，全身瘫痪，与伤患搏斗21年后，昨日（16日）因器官衰竭离世，终年52岁。案中凶徒廖智勇当年被捕后，法庭审讯期间的心理评估报告指出，他并未患有精神病，但患有“回避型人格障碍”（AVPD，又称“逃避型人格失常”），而这也可能是间接令他犯案的原因。究竟回避型人格障碍是什么？与一般社交焦虑有何分别？患者可以如何求助？ 朱振国离世｜回避型人格障碍是什么？ 回避型人格障碍（AVPD）患者因极度缺乏安全感、害怕被拒绝，往往避开社交场合；即使他们可能想要亲密的关系，恐惧仍使他们却步。外媒报道，注册心理学家威尔逊（Lienna Wilson）解释，人格障碍会令思考、感受和行为与常态显著不同，且长期持续，通常始于成年早期，并影响工作、友谊和恋爱。 患者常觉得自己没吸引力、不如他人或社交笨拙，对批评极度敏感，会回避社交活动及新尝试，以免尴尬。他们很少主动传讯息或邀约，因怕被拒绝。结果长期自我怀疑，除非确定被接纳，否则难建立亲密关系。 回避型人格障碍｜成因：遗传与环境因素有影响 遗传与环境因素均可影响AVPD的形成。患者或天生对社交感到焦虑，或童年曾遭拒绝、边缘化。持续被嘲笑、批评或拒绝，会令孩子自觉不够好，逐渐演变成对评价及拒绝的强烈恐惧。 研究指，社会排斥会损害自我认知，霸凌或羞辱经历亦可令人害怕社交。此外，遗传焦虑、高敏感等特质，也可能增加患病风险。 回避型人格障碍｜症状：对批评、拒绝过度敏感 根据《精神疾病诊断与统计手册》第五版修订版，患者须持续逃避社交、有不安感，并对批评和拒绝过度敏感，且至少符合以下4项： 因怕被批评或拒绝，逃避工作中涉及人际接触的活动； 除非确定被喜欢，否则不愿与人打交道； 只留在亲密关系中，怕被嘲笑或羞辱； 预期在社交场合会被批评或拒绝； 在新社交场合特别拘束，自觉不当； 认为自己社交无能、无吸引力或比人差； 不愿冒险或参加新活动，怕尴尬。 症状多在成年早期出现。美国逾2%人患病，女性较男性多。患者常合并抑郁症、强迫症、社交恐惧症或其他心理障碍。 回避型人格障碍｜AVPD与社交焦虑有何分别？ 社交焦虑与AVPD两者虽有重叠，但影响范围与核心信念不同。 社交焦虑：多属情境性，例如面试或简报时紧张。患者通常有亲密朋友，在自在场合可放松，未必认为自己整体低劣。 AVPD：影响生活几乎所有领域。患者会整体回避社交及工作活动，虽渴望连结，却因深刻不足感而难以建立亲密关系。例如社交焦虑者担心简报出错；AVPD患者则认定自己“不擅演说”，并假设别人亦同样负面看待自己。 回避型人格障碍｜AVPD可如何治疗？ 若怀疑有AVPD，应咨询心理专业人员，透过访谈、问卷等评估。诊断基于长期干扰日常生活的行为模式。治疗目标包括建立自我慈悲、挑战扭曲的自我认知、增强社交自信、减少回避模式。心理学家威尔逊指，以下为AVPD治疗方式： 认知行为治疗：挑战负面思考，修正行为，提升自尊。 心理动力治疗：探讨无意识冲突、负面童年经历及防御机制等根源。 药物：无专治AVPD药物，但医生可能处方抗焦虑或抗抑郁药以减轻痛苦。 资料来源：Huffpost、MSD Manuals 精神病复发迹象｜抑郁/焦虑/躁狂/精神分裂复发症状 精神病复发症状｜抑郁症 抑郁症复发症状 抑郁症复发症状 精神病复发症状｜焦虑症 焦虑症复发症状 精神病复发症状｜躁狂症 躁狂症复发症状 精神病复发症状｜精神分裂症 精神分裂症复发症状 精神病复发症状会有个别差异，因为每个人都是一个独立的个体 精神病患者会产生个体化的反应并显示出个人化的早期发病警告信号。 ---

美国德州严苛的堕胎禁令再酿命案争议。当地一名37岁孕妇怀孕20周时，因子痫前期急症求诊，惟医生疑因忌惮严厉的法律制裁，多次拒绝进行紧急终止妊娠手术，导致该名孕妇出院两日后不治身亡。死者家属周二（15日）入禀法院，控告德州检察长帕克斯顿（Ken Paxton）、州医学委员会及涉事医院违宪，指极端禁令制造“极度恐惧”，令医生不敢及时救人。 医生恐被刑责拒救人 死者沃克（Tierra Walker）于2024年12月因子痫前期并发症前往圣安东尼奥一间医院求诊。资料显示，子痫前期为一种多发于妊娠20周后的严重并发症，主要症状包括高血压及蛋白尿，严重时可引发抽搐、器官衰竭甚至危及母胎生命。针对严重个案，标准治疗方法为立即安排分娩或终止妊娠。 诉状指出，沃克当时已经出现癫痫和血栓症状，病情完全符合德州法律规定的紧急免责条款，惟医护人员多次拒绝其终止妊娠请求，仅安抚称情况会好转便要求她出院回家，导致两日后沃克不幸离世。 死者家属控告德州检察长帕克斯顿，指极端禁令医生不敢及时救人。美联社 家属认为，帕克斯顿及州政府官员实施无情的全面堕胎禁令，威吓医生不敢采取医疗行动，担心面临刑事或民事责任，是导致沃克失救的直接原因。 是次诉讼除点名帕克斯顿外，亦包括德州医学委员会、德州大学圣安东尼奥健康科学中心及多名涉事医生。沃克家属强调，被告等人的行为侵犯美国宪法保障的生命权，同时违反联邦法律规定医院必须提供紧急救治的责任。 据悉，德州自2021年起实施堕胎禁令，孕妇不得在生命受直接威胁以外情况堕胎，并允许普通市民举报及起诉涉嫌违规的医护人员。

临近中秋佳节，内地老牌胃药“三九胃泰”近日推出的一则线下宣传广告却引发轩然大波。该品牌以“三九胃泰求‘你们’中秋别团圆了”作为巨幅宣传口号，被大批网民怒轰公然冒犯华人重视团聚的节日情感，迅速登上网络热搜。涉事品牌母公司华润三九医药股份有限公司于9月15日紧急回应，承认相关广告由总部策划，接获投诉后正陆续安排全线撤除广告。 大字博眼球小字免责 综合内地媒体报道，涉事广告海报在显眼位置用特大字体写上“求‘你们’中秋别团圆了”，仅在左下角以不起眼的小字附注，澄清“你们”是指高油高糖的月饼、冰饮及重口味菜肴，本意为提醒市民别让这些伤胃食物在胃部“团圆”。翻开内页亦仅标注“月饼和冷饮不要在胃里团圆了”。然而，大批公众对这种“大字撩拨情绪、小字推卸责任”的营销套路极为不满，痛斥品牌企图利用“反节日”的认知冲突博取眼球，缺乏对社会公序良俗与传统文化的起码尊重。 三九胃泰海报外层写着“求你们中秋别团圆了”。 撕开外层后出现广告的完整文案。 七夕情人节期间，三九胃泰刊登“劝你们和平分手”的广告。 七夕曾推“劝分手”屡试边界惹反感 事实上，这并非三九胃泰首次采用此类争议手法。今年七夕情人节期间，该品牌亦曾在重庆等地刊登“劝你们和平分手”的广告，随后才解释是要“火锅配冷饮”等伤胃饮食组合“分手”。评论指出，品牌反复利用公众情感打擦边球，已严重透支消费者的好感与信任。 市场分析指，该品牌的激进行销背后反映出深层的业绩焦虑。财报显示，华润三九2025年销售费用高达90.89亿元人民币，市场推广费逾50亿元；惟其健康消费品板块今年上半年营收按年大幅倒退23.3%，三九胃泰在内地中成药胃药市场的排名亦跌出前三名。分析认为，面对销售收缩压力，品牌急于“出圈”无可厚非，但以冒犯大众情感换取短期流量，长远只会进一步损害老字号品牌的信誉资产。 网民留言： “中秋佳节讲究一家人齐齐整整、欢欢喜喜地团圆，一家药厂竟以大字标题叫人不要团圆，实在极不吉利。为求出位，连传统节日也拿来诅咒，完全缺乏道德底线。” “每次都是同一套路，七夕叫人分手，中秋叫人不要团圆，事后才在角落以蚂蚁般细小的字体解释是指食物。此等做法只属小聪明，并非创意，只会令人反感。” “堂堂上市国企，每年投入五十多亿元进行市场推广，构思出来的文案水平竟如此低落。如今演变成全网抵制，堪称公关灾难的典范。” “胃药本应帮助人们舒缓胃痛、开开心心吃一顿饭，如今竟制作这等添堵的广告，看见也觉得胃痛，日后购买胃药定必避开这个品牌。”  

美国时间9月16日，中国驻美国大使馆隆重举办文物返还交接仪式，中方接收美国国土安全调查局“文化财产、艺术品与古物项目组”返还的58件文物艺术品和古生物化石。 中国驻美大使谢锋致辞表示，今天交接的文物多达10批次58件，包含了中美主管部门多年通力合作的成果。其中有一尊来自山西天龙山石窟的菩萨像，是百多年前就遭到劫掠、流落海外的艺术珍品，今天终于踏上归途。 谢锋表示，其他的陶俑、石像、古生物化石，也具有很高的历史、文化和科学价值。它们的回归，体现了中美双方对历史的负责、对文明的尊重、对正义的坚守，为全球范围内合作追索返还流失文物树立了积极示范。众人拾柴火焰高。中国愿同美方和更多国家一道，共担文化遗产保护使命，推动人类文明传承发展。

澳洲内政部长伯克（Tony Burke）周四（17日）宣布多项收紧移民政策，包括禁止留学生在求学期间携带伴侣及子女随行，同时收紧工作假期签证，目标在两年内降低将净海外移民从现时的约30万人减至22.5万人。 根据最新的移民政策，大多数赴澳留学生将不再允许携家属一同入境，惟来自太平洋和东协国家、攻读博士学位和已在澳洲的留学生不受影响。据悉，澳洲2025年签发超过33.7万个留学生签证，其中约4.5万个获批者为主申请人的家属。 针对“跳换签证”（visa hopping）问题，当局计划建立“资格分级表”作审批，要求更改专业学生申请更高学历课程，禁止留学生透过申请资历较低或不合规教育机构课程，以延长逗留期限。 工作假期方面，有关人员在澳工作1年后，需参与续签抽签制度，第二年名额上限为45,000个，申请人需在偏远地区完成88日工作，第三年名额为5,000个，要求在偏远地区工作六个月。 增强过期签证监管 此外，澳洲政府将雇用100名合规官员并增设250个拘留床位，以加强对未持有效签证逗留者的执法。而有关移民官员将优先考虑拥有短缺技能的签证申请人，包括医疗保健、建筑、教育和渔农业等领域人员。 澳洲统计局（ABS）数据显示，截至今年3月的一年内，海外净移民人数从去年12月的29.9万人，降至今年3月的29.2万人。伯克承诺，政府将于本财年内把海外净移民人数降至24.5万人，并于2027至2028财年降至22.5万人。他强调，虽然移民是澳州的优势，但仍需进行高度管控。 

“亚洲车神”黄金宝随香港亚运代表团到名古屋，今早(17日)出席港队的升旗礼和欢迎仪式，下午再参加亚运火炬跑。住在货柜屋选手村的他，以简约来形容这些临时货柜屋，但他同时指屋内设备齐全。此外，阿宝亦表示已计划去现场观看公路单车赛，为一众师弟妹打气。 黄金宝指货柜屋选手村简约但齐全。刘骏轩摄 黄金宝住货柜屋选手村 简约但设备齐全 53岁的黄金宝历来于亚运会公路单车个人公路赛取得三金一铜，他指已忘了自己做运动员时去过多少次港队的亚运升旗礼，但他表示每次都十分珍惜这种机会：“可能要找找一些旧相才知道自己最后一次去升旗礼是何时。我做运动员时，若不是翌日有比赛，我都会参加升旗礼，始终是一个好好感受运动会气氛的机会，好有意思。” 计划现场观看公路单车赛 住在“运动员广场”内货柜屋选手村的阿宝，用简约来形容这些临时货柜屋，但他补充设备齐全：“其实入面所有设备都齐全，譬如运动员最关心都是洗衫以及一个安静的休息环境，我觉得赛会都做到这些。”24号就要回港的阿宝，已计划去现场观看公路单车赛，包括头几天的公路单车个人计时赛及个人公路赛，为小师弟妹们打气，他寄语众后辈：“只要赛前的准备做好，就好好享受及敢于去比赛。”徐嘉华、刘骏轩现场直击

白礼顿于英格兰联赛杯第三圈作客3:2反胜曼联，扳平一球由德国中场柏斯高哥斯(Pascal Groß)攻入。这名35岁老将历来已八次攻破红魔大门，是他职业生涯取得最多入球的球队，比第二位足足多一倍。他矢言自己的确喜欢对曼联，在奥脱福球场入波特别有意义。 哥斯直言喜欢对曼联，在奥脱福入波意义非凡。法新社 哥斯直言喜欢对曼联，在奥脱福入波意义非凡。法新社 哥斯直言喜欢对曼联，在奥脱福入波意义非凡。路透社 哥斯直言喜欢对曼联，在奥脱福入波意义非凡。路透社 哥斯直言喜欢对曼联，在奥脱福入波意义非凡。路透社 8次面对曼联入波 比第二位多一倍 柏斯高哥斯于下半场把握曼联守将的错误，轻松射入为白礼顿追和2:2，最终更领军反胜3:2。这名35岁德国中场对红魔特别醒神，这球是他历来第八次攻破其大门，当中有五球在奥脱福球场取得，多次在曼联球迷面前展示其庆祝动作。而计算胜负，哥斯18次与红魔交手收录7胜11负，最近三次两胜一负，两场胜仗都在杯赛取得。 直言喜欢对曼联 奥脱福入波意义非凡 而曼联亦是哥斯最得心应手的对手，入球第二多的球队是韦斯咸，12次交手入4球，比红魔足足少一半。哥斯矢言自己真的十分喜欢斗曼联：“曼联是我面对单一对手中，入球最多的一队，我确实很喜欢面对他们。曼联是一支底蕴深厚的豪门球队，能够在奥脱福球场取得入球，对我而言始终意义非凡。”这名德国中场还指要多谢教练靴士拿，是他于半场期间在战术层面上给予明确的指示如何去打开红魔的防线缺口，最终真的做到。

梨子近期当造，成为不少家庭的必备水果之一。不过，有消费者切梨后，发现果肉上出现啡色斑点，卖相不佳，啡色部位口感粗糙，甚至带有苦味，担心是否坏掉或残留农药。原来这类情况在梨子产季时有发生，又称为“木栓化”，既非腐坏、也无药物残留。 啡色斑点是什么？拆解水果“木栓化” 台媒报道，梨子切开后若果肉局部呈暗褐色、硬实如木头，但无异味或发霉，多属“木栓化”（又称木质化），是生长期间的生理障碍，与病菌或农药无关。因为梨树从土壤吸收钙，经水分输送至果实。若遇高温、干旱、枝叶过密或根系受损，水分运输受阻，果实局部钙吸收不足，便易形成木栓斑点；不同品种发生率亦有差异。 即使土壤含钙，也不代表果实能平均分配到。养分运送，简单来说，这是果实内部的养分运送问题，会受多方面因素如高温或雨水干扰，并非单纯“长得太快”。 与腐烂、农药残留无关 木栓化是一种内部的生理障碍，果皮与正常水梨一样。在梨子未切开前也无法发现，必须切开后看到果肉有褐色空洞、硬化如木头或黄化松散，才能发现。木栓化是果树为保护果实而产生的生理机制，主要影响口感与质地，吃起来可能稍粗，但并非腐烂，亦非细菌或霉菌感染，没有食安疑虑及农药污染。 如何处理？切除硬化部分即可 若水梨切开后发现局部木栓化，可将异常的硬化组织切除，其余果肉仍可食用。但若出现大范围腐败、异味、霉菌或其他明显异常，则不建议食用。单凭外观并不能判断水梨的好坏，建议参考以下选购与处理贴士。 切开后先观察：局部褐斑、质地硬、无异味，可削掉食用。 出现软烂、出水、黏滑、霉斑、酒味或酸败味，代表已腐坏，应整个丢弃。 存放于阴凉通风处，切开后尽快食用。 梨子秋天当造 中医拆解4类人宜少吃 秋燥湿度低，易现肺燥、皮肤缺水、烦热、口干、干咳咽痒，此时吃梨最为适合。以下8类人宜吃梨： 易口干 痰黏难吐或黄痰 喉咙干、轻微喉痛 干咳 常吃煎炸辛辣 爱吃肉、时觉饱滞 烟酒过多 时常熬夜 4类人不宜多吃梨 易腹泻，吃生冷即泻 怕冷、四肢冰冷 血虚、贫血 疲劳且乳汁不足的哺乳期妇女 每日应吃多少水果？ 水果营养丰富，吃过量或吃不够也对身体不好。本港衞生署鼓励市民，为达至饮食均衡，每日应至少摄取2份水果和3份蔬菜。 何谓1份水果？根据衞生署资料，1份水果的份量大约等于： 2个小型水果（如布冧和奇异果） 1个中型水果（如橙和苹果） 半个大型水果（如香蕉、西柚和杨桃） 半碗水果块（如西瓜、哈密瓜和蜜瓜） 半碗颗粒状水果（如提子、荔枝、车厘子和士多啤梨） 1汤匙没有添加糖或盐的干果（如提子乾和西梅干） 资料来源：台视、茗果 较高糖水果 第1至5位 1. 番鬼荔枝 （凤梨释迦） 番鬼荔枝：含糖量：19.6g（每100g计算） 番鬼荔枝:营养与功效： 含丰富维他命C和膳食纤维，可以抗发炎和协助合成胶原蛋白。 番鬼荔枝：食用建议： 番鬼荔枝糖含量较高，要适量进吃。 2.榴梿 榴梿：含糖量：18.4g（每100g计算） 榴梿：营养与功效： 含丰富钾，帮助维持血压健康。 3.香蕉 香蕉：含糖量：18g（每100g计算） 香蕉：营养： 含丰富钾帮助平衡体内的钠、富含水溶性纤维。 香蕉：营养： 不同熟度的香蕉GI值（升糖指数）也不同，而绿色香蕉的GI值较低。 香蕉：功效： 稳定血压、预防抽筋、有助排便顺畅，是运动的好伙伴。 4.巨峰提子 巨峰提子：含糖量：15.6g（每100g计算） 巨峰提子：营养与功效： 葡萄多酚可以抗氧化、清除自由基，有助维持血管健康， 巨峰提子：营养与功效： 连皮连籽吃更好补充花青素。 巨峰提子：食用建议： 注意不过量进吃13粒为一份 5.龙眼 龙眼：含糖量：15.2g（每100g计算） 龙眼：营养： 可达每日85%维他命C的建议量 龙眼：食用建议： 13粒龙眼为一份水果 较高糖水果 第6至10位 6.荔枝 荔枝：含糖量：14.1g（每100g计算） 荔枝：营养： 可达每日50%维他命C的建议量 荔枝：食用建议： 9粒荔枝为一份水果 7.牛奶凤梨 牛奶凤梨：含糖量：13.7g（每100g计算） 牛奶凤梨：食用建议： 甜中带酸记得适量吃 8.柿子 柿子：含糖量：13g（每100g计算） 柿子：营养与功效： 含有丰富维他命A，有助眼睛保健。 柿子：食用建议： 含有单宁酸容易和蛋白质凝结成块，肠胃不好的人要适量吃。 柿子：食用建议： 与富含蛋白质的食物分开食用，避免肠胃负担。 9.芒果 芒果：含糖量：12.1g（每100g计算） 芒果：营养与功效： 芒果的维他命Ａ是苹果的80倍，有助于维持在暗处的视觉。 芒果：营养与功效：...

【星岛综合报道】北温一处临海物业周三（16日）下午发生火警，大量黑烟升上半空。 北温区消防局（District of North Vancouver Fire and Rescue）证实，已派消防员到深湾（Deep Cove）一带扑救火警。 周三晚上约7时，消防局在社交媒体发文表示：“请居民及游客远离该区，并给予正在现场救援的人员足够空间，以便他们能安全工作。” 现场航拍图片显示，一幢临海建筑陷入一片火海，猛烈火舌从建筑物上方冒出，黑烟直冲半空；岸边有多个小型码头及停泊的船艇。 有消防员在码头木建通道上向建筑物射水。消防船亦出动协助灌救。 消防局在晚上稍后更新消息称，火势于大约8时45分受控，消防员仍会留在现场，直至完全扑灭火种。 卑诗紧急医疗服务处（B.C. Emergency Health Services）暂未确认事件中是否有人受伤。 图：Brittany Michalchuk、北温区消防局 V20

由香港特区政府驻京办举办的“香港动能——汇聚·联通·创未来”主题巡回展览，今日（17日）起至本月27日在北京王府井APM购物中心亮相，展览内容包括介绍香港第一个五年规划。驻京办主任姚继卓出席开幕礼表示，驻京办将按五年规划定下的方向，继续融合和服务国家发展大局，也要加强协助内地企业出海专班的工作，同时大力推进香港和内地青年交流。 姚继卓称，香港第一个五年规划内容丰富，为香港未来发展划定清晰路线，驻京办将按五年规划定下的方向及施政报告措施推进工作，例如加强协助内地企业出海专班工作，驻京办会积极联络华北地区相关专业团体及企业，介绍五年规划内容，推介香港优质的营商环境，推动两地合作。 香港特区政府驻京办在北京举行“香港动能—汇聚·联通·创未来”主题巡回展。杨浚源摄 香港特区政府驻京办在北京举行“香港动能—汇聚·联通·创未来”主题巡回展。杨浚源摄 他亦指出，香港是人才济济的高地，五年规划提出要用好香港方方面面的优势，集聚海内外人才，相信未来香港将推出不同措施去吸引人才。驻京办将大力推进两地青年交流，安排更多香港青年到内地交流，也欢迎内地青年到香港交流。青年层面的民心相通对香港融入国家发展大局非常重要。 “香港动能”巡回展近期曾在天津、新疆、甘肃、吉林等地展出，介绍香港的一国两制背景，拥有国际金融中心、国际贸易中心的优势。今次北京站新增介绍香港第一个五年规划内容。驻京记者杨浚源

谈到“死亡”，华人社会往往习惯性地将其归类为禁忌，避之则吉。HOY 77台生死教育节目《关于．快乐的死亡2》自播出以来，在社会上掀起广泛回响。节目背后的策划者、周大福慈善基金主席暨净缘慈善基金项目管理委员会主席郑家成先生，联同节目主持人敖嘉年接受《星岛头条》专访，剖白这场生死对话背后的初心，希望大众重新审视生命的重量与无常。 郑家成破格命题：死亡，为何不能快乐一点？ 大众往往觉得“死亡”与“快乐”是南辕北辙的两个词，但节目名称却偏偏将它们扣连在一起。谈到当初创立这个节目的初心，郑家成坦言，这是基于一个无法避免的现实：“这个节目我想出来是我觉得死亡的主题是很重要的，因为我们每个人都要面对死亡，很多人都是听到或想到死亡这两个字选择逃避，但我觉得这是不正确，因为你迟早都要面对，所以要勇敢面对去处理这个问题。”郑家成赋予了“死亡”另一番定义：“不要想死是恐惧，不如令死亡存在快乐意义。” 以理财作比喻 年轻人生存“希望”如何寻找 对于仍有避忌、觉得谈论生死尚早的年轻一代，他以理财作比喻：“年轻人不想这个问题是很正常的，因为他们觉得何必这么早想，还有这么多时间慢慢处理。坦白说很多娱乐圈人士都是这样想，为何他们在最后很多都是很潦倒？因为年轻时，他们经常有钱有工作，但他们没有想到一段时间后，青春价值已经没有了，其实就跟年轻人不想死亡的例子是一样。” 主持人敖嘉年深感共鸣，观察到当代年轻人面对的心理转变：“他们现在很多年轻人少了一种‘希望’，因为有很多顾虑。如果你有一个希望，你想发展些甚么。正如郑先生所说，一切无常，你不知道发生甚么事，所以你培养了你的希望。你想的话就去试，不行不要紧。” 生死教育节目《关于．快乐的死亡2》却打破传统，引领大众直面生命的重量与无常。 郑家成提出‘快乐死亡’的概念，直言逃避并不能解决问题，唯有勇敢面对，才能真正学会处理生死课题。 新晋‘猫奴’郑家成笑谈与爱猫相处的疗愈日常，是繁重工作后最好的心灵避风港。 视后唐诗咏在节目中自责疏忽家人并爆喊忆母，真情流露的画面不仅震撼观众，也牵动了敖嘉年与众人的深深共鸣。 视后唐诗咏在节目中自责疏忽家人并爆喊忆母，真情流露的画面不仅震撼观众，也牵动了敖嘉年与众人的深深共鸣。 节目中真情流露 面对遗憾学会反省 在第二季节目中，与不同界别嘉宾的深度对谈碰撞出真挚火花。其中一集艺人视后唐诗咏自责为拼事业疏忽家人、爆喊忆述母亲的画面，震撼无数观众。敖嘉年回忆当时的情景，直言那是一种无法排拒的真实情绪：“特别谈到父母，她一说，我就忍不住了，立刻要拿纸巾大家，停一停机。那一刻就是一种很真实的情绪出来，但那种情绪是一个正面的，是感动到自己。” 郑家成借此提醒大众：“当老人家在的时候，我们就要多些珍惜相处时间，不要想着迟些再说，立刻要做，因为明天真的不知道甚么事，世界一切是无常。”他强调，无常并非纯粹的宗教观点，而是一个不容否认的客观规律。面对遗憾，与其陷于懊悔，不如学会“下次不要再学上次这样，失去这个机会”。 抱慈悲之心处事 从养猫到细味“生命的价值” 身为虔诚佛教徒的郑家成，近年家中新添了几只可爱的小猫，笑言自己成为“猫奴”时更显得眉飞色舞，分享了与猫咪相处带来最纯粹快乐： “真的很开心，也有很多科学证明，猫是令到你身心平静，对（降）血压都很有帮助。你在外面工作很不开心，或者有很多障碍，你回去见到猫狗，你就会笑。” 正因对生命的珍视，郑家成对虐待或遗弃动物的行为感到痛心疾首，并直言：“猫狗都是一个生命，我们要尊重。为甚么还要去伤害牠？我觉得这件事很无人道，也很残忍。” 谈到日常生活中如何在紧凑节奏中自处，郑家成分享了自己近年心态上的转变——从昔日的急躁，到学会像欣赏一幅画般放慢脚步，去细味生命的价值。而在慈善与捐献观念上，他亦有一番豁达见解：“我也想呼吁一下，譬如有些人想你捐钱做善事，你不要不开心，其实是给你机会做福，所以你应该多谢他。你捐不捐不要紧，但起码要多谢他，他想给你机会积多些福。” 从昔日的急躁到学会像欣赏一幅画般放慢脚步，郑家成在紧凑的慈善与生活节奏中，悟出了细味生命艺术的哲理。 敖嘉年直言能够透过自身能力去帮助别人、为社会带来正面影响，本身就是一种莫大的福气。 谈及节目未来走向，郑家成透露了一个重要突破：第三季改名为《生命的旅程》。 谈及节目未来走向，郑家成透露了一个重要突破：第三季改名为《生命的旅程》。 《关于．快乐的死亡2》圆满成功，即将推出第三季《生命的旅程》，再探讨更多感动故事。 筹备开拍第三季节目 走向更广阔生命旅程 访问尾声，谈及节目未来走向，郑家成透露了一个重要突破：“我们第三季都会改了个名，不是《快乐的死亡》，而是《生命的旅程》。两个节目都是相扣，死亡都包括在生命的旅程里，但生命的旅程的范围更加阔一点，内容会更加丰富一点。” 《关于．快乐的死亡2》圆满成功，即将推出第三季《生命的旅程》，正如敖嘉年所言，能够透过自身能力去帮助别人、为社会带来正面影响，本身就是一种莫大的福气。这场关于生命的修炼，仍在路上等待每一个人细细体会。 撰文：Daniel 据《中大校友》季刊第一百二十六期分享，自小立志救伤扶危的外科专科医生陈健华（Akin）与医学结下不解之缘，源于中三时父亲因病入住沙田威尔斯亲王医院。当时父母对医护人员的悉心照顾赞不绝口，令他对这份职业留下深刻印象。加上本身对解剖有浓厚兴趣，他最终顺利考入香港中文大学医学院，并选择了外科作为专业。（图片来源：《中大校友》季刊） 2011年完成专业试后，他随即向红十字会及无国界医生申请参与救援。不过，公立医院的假期制度成为了最大的阻碍。为了能更方便投入救援工作，他毅然离开公立医院。自首次随无国界医生出任务后，陈健华便全情投入，十多年来先后去了四次南苏丹、三次巴基斯坦和一次叙利亚，还跟红十字会去了一次孟加拉，帮助当地的罗兴亚难民，前后合共做了九次任务，甚至连疫情初期亦未间断。（图片来源：《中大校友》季刊） 他表示，最感动的一次是在叙利亚，当时武装分子在撤退前，将大量爆炸装置藏于民居的雪柜甚至糖果罐中，导致大量回家的平民被炸伤。当中一名十多岁男童被地雷炸断双脚，需要截肢、植皮及长时间护理。（图片来源：《中大校友》季刊） 他回忆道：“两个月后我准备离开时，他大致康复但仍未能出院，那一刻我其实挺担心的，心里预知到他的前路会很迷惘，但他却笑容满脸，好像没有半点不开心。回到香港大约半年后，当地一名职员传了短片给我，内容讲述叙利亚一间义肢中心开幕，原来那位男孩已装上义肢，成为了那场活动的嘉宾。那一刻真的很感触，觉得之前所做的十分值得。”（图片来源：《中大校友》季刊） 参与多次任务，陈健华说幸运的是仍未遇过太危险的情况。即使在叙利亚身处接壤土耳其边境的城镇，时常听到两地军队驳火的声音，但医院里的人早已习以为常，仿佛当枪声是烟花的声响。（截图自：无国界医生影片） 他忆述，“真正威胁到安全的一次，是帮一名中枪女士进行手术，她腿部大量出血，也有骨折，情况危殆。手术期间突然听到外面很嘈吵，原来她的丈夫刚赶到医院，他是当地恐怖组织的头目，扬言如果救不到太太，会即时炸掉整间医院。听到这番说话确实吓了一跳，但很快就叫自己冷静下来，那一刻首要是救病人。”（截图自：无国界医生影片） 幸好手术最终顺利完成，但基于安全考量，他的主管决定将负责手术的团队移送至“安全屋”暂避，由主管出面调停家属，直至半天后确定威胁解除，团队才重回工作岗位。第一次出发前，陈健华已有心理准备，当地不会有电脑扫描影像、手术机械人、内窥镜这些先进设备的辅助，甚至连最基本的“止血笔”也没有，只能单靠针线缝合止血。（截图自：无国界医生影片） 陈健华直言，在这些极端环境下，最重要的反而是医学基本功和灵活应变的能力，“只要能救到病人，甚么方法也会试。”每次旅程也为陈健华带来很多感悟：“无论是甚么病人，也要用心去医，尤其是去到没有任何科技及先进设备的地方，就更感受到与病人沟通和接触有多重要。”（截图自：无国界医生影片） 他体会最深的是家属对病人的支持，因为有些病人入院时，整条村的人也会来陪他，甚至在医院门外露天地方通宵等候消息。他回想起在公立医院工作时，每次手术后都未必有时间跟家人解说，后来无论工作多忙，也会主动联络病人家属解释病情，这可说是他加入无国界医生后的影响之一。（截图自：无国界医生影片） 他特别感激当年外科学系吴国伟教授的一次“当头棒喝”。医学院三年级时，他被分派处理一个临床病例，需要问诊和检查后汇报病人情况，但他偷懒只问了病历而没有为病人进行身体检查，便向教授汇报病人没有问题。（截图自：无国界医生影片） 教授随即带他到病人面前，揭开衣服，只见病人腹部插满喉管和布满大大小小的伤疤。这个教训令他彻底改变，从此检查病人绝不偷懒。“我很庆幸有吴教授这位好老师，纠正了我的做法，事实上去到医疗较落后的地方，在没有仪器辅助的情况下，更需要细心检查病人，从细微之处揪出病因。”（截图自：无国界医生影片）  

周三西甲，马德里体育会主场4:0大胜奥沙辛拿，收录今季第四场联赛胜仗。该队赢波的关键，是转会不成的锋将祖利安艾华利斯(Julian Alvarez)缺阵，后者今季各赛事三次披甲，球队都未能赢波只得一和两负，反观他没有出场的四场联赛，全数赢波入12失只失1球。 马德里体育会4:0奥沙辛拿。路透社 马德里体育会4:0奥沙辛拿。路透社 马德里体育会4:0奥沙辛拿。路透社 马德里体育会4:0奥沙辛拿。路透社 马德里体育会4:0奥沙辛拿。路透社 艾华利斯连续两轮西甲倦勤 马体会俱大胜 祖利安艾华利斯因为肌肉疲劳，刚周末西甲对皇家苏斯达没有进入比赛名单，今仗继续养伤。马体会缺少这名人在心不在的锋将，踢得清风送爽，由约拿芬大卫、李康仁、拿洛文迪和阿历斯巴尔拿各入一球，4:0大胜奥沙辛拿，连同上轮作客3:0赢皇苏，联赛两连胜共入七球。他们在六轮联赛收录四胜一和一负，以13分排第三位，落后头两名巴塞隆拿和皇家马德里分别五分及两分。 今季3次披甲只得1和2负未赢过 无独有偶，牀军军团上述四场联赛胜仗，都是祖利安艾华利斯缺席下取得，后者有出场的两轮，就不胜只有一和一负。而欧联作客利物浦，这名26岁阿根廷锋将正选踢足全场，交出一次助攻，但球队输1:2。总计各赛事，此子披甲球队不胜录一和两负，倦勤无出场就四战全胜，成为负累。

据《KOREA WAVE》报道，流感与新冠病毒近日于南韩肆虐，当地流感及新冠住院人数在短短三个星期内暴增三倍至近四倍，南韩疾病管理厅于上周五（11日）提前发布“流感流行注意报”，较上一个流感季足足提前超过一个月，计划去韩国旅游的港人需注意防范。 官方研提早打疫苗 南韩传染病监测数据指出，当地疫情自8月底起迅速扩散，在第36周（8月30日至9月5日）期间，流感类症状患者达到每千名门诊患者中占25.3人，约为去年同期（6.6人）的3.8倍。 医院级医疗机构的流感住院人数，亦由第33周（8月9日至15日）的78人激增至第36周的300人，同期新冠住院患者则由57人增至193人，暴增约3.4倍。 面对双重疫情威胁，疾病管理厅原定于下周一起（21日）启动国家预防接种计划，目前正评估疫苗供应状况及咨询专家意见，研议提前为免疫功能低下等高风险群组接种疫苗。   

美斯(Lionel Messi)周三攻入加盟国际迈亚密第100球，并在这场个人里程碑之战领军2:0击败墨西哥球队蓝十字，助迈亚密首次赢得美墨冠军杯(Campeones Cup)。而美斯这个入球用头顶入，是他17年来首度于决赛头槌建功，对上一次是2009年欧联决赛赢曼联时铜头一摇破网。 美斯入加盟第100球率队捧美墨冠军杯。法新社 美斯入加盟第100球率队捧美墨冠军杯。法新社 美斯入加盟第100球率队捧美墨冠军杯。法新社 美斯入加盟第100球率队捧美墨冠军杯。法新社 美斯入加盟第100球率队捧美墨冠军杯。法新社 国际迈亚密2:0击败蓝十字 首夺美墨冠军杯 国际迈亚密以应届美职总冠军身份，在今场美墨冠军杯斗新科墨西哥冠军杯盟主蓝十字，比赛在国际迈亚密的主场场举行。美斯在今仗大发神威，24分钟先接应苏亚雷斯的传中，如飞将军般后上入小禁区头槌顶入。到81分钟，他在进攻左路开出角球，卡斯米路铜头一摇破网，迈亚密最终赢2:0首夺美墨冠军杯，终止墨西哥球队在此赛三连霸的走势。 美斯用115场收录第100球 这个奖杯是美斯生涯第49个冠军，35个于巴塞隆拿取得，阿根廷及国际迈亚密分别有六个和五个，另外三个于巴黎圣日耳门效力时取得。而这个入球是美斯加盟迈亚密后第100球，仅用了115场就完成，效率高企。他同时亦收录56次助攻，39岁仍撑起球队。 09年欧联决赛对曼联后 美斯再于决赛头槌建功 更难得的是，决赛头槌入球对美斯十分罕有，他对上一次于决赛顶入要数到2008至09欧联决赛，他当时在曼联中坚里奥费迪南的身边头槌破网，带领巴塞隆拿两球净胜红魔捧杯。卡斯米路赛后大赞美斯依然是世界最佳球员：“美斯在世界杯上已证明自己仍是世界最佳球员，如今在美国的比赛再次证明这一点。有了美斯，一切都轻松得多，所以我们要享受与他一起比赛的日子。”这名34岁巴西中场还指全力支持美斯再夺金球奖，希望大家会投他一票。

心肌梗塞向来被视为老年人的专利，但这场突如其来的严重健康危机正逐渐年轻化，随时会敲响致命警号。艺人“黑人”陈建州近日传出突发急性心肌梗塞，紧急送往台大医院抢救，经医疗团队迅速施行心导管手术并成功安装心脏支架后转入ICU观察。重症科医生黄轩发文提醒大众，许多年轻患者发病看似突然，背后其实是血管早已“沉默”受伤多年。 研究指8成以上年轻患者早有危险因子 黄轩医生引述“YOUNG-MI”研究指出，在50岁以前发生首次心肌梗塞的患者中，高达83%的人至少已经具备高血压、糖尿病、血脂异常或吸烟其中一项危险因子。年轻患者的心血管危机往往由多重因素长期累积而成： 吸烟与电子烟危害： 吸烟会严重伤害血管内皮并增加血小板凝集，甚至诱发冠状动脉痉挛；电子烟亦非安全替代品。 三高与肥胖问题： 高血压、糖尿病、高坏胆固醇与脂肪肝等问题，往往从二、三十岁开始悄悄侵蚀血管，且初期通常没有明显症状。 遗传与家族病史： 若家族中有直系亲属在较年轻时曾发生心肌梗塞，或自身坏胆固醇（LDL）异常偏高，应警惕是否与家族性高胆固醇血症有关。 不良生活习惯： 长期睡眠不足、心理压力及久坐不动，会透过交感神经活化与发炎反应，进一步加剧原有的心血管风险。 年轻人勿将胸痛误认为胃食道逆流或拉伤 许多年轻人仗着体力好而经常熬夜，甚至将胸口偶尔出现的闷胀感误认为是胃食道逆流或肌肉拉伤，因而错失黄金治疗时机。黄轩医生强调，如果胸口出现压迫、紧缩或沉重感，持续数分钟仍未缓解或反复发作，并伴随冒冷汗、恶心、呼吸困难、疼痛延伸至手臂、肩膀、下巴或背部，以及突然虚弱头晕等症状，切勿自行开车或等待症状消失，必须立即求医。 年轻族群不应只看身分证上的年龄，更应定期掌握自己的血压、血糖、胆固醇水平与家族病史，远离动脉壁内皮慢性发炎与斑块沉积威胁。 资料来源：重症科医生黄轩 9大生活习惯 易伤心脏 1.经常不吃早餐 相关研究：长期不吃早餐的人， 会显著增加患高血压、 肥胖及心脏病风险。 建议：每日早上吃一份有益心脏健康的早餐， 例如燕麦、鸡蛋或奶昔； 若早上时间紧迫， 可以吃一条香蕉搭配花生酱或希腊乳酪。 2.忽略牙齿健康 原因与影响：口腔中的细菌会通过血液， 引发动脉发炎并增加患心脏病的风险。 建议：每日至少刷牙两次并配合牙线使用， 有效保持牙龈健康； 每年至少进行两次专业洗牙与口腔检查。 3.忽视打鼻鼾问题 原因与影响：可能是睡眠窒息症的重要警号， 会导致降低血液中的氧气含量， 从而增加高血压、 中风和心脏衰竭的风险。 建议：可尝试采用侧卧睡，避免仰睡， 有助改善呼吸； 维持健康的体重， 因为超重会让打鼻鼾的情况更加严重。 4.长期缺乏社交活动 影响：长期缺乏社交活动和孤独感， 会增加罹患心脏病和中风的风险。 建议：主动与朋友和家人保持联系； 参加有兴趣的社交团体或俱乐部。 5.久坐不动 相关研究：长时间久坐会增加心脏病的风险， 即使定期运动， 仍可能导致血压和胆固醇水平升高 建议：每30至60分钟站起身伸展或走动；...