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在以色列与黎巴嫩真主党冲突持续之际，美国与伊朗代表团据报已在巴基斯坦首都伊斯兰堡展开新一轮谈判。外电引述伊朗方面消息指，伊方在会上提出多项强硬的先决条件，包括要求完全控制霍尔木兹海峡及解冻所有海外资产等。而在会谈前夕，以色列持续空袭黎巴嫩南部，造成包括医护人员在内的伤亡，为是次谈判增添不稳定因素。 伊朗开出条件：掌控海峡、解冻资产 据美国传媒引述伊朗消息报道，伊朗代表团在谈判期间，会与黎巴嫩真主党保持实时联系与协调，以便根据前线战况，对谈判进程作出必要决定。 巴基斯坦总理与万斯会谈。 路透社   万斯抵达伊斯兰堡画面公开。 路透社   万斯抵达伊斯兰堡画面公开，多名巴方官员迎接。 路透社   万斯抵达伊斯兰堡画面公开，多名巴方官员迎接，还有孩子赠鲜花。 路透社   万斯抵达伊斯兰堡画面公开。 路透社     报道指，伊朗代表团在与巴基斯坦官员的闭门会议中，已明确提出与美国谈判的前提条件，当中包括： 完全控制具有战略意义的霍尔木兹海峡 美方解冻所有伊朗海外资产及账户 美方支付伊朗的重建费用，但美国公司不得参与竞标 立即停止所有袭击，特别是针对黎巴嫩的袭击 允许伊朗拥有及使用民用核能 在资产问题上，路透社引述伊朗消息人士称，美国已同意解冻伊朗在卡塔尔及其他国家银行被冻结的资产。然而，美国官员随后否认有关说法，并指伊朗在可预见的将来，都无法动用该笔资金。 会谈前夕以军空袭 霍尔木兹海峡现运油轮 在美伊双方展开会谈的前夕，以色列军方继续对黎巴嫩南部多处发动空袭，酿成最少10人死亡，当中包括医护人员，另有9人受伤。 与此同时，作为全球航运要道的霍尔木兹海峡，局势亦见微妙变化。有市场消息指，海峡在上周六（4日）似乎有三艘超级运油轮驶过，可能是自新一轮地区冲突爆发以来，该处石油运输量最高的一日，其背后动向备受关注。

路透社今天(11日)引述3名消息人士的说法指出，伊朗新任最高领袖穆杰塔巴(Mojtaba Khamenei)先前在空袭中受伤，造成他脸部毁容和至少一条腿遭受重创，目前仅透过电话参与高层会议。 这3名接近穆杰塔巴核心圈的消息人士以涉及敏感事务要求匿名报道。他们表示，56岁的穆杰塔巴目前正在康复中，但精神状态保持敏锐，并透过电话会议参与包括战争及对美谈判等重大决策。 伊朗新任最高领袖穆杰塔巴上任后持续神隐，多次发声都是透过书面讯息。路透社   穆杰塔巴自从获任命为最高领袖后，至今仍未公开露面。路透社   穆杰塔巴已多次发表书面声明。路透社   伊朗官员表示，穆杰塔巴因为空袭受伤，正在疗养。路透社     伊朗新领导人穆杰塔巴伤势成谜。 路透社   对大众而言，穆杰塔巴的下落与执政能力很大程度上仍是未解之谜。自美、以发动空袭，击毙前伊朗最高领袖哈米尼(Ayatollah Ali Khamenei)，以及随后穆杰塔巴被任命为接班人以来，德黑兰当局不曾公开他的照片或影音，也未针对其受伤程度发表声明。 不过，在穆杰塔巴被任命为最高领袖后，伊朗国营电视台一名新闻播报员曾用“Janbaz”一词称呼他，指的是在战争中受重伤的人。 此前，美国战争部长赫格塞斯(Pete Hegseth)曾在3月中提及穆杰塔巴的伤势。他表示，穆杰塔巴“受伤且可能毁容”。一名熟悉美国情报评估的消息人士则称，穆杰塔巴可能失去了一条腿。 中东研究所(MEI)专研伊朗问题的高级研究员瓦坦卡(Alex Vatanka)表示，无论穆杰塔巴的伤势多严重，这位缺乏经验的新领袖都不太可能如他父亲那样掌握绝对的权力。尽管被视为伊朗神权统治的延续，穆杰塔巴可能需要好几年时间才能建立起相同权威。 瓦坦卡说：“穆杰塔巴会是众多声音中的一个，但不会是具有决定性的那一个。他需要证明自己是一个可信赖、强大且凌驾一切的声音。” 3名消息人士之一表示，当局可能在未来1、2个月内发布穆杰塔巴的照片，届时他甚至可能公开露面；不过3人都认为穆杰塔巴只有在健康与安全允许的情况下才会现身。

罐头食物常被误为不健康食物，但原来并非所有罐头都对身体有害。有营养师指出，有5款平价罐头食品能有效帮助稳定血压、护心脏，其中常吃南瓜罐头，更能防癌、防糖尿病。 营养师推介5种罐头护心脏 常吃南瓜罐头更防癌/糖尿病？ 据外媒《EatingWell》报道，很多人普遍认为，为了保持心脏健康，应尽量避免进食罐头食品，因为许多罐头产品的钠含量都非常高。然而，事实上并非所有罐头食品都对健康有害。不少罐头食品不但营养丰富，而且方便快捷、价格实惠，更对心脏健康相当有益。在家中储备一些合适的罐头食品，甚至可以帮助轻松地坚持健康饮食的目标。有营养师便推介以下5种有益心脏健康的罐头食品： 1. 豆类和扁豆 豆类和扁豆富含优质的植物性蛋白质，而且天然低脂。它们更含有丰富的可溶性纤维，这种纤维能在消化系统中与胆固醇结合，并将其顺利排出体外，从而有效帮助降低坏胆固醇。例如，仅半杯的罐装黑豆，已能提供7克蛋白质和8克膳食纤维。此外，豆类亦富含钾和镁，这两种矿物质有助于维持健康的血压水平和整体心血管功能。即使是罐装豆类，其营养价值依然很高，只要在食用前用清水冲洗，便可去除约40%的钠含量。建议可选择低钠或无额外添加盐分的豆类产品，将其拌入早餐的鸡蛋或午餐的沙律中。 2.番茄 仅半杯的罐装番茄，已能提供每日所需钾质的8%，钾是调节血压所必需的关键矿物质。罐装番茄还富含番茄红素，这是一种强效的抗氧化剂，已被证实与降低心脏病和慢性发炎的风险有关。番茄中的番茄红素在经过烹饪或加工后，会变得更容易被人体吸收，这意味着罐装番茄其实是摄取番茄红素的极佳来源。建议可用罐装番茄作为烹调汤品、意粉酱或炖菜的基底，以增添风味和营养。 3.红菜头 一杯未经加盐的红菜头罐头，可提供约3克的膳食纤维，并分别占每日所需叶酸的18%及钾质的7%。红菜头亦含有甜菜碱，它是一种强效的抗氧化剂，可以促进体内一氧化氮的生成，有助于维持血压。建议可将罐头甜菜根加入沙律中，或作为配菜，甚至可以将其打成冰沙饮用。 4.三文鱼 三文鱼是Omega-3脂肪酸的极佳来源，具有强效的抗炎作用。此外，Omega-3脂肪酸亦以其降低血压的功效而闻名，而血压正是心脏健康的重要指标之一。选购罐头三文鱼时，应尽量选择低钠或无额外添加盐分的产品。建议可将罐头三文鱼拌入沙律、加入卷饼中，或简单搭配饼干，作为富含蛋白质的健康零食。 5.南瓜 仅仅半杯的南瓜蓉，就含有高达4克的膳食纤维，有助于控制胆固醇水平，从而帮助降低患上心脏病的风险。南瓜还含有丰富的β-胡萝卜素，这种营养素赋予南瓜浓郁橙色的来源。β-胡萝卜素在人体内会转化为维他命A，具有强大的抗氧化特性，有助于减少体内炎症，从而降低患上糖尿病、心脏病，或者某些癌症的风险。 延伸阅读：做30秒就可防心脏病！5个超简单动作保护心脏 脚趾郁一郁已有效 T10

英国《金融时报》周六报道，欧洲机场业界已发出警告，若霍尔木兹海峡不在3周内恢复全面通行，欧洲机场将面临“系统性”航空燃油短缺，恐冲击夏季旅游。随着燃油价格上升导致部分航线无利可图，部分航空公司已开始缩减航班。 根据《金融时报》取得的信函，代表欧盟机场的欧洲国际机场协会（ACI Europe）已警告欧盟运输执委齐齐科斯塔斯（Apostolos Tzitzikostas），航空燃油库存正迅速下降，而“军事行动对需求的影响”也进一步加剧供应压力。 欧洲机场业界警告，霍尔木兹海峡3周内若不重开，将面临燃油短缺，恐冲击夏季旅游。路透社   有航空公司已开始缩减航班。法新社   达美航空本周表示，将削减3.5%的运力。法新社   越南等部分亚洲国家已因燃油短缺开始实施配给。路透社   信中指出，机场业界对航空燃油供应日益担忧，欧盟需要积极监测并采取行动，并强调霍尔木兹海峡若未来3周内无法以任何具规模且稳定的方式恢复通行，欧盟将面临系统性的航空燃油短缺。 全球油价仍居高不下 随着夏季旅游旺季将至，航空运输支撑许多欧盟经济体所依赖的整体观光产将受到冲击。欧洲国际机场协会呼吁建立欧盟层级的供应监测机制，以协助产业协调应对。 尽管美国总统特朗普宣布对伊朗战事暂停2周，全球油价仍居高不下。越南等部分亚洲国家已因燃油短缺开始实施配给；欧洲虽目前尚未出现大规模短缺，但航空燃油价格已翻倍，航空公司也已警告可能取消部分航班。 根据价格资讯机构阿格斯媒体（Argus Media）数据，西北欧航空燃油基准价格周四（9日）报收每公吨1573美元，高于伊朗战争前约每公吨750美元。 部分航空公司开始缩减航班 欧洲航空公司表示，短期内燃油供应仍可维持数周，但供应商已无法保证5月的交付；另一方面，意大利4座机场上周末因主要供应商出现中断，而对航空燃油实施限制，但与霍尔木兹海峡受阻并无直接关系。 随着燃油价格上升导致部分航线无利可图，航空公司已开始缩减航班。达美航空本周表示，将削减3.5%的运力，包括部分平日与夜间航班，以抵销燃油成本上升带来的冲击，并预估4月至6月将增加20亿美元燃料支出。 新西兰航空也因燃油成本上升减少部分航班；波兰航空（LOT）则削减部分需求较低的航线，并预计调涨票价。

日本JR集团近日宣布，深受外国游客欢迎的JR Pass（日本铁路通票）3年来首度加价，加幅约为5%至6%，将自10月1日起生效。为鼓励旅客使用官方线上平台Japan Rail Pass Reservation购买JR Pass，今次暂不调整透过该平台购买的JR Pass价格，并将在一段期间内维持不变。 JR Pass仅提供以“短期逗留”身分入境日本的外国旅客购买，适用于JR集团旗下6家客运铁路公司营运的列车与多数新干线服务，涵盖特急、急行、快速及普通列车，以及部分巴士与渡轮，旅客可无限次搭乘；但东海道、山阳与九州新干线的“希望号”与“瑞穗号”列车不在适用范围内，持票者需另付附加费。 JR Pass仅提供以“短期逗留”身分入境日本的外国旅客购买。Japan Rail Pass   JR Pass票价10月1日起上涨。Japan Rail Pass   JR Pass将加价。路透社   深受外国游客欢迎的JR Pass（日本铁路通票）3年来首度加价。路透社   3年来首次加价 根据JR集团公布的新价格表，无论普通车厢或绿色车厢，成人与儿童票价皆全面上调。以普通车厢为例，成人7日券由5万日圆调升至5万3000日圆（2590港元），14日券由8万日圆调升至8万4000日圆（4107港元），21日券由10万日圆调升至10万5000日圆（5134港元）；儿童7日券与14日券均调升2000日圆（98港元），分别为2万7000日圆（1320港元）与4万2000日圆（2054港元），21日券则由5万日圆调升至5万3000日圆（2836港元）。 绿色车厢方面，成人7日券由7万日圆调升至7万4000日圆（3618港元），14日券由11万日圆调升至11万6000日圆（5672港元），21日券由14万日圆调升至14万7000日圆（7187港元）；儿童部分，7日券由3万5000日圆调升至3万7000日圆（1809港元），14日券由5万5000日圆调升至5万8000日圆（2836港元），21日券则由7万日圆调升至7万4000日圆（3618港元）。 官方平台暂不受影响 JR Pass上次加价是在2023年10月，当时幅度约为70%；JR集团表示，今次调整主要是反映JR旗下部分公司在此期间已调整票价。 旅客可在赴日前于指定销售据点与海外授权代理商购买JR Pass，也可透过官方线上平台Japan Rail Pass Reservation购买。   

美国民主党2024总统大选民主党候选人、前副总统贺锦丽（Kamala Harris），10日出席活动时透露自己考虑投入2028美国总统选举，引发在场听众的热烈呼声。 据美国有线新闻网（CNN）报道，非裔民权牧师夏普顿（Al Sharpton）所创立的非营利组织National Action Network，邀请贺锦丽出席2026年大会，席间夏普顿询问她是否会再次竞选总统时，贺锦丽指称她正在考虑。 贺锦丽拟卷土重来。法新社   贺锦丽出席非裔民权牧师夏普顿举办的活动，获对方拥抱欢迎。美联社   夏普顿（左）询问是否会再次竞选总统时，贺锦丽指称她正在考虑。美联社   贺锦丽说，她曾有4年时间与美国总统的位置仅有一步之遥（指担任副总统），自己曾在白宫西翼办公室度过无数个小时，距离椭圆形办公室（总统办公室）只有几步之遥，她也曾在椭圆形办公室、战情室花了无数时间，知道这份工作要求。 斥特朗普削弱与盟友的关系 贺锦丽指出，过去一年她走访全美各地，包括在南部地区停留了相当长时间，并强调目前的现状“对许多人来说并不起作用”，长期以来未能满足他们的需求。 贺锦丽同时批评现任总统特朗普削弱美国与盟友的关系，并表示他是“自第二次世界大战以来，首位不相信与友好国家结盟重要性的美国总统”，这影响了美国在全球的地位。 2024年败选后保持低调 贺锦丽在2024年大选中代表民主党参选总统，接替时任总统拜登成为候选人，但最终败给特朗普。她此前于2020年角逐民主党总统提名但未成功，之后被拜登选为副手。 自2024年败选以来，贺锦丽一直保持相对低调，并于去年宣布放弃参选加州州长，此举进一步引发外界对她可能于2028年再度竞逐白宫的猜测。 去年出版竞选回忆录 贺锦丽去年8月接受哥伦比亚广播公司（CBS）访问时，曾指称自己不想再回到政府体制内，但她在同年10月又向英国广播公司（BBC）暗示，她可能会再次争取入主白宫。 贺锦丽去年底出版竞选回忆录并展开巡回宣传，让外界纷纷猜测她可能会有后续动作。        

由伊朗国会议长卡利巴夫、外长阿拉格齐等高级官员组成的伊朗谈判代表团周六（11日）凌晨抵达巴基斯坦首都伊斯兰堡参加美伊谈判。首席谈判代表卡利巴夫当天在自己的社交媒体账号发放一张让人动容的照片，配文“我的飞行同伴们”。 在这张图片中，一身正装的卡利巴夫，默默看着第一排座位。座位上，安静摆放着4名儿童的照片和书包。这些儿童都是在2月28日美国和以色列对伊朗发动军事行动的第一天，被炸死的南部米纳卜市一间小学的学生。 卡利巴夫率团抵达巴基斯坦。新华社   在美以对伊朗发动军事行动的第一天，伊朗南部米纳卜市的一所小学遭空袭。路透社   事件造成175人死亡，其中168人是学生。美联社   国会议长：我的飞行同伴们 伊朗谈判代表团为悼念这些小学生，被命名为“米纳卜168”，意指遭袭米纳卜小学遇难的168名儿童。 在美以当天空袭中，米纳卜市一所小学遭空袭。伊朗方面表示，空袭造成至少175人死亡，其中168人是儿童。这些孩子本该在课桌前，但却被无情的战火夺去了生命。 代表团命名为“米纳卜168” 3月23日，伊朗方面公布了美以空袭米纳卜一所女子学校的相关画面，伊朗方面称这是对该学校的“残酷袭击”。 伊朗迈赫尔通讯社报道写道：“一些沾染著米纳卜孩子们鲜血的遗物，随伊朗代表团米纳卜168前往巴基斯坦，作为美国对伊朗犯下战争罪行的铁证，也象征著伊朗代表团在可能即将举行的谈判中复仇的态度。”

西班牙大西洋岛屿戈梅拉岛（La Gomera）周五（10日）下午发生严重车祸，一辆载着英国游客的巴士堕下山坡，造成一名英国人丧生，另有27人受伤，当中4名伤者情况严重。 伤者包括3名儿童 事发于下午1时16分，现场是加那利群岛的戈梅拉岛，这辆载着28人的白色巴士从公路堕落山坡，导致1名英国77岁旅客丧命，其他乘客受伤，包括3名儿童。4名伤者伤势严重，当中包括63岁的巴士司机。 救援人员在山坡搜救。美联社   这辆载着28人的白色巴士从公路堕落山坡。路透社   从空拍照片可以看到，事故地点正好是弯道。路透社   巴士乘客都是居住在戈梅拉岛渡假村的观光客，当时正准备前往码头转搭渡轮前往特内里费岛，不料车辆在途中出事，事故原因尚不清楚，但当局怀疑煞车失灵。从空拍照片可以看到，事故地点正好是弯道。 热门旅游胜地 英外交部助死者家属 英国外交部已对不幸罹难的公民家属提供帮助，至于27名伤者都被送往戈梅拉岛上医院，10日晚间已有21人出院、3人留院观察，另有3名重伤民众转送到特内里费岛医院。 加那利群岛气候温暖，海滩如画，是西班牙热门的旅游胜地。而西班牙是继法国之后全球第2大游客的国家。根据国家统计机构INE，2025年有超过1500万人造访西班牙旳大西洋群岛。 

英国哈里王子共同创立的非洲慈善组织Sentebale，对他提出诽谤诉讼。该慈善组织是哈里于2006年为纪念母亲、已故戴安娜王妃而创立，目的是帮助莱索托及博茨瓦纳的年轻爱滋病患者。 根据法庭文件，Sentebale已于上月24日提出诉讼，指控哈里及另一名前受托人戴尔（Mark Dyer）涉及诽谤行为，2人被指策划一场针对Sentebale的媒体负面报道。 哈里和梅根再惹是非。路透社   Sentebale董事会主席苏菲·钱道卡（左二）与哈里（右二）发生争拗。路透社   哈里于2006年为纪念母亲、已故戴安娜王妃而创立慈善组织Sentebale。路透社   Sentebale表示，采取法律行动是因为负面新闻报道对该机构及领导层造成干扰，并损害他们的慈善工作。 过去3年来，哈里多次提出诉讼，指控英国小报侵犯他的私隐，声称记者及其所聘的私家侦探涉嫌电话窃听及非法监控。 哈里共同创立纪念戴妃慈善组织 2006年，哈里与莱索托的塞伊索王子（Prince Seeiso）共同创立Sentebale，在莱索托语中意为“勿忘我”，以纪念他的母亲戴安娜，她是爱滋病治疗的重要倡导者，并帮助减少了对此疾病的污名化。 2023年，Sentebale内部因筹款策略出现分歧，哈里与塞伊索于2025年3月辞去赞助人职务，以支持已退出的受托人戴尔。 当时他们表示，Sentebale董事会与主席苏菲·钱道卡（Sophie Chandauka）之间的关系已无法修复。钱道卡后来指控哈里策划了一场霸凌和骚扰的行动，试图逼迫她离开。 涉筹款争拗 去年辞赞助人职务 在争端发展过程中，钱道卡告诉天空新闻，指哈里为Netflix节目拍摄，影响了原定的Sentebale筹款活动，又表明不满哈里妻子梅根在活动中意外现身。 英格兰及威尔斯慈善委员会调查并批评双方让此事公开并损害组织声誉，但未发现Sentebale普遍存在霸凌或厌女症的证据。 哈里否认诽谤指控 委员会行政总裁霍尔兹沃斯（David Holdsworth）于2025年8月发表声明表示：“Sentebale的问题在公众视野中展现，使这场有害的争议损害了慈善机构的声誉，冒着掩盖其众多成就的风险，并危及该慈善机构为其创立时服务的受益人提供服务的能力。” 哈里与戴尔的发言人说：“作为Sentebale 的共同创办人及创始受托人，他们坚决拒绝这些冒犯且具破坏性的说法。令人惊讶的是，慈善资金现在竟然被用来对那些创建并支持该组织近20年的人提起法律行动，而非直接用于慈善机构成立时服务的社区。”

伊朗伊斯兰共和国广播电视台周五（10日）报道，伊朗方面在与美国谈判前表示，如果未能达成伊朗和抵抗力量都能接受的协议，且战火重新燃起，伊朗将对以色列和美国在中东地区的利益发动“毁灭性打击”。 伊朗武装部队哈塔姆安比亚中央总部亦发声明警告，伊朗将继续掌握对霍尔木兹海峡的控制权，如果敌方持续对黎巴嫩真主党及黎巴嫩人民发动袭击，伊朗将予以有力回应。 伊朗代表团乘坐专机抵埗。法新社   伊朗国会议长卡利巴夫步下飞机。法新社   美伊傐火谈判在巴基斯坦伊斯兰堡举行。路透社   巴基斯坦采取严密保安措施。新华社   美国副总统万斯警告德黑兰“别对美国耍花招”。美联社   警告将有力回应黎巴嫩遭袭击 声明指出，鉴于美国和以色列方面屡次违背承诺，伊朗武装力量始终将“指头放在扳机上”。 较早前，由伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫、外长阿拉格齐等高级官员组成的伊朗谈判代表团，抵达巴首都伊斯兰堡参加美伊谈判。 据伊朗法尔斯通讯社周六（11日）凌晨报道，由卡利巴夫率领的伊朗代表团将于当天上午在伊斯兰堡会见巴基斯坦总理夏巴兹。如果美方接受伊方提出的先决条件，当天下午双方将在塞雷纳酒店启动谈判。伊朗强调，如果未能达成令伊朗以及“抵抗之弧”满意的协议，冲突将重新爆发。 斥美方曾背信弃义 伊朗代表团成员涵盖政治、安全、经济等多领域的高级官员，包括外长阿拉格齐、防务委员会秘书艾哈迈迪安、中央银行行长赫马提等。 巴基斯坦官方确认美伊谈判将于周六在伊斯兰堡塞雷纳酒店举行，伊朗代表团已入住这家酒店。 伊朗代表团团长卡利巴夫表示，伊朗对与美国进行谈判怀有诚意，但并不信任美方，因为双方此前谈判“总是以失败和背信弃义告终”，美方曾在谈判期间向伊方发起攻击，多次犯下战争罪行；如果美方试图利用此次谈判作秀，伊朗已做好捍卫自身权利的准备。 万斯警告德黑兰别耍花招 卡利巴夫强调，在接下来的谈判中，如果美方真心愿意达成协议并尊重伊朗人民的权利，“他们也会看到我们准备达成协议的意愿”。 率领美方代表团的美国副总统万斯则表示，他期盼与伊朗的会谈有建设性，但同时警告德黑兰“别对美国耍花招”。

美国太空总署（NASA）“阿提米丝2号”历史性绕月任务顺利完成，4名太空人乘坐的“猎户座”（Orion）太空飞行器，完成超过半个世纪以来人类首次载人绕月任务后，于美东时间周五（10日）晚成功返回地球，在南加州外海太平洋顺利溅落。 自主导航的猎户座太空飞行器载人舱“诚信号”（Integrity），先进行最后一次、持续8秒的喷射推进器点火，以微调飞行路径；并在进入地球大气层前约20分钟，抛弃装有主要火箭引擎的服务舱，使舱体隔热罩暴露。该隔热罩在剧烈的重返大气层过程中，承受最高达摄氏2760度的极端高温。 4名太空人返航前拍摄大合照。路透社   载人舱先与装有主要火箭引擎的服务舱分离。美联社   “阿提米丝2号”任务的“猎户座”太空飞行器在太平洋溅落。路透社   飞行器在大气摩擦力与降落伞减速作用下，从32倍音速降至时速27公里。美联社   太空飞行器载人舱“诚信号”溅落太平洋后，地面人员协助打开舱门。路透社   猎户座上的5个大型气囊已全部展开，使舱体在不算太汹涌的太平洋海面上保持稳定。路透社   特朗普在其社交平台发文，表示欢迎太空人返回地球。美联社   舱体隔热罩承受2760度极端高温 在经历约6分钟通讯中断后，飞行器在大气摩擦力与降落伞减速作用下，从32倍音速降至时速27公里，最终在距离圣迭戈外海数百英里的海面溅落，并安全漂浮。 太空人在恢复通讯后联系休斯敦地面控制中心表示：“这里是诚信号，我们清楚接收到你们的讯号。”随后于美东时间晚上8时07分（香港时间周六早上8时07分）在太平洋完成溅落。NASA公共事务官员纳维亚斯形容这是“一次教科书式的溅落”，而人类探索这个天体邻居的新篇章已经完成。” 4名太空人状态良好 美籍指挥官怀斯曼（Reid Wiseman）、驾驶员格洛弗（Victor Glover）、任务专家科赫（Christina Koch）以及加拿大太空人汉森（Jeremy Hansen），已成为自1970年12月阿波罗17号任务以来，首批前往月球并安全返回地球的人类。 怀斯曼回报太空人状况良好。海军直升机拍摄画面显示，猎户座上的5个大型气囊已全部展开，使舱体在不算太汹涌的太平洋海面上保持稳定。 特朗普发文祝贺 邀访白宫 美国总统特朗普在其社交平台发文，表示欢迎太空人返回地球，并邀请他们访问白宫。特朗普说：“恭喜阿提米丝2号任务的杰出而才华横溢的太空人们！整个旅程精彩绝伦，着陆完美无瑕，作为美国总统，我感到无比自豪！期待很快在白宫与你们相见。我们还会再次进行太空飞行，下一步，火星！” 这4名太空人是在4月1日自佛州卡纳维拉尔角升空，他们搭乘的太空舱由太空发射系统（SLS）搭载进入地球轨道，进行10天探月任务。过程中，他们进行了为时近7小时的绕月之旅，到达距离地球约40万6780公里之处，创下人类飞行最远纪录，较1970年阿波罗13号创下的约40万0171公里纪录多了逾6000公里。 这次任务也是太空发射系统的重要里程碑，证明这套由主要承包商波音公司与诺斯洛普·格鲁曼（Northrop Grumman）历经10多年开发的系统，已具备安全载人进入太空的能力。 睽违半世纪再完成绕月  这是1960至70年代NASA的阿波罗计划以来，人类再度到达月球附近空域。格洛弗、科赫、汉森也分别写下历史，成为首位执行月球任务的黑人太空人、女性太空人，以及非美国籍太空人。 NASA表示，“阿提米丝计划”的最终目标，是在月球建立长期据点，作为未来人类前往火星的跳板。

气候变化导致南极象征物种“皇帝企鹅”更接近灭绝。全球濒危野生动物权威机构世界自然保育联盟周四宣布，由于南极地区的气候变化，皇帝企鹅和南极毛皮海狮已被列为“濒危”物种。  南极海冰加速融化，皇帝企鹅改列濒危。法新社   该组织称，将皇帝企鹅受威胁程度从“近危”，改列“濒危”，凸显依赖冰层生存物种正面临的生存威胁。 皇帝企鹅仰赖海冰栖息、觅食和繁殖。这些海洋冰层过早破裂和消失，已经导致皇帝企鹅族群数量暴跌。皇帝企鹅是所有企鹅中体型最大、最重的物种，颈部和胸前鲜明的金橙色绒毛成为在南极极端环境下生存和繁衍生息的象征。世界自然保护联盟预计到21世纪80年代，皇帝企鹅种群数量将减少一半。图为南极洲哈雷研究站的皇帝企鹅。

新加坡31岁的营销员沈孅与丈夫乘坐Grab网约车时，发现司机座椅背贴着标语“华人请讲华语，我不对华人说英语，抱歉！”沈孅上车主动向司机打招呼却未获回应，更在车上用英语与丈夫交谈时，司机故意调高车上电台音量，让她非常气愤。沈孅之后将其经历拍片上载TikTok，引起广泛关注。 《联合早报》报道，沈女士本身是华泰混血儿，丈夫是土生华人，却自小以英语及广东话沟通，不懂中文。她丈夫明白标语意思后反问“那我到底算不算华人？”令她不知如何回答。沈女士已向Grab反应此事，Grab表示暂停涉事司机接单，要求移除标语并接受辅导。许多网友不满司机行为，也有部分网友认为司机仅是表达个人立场，华人本来就该会说华语。

特朗普周四抨击多名保守派评论员。据悉这些人近日都曾批评他对伊朗发动战争，特朗普则将这些昔日盟友斥为博取关注的“疯子”。特朗普在一篇社交网帖文中写道：“他们是蠢人，他们自己知道，其他所有人也都知道！”“他们是疯子、麻烦制造者，为了获得一些免费廉价宣传，甚么话都说得出口。” 特朗普点名批评的对象包括霍士新闻前节目主持卡尔森与凯利，两人现已转为独立播客主持；此外还有播客主持兼知名阴谋论者的欧文斯与琼斯。 上述4人均因伊朗战争痛批特朗普，指责他背离反战竞选承诺，并在某程度上屈服以色列压力而发动战事。 有分析称这些批评凸显美国保守派内部对于伊朗战争看法分歧，对总统所属的共和党而言，这可能在11月中期选举前构成重大政治风险。

美国《华尔街日报》报道，美国和伊朗周六在巴基斯坦首都伊斯兰堡开始谈判之际，美军继续向中东地区部署战机和部队，为后续可能的军事行动做准备。美国总统特朗普较早前接受《纽约邮报》电话访问时表示，与伊朗的会谈结果将在24小时内明朗，并威胁称美国军舰正在重新准备弹药和武器，如果最终无法达成协议，美军将恢复对伊朗的军事行动。 特朗普又强调，无论“有无伊朗的合作”，霍尔木兹海峡都将“很快”开放，并表明美方谈判代表团的首要任务是确保伊朗无法拥有核武器。 特朗普强调，无论“有无伊朗的合作”，霍尔木兹海峡都将“很快”开放。美联社   特朗普表明，绝不允许伊朗拥有核武器。美联社   美伊准备讨论的协议将会涵盖霍尔木兹海峡通航。路透社   特朗普指除了霍尔木兹海峡，伊朗已经“没有其他筹码”。路透社   若无法达协议 将恢复军事行动 特朗普周五（10日）下午在马里兰州安德鲁斯联合基地登机前对媒体说，美伊准备讨论的协议将会涵盖霍尔木兹海峡通航，他相信这条航道“很快”就会恢复畅通。他说：“我认为进展会相当迅速。即使不是这样，我们也能通过某种方式将其解决。” 他也表示其他国家会提供协助，但未点名任何国家。他说：“其他国家使用这条海峡，因此我们确实有其他国家出面，他们会协助。这并不容易，我会这么说，但我们相当快会让那里开放。” 特朗普还重申，霍尔木兹海峡是国际水域，他不会允许伊朗对霍尔木兹海峡收取通行费。 绝不允许伊朗拥有核武器 谈及即将举行的美伊谈判，特朗普说：“绝不允许（伊朗）拥有核武器。这占据了协议内容的99%。”他祝愿率领美国谈判代表团的副总统万斯“好运”，并称后者“正面临一件大事”。 当天早些时候，特朗普在其社交平台Truth Social发文称，除了霍尔木兹海峡，伊朗已经“没有其他筹码”。他说：“伊朗人似乎没有意识到，他们根本没有任何筹码，除了以国际航道来短期勒索全世界。他们今天之所以还存在，唯一原因就是为了谈判！” 指伊朗除掌控霍峡外“毫无筹码” 与此同时，《华尔街日报》引述飞行追踪数据和美国官员报道，多架美军战斗机和攻击机已于近期抵达中东，预计来自美国陆军第82空降师的1500至2000名士兵今后数日内也将抵达。同时，数千名海军水兵和海军陆战队员正在前往该地区途中。 另据美国海军官员透露，3月底从维珍尼亚州出发的“布殊号”航空母舰及其护航舰艇，目前正航行在大西洋海域；3月中旬从加州出发的“拳师号”两栖攻击舰及其护航舰艇编队，搭载着第11海军陆战队远征队，正航行在太平洋海域。这些舰船可能需要一周以上时间才能抵达中东。

机场检疫犬一向给人专业、机警的形象，但面对美食诱惑，即使是专业“公务员”亦难免破功。南韩济州岛国际机场日前发生一宗令人啼笑皆非的意外，一只检疫犬在执行任务期间，竟在旅客行李中搜出一件牛乳卷蛋糕，随后更公然“私吞”证据，令领犬员当场崩溃。 嗅出可疑物品　下一秒竟是“试毒”鲸吞 社交平台Instagram帐号“@banbanpet”于本月3日分享一段短片。片中可见，一只黑色检疫犬正在济州机场的行李传送带旁认真工作。正当周遭旅客与工作人员以为牠嗅出甚么违禁品时，这只狗狗竟飞速从一个行李袋中叼出一件包装好的“牛乳卷蛋糕”。 片中可见，一只黑色检疫犬正在济州机场的行李传送带旁认真工作。IG@banbanpet_（下同）   正当周遭旅客与工作人员以为牠嗅出甚么违禁品时，这只狗狗竟飞速从一个行李袋中叼出一件包装好的“牛乳卷蛋糕”。   狗狗并未按程序向领犬员示警，而是抵受不住浓郁奶香，当场低头大口鲸吞，自行将“证物”销毁。   领犬员见状大惊，急忙拉开狗狗并轻拍其嘴巴试图阻止。   可惜蛋糕已被这名“实习生”吞了下肚，关员于是愤而拍打牠头部“警诫”。   有部分爱犬网民心痛狗狗被领犬员拍打嘴巴，留言提醒“罚抱抱就好”。   更令人意外的是，狗狗并未按程序向领犬员示警，而是抵受不住浓郁奶香，当场低头大口鲸吞，自行将“证物”销毁。领犬员见状大惊，急忙拉开狗狗并轻拍其嘴巴试图阻止，可惜蛋糕已被这名“实习生”吞了下肚。 网民笑言：哪间蛋糕这么香？ 影片曝光后随即在网上疯传，大批网民被这只贪吃犬的举动逗笑。有人留言戏称：“这绝对是实习生”、“哪一间蛋糕这么香，连搜救犬都忍不住”、“牠不是在吃，牠是在测试有没有毒”。亦有网民幽默地代狗狗发声：“报告长官，这东西‘很毒’，我先帮大家解决了。” 虽然有部分爱犬网民心痛狗狗被领犬员拍打嘴巴，留言提醒“罚抱抱就好”，但更多人关注的是该名不幸损失蛋糕的旅客，纷纷追问：“机场会赔一条新的给人家吗？”事件虽未提及具体发生日期，但已成功为严肃的机场安检增添一抹趣闻。

墨西哥近日发生一宗骇人听闻的葬礼闹剧。一名男子病逝出殡，其妻子在灵堂守灵期间，竟意外撞破丈夫生前的情妇到场哀悼。两女随即在灵柩旁大打出手，混乱中更推开棺材盖，令死者遗体一度暴露人前，场面极度尴尬且混乱。 “亲爱的”触动正印神经　灵堂变两女战场 综合英媒《Daily Express》和墨西哥媒体报道，事件发生于维拉克鲁兹（Veracruz）。当时灵堂正进行严肃的守灵仪式，死者妻子正在棺木旁默哀。此时一名陌生女子趋前，对着灵柩深情哀悼，低声轻语：“亲爱的，我会想你的。” 两女在灵柩旁大打出手。IG@Daily Express影片截图   两女由口角演变成肢体冲突，在灵堂内疯狂扭打、互扯头发。IG@Daily Express影片截图   两女由口角演变成肢体冲突，在灵堂内疯狂扭打、互扯头发。IG@Daily Express影片截图   网上疯传的影片显示，两名女子在灵柩旁推撞拉扯，火药味极浓。IG@Daily Express影片截图   混乱中，原本盖好的棺材盖竟被意外推开，死者的遗体当众露出，吓得在场亲友放声尖叫。IG@Daily Express影片截图   混乱中，原本盖好的棺材盖竟被意外推开，死者的遗体当众露出，吓得在场亲友放声尖叫。IG@Daily Express影片截图   这句亲暱的道别瞬间引起死者妻子的警觉，她随即起立质问对方身分。岂料该女子直认不讳，自称是死者交往多年的情人。原本哀伤的气氛随即急转直下，两女由口角演变成肢体冲突，在灵堂内疯狂扭打、互扯头发。 棺木险被推翻　遗体“出土”吓煞亲友 网上疯传的影片显示，两名女子在灵柩旁推撞拉扯，火药味极浓，期间更差点将整副棺材推翻。混乱中，原本盖好的棺材盖竟被意外推开，死者的遗体当众露出，吓得在场亲友放声尖叫。 在场人士随即上前劝架并分开两人，该名情妇最终在混乱中离开，丧礼才得以在尴尬气氛下继续进行。据悉两名妇女仅受轻伤，均未有报警。 网民怒斥死者自私：死也上不了天堂 事件曝光后在社交平台引发热议，点击率迅速突破15万次。不少网民同情两名女子的遭遇，留言指责死者生前风流，死后却要两个女人承担痛苦，形容“死也死得够自私”。亦有网民讽刺指：“这场混乱差点令死者再死一次”、“很明显，死者是上不了天堂了”。  

人工智能龙头OpenAI行政总裁阿尔特曼（Sam Altman）位于三藩市的豪宅，于当地时间周五（10日）凌晨遭遇惊魂事件。一名20岁青年涉嫌向大宅投掷汽油弹后，又转往OpenAI总部扬言纵火，最终被当地警方拘捕。幸事件中无人受伤，OpenAI随后发表声明证实案件，并正配合执法部门调查。 凌晨突袭阿尔特曼寓所　汽油弹引发火警无人伤 事发于周五凌晨约4时，三藩市警方接报指北角区（North Beach）一处民居遭到纵火袭击。据了解，一名男子向阿尔特曼的寓所投掷燃烧装置（汽油弹），随即引致大闸起火，该名男子行凶后迅速逃离现场。警员及消防员赶至扑熄火种，现场无人受伤。 人工智能龙头OpenAI行政总裁阿尔特曼（Sam Altman）位于三藩市的豪宅，于当地时间周五（10日）凌晨遭投掷汽油弹。路透社   转战OpenAI总部叫嚣　警方当场制伏 袭击发生后不足一小时，警方又接获OpenAI公司报案，指一名男青年在总部大楼外大声叫嚣，并威胁要焚毁整座建筑物。警员迅速赶抵现场并将其制伏，经比对后确认其身分与早前在阿尔特曼寓所投掷汽油弹的疑凶为同一人，随即以纵火及威胁恐吓等多项罪名将其拘捕。 OpenAI证实受袭　或涉及军事化转型争议 OpenAI发言人事后发出声明，感谢三藩市警方的迅速行动，保障了员工的安全，并强调案件中没有人受伤。 虽然警方尚未公布涉案男子的行凶动机，但近期OpenAI正深陷争议旋涡。有指该公司近期决定放宽禁令，容许美国政府及军方将其AI技术应用于机密军事行动，此举引发不少民间团体及科技界人士反弹。外界猜测是次袭击不排除与相关不满情绪有关。

美伊两国今日（11日）于巴基斯坦首都伊斯兰堡展开关键首轮谈判。就在双方接触前夕，美国总统特朗普周五（10日）接受传媒电话访问时发出最后通牒，明言会谈结果将在24小时内明朗化。他表示，美军已做好随时复战的准备，若谈判破裂，大军可立即恢复对伊朗的猛烈攻击。 万斯率亲信赴会 随着由副总统万斯（JD Vance）率领的代表团启程赴会，代表团成员还包括总统特使威特科夫（Steve Witkoff）及特朗普女婿库斯纳（Jared Kushner）。 美国总统特朗普周五（10日）接受传媒电话访问时发出最后通牒，明言会谈结果将在24小时内明朗化。美联社   特朗普表示，美军已做好随时复战的准备，若谈判破裂，大军可立即恢复对伊朗的猛烈攻击。美联社   巴基斯坦当局已将会谈场地周边划为禁区，并由空军战机全程护航，确保伊朗代表团在美方强大军事威慑下能安全入城。美联社   特朗普说：“大约24小时后就会有分晓，很快就会有结果。”他声称，美军军舰目前正在重新整补弹药与武器，处于随时待命状态，强调一旦最终无法达成协议，美军将会动用这些武器，并以“极高效率”的方式重新打击伊朗目标。 讽伊朗毫无筹码　“存在只为谈判” 特朗普随后亦在社交媒体上发文，试图在谈判桌外压制德黑兰的气势。他批评伊朗领导层并未意识到自己手上根本毫无筹码，除了利用国际航道（霍尔木兹海峡）对全球进行“短期勒索”外，并无他法。他又声称，伊朗政权今天之所以还能存在，“唯一的目的和原因就是为了与美方进行谈判”。 伊斯兰堡戒备森严　谈判今早展开 白宫新闻秘书莱维特证实，首轮会谈定于当地时间周六上午在伊斯兰堡举行。据悉，巴基斯坦当局已将会谈场地周边划为禁区，并由空军战机全程护航，确保伊朗代表团在美方强大军事威慑下能安全入城。    

美伊两国同意停火两周后，定于周六（11日）于巴基斯坦首都伊斯兰堡展开正式谈判，由伊朗议会议长卡利巴夫率领的伊朗代表团已率先抵达。为确保这场世纪会谈顺利举行，东道主巴基斯坦空军倾巢而出，为伊朗代表团开辟一条长达三小时航程的“空中安全走廊”，更被专家誉为“钢铁护航”。然而，谈判前夕再添变数，伊朗方面强硬表态，要求美方必须先制止以色列对黎巴嫩的攻击，并解冻资产，否则谈判前景难料。 战机全程护航　伊斯兰堡空域密不透风 据《今日印度报》报道，鉴于伊朗空军在早前的冲突中受创，巴基斯坦空军（PAF）此次出动多款主力军机提供“钢铁护航”。飞航追踪数据显示，巴基斯坦的JF-17“枭龙”及F-16战机已出现在伊朗南部阿巴斯港附近，准备全程护送伊朗代表团专机飞往伊斯兰堡。 为了这场涉及地缘政治命脉的会谈，巴方部署极其严密。美联社   为了这场涉及地缘政治命脉的会谈，巴方部署极其严密。美联社   美伊代表团预计会下榻并于塞雷纳酒店（Serena Hotel）进行会谈。该酒店地理位置极其敏感，紧邻巴基斯坦外交部及各国使馆区。美联社   美伊代表团预计会下榻并于塞雷纳酒店（Serena Hotel）进行会谈。该酒店地理位置极其敏感，紧邻巴基斯坦外交部及各国使馆区。美联社   美伊代表团预计会下榻并于塞雷纳酒店（Serena Hotel）进行会谈。该酒店地理位置极其敏感，紧邻巴基斯坦外交部及各国使馆区。美联社   为了这场涉及地缘政治命脉的会谈，巴方部署极其严密。除了战机直接护航外，还派出伊留申-78空中加油机及预警机，在波斯湾至巴国上空撑起防护网。护航范围甚至延伸至阿联酋及沙特阿拉伯附近空域。此外，伊斯兰堡已进入“全城戒备”，通往“红区”的要道悉数封锁，政府更特许昨日及今日放假两天，以便全面升级保安措施。 顶级酒店变身谈判堡垒　美伊代表团入住 美伊代表团预计会下榻并于塞雷纳酒店（Serena Hotel）进行会谈。该酒店地理位置极其敏感，紧邻巴基斯坦外交部及各国使馆区。当局自8日起已全面征用酒店，要求所有住客迁出，务求将酒店打造成滴水不漏的谈判堡垒。 美方代表团由副总统万斯（JD Vance）率领，他在出发前已放话警告德黑兰切勿玩弄花招。虽然特朗普对协议表示“乐观”，但强调保障霍尔木兹海峡通航及解决核问题是美方的首要条件。 黎巴嫩成谈判障碍　伊朗促美履行承诺 虽然军事保障已就绪，但外交博弈依然火药味浓厚。伊朗外长阿拉格齐（Abbas Araghchi）明确表示，美国必须履行将黎巴嫩纳入停火协议的承诺。伊朗议会议长卡利巴夫（Mohammad Bagher Ghalibaf）亦公开叫价，要求美方在开始谈判前，必须叫停以色列对黎巴嫩的军事行动，并解冻遭扣押的伊朗资产。 由于美、以两国此前曾表态黎巴嫩战线属“另一场冲突”，不包含在两周停火范围内，这一分歧已成为伊斯兰堡谈判的最大暗涌。在“钢铁护航”将代表团安全送抵后，双方能否在谈判桌上弥合这道巨大的鸿沟，将决定中东战火是就此熄灭，还是只是更大风暴前的短暂平静。  

明明午餐吃得很饱，下午又在翻找柜子里的零食；晚饭后的Me time，习惯一边“煲剧”一边吃宵夜？不饿却依然想进食，应该如何部署？有专家解释指，这是由于大脑把进食和愉悦感绑定在一起，继而引发“情绪饥饿”，并不会因为生理上的饱就被满足。专家提出5大建议，有助重设大脑，摆脱情绪性饮食。 明明不饿但“口痕”？专家解构零食瘾大脑机制 根据外媒《Real Simple》报道，发表于《Appetite》期刊的最新研究指出，大脑在后天学会的一种“习惯”——“食物线索”（Food Cues），源于人们日常生活中，将“进食”与“愉悦感”联系起所产生的反应。该研究作者之一、东英吉利亚大学心理学讲师Thomas Sambrook博士解释指，这些大脑反应独立于意识而运作，人们可能认为自己是因为饿了才吃东西，但其实是大脑在自动运行的程序。 究竟何谓“食物线索”？营养神经科学家Timothy Frie解释，食物线索是指任何能将注意力转移至“进食”这件事上的提示。它可以是： 感官线索：食物的影像、气味 环境线索：特定的时间、地点 社交线索：现在在一起的人 内在线索：能量不足、压力、苦闷、悲伤等情绪，甚至是一段回忆 Frie指出，大脑是透过“关联性制约”（Associative Conditioning）来学习这些连结的。例如，当习惯了在看电影时吃爆谷，大脑便会将“看电影”这个场景，与“吃爆谷”这个行为及随之而来的奖励（愉悦感）紧紧地綑绑在一起。因此，当下一次即使没有饥饿感，只要“看电影”这个线索一出现，大脑便会自动产生一个预测：“食物即将来临”，并随即启动与奖励和动机相关的神经回路（特别是多巴胺路径），身体亦会开始为进食做准备，例如分泌唾液、专注于食物等。 该研究更强调，屈服于食物线索，与个人的意志力或自制力无关。即使是纪律性极强的人，理性也可能会神经反应所“骑劫”。 为何吃饱了还会“食物线索”干扰？ Frie指出，饥饿感可以分为“恒定饥饿”（Homeostatic Hunger）与“享乐饥饿”（Hedonic Hunger）。 恒定饥饿：当大脑侦测到能量或营养不足时产生，是生理性的。 享乐饥饿：在没有生理需求的情况下，纯粹为了寻求奖励或刺激而产生，是心理性的。 他解释指，当人们“饱了还想吃”，正是被“享乐饥饿”所驱动。这种心理上的渴求，由大脑中负责记忆与奖励的区域（如杏仁核、海马体）所主导，其威力甚至可以凌驾由下丘脑发出的“饱足”讯号。而高脂肪、高糖分的食物，会向大脑释放大量多巴胺，令这种“线索-奖励”的连结变得更为强大，让人更难以抗拒。 生理饥饿 vs 情绪饥饿 健康教练Liza Baker则建议，在饥饿时辨别自己到底是“生理饥饿”或是“情绪饥饿”。她强调，“情绪性进食”反映的是与身体发出的生理饥饿讯号“脱离关系”。取而代之的是，受到特定情绪、压力，或者时间到了等因素影响而进食。学会分辨自己感受到的是哪一种饥饿，是管理饮食行为的第一步。 生理饥饿 (Physical Hunger) 情绪饥饿 (Emotional Hunger) 逐渐出现，源于身体的真实能量需求。 突然来袭，源于心理或情感上的需求（如压力、苦闷）。 可以被满足：吃饱了，便会自然停止。 难以被满足：即使吃完整包零食，仍觉空虚，想继续吃。 可以被延后：虽然肚饿，但能理性地告诉自己“30分钟后再吃”。 渴求即时满足：“我现在就要吃！”的冲动非常强烈。 对食物种类的包容性高。 通常会渴求特定食物（如甜品、薯片等高热量食物）。 通常不伴随负面情绪。 进食中或进食后，常伴随内疚、羞愧或失控感。 5招重设大脑 破解情绪性饮食 既然“食物线索”是大脑后天学会的，换言之也可以透过训练习重设大脑，尽可能减低其影响。专家们提出了以下5大建议，摆脱情绪性进食的心瘾。 1. 找到触发点 首先，要判断自己真的饿了，还是只是在寻求刺激或分心。观察并记录下诱发进食冲动的固定模式，例如是否总在特定的时间、地点、情绪状态下发生？ 2. 延迟满足 由食物线索驱动的进食冲动很强烈，但来得快消退得也快。哪怕只是2-10分钟的忍耐，动的强度也会大大降低，让大脑的理性认知重掌控制权。建议利用这段短暂的时间，感受身体，再决定自己真正需要的是甚么。 3. 改变环境 既然已找到触发对食物产生渴望的因素，那就应尽量改变环境，减少接触它们的机会。例如将零食放在看不见或难以取得的地方。 4. 不要操之过急 改变饮食行为需要时间和耐心。这是在诱导大脑进行神经功能重塑，需要反复地练习“不回应”，从而削弱旧有的神经连结，而非单靠一次的决定就能成功。 5. 练习“正念饮食” “正念饮食”指的是，全心全意地投入进食，不被其他事物分心。这对于受食物线索困扰、或容易暴饮暴食的人士尤其有帮助。建议在餐桌上专心进食，移开手机、关掉电视。细心感受食物的质感、味道和温度。 延伸阅读：减肥必须戒零食？医生推荐4款健康零食饱住瘦 适量进食稳血糖/护心血管 ...

美伊战火在最后关头按下暂停键，随着美国总统特朗普于最后通牒届满前宣布停火两星期，背后的斡旋细节亦随之曝光。据多份外媒报道，中国在是次谈判中扮演了定海神针的角色，且罕有地担任“担保人”，向德黑兰承诺美方将遵守协议，并保证伊朗领导人在参与谈判期间绝不会遭到暗杀，终令原本疑虑重重的伊朗回心转意。 伊朗忧美以“缓兵之计”　中国介入成突破口 8日达成临时停火的过程极其惊险。英媒《衞报》报道披露，直到4月7日停火限期前夕，伊朗方面仍对达成协议持极度怀疑态度。德黑兰高层担心，特朗普政府仅是将谈判视作“拖延策略”，旨在让美、以军队有喘息空间重整旗鼓，随后发动更猛烈的突袭。 据多份外媒报道，中国在是次谈判中扮演了定海神针的角色。   英媒《衞报》报道披露，直到4月7日停火限期前夕，伊朗方面仍对达成协议持极度怀疑态度。路透社   特朗普在采访中证实了中方的功劳，坦言相信是中国说服了伊朗重返谈判桌。   中国罕有地担任“担保人”，向德黑兰承诺美方将遵守协议，并保证伊朗领导人在参与谈判期间绝不会遭到暗杀，终令原本疑虑重重的伊朗回心转意。   王毅去年同巴基斯坦副总理兼外长达尔举行会谈。外交部图片   示威者在白宫前抗议。新华社   就在谈判陷入僵局之际，对伊朗拥有重大影响力的中国应邀介入。巴基斯坦官员透露，巴方虽为调解人，但缺乏足够份量担任担保。中方在“友好国家”劝说下，于8日谈判中迈出关键一步，直接鼓励伊朗接受停火，并承诺保障其政权安全。 中方提供的安全保证极具份量，其中一项核心承诺是：假如伊朗官员前往谈判地点（巴基斯坦伊斯兰堡），中方将确保他们的人身安全，不会遭到暗杀，为会谈清除了最后障碍。 据悉，美国政府对中国的介入不仅知情，更表示乐见其成。特朗普随后在采访中似乎证实了中方的功劳，坦言相信是中国说服了伊朗重返谈判桌。 法新社亦引述巴基斯坦官方高层指，中国在今次停火协议扮演了举足轻重的角色：“尽管巴方努力是主因，但最终是在北京说服后才达成目标。” 报道更指，伊朗对特朗普与以色列总理内塔尼亚胡深具戒心，因此强烈要求中国加入作为第三方担保。巴基斯坦前参议员塞德分析指，中国作为最终担保国，将是未来敲定正式和平协议的关键力量。  

中东局势剧烈升温。以色列与美国2月28日联手攻击伊朗多地，以方称发动是“预防式打击”，并宣布以色列全国进入紧急状态，全境响起警报，而美国总统特朗普亦对伊朗展开名为“史诗怒火”（Epic Fury）的大规模作战行动，伊朗最高领袖哈梅内伊（Ali Khamenei）及多名伊朗高层官员在袭击中身亡。及后伊朗报复并空袭美以在海湾多国的据点。 行动代号“史诗怒火” 2026年4月10日，星期五，在黎巴嫩贝鲁特，真主党支持者在政府大楼前举行抗议活动。 美联社   伊朗要求美国，在开始谈判前，必须停止以色列对黎巴嫩的攻击。美联社   美国总统特朗普10日接受《纽约邮报》采访表示，与伊朗的会谈结果将在24小时内明朗。美联社   美联社   美国总统特朗普10日接受《纽约邮报》采访表示，与伊朗的会谈结果将在24小时内明朗。美联社   4月16日最新消息： 23：59 美国总统特朗普16日说，黎巴嫩与以色列将于美国东部时间当天下午5时 ，正式启动为期10天的停火。 外媒引述消息报道，以黎停火以军设定条件，包括以色列要求建立一个远达利塔尼河的缓冲区，禁止黎巴嫩真主党在该区域活动；同时要求在利塔尼河以北地区，拥有军事行动的绝对自由，以防遭袭击。 以色列更要求，在美方监督下，须逐步解除黎巴嫩真主党的武装。 22：35路透社引述三名黎巴嫩官员周四（16日）话说，黎巴嫩总统奥恩近期不会与以色列总理内塔尼亚胡通话。美国总统特朗普星期三说，两国领导人将会通话。其中两名黎巴嫩官员说，在奥恩与美国国务卿鲁比奥通话之前，黎巴嫩驻华盛顿大使馆已告知美国政府，奥恩不会与内塔尼亚胡通话。 22：00美国国防部长赫格塞思当地时间4月16日表示，据信，伊朗最高领袖已受伤，但仍活着。伊朗方面4月1日消息，伊朗外交部发言人巴加埃曾表示，伊朗最高领袖穆杰塔巴·哈梅内伊身体健康，但因战争推迟公开露面。 19：00 伊朗外交部发言人巴加埃强调，必须就伊朗官员遭暗杀追究美国和以色列的责任。他指出，不仅是伊朗，整个国际社会都应要求美以两国对此负责，因为其行为构成“对国际和平与安全的犯罪”。巴加埃强调，这一行为既是战争罪，也是反人类罪。 12：00 美国总统特朗普说，以色列和黎巴嫩领导人将于美东时间周四（16日）进行对话。他在自家社媒平台Truth Social发文说：“试图为以色列和黎巴嫩之间创造一些喘息空间。两国领导人已经很久没有对话了，大概有34年了。明天就会对话。太好了！” 09：25据俄新社16日消息，伊朗外交部发言人巴加埃表示，美国封锁霍尔木兹海峡可能导致伊美之间的停火协议破裂。巴加埃说，美国封锁霍尔木兹海峡属于挑衅行为，可能导致停火协议破裂。伊朗武装部队已准备好采取必要行动。 06:05 克里姆林宫发言人佩斯科夫表示，美国拒绝了俄罗斯提出的接收伊朗全部浓缩铀的提议。佩斯科夫在接受印度电视台“今日印度”采访时表示：“俄罗斯准备接收伊朗在其境内的浓缩铀。这将是一个明智的决定。但不幸的是，美方拒绝了这一提议。” 05:15 美国中央司令部称，美国“斯普鲁恩斯号”宙斯盾飞弹驱逐舰迫使一艘悬挂伊朗国旗的货船返回伊朗。美国中央司令部在X发声明表示：“昨天，一艘悬挂伊朗国旗的货船离开阿巴斯港，驶出霍尔木兹海峡，沿着伊朗海岸线航行，试图突破美国的封锁。导弹驱逐舰‘斯普鲁恩斯号’成功迫使该船掉头，目前该船正返回伊朗。”声明称，自周一美国开始封锁以来，已有十艘船被迫使掉头，没有一艘船只突破封锁。 03:00 在国际社会加大压力促成以黎停火之际，以色列总理内塔尼亚胡表示，以军仍持续对黎巴嫩真主党发动攻势，并正逼近其在南部据点宾特朱拜勒，形容即将“攻克”这一据称为真主党重镇的地区。 02:20 美国财长贝森特表示，美国正准备加强对伊朗的经济制裁力度，形容相关措施将构成“相当于轰炸行动的金融打击”。他表示，美国财政部已向包括中国、香港、阿联酋及阿曼等地金融机构发出警告信，警告若与伊朗进行商业往来，可能面临次级制裁。 02:10 美国白宫表示，对与伊朗达成协议的前景保持乐观，同时否认有报道指美方曾要求延长停火期限，并指相关谈判安排仍在推进。 01:10 伊朗塔斯尼姆通讯社引述知情人士报道，伊朗方面在与由穆尼尔率领的代表团会晤后，将对会谈结果进行评估，再决定是否展开下一轮与美国的谈判。知情人士指，若黎巴嫩实现停火，将会是伊朗参与下一轮谈判的“积极信号”。同时，美方亦必须维持合理谈判框架，不能提出过分要求或违反停火前作出的承诺。 01:00 半岛电视台引述一名真主党高层消息人士报道，伊朗及其他在伊斯兰堡斡旋谈判的相关方，曾试图将黎巴嫩纳入现行停火安排之中。消息人士指，伊朗在霍尔木兹海峡的影响力及潜在控制力，或可成为重要经济施压工具，从而向以色列及美国施压，促使双方同意在黎巴嫩达成停火协议。 00:15 以色列军方总参谋长扎米尔表示，以军已批准继续在黎巴嫩及伊朗展开军事行动的计划，并强调将防止对方在核问题及区域局势上取得进展。扎米尔指，以军与美军联手对伊朗发动打击，称已“重创对方”，削弱其防御能力。他表示，现阶段必须阻止伊朗在核计划、霍尔木兹海峡及其他相关议题上取得任何成果，并称以军具备迅速发动强力打击的能力。 00:00 美国众议院民主党人提出针对国防部长赫格塞斯（Pete Hegseth）的5项弹劾条款，指控其在对伊朗战争中涉及战争罪、滥用权力及处理国防事务失当。 4月15日最新消息： 23:45 美国中央司令部表示，自美方开始在霍尔木兹海峡实施封锁以来的48小时内，未有任何船只进出伊朗港口。美军声明指，共有9艘船只遵从美方指令掉头离开。 23:30 彭博社报道，美国和伊朗正在考虑将停火协议延长两周。 23:15 外交部长王毅与伊朗外长阿拉格齐通电话。阿拉格齐通报伊朗与美国谈判的最新情况及下一步考虑，表示伊方愿通过和平谈判方式，继续寻求理性、现实的解决方案，伊方高度赞赏中方一直为推动局势降温所作努力，期待中方继续发挥促和止战作用。 王毅又强调，伊朗作为霍尔木兹海峡沿岸国家，其主权安全及合法权益应得到尊重和维，同时，国际通行海峡的航行自由与安全也应得到保障。 20：00美联社报道，美伊两国已就延长停火达成协议。但随后，美国、伊朗均对此示否认。 央视新闻报道，当地时间15日，伊朗外交部发言人伊斯梅尔·巴加埃表示，截至目前，关于延长停火的任何猜测均未得到确认，磋商目前仅通过巴基斯坦调解人进行。伊斯梅尔·巴加埃表示，两国之间通过巴基斯坦的信息往来仍在继续。 一名美国高级官员表示，美国尚未正式同意延长与伊朗的停火协议，“美国尚未正式同意延长停火协议，目前仍在与伊朗持续接触，以推动达成协议。” 19：18美国总统特朗普表示，曾致函予国家主席习近平，要求不要向伊朗提供武器，事后，获对方回复他不会这样做。 14：00 据新华社报道，美国总统14日说，他没有考虑延长同伊朗的停火，因为他认为这没有必要。他在接受美国广播公司采访时说：“我认为接下来的两天将会非常精彩。我真的这么认为。” 当被问及对伊朗战事会以达成协议的方式还是以“摧毁伊朗能力”的方式结束时，特朗普说：“两种方式都有可能，但我认为达成协议更可取。” 10：30 美军中央司令部14日称已完全切断伊朗海上进出口贸易。 ​​​ 10：00 今日俄罗斯通讯社15日援引阿拉伯国家外交消息人士的话报道，有关方正在讨论延长伊朗和美国临时停火的可能性。 消息人士称：“目前正在讨论延长将于4月22日结束的停火协议的提议。” 08：43 美国总统特朗普当地14日在接受美媒采访时称，伊朗战事已“接近结束”。特朗普当天接受霍士新闻频道记者采访。记者问，为什么“你一直在说‘战争结束了’”。特朗普回答说：“我觉得（伊朗战事）已经接近结束了。是的，我是说，我认为已经非常接近结束了。 07：45美媒：若美伊重返谈判桌　万斯将再次率团。据美国有线电视新闻网当地14日报道，如果美国和伊朗举行第二轮面对面谈判，美副总统万斯预计将再次率领美方代表团。 ​​​ 美派逾1万士兵、数十架飞机和舰艇 封锁伊朗港口 04：40 特朗普扬言封锁进出伊朗港口的船只，美国中央司令部14日表示，已派出超过1万名美军士兵，以及数十架飞机和舰艇执行任务。 特朗普点名意大利总理梅洛尼 对其“不帮助美国”言论感震惊 01：43 意大利《晚邮报》报道，美国总统特朗普受访时对过去一直友好的意大利总理梅洛尼提出批评，指其拒绝帮助美国的言论，令他大感震惊。特朗普又说，他与梅洛尼已有一段时间没有沟通，批评她没有在北约内为美国背书，“她和我原先想的不一样”。 据报5艘伊朗相关船只突破美军封锁 成功经过霍峡 00：20 美国与伊朗上周末在巴基斯坦的谈判未能达成协议后，美方于香港时间周一晚10时起，封锁所有进出伊朗港口的船只，但允许并非往来伊朗港口的船只通过霍尔木兹海峡。其后船舶追踪数据显示，仍有五艘与伊朗有关的船只穿越霍峡，包括一艘中国货轮，挑战美总统特朗普的封锁令。 特朗普：伊朗问题谈判或在未来两天内重启 00：02 《纽约邮报》报道，特朗普在接受采访时表示，伊朗问题谈判可能在未来两天内在巴基斯坦重启。他说：“你们真的应该待在那里，因为未来两天可能会发生一些事情，我们更倾向于去那里。” 特朗普在访问中又称赞巴基斯坦陆军参谋长阿西姆·穆尼尔，指他在谈判中“做得非常出色”。特朗普说：“他非常出色，因此我们很有可能会再次回到那里。” 4月14日最新消息： 14：12 自美军周一开始封锁进出伊朗港口的海上交通以来，超过15艘美国军舰已到位支持此次行动，当中包括1艘航空母舰以及11艘驱逐舰。另外，《华尔街日报》引述2名美国官员报道，“布殊号”航空母舰目前正在非洲近海航行，前往中东参加伊朗战事，意味“布殊号”将同“林肯号”航母、“福特号”航母战斗群在中东形成3航母部署态势。 13：28 美联社引述消息人士透露，美国与伊朗正推进第2轮谈判，最快可能于16日（周四）举行。双方目前正讨论再次由巴基斯坦首都伊斯兰堡主办，瑞士日内瓦也被列为可能选项。俄新社亦引述美国《大西洋》月刊记者在社交媒体的消息报道，美伊下一轮直接谈判可能于16日在伊斯兰堡举行。 09：58 美国《纽约时报》引述1名美国官员和2名伊朗高层官员披露，美国和伊朗在巴基斯坦伊斯兰堡举行停火谈判期间，美方要求伊朗暂停铀浓缩活动20年，但伊朗方面周一（13日）作出正式回应，表示其最多只能同意暂停5年。而美国总统特朗普已拒绝伊方的5年期限提议。 06:30 美国副总统万斯周一在接受福斯新闻采访时表示，美伊谈判取得了重大进展。当被问及是否会有更多谈判时，万斯表示，现在主动权在伊朗手中。 05:54 新华社引述伊朗向国际海事组织法律委员会提交的文件指，美国及以色列对伊朗发动的军事打击，造成逾3000平民死，39艘商船沉、110渔船被毁。 相关新闻：伊朗局势｜伊朗称美以袭击致逾3000平民死 39艘商船沉没110渔船被毁 05:22 美国总统特朗普在社交平台Truth Social发文，点名指责《纽约时报》散播“假新闻”，并要求对方为其报道“道歉”。特朗普表示，对仍然阅读《纽约时报》的读者感到遗憾，并声称伊朗在军事及其他方面已经“被彻底摧毁”，但部分媒体却描绘成伊朗“正在胜出或表现良好”，形容有关说法并不属实。 他又指责《纽约时报》为“腐败媒体机构”，批评对方散播“谎言”，并声称这些报道损害其本人、支持者以及国家利益，质问媒体“是否还有羞耻心及基本良知”。 02:20 黎巴嫩总统奥恩表示，希望黎巴嫩、美国及以色列代表在华盛顿举行的会谈中，能推动达成停火安排，并为结束黎以冲突及稳定南部局势铺路。不过，真主党领袖纳卡西姆强烈反对与以色列展开谈判，形容有关尝试“徒劳无功”，强调真主党将继续抵抗以色列的侵略。 01:10 美国总统特朗普周一（13日）在白宫向记者表示，伊朗已主动联络美方，并称对方“非常希望”达成协议。他又指，在处理与伊朗的紧张关系后，或“顺道”到古巴。 00:00 美国总统唐纳德·特朗普周一（13日）表示，不会就早前批评良十四世的言论致歉，并同时为早前在社交平台发布的人工智能生成图像作出解释。该图像被指将其塑造成类似耶稣的形象，引发宗教界及舆论争议。   4月13日最新消息： 22:45 特朗普在 Truth Social发表新帖称，如果伊朗“攻击舰”靠近美国海军封锁线，将“使用与打击海上毒贩相同的手段”将其“消灭”。 美伊两国周末在巴基斯坦首都伊斯兰堡举行的谈判陷僵局，未能达成协议。巴基斯坦总理谢里夫表示，解决冲突的努力仍在进行中。他向内阁表示：“停火仍在维持，就在我讲话的同时，我们正在全力以赴解决悬而未决的问题。” 22:30 中共中央政治局委员兼外长王毅周一（13日）与达尔通电话，就中东局势及美国与伊朗接触进展交换意见。王毅表示，目前停火局面十分脆弱，地区局势处于关键转折阶段。当务之急是全力避免战端重启，保持来之不易停火动能。 21:25 美国军方表示，将从美国东部时间周一上午10时起（本港周一晚上10时起）封锁所有进出霍尔木兹海峡伊朗港口的船只。伊朗伊斯兰革命卫队（IRGC）誓言对中东港口报复。 美航母、驱逐舰现身阿曼湾附近 据英国广播公司（BBC）报道，卫星图像显示，美国“亚伯拉罕林肯号”航空母舰目前位于阿曼湾东缘，距离伊朗海岸以南约200公里，是自战争爆发以来，这艘核动力军舰被观测到距离海湾最近的一次。 影像中还可以看到附近另外两艘军舰，其尺寸和形状与美国海军导弹驱逐舰相符，可能是“林肯号”航空母舰打击群的一部分。 15:40 伊朗军方斥美国封锁海湾港口“海盗行为” 据伊朗国家广播电视台（IRIB）报道，伊朗武装部队联合司令部表示，阿拉伯湾和阿曼海的港口“要么对所有人开放，要么对所有人关闭”。 军方声明指出，伊朗有义务捍卫该国的合法权益，在伊朗领海行使主权是其自然权利，“敌对船只”无权通过霍尔木兹海峡，其他船只则可在遵守德黑兰相关规定的前提下通行。声明称：“美国对国际水域船只通行施加限制的犯罪行为是非法的，等同于海盗行为。” 革命部队补充说，如果港口安全受到威胁，该地区的“任何港口都不会安全”。 09：15  伊朗伊斯兰革命卫队周日（12日）发公告说，霍尔木兹海峡目前处于管控之下，在遵守特定规定的前提下，对非军事船只开放。公告明确警告，任何军事船只以任何名义或借口意图靠近霍尔木兹海峡的行为，均将被视为违反停火协议，并将遭到严厉的强硬应对。 08：43 美伊在巴基斯坦进行的停火谈判破局后，伊朗代表团团长、国会议长卡利巴夫表示，美国的唯一出路是赢得伊朗民族的信任，如果再次考验伊朗的意志，伊朗将给美国“一个更大的教训”。卡利巴夫又向美国总统特朗普喊话：“如果要打仗，我们奉陪；如果以理性来谈，我们以理性相对”，强调伊朗“不会在任何威胁屈服”。 06:20 伊朗外长阿拉格齐在社交平台发文，指责美国令原本具建设性的谈判破裂。他表示，伊朗一直以“善意”与美方就结束冲突进行磋商，但在接近达成所谓“伊斯兰堡谅解备忘录”时，遇到“极限施压、条件反复及封锁威胁”。他强调：“善意带来善意，敌意则带来敌意。” 05:50 伊朗国会议长卡利巴夫（Mohammad Bagher Ghalibaf）警告美国民众将面临能源价格上升压力。卡利巴夫在社交平台X发文，并附上一张显示白宫附近油价的地图，写道：“享受现在的油价吧。”他指出：“随着所谓的‘封锁’措施，你们很快会怀念4至5美元一加仑的汽油价格。” 05:20 美军中央司令部（CENTCOM）表示，将于美东时间4月13日上午10时（格林威治时间15时）起，按照总统特朗普指示，开始对所有进出伊朗港口的海上交通实施封锁。 04：10 伊朗驻巴基斯坦大使莫哈达姆表示，近日在伊斯兰堡举行的会谈并非一次性事件，而是启动一个持续外交进程的开端，反映伊朗对与美方互动的长远取向。 莫哈达姆在社交平台发文指出，会谈“为外交进程奠定基础”，若各方能加强互信与合作意愿，有望建立一个符合各方利益的可持续框架。 03：20 以色列对黎巴嫩发动新一轮空袭，造成至少11人死亡，多数为妇女及儿童，局势再度升温。消息指，多个地区遭到攻击，死者主要为平民，袭击目标包括住宅、农地，以及在道路上行驶的民众。现场情况持续紧张。 02：15 伊朗国会议长兼谈判代表卡利巴夫表示，美国总统特朗普近期的威胁言论“对伊朗人民毫无影响”，并强调伊方不会向压力低头。卡利巴夫透过国营媒体指，伊朗在与美国的谈判中曾提出具善意的建议，并一度促成进展。他同时警告美方，若选择对抗，伊朗将作出反击；若以理性方式接触，伊方亦会以理性回应。他强调，伊朗不会屈服于任何威吓，“若对方再次试探，我们将给予更大的教训”，语气强硬。 00：10 据新华社引述伊朗媒体及消息人士报道，美国海军近日有两艘驱逐舰试图进入波斯湾并穿越霍尔木兹海峡，但最终未能完成通行并撤离，相关舰艇在革命卫队监控及部署行动下被迫撤退，距离被“摧毁仅差数分钟”。 4月12日最新消息： 23：30 美国总统特朗普表示，英国及其他盟友将派遣扫雷舰前往霍尔木兹海峡，协助清除海上水雷，以确保航道安全。特朗普在接受美国媒体访问时指出，除美军外，英国及“数个国家”亦将参与相关行动。他说：“据我了解，英国和其他几个国家正派出扫雷舰。” 23：25 伊朗塔斯尼姆通讯社报道，伊朗总统佩泽希齐扬与俄罗斯总统普京通话时表示，伊朗已完全做好准备，以达成一项能够保障地区持久和平与安全、平衡且公平的协议。 23：25 美国总统特朗普接受美国媒体访问时表示，曾听闻中国可能向伊朗提供肩射式防空导弹，但对此持怀疑态度，认为中方未必会这样做。他指出，若证实相关军援属实，美国将对中国商品征收高达50%关税作为回应。 23：20 美国总统特朗普接受美国福斯新闻频​​道访问时表示，美国不会允许伊朗透过出售石油赚钱 。他指，伊朗方面“还没离开谈判桌”。 “我预测他们（伊朗）会回来，给我们想要的一切。我已经告诉我的团队，我要全部。” 21：00 美伊紧张局势急剧升级。据外电报道，在美国与伊朗于巴基斯坦举行的和平谈判宣告破裂后，美国总统特朗普（Donald Trump）于当地时间周日（12日）宣布，已指令美国海军“立即”展开行动，封锁霍尔木兹海峡（Strait of Hormuz），阻止船只进出。他更发出严厉警告，称美国已准备在“适当时候”“了结”（finish up）伊朗。 特朗普又在社媒称任何支付了这种非法过路费的人，都别想在公海上获得安全通行。美方也将开始摧毁伊朗人在海峡中布下的水雷。任何向美方或和平船只开火的伊朗人，都将被炸进“地狱”。伊朗比谁都清楚，如何结束这场已经摧毁了他们国家的战争。伊朗的海军没了，空军没了，防空和雷达系统也成了摆设，哈梅内伊以及他们大部分的领导人都已身亡，所有这一切，都是因为伊朗对核武器的野心。封锁即将开始，其他国家也会参与其中。绝不允许伊朗从这种非法的敲诈行径中获利。伊朗想要钱，而更重要的是，伊朗想要核武器。 18：00 在美国与伊朗为结束中东战争进行马拉松会谈最终未达成协议后，巴基斯坦外长达尔强调，美国与伊朗必须坚守停火协议，澳洲外长黄英贤呼吁维持中东停火。 14：00 特朗普暗示或采取“海上封锁”手段 美国和伊朗谈判未能达成协议后，美国总统特朗普尚未就此作出公开表态，不过他于美国东部时间12日凌晨在社交媒体上转发了一篇“海军封锁”伊朗的文章。 该文章发布于美东时间11日23时许，标题为《如果伊朗不屈服，总统持有的王牌是海上封锁》。该文章写道，美国控制委内瑞拉总统马杜罗之前，美军通过海上封锁“扼杀了委内瑞拉的石油收入”，使该国经济陷入困境。如果美伊谈判失败，特朗普可能会像他所说的那样，将德黑兰炸回“石器时代”，或者，他可能会再动用封锁策略。 13：35 新华社引述伊朗媒体报道，伊朗代表团离开巴基斯坦。...

Google AI Edge Eloquent｜Google近日宣布推出iOS应用程式“Google AI Edge Eloquent”，是一款专为语音听写设计的AI工具，能够将日常自然的口语即时转换成干净、专业的文字内容，更会自动过滤语气助词，不但完全免费、无使用次数限制，而且支援离线运作，主打隐私保护与智慧化文字整理，绝对是追求效率的香港人必备的语音笔记神器！ Google即时录音转文字！全新免费AI听写App 具智慧修饰功能 Google 近日突发推出iOS 应用程式“Google Al EdgeEloquent”，是专为语音听写设计的AI工具。 Google Al Edge Eloquent能够将日常自然的口语即时转换成干净、专业的文字内容，更会自动过滤语气助词。 不但完全免费、无使用次数限制，而且支援离线运作，主打隐私保护与智慧化文字整理 传统语音转文字工具常会将“嗯”、“啊”、“就是说”等语气助词记录下来，或是在说话期间自我修正，导致需花费时间进行后制编辑。Google AI Edge Eloquent与一般逐字稿工具最大不同在于其“智慧润饰”（Intelligent Text Polish）能力，使用Google最新的Gemma开源模型，不仅能即时转录，还能理解上下文，自动过滤不必要的填充词与重复修正，输出流畅可直接使用的文字。 而且更提供文字修饰选项，转录完成后，可一键选择“Key points”（重点摘要）、“Formal”（正式版）、“Short”（精简版）或“Long”（详细版），快速调整风格；亦设有个人化词典，支援自订常用专有名词、姓名或术语，还可选择连结Google帐户来提升辨识准确度。 iPhone离线都用到！目前主要支援英文 这款App最大优势是完全可以在iPhone运行，无需网路就能下载Gemma模型后使用。所有语音与AI整理都在装置端完成，音讯与个人资料绝不离开手机，适合注重隐私的用户。若需要更高阶的处理，也可选择开启云端模式（使用Gemini模型），但离线模式已足以应付大多数日常需求。目前主要支援英文，中文版或其他语言支援预计后续更新。 其他实用功能包括保留所有转录历史，可搜寻过去纪录、显示语速（每分钟字数）、输入长度等统计数据、介面简洁，适合快速启用录音。未来亦将推出键盘整合，直接在其他 App 中呼叫听写功能。不过目前只适用于iPhone，Android...

墨西哥发生骇人听闻的凶杀案。一名15岁少女去年应两名分别年仅15岁及13岁的所谓“闺密”邀请外出，最终惨遭对方以绳索勒毙。凶徒更将行凶过程拍下并上载至互联网，影片甚至流传至死者母亲。当地法院近日就案件宣判，两名凶手仅被轻判，引发社会公愤。 讹称“惊喜”实为残忍诱杀 案情指，15岁死者莱拉（Leyla Monserrat Lares Becerra）于2025年9月，被两名友人以安排与心仪男孩见面为由，诱骗至一处房屋。莱拉被要求蒙上双眼安坐椅上，满心期待之际，却遭两名友人用绳索活活勒死。 调查显示，凶徒行凶动机仅源于青少年之间的感情嫉妒，案发前已不断对死者作出言语骚扰及肤色嘲讽。 影片疯传 轻判引爆怒火 更令人发指的是，两名凶徒将整个行凶过程用手机拍下，影片其后在网络疯传。死者遗体被发现时已严重毁坏。 案件经审理后，法院于今年3月作出判决，15岁的凶手仅被判处2年10个月有期徒刑，而13岁的凶手更只需接受11个月的监管，两人仅需共同支付约港币750元的赔偿金。判决结果被指与其残忍的犯案手法及精心策划的谋杀行为完全不相称，引起民众强烈不满，质疑刑责过轻。

美国政坛或将上演史无前例的“公子对决”。美国前总统拜登之子亨特·拜登（Hunter Biden），近日向现任总统特朗普的两名儿子小唐纳德·特朗普（Donald Trump Jr.）及埃里克·特朗普（Eric Trump）发出“八角笼”格斗挑战，并公开表示“百分百”参战。 左翼评论员牵线 亨特拍片回应 据路透社报道，事件源于左翼社交媒体评论员安德鲁·卡拉汉（Andrew Callahan）提出组织一场“八角笼”格斗赛，对阵双方为总统与前总统的儿子。亨特·拜登于本月9日在社交平台发布影片回应，称已接获卡拉汉邀请，并表明“我告诉他我会参加，只要他能办成，我百分百出战。就算办不成，我也会到场。” Donald Trump Jr. 以及 Eric Trump。 路透社   白宫未作回应 截至目前，白宫及特朗普集团均未就此作出即时回应。外界暂不清楚这场“公子对'决”能否成事，以及具体的比赛时间与地点。 此事件引起美国网民热议，有网民期待这场付费观看的比赛。报道亦提及，白宫计划于6月14日举行的美国建国250周年庆祝活动中，举办一场由职业格斗选手参与的“八角笼”赛事。 不知能否办成的这场第一公子格斗赛让人联想到2023年科技巨头祖克柏（Mark Zuckerberg）和马斯克（Elon Musk）隔空叫战、引发轰动的那场拟议的铁笼赛，尽管最终并未成真。 UFC赛事场地的八角笼有八个边。铁笼赛因总部位在内华达州拉斯维加斯（Las Vegas）的UFC等综合格斗赛而受到欢迎。

中国内地一名33岁男子进行颈部按摩，未料事后突然中风瘫痪。有中医师警告，颈部有2大位置绝不能乱按，并点名6类人士更应避开按摩，以免酿成健康问题。 33岁男没有高血压糖尿病 颈部按摩后脑中风  据内媒《生命时报》报道，引述长江日报指出，该名33岁男子身型匀称，没有高血压、糖尿病等，亦没有吸烟、饮酒习惯，完全不属于脑中风的常见高危群组。他只是一名长期需要久坐、并备受肩颈痛困扰的普通生意人。因肩颈实在痛得难以忍受，他在农历新年期间，光顾一间按摩店进行颈部按摩。过程中，他误以为力度越大，效果越好，故此全程接受了强度极大的颈部按压。尽管按摩后已感到颈部隐隐作痛，但他并未为意。在之后的数天，他甚至还频繁地自行用力揉捏颈部，试图纾缓不适感。 直到事发当天，当他在机场等候登机时，突然感到天旋地转、眼前一黑。短暂休息片刻后，症状看似有所缓解，但下一秒，他的左半身突然不受控制，完全瘫痪。被紧急送往医院后，医生明确诊断他因颈部受到不当的强力按压，引发了椎动脉血管夹层，最终诱发脑中风。 【同场加映】中风常见症状 中医师警告忌按2个危险位置 6类人不宜按摩 很多人在接受按摩时，总喜欢哪里痛就按哪里，尤其偏爱按压颈侧、颈后等位置，觉得这样更舒服。然而，江苏省名中医、江苏省省级机关医院针灸推拿科主任欧阳钢在接受传媒访问时，明确指出了按摩时的禁忌与安全位置： 可按揉的地方：颈后肌群（即颈部后方的肌肉）。 2个致命位置：颈前、颈侧部位。 他解释，颈部汇集了大量通往脑部的关键血管，还有颈动脉窦。正常的轻柔按摩一般不会构成问题，但如果力度过大、手法粗暴，便很有可能撕裂动脉血管壁，形成血管夹层；不当的按压亦可能造成短暂性的脑缺血，引发头晕，严重者甚至会晕厥。 江苏省中西医结合医院推拿科主治中医师张梦佛亦提醒，并非所有人都适合接受按摩，尤其是针对颈肩部位的按摩。以下这些6类人需格外留神： 有感染、皮肤病、皮肤破损，或有严重出血倾向的人士：按摩可能加剧感染，或影响伤口愈合。 患有骨折、骨结核，或严重骨质疏松的人士：按摩极易造成骨骼损伤。 有严重的心、脑、肝、肾、肺等器官疾病的人士：不当的按摩可能诱发病情急剧波动。 处于过度疲劳、醉酒状态的人士： 此时身体机能失衡，按摩可能带来反效果。 有不明原因的疼痛、发烧、眩晕，且未有明确诊断的人士：按摩或会掩盖真实病情，延误治疗。 正值经期、或怀孕期间的女性：应避免对腰腹部进行按摩，而颈肩按摩亦需格外谨慎，最好在事前咨询医生意见。 按摩后出现6大症状 恐属血管受损 如果按摩后，疼痛感变得特别剧烈，或持续时间过长，又或者出现以下任何一种症状，都必须立即前往医院求医，切勿拖延。这些很可能是血管受损的信号，延误一步就可能错过最佳的治疗黄金时机： 头晕 头痛加剧 肢体无力 行走不稳 恶心呕吐 说话含糊不清 中风11大症状 眼蒙说话不清即求医 根据本港医管局资料，缺血性中风是因脑血管栓塞引致,，较为常见，超过七成的中风属此类。脑血管的粥样硬化，令脑部动脉中形成血栓；或是在心或颈大动脉所形成的栓子，游离到脑血管，阻塞血流。而心脏其他疾病包括心律不齐、心瓣问题以及冠心病皆可导至中风。 据本港衞生署资料，中风患者事前通常没有任何病征，但当病发时会突然出现以下征状及影响： 身体变得虚弱，脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤动 半身不遂 说话不清 失去说话能力 嘴歪眼斜 视力模糊不清 吞咽困难 头部剧痛 行动不稳或跌倒 大小便失禁 流口水 上述为突发的中风急性病征。如延误诊治，会造成严重的后果，影响康复。而视乎脑部受损的位置及范围，中风更可能会令患者永久丧失活动能力（如瘫痪），甚至致命。 8类人易中风 过重/缺乏运动增风险 衞生署提醒，高血压、饮酒过量、肥胖等都是引发中风的高危因素，常见危险因素包括： 吸烟 年龄：年纪越大，中风机会越大 高血压 血内胆固醇过高 过重 缺乏运动 先天性脑血管肿瘤或血管壁过薄 其他疾病如糖尿病、风湿性心脏病等会令中风危险倍增 资料来源：《生命时报》、医管局 T10

柬埔寨宫廷事务部周五（10日）正式发出通告，证实国王西哈莫尼（Norodom Sihamoni）在北京接受身体检查期间，确诊患上前列腺癌。他目前正留京接受治疗，期间由参议院议长洪森暂时代理国家元首职务。 料留京治疗一至两个月 通告指出，西哈莫尼经北京的专家团队诊断后，确诊罹患前列腺癌。医疗团队建议他立即留院，预计疗程将持续一至两个月，因此短期内无法返回柬埔寨。据悉，西哈莫尼过往亦曾多次到访北京作例行身体检查。 国王向国民致以问候 身在海外的西哈莫尼透过通告，向全国僧侣及国民致以问候，并表达深切思念。适逢柬埔寨新年（4月14至16日）将至，他亦与母亲莫尼列共同向全国同胞送上新年祝福。王室表示，将会持续关注国王的治疗进展，并适时对外公布最新情况。

日本大阪府和泉市发生骇人双尸命案。一对母女被发现倒毙于家中，两人身上均有超过十处刀伤，警方正循他杀方向展开调查，追缉凶徒。 女儿无故缺勤揭发惨案 案发于和泉市鹤山台一处住宅大厦。据当地传媒报道，41岁的死者村上裕加因无故缺勤且无法联系，其亲属于本月8日中午登门探访，开门后赫然发现她与76岁的母亲村上和子倒卧在客厅血泊中，已无生命迹象，随即报警。 伤势集中头颈疑曾作抵抗 警方调查发现，两名死者头部、颈部及背部均有多处刺伤及割伤，每人身上伤口超过十处，部分伤势相信是抵抗时造成，可见凶徒手法极为凶残。警方初步推断死亡时间约为8日凌晨，惟现场并未寻获凶刀，相信是凶徒犯案后带走。 据悉，任职社会福祉士的女死者村上裕加，工作认真，深受同事及服务对象信赖。其任职医院主管对其遭遇表示震惊。有邻居亦指，母女二人平日为人开朗，对案件感到难以置信。警方正全力调查，追缉凶徒归案。 

马来西亚航空公司一班于周三（8日）出发的航班上，发生一宗乘客与机组人员的冲突事件。一名中国男乘客，因疑不当触碰一名女空中服务员的臀部，最终被航警强制带离飞机。事件过程被其他乘客拍下并在社交媒体流传，引发广泛讨论。 《大河报》指，马航客户关系部负责人13日上午表示，目前航司正在全面调查该起事件，预计两周内将会公布相关调查结果。  根据网上流传的影片，该名男子在机舱通道上与女空服员激烈争论，航警则在一旁戒备。男子情绪激动地辩称：“你说这个算动手吗？你说新加坡都不算动手吧！”空服员则坚定地告知：“机场不允许你跟乘客上航班。” 马航乘客与空姐发生纠纷，一名中国籍男子疑非礼对方。   马航乘客与空姐发生纠纷，一名中国籍男子疑非礼对方。   马航乘客与空姐发生纠纷，一名中国籍男子疑非礼对方。   一名中国籍男子疑非礼空姐，在座位上不愿离开。   男子被警员强行带走。   男子被警员强行带走。   男子被警员强行带走。   男子随后试图淡化其行为，称：“轻轻拍了你两下，你就不让我上飞机。”空服员立即反驳：“是叫轻轻吗？”男子则要求：“你把监控调出来。”在争执过程中，该名男子不断重申“不是我的问题”，甚至提及“中马关系友好”等言论。不过，涉事男乘客最仍被航警带离机舱。 事后，一名知情的叶姓乘客指出，该航班在登机前已出现一连串技术问题及座位变动，加上地勤人员应对失当及语言沟通障碍，已令不少乘客心生不满，现场秩序混乱。他认为，虽然涉事男子的行为确有不妥，但若航空公司能在登机前提供更有序及专业的安排，或能避免冲突升级。