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3名美国太空人与1名加拿大太空人搭乘“阿提米丝2号”（Artemis II）升空，展开自1972年以来人类重返月球任务的首次载人飞行。“阿提米丝2号”近日回传多张美绝的太空照片。拍摄“功臣”竟并非造价高昂的顶尖设备，而一部目前市价仅约1000美元（约7800港元）“老爷机”Nikon D5单镜反光相机。 “阿提米丝2号”近日回传多张利用Nikon D5拍摄的太空照。路透社   “阿提米丝2号”近日回传多张利用Nikon D5拍摄的太空照。路透社   “阿提米丝2号”近日回传多张利用Nikon D5拍摄的太空照。路透社   “阿提米丝2号”近日回传多张利用Nikon D5拍摄的太空照。路透社   “阿提米丝2号”近日回传多张利用Nikon D5拍摄的太空照。路透社   “阿提米丝2号”近日回传多张利用Nikon D5拍摄的太空照。路透社   “阿提米丝2号”近日回传多张利用Nikon D5拍摄的太空照。路透社   “阿提米丝2号”近日回传多张利用Nikon D5拍摄的太空照。路透社   “阿提米丝2号”近日回传多张利用Nikon D5拍摄的太空照。路透社   “阿提米丝2号”太空人采用Nikon D5相机拍摄。路透社   《纽约邮报》披露，NASA早已弃用当年阿波罗登月计划的哈苏（Hasselblad），转投Nikon D5嘅怀抱。经典数码单反Nikon D5于2016年已上市，凭著太空摄影方面良好纪录，以及极端阴暗环境下捕捉细节出色能力，成为太空任务中关键角色。 Nikon专业服务高级经理Mike Corrado透露，Nikon D5自2017年起用于太空摄影，表现相当成功。其“超强低光源拍摄能力”，感光度（ISO）最高可达320万等功能，意味太空人可轻易捕捉月球表面的嘅阴影细节。 据悉，阿提米丝2号为期10日的任务中，一共携带32部摄影机，除了15部安装于太空船上，还有17部供太空人于舱内手持操作的摄影机，甚至他们会用自己的苹果iPhone拍照。

美国F-15E战机上周五在伊朗上空被击落，机上其中一人经特种部队救回，而另一武器系统官（ WSO）后来也被救回。美军能成功完成营救任务，据悉是因为中央情报局（CIA）使用了一款从未公开叫“幽灵心音”（Ghost Murmur）的绝密仪器，最终顺利救出身陷险境的第二名武器系统官。 《纽约邮报》7日报道，美国总统特朗普和中情局长雷克里夫（John Ratcliffe）周一在白宫简报会中提及，这是中情局首次在实战中使用这工具。一名听取简报的消息人士表示，“那就像在体育场里听到一个人的声音，只不过这个体育场是一千平方英里（近2,590 平方公里）的沙漠，”“在适当条件下，只要你的心脏还在跳动，我们就会找到你。” 美军一架F-!5E战机上周五遭伊朗击落。美联社   美军成功救出在伊朗受困的F-15E战机机员。美联社   美国中央情报局在情报战上发挥关键作用，透过散布假讯息来干扰伊朗当局的抓捕行动。美联社   伊朗发放被摧毁的数架美军战机残骸。法新社   特朗普在任务成功后向传媒透露，美方起初一度担心，该受困机员传出的讯息，可能是伊朗设下的陷阱。路透社   该名消息人士和另一名熟悉知全球最大国防企业“洛克希德马丁”（Lockheed Martin）情报蒐集工具的人士指出，“幽灵心音”是由该企业旗下秘密先进研发部门“臭鼬工厂”（Skunk Works）所开发。第二位消息人士说，这项技术已在“黑鹰”直升机上成功测试，未来可能用在F-35战机上。 在F-15战机上周被击落后，这名代号为“Dude 44 Bravo”武器系统官虽受伤，并面对伊朗部队悬赏搜捕，选择躲在山间岩缝中，设法在荒凉的山区撑了两天。 而第一位消息人士说，这片相对荒芜的地形为“幽灵心音”提供了“理想的首战使用环境”。由于电磁干扰低、“几乎没有其他人类讯号竞争”，加上入夜时，活体与沙漠地面的热对比明显，当地“几乎是你所能要求最干净的环境”，让操作人员能获得第二层确认。 “这讯号通常很微弱，只能透过几乎紧贴胸口的感测器，才能在医院内测量，”这位消息人士说，“但量子磁力测量学上的进展，尤其是利用合成钻石微观缺陷制成的感测器，显然已让远距侦测这些讯号成为可能。”不过，这位人士也强调，“这能力并非无所不知。它在偏远、低杂讯的环境中效果最好，并需要相当长的处理时间”。

在距离美国总统特朗普所谓“最后期限”不到一个半小时之际，美伊双方均表示接受巴基斯坦提出的停火提议，特朗普称同意在两周内暂停对伊朗的轰炸和袭击。根据提议，目前停火已生效。巴方证实新一轮谈判将于10日在伊斯兰堡举行。美国总统特朗普接受法新社采访时说，他相信是中国促使伊朗重返谈判桌。 美国总统特朗普当地时间周二（7日）向法新社表示，他相信中国曾协助促使伊朗回到谈判桌，并同意达成为期两周的停火协议。 王毅曾与相关外长通话26次 外交部发言人毛宁今日（8日）在例行记者会上，回应中国是否推动伊朗参与当前这项停火协议的谈判。毛宁表示，伊朗战事爆发以来，中方一直积极致力于促和止战。王毅外长同相关国家的外长先后26次通话，中国政府中东问题特使赴中东和海湾地区穿梭访问，中国和巴基斯坦还共同提出了关于恢复海湾和中东地区和平稳定的五点倡议。 她强调，作为负责任大国，中国将继续发挥建设性作用，为恢复海湾和中东地区的和平安宁作出积极贡献。 特朗普同意美伊停火2周。 美联社   伊朗局势｜美军袭击哈尔克岛军事目标 特朗普称“今晚将有整个文明灭亡”   特朗普公然威胁炸毁伊朗民用设施恐涉战争罪，图为德黑兰谢里夫理工大学建筑物遭美以空袭炸毁。美联社   伊朗卡拉季桥梁被炸毁。 美联社   以色列深陷伊朗战争。 美联社   伊朗展示被击落的美军战机残骸。路透社   伊朗已实质关闭能源动脉霍尔木兹海峡，国际油价也因此飙涨。路透社   此外，《纽约时报》引述三名伊朗高层官员透露，伊朗之所以同意停火，除因巴基斯坦持续在外交上努力斡旋外，其关键盟友中国在最后关头介入，要求德黑兰方面“展现弹性并缓和紧张局势”，以避免中东情势全面失控。 近期中东局势持续紧张。中国外交部长王毅展开高频次穿梭外交，同伊朗、以色列、俄罗斯、海湾国家及安理会常任理事国等多方密集通话，累计通话数十次，全力劝和促谈、缓局降温。 王毅在通话中明确中方立场，强调当务之急是立即停火止战，反对任何加剧对抗、危及地区和平的行径，坚决维护联合国宪章宗旨与国际法基本准则。他呼吁各方保持克制，摒弃单边制裁与武力施压，重回对话谈判轨道，以政治方式化解分歧。

美国总统特朗普（Donald Trump）日前向伊朗发出最后通牒，威胁若对方不屈服，将“摧毁整个文明”，言论引发全球声讨。罗马天主教教宗良十四世（Pope Leo XIV）直斥其威胁“令人无法接受”。然而，在设定的谈判期限前夕，特朗普于美国东岸时间周二（7日）晚突然宣布，同意与伊朗进行为期两周的停火。白宫官员其后解释，总统日益强硬的言辞仅为谈判策略，旨在迫使德黑兰让步。 罗马天主教教宗良十四世。 路透社   伊朗卡拉季桥梁被炸毁。 美联社   伊朗赞詹市大侯赛尼耶清真寺内一栋建筑物遭美以空袭击中。美联社   特朗普公然威胁炸毁伊朗民用设施恐涉战争罪，图为德黑兰谢里夫理工大学建筑物遭美以空袭炸毁。美联社   特朗普强调，让伊朗拥有核武才是战争罪。新华社   特朗普周二在社交媒体发文，向伊朗下达最后通牒：“整个文明今晚将被毁灭，永远无法恢复。我不希望这样，但很可能发生。”惟在美东时间当晚6时许，他即宣布同意停火。 在此之前，特朗普的威胁已引发全球猛烈批评。教宗良十四世（Pope Leo XIV）稍早于罗马市郊的冈多福堡（Castel Gandolfo）发表讲话，形容威胁全体伊朗人民的言论“令人无法接受”，强调袭击平民基础设施违反国际法，并体现了仇恨与破坏。他疾呼各方应重返谈判桌，以对话寻求和平。 教宗忧心地指出，世界正同时面临全球经济及能源危机，加上中东地区极度动荡的局势，“这只会加剧世界各地的仇恨。”他促请所有相关国家的公民，与其政府及国会议员联系，为和平努力，拒绝战争与暴力。 除教宗外，美国国会民主党议员亦批评特朗普“完全失去理智”；伊朗驻联合国大使则形容其威胁“极度不负责任”。值得注意的是，部分共和党人也对此表达忧虑，包括曾为特朗普最坚定支持者之一的前众议员格林（Marjorie Taylor Greene），她甚至暗示可能需要动用美国宪法第25修正案，即由副总统及内阁成员宣告总统无法履行职务。 不过，白宫方面则试图为事件降温。两名白宫匿名官员向路透社透露，总统的激烈言辞普遍被视为一种谈判手段，而非他真正计划摧毁伊朗或动用核武。其中一名官员称：“他透过不可预测性来创造筹码，想让德黑兰先退让。” 白宫发言人凯利（Anna Kelly）亦表示：“如特朗普总统所说，伊朗绝不能拥有核武⋯⋯如果伊朗政权理解当前情势的严重性并与美国达成协议，就可以避免更大的破坏。” 据悉，特朗普要求伊朗重新开放全球重要航道霍尔木兹海峡（Strait of Hormuz），并停止在中东地区支持武装代理人势力。分析指，特朗普的用语愈发强硬，反映出他希望尽快结束这场不受欢迎的战争，以应对国内汽油价格上涨、经济面临风险，以及共和党在11月国会选举选情不明朗等压力。

自今年2月底中东冲突爆发，美国与伊朗经过两周停火后，局势暂趋缓和，而幕后促成双方接触的，竟是近年在区内相对低调的巴基斯坦。据报，美伊两国最快或于本周五（10日）在巴基斯坦首都伊斯兰堡举行面对面会谈，令巴基斯坦顿成国际外交焦点。究竟巴基斯坦凭借甚么条件，在美伊这两个宿敌之间扮演关键的调停角色？ 身兼美伊盟友 拥独特地缘政治位置 巴基斯坦能够担当中间人，与其独特的地理位置、历史关系及外交经验密不可分。在地缘政治光谱上，巴基斯坦既是美国在反恐战争中的历史盟友，同时与邻国伊朗保持传统友好关系。这种双重身份，使其具备了与冲突双方沟通的先天优势。 此外，巴基斯坦境内并无正式的美军基地，相比起同为区内大国但设有美军设施的土耳其等国，巴基斯坦作为调停方，立场更显中立，亦更容易为对美国高度戒备的伊朗所接受。 伊朗卡拉季桥梁被炸毁。 美联社   伊朗总统佩泽希齐扬宣称，已有1,400万人透过官方渠道报名志愿参战。美联社   伊朗展示被击落的美军战机残骸。路透社   特朗普已警告，若伊朗未能在设定限期内达成协议并开放霍尔木兹开峡，伊朗会“被摧毁”。新华社   特朗普在记者会上重申，任何与伊朗达成的协议都必须包括霍尔木兹海峡的石油自由通行。路透社   军方领袖掌实权 与特朗普关系密切 分析普遍认为，巴基斯坦陆军元帅穆尼尔（Asim Munir）是今次斡旋的核心人物。穆尼尔作为巴国军方最高领袖，掌握国内军政实权，能有效制定并执行外交战略。 据报，穆尼尔与美国总统特朗普（Donald Trump）保持密切联系，自2025年巴印冲突后关系更见紧密。他曾秘密前往阿曼，会见美国总统特使，为美伊沟通提供关键的秘密渠道。透过此一中介，华府能绕过与巴基斯坦没有邦交的以色列，直接向德黑兰传话。 国内外压力巨大 具强烈调停动机 巴基斯坦积极介入调停，亦源于其自身面临的巨大风险。一方面，巴基斯坦与沙特阿拉伯在2025年签署了共同防御条约，任何一方受攻击将被视为对双方的攻击；另一方面，巴基斯坦拥有全球第二多的什叶派人口，在宗教情感上坚定支持同为什叶派主导的伊朗。早前伊朗最高领袖哈梅内伊（Ali Khamenei）传出死讯时，巴国多地曾爆发激烈反美示威，足见其国内民情之汹涌。 在避免引火烧身的强烈动机下，巴基斯坦自冲突爆发以来，一直致力穿梭外交，试图避免伊朗与沙特等海湾国家爆发直接战争，同时亦希望稳定与伊朗接壤的俾路支省边境局势。 谈判前景仍存变数 伊朗态度审慎 尽管巴基斯坦积极斡旋，但美伊直接会谈能否成事仍是未知之数。伊朗驻巴基斯坦大使已公开否认双方有任何谈判。德黑兰对华府戒心极重，尤其在经历过往核谈判期间曾遭美、以空袭的事件后，更不愿被外界视为在压力下屈服。伊朗方面已明确提出，任何谈判必须建基于实质性的国际保障，并已排除讨论其视为“国家抵抗核心力量”的导弹计划。 分析指，若伊斯兰堡会谈最终得以举行，将不仅巩固穆尼尔元帅在巴基斯坦国内的权力，亦将大大提升巴基斯坦在地区外交中的关键角色。 传中国介入促伊朗停火  此外，《纽约时报》引述三名伊朗高层官员透露，伊朗之所以同意停火，除因巴基斯坦持续在外交上努力斡旋外，其关键盟友中国在最后关头介入，要求德黑兰方面“展现弹性并缓和紧张局势”，以避免中东情势全面失控。

南韩联合参谋本部表示，北韩于今日（8日）上午约8时50分，从元山一带向朝鲜半岛东部海域发射了数枚弹道导弹。这是继昨日（7日）疑似试射失败后，平壤方面连续第二天进行导弹发射。 韩联社引述军方消息指，该批导弹飞行距离约240公里。目前，韩美情报部门正就导弹的具体参数进行分析。 南韩军方透露，北韩昨日曾从平壤一带向东部海域发射一枚型号不详的飞行物体，但该飞行物体在发射初期出现异常迹象后便告消失。军方认为，该飞行物体可能亦是弹道导弹，鉴于前一次发射疑似失败，北韩遂可能在今日再次进行试射。 南韩联合参谋本部表示，韩军已加强监控及警戒态势，以应对朝方再次发射的可能，韩美双方正就北韩导弹的相关情报保持密切沟通，并维持全面戒备。 值得注意的是，北韩今次连续两日进行发射，正值劳动党中央委员会副部长金与正于本月6日，就“无人机渗透事件”对韩国总统李在明的遗憾表态，作出相对温和的回应之后。有观点认为，北韩或意在透过武力示威，表明其对韩的敌对政策并未因个别事件而改变。 若昨日的发射最终被认定为弹道导弹，今日将是北韩今年以来第五次发射弹道导弹。 

美国贸易代表格里尔（Katherine Greer）于美国时间周二（4月7日）表示，当前美中经济贸易关系维持稳定，总统特朗普（Donald Trump）将于下月与中国国家主席习近平会晤时，致力延续此一态势。 格里尔在智库哈德逊研究所（Hudson Institute）一场活动上称，美方并不寻求与中国发生大规模对抗。他形容美中关系已进入一种“稳定状态”，即美国能获取中国的稀土资源，同时亦对中国商品维持较高关税。他又指，每次与中方谈判代表会晤，稀土及关键矿产均是讨论议题，但美国亦正就相关供应与其他国家磋商。 他透露，美中双方正探讨设立一个贸易委员会机制，供两国元首考虑。该机制旨在界定在不触及国家安全红线的前提下，两国可持续进行的贸易范围。 特朗普总统早前已宣布，将于5月14日至15日访问中国。是次会晤原定于3月底至4月初举行，但因需集中处理对伊朗的军事行动而推迟。 对于目前的美中关系，有分析认为稳定程度超出预期。彭博社引述研究机构的分析指，自去年10月釜山会晤后，中美关系出乎意料地平稳，但警告若两国领导人长时间不对话，贸易战重临最黑暗时期的风险将会增大。

澳洲战功显赫的在世英雄昨日遭到逮捕，将被控于阿富汗部署期间，涉及杀害手无寸铁平民的5项战争罪谋杀指控。警方仅透露被逮捕的男子为47岁前国防军成员；澳洲媒体则点名这名男子为罗伯茨-史密斯（Ben Roberts-Smith），他当日上午在悉尼机场被捕。 警方称，落网男子将被控于2009至2012年期间在阿富汗谋杀5人。由于受害者遇害时并未参与敌对行动，检方相信将指控，这些受害者是由被告亲自射杀，或由其下属听命被告指示开枪身亡。被告将面临5项“战争罪谋杀行为”控罪，每项罪名的最重均可处终身监禁。图为罗伯茨-史密斯2011年在白金汉宫与英女皇会面。

随着美伊达成两周临时停火协议，伊朗官方今日（8日）凌晨正式公开向美方提交的“十点计划”核心内容。伊朗外长阿拉格齐（Abbas Araghchi）随即宣布，在与军方协调并考虑技术限制后，霍尔木兹海峡在未来两周内可恢复安全通航。德黑兰形容此次战争令对手遭受“历史性失败”，伊方将透过谈判巩固其建立的地区新格局。 停火两周换取谈判空间　伊外长：海峡通行将与军方协调 伊朗最高国家安全委员会声明指，在最高领袖批准下，伊方接受巴基斯坦提出的停火建议。阿拉格齐强调：“若对伊朗的袭击停止，我军将停止防御行动。”针对全球关注的能源命脉，他证实未来两周内，商船将获准安全通过霍尔木兹海峡，但强调通行过程需与伊朗武装部队协调。 伊朗外长阿拉格齐（Abbas Araghchi）随即宣布，在与军方协调并考虑技术限制后，霍尔木兹海峡在未来两周内可恢复安全通航。   伊方表示，双方将于巴基斯坦首都伊斯兰堡举行进一步谈判，务求在停火期内落实具体细节，以政治手段“巩固胜利成果”。 十点计划强硬开价：美军撤出中东、全额赔偿战争损失 伊朗公布的十点计划内容极具战略性，部分条款预计将成为美伊谈判的胶着点。核心要点包括： 军事撤离： 要求美国作战部队撤出中东所有基地及部署点。 海峡主导权： 在霍尔木兹海峡建立安全过境议定书，确保伊朗的“主导地位”。 与伊朗武装部队协调，控制通过霍尔木兹海峡的通行。 停止针对“抵抗轴心”： 终结以色列的侵略政策。 停止对包括黎巴嫩真主党在内的所有盟友成员之攻击。 承认伊朗拥有铀浓缩权利。 经济与法律赔偿： 要求美方根据评估结果全额赔偿伊朗在战争中的损失。 解除所有一级、二级制裁及安理会相关决议。 资产解冻： 释放所有被冻结在海外的伊朗资产及财产。 以上各项均须在安理会通过具约束力的决议予以批准。 德黑兰：敌人遭彻底失败　谈判旨在巩固新格局 伊朗最高国家安全委员会在声明中态度强硬，宣称伊朗在此次战争中的目标已基本实现，敌人（指美以）遭受了彻底失败。伊方重申，接受停火并非妥协，而是为了建立新的安全和政治格局。   与伊朗武装部队协调，控制通过霍尔木兹海峡的通行；结束对“抵抗轴心”所有成员的战争，终结以色列政权的侵略；美国作战部队从该地区所有基地和部署点撤出；在霍尔木兹海峡建立安全过境议定书，确保伊朗享有主导地位；根据评估结果全额赔偿伊朗的损失；解除所有一级和二级制裁以及安理会有关决议；释放所有被冻结在海外的伊朗资产和财产；最后，所有这些事项都应在具有约束力的安理会决议中予以批准

美伊战争在最后限期届满前出现戏剧性转机。美国总统特朗普于香港时间8日晚间抛出重磅警告，直言任何向伊朗提供军事武器的国家，其所有输往美国的商品将“一律课征50%关税”，且立即生效、没有任何例外或豁免，强硬态度引发国际关注。 特朗普稍早在贴文中表示，美国将与伊朗密切合作，并称当地已出现“具有成效的政权更迭”。他指出，未来将不允许伊朗进行铀浓缩活动，美方也将协助清除先前遭攻击后深埋地下的核相关残留物，相关区域目前仍由卫星持续严密监控。 称美伊两国合作 特朗普于美东时间周二（7日）晚上大约6时（香港时间周三清晨6时），即打击伊朗的最后期限前两小时，正式宣布接受巴基斯坦方面的斡旋，同意与伊朗实施为期两周的“双向停火”。特朗普形容这是一项重大突破，并透露双方已就长期和平协议达成“可行基础”，令这场威胁全球经济的军事危机露出一丝曙光。 与此同时，伊朗发表声明，指接受停火建议，4月10日（周五）在巴基斯坦首都伊斯兰堡开始与美国谈判，为期两周。 特朗普听取巴方建议暂缓轰炸　称霍尔木兹海峡可即时重启 特朗普在社群平台上发文指出，在与巴基斯坦总理谢里夫及陆军元帅穆尼尔会谈后，决定暂缓对伊朗部署破坏性军事力量，而停火协议的核心前提是伊朗同意完全、立即且安全地开放霍尔木兹海峡。不过，此前提并未获伊方表态同意。 特朗普表示：“我们已经达到甚至超越了所有军事目标。伊朗提出了十点建议，我们认为这是一个可行的谈判基础。”他强调，美伊之间过去绝大部分的争议点已达成共识，未来的两周将用于敲定最终协议及生效细节。 伊朗最高领袖批准停火　以色列确认加入临时协议 据《纽约时报》及 CNN 报道，这项停火方案已获得伊朗新任最高领袖的正式批准。与此同时，一直对伊立场强硬的以色列亦已同意配合是次临时停火。 消息公布后，金融市场反应正面，美国纳斯达克综合指数随即收窄跌幅，市场普遍视停火为地缘政治风险降温的讯号。 尽管目前只是临时停火，但特朗普对达成长期协议充满信心。他表示，作为美国总统及代表中东各国，对于能解决这一长期难题感到“非常荣幸”。白宫官员透露，美方正与各方协商和平协议的最终方案。 伊朗迈赫尔通讯社8日凌晨援引伊朗最高国家安全委员会秘书处声明报道，与美国的谈判将于4月10日在巴基斯坦首都伊斯兰堡开始，为期两周。  

【星岛综合报道】CNN报导，美国总统特朗普表示，他已经同意与伊朗达成为期两星期的停火协议。 就在特朗普早前称将于7日美东晚间8点要发动攻击、摧毁“整个文明”之前，特朗普说，他同意与伊朗达成为期两星期的停火协议，停火的前提是，伊朗必须同意全面、立即而且安全地重新开放关键的霍尔木兹海峡。 特朗普在社群平台发文表示，基于与巴基斯坦总理夏立夫及巴基斯坦陆军参谋长穆尼尔的对话，对方要求美方暂缓晚间对伊朗的军事行动，因此在伊朗同意上述条件下，美国暂停对伊朗的轰炸与攻击两星期。 以色列也同意在谈判期间暂停轰炸行动。 特朗普声称，这将是“双方的停火”。 此前，伊朗拒绝了一项为期45天的停火提议，并呼吁年轻人围绕潜在目标组成人链。 特朗普透露，美方已经收到伊朗提出的10点提案，认为可以作为谈判基础，而且过去多数争议点已经获得共识，这两星期将用于最终敲定协议。他称，能让这项长期问题接近解决，是一种荣耀。 图：美联社 v01  

为了减肥、摆脱身上赘肉，努力减少食量、戒甜品，但意志力却难敌食欲，经常忍不到口？有营养师提醒，一些标榜低脂、低卡路里的“减肥零食”，可能正是饮食控制破功的原因，非但无助减重，反而引发更强烈的食欲，甚至导致体重反弹、血糖上升。减肥期间想吃零食有甚么挑选原则？ 低卡低脂就安心吃？营养师揭3种最差“减肥零食”恐令人食欲暴增 根据英媒《The Sun》报道，英国注册营养师Clarissa Lenherr指出，真正健康的零食有助稳定血糖、补充营养，并预防正餐时暴饮暴食。但市面上许多“伪健康”零食，本质上是“超加工食品”，营养价值极低。这些零食味道极具诱惑性，会不断向大脑发出“想继续食”的讯号。最致命的问题是，相比从不伪装成健康食品的甜品糕点，这类零食却给人“食得健康”的心理安慰，反而导致人们可能不自觉地摄取更多，对减肥造成反效果。Lenherr提出3款最常见却最差的“减肥零食”选择，拆解个中真相。 1. 脱脂/低脂乳酪 (Fat-Free Yoghurt) 这些“减肥乳酪”常被营销为“低卡甜品”、“零罪恶感”，并模仿芝士蛋糕、香蕉拖肥批等甜品口味。它们虽然热量低，但营养价值同样极低。为了营造浓郁口感，厂商在抽走有益的天然脂肪后，往往会加入大量人造甜味剂，例如三氯半乳蔗糖、阿斯巴甜，以及乳化剂、稳定剂等添加剂。 健康脂肪与蛋白质能减慢消化，延长饱腹感。但低脂乳酪缺乏这种营养，容易令人很快又觉得饥饿。另外，有研究显示，人造甜味剂会扰乱人体的食欲调节机制。当味蕾尝到甜味，身体却没有获得相应能量时，便会驱使进食更多，因此很多人“食完一杯低脂乳酪后，仍忍不住再食一排朱古力”。 更讽刺的是，天然的全脂希腊乳酪或克菲尔是极佳的肠道保健品，但这些超加工的“减肥乳酪”却会损害肠道健康。近年研究指出，超加工食品中的添加剂会破坏肠道菌群，引发炎症、腹胀及血糖失衡，令减重难上加难。 建议代替品：无额外添加糖的全脂希腊乳酪，可配搭少量水果或蜜糖增加甜味。 2. 谷物脆脆（Granola） 谷物脆脆经常被标榜为“纯净”、“天然”、“高纤维”的健康早餐或乳酪配料。但真相是，市面上大部分产品的含糖量都与甜品不相上下。建议食用份量约为45g的，其含糖量已可能与一条朱古力相当。更何况，大部分人实际进食的份量，往往是建议的2-3倍。以为是“健康早餐”，热量却轻易飙升至400kcal。再者，大量糖分也会令血糖水平大幅波动，触发更强烈的饥饿感及进食欲望。 谷物脆脆通常还有蛋白质含量偏低的缺点，无法提供持久的饱腹感。因此，如果要购买现成产品，应选择坚果和种子含量较高、而非干果含量高的款式。自制Granola是控制糖分的最佳方法，但仍需注意食用份量。 建议代替品： 燕麦片、坚果，或高蛋白质的谷物早餐。 3. 米饼（Rice Cakes） 米饼热量低，亦非高度加工，看似健康无害，但其实是其中一种最容易被忽略的“减肥破坏者”。但因为完全是碳水化合物，营养单一，因此升糖指数极高，导致血糖波动，从而引发强烈的食欲。米饼几乎不含纤维或蛋白质，营养价值极低。由于快速消化，也无法带来满足感，导致减肥人士往往需要吃下大量米饼，或者在吃完后不久，又需寻找其他零食充饥。 建议代替品： 苹果切片配希腊乳酪或茅屋芝士。 挑选“减肥零食”3大原则 Lenherr提出了挑选零食的黄金法则：需时咀嚼、高蛋白质、高纤维，因为它们更能带来满足感。选择鸡蛋、芝士、坚果、扁豆、水果或鹰嘴豆泥等零食，远比选择加工零食为佳。它们能为身体提供所需营养，并有效维持饱腹感，直至下一正餐。 延伸阅读：减肥必须戒零食？医生推荐4款健康零食饱住瘦 适量进食稳血糖/护心血管 T10

美国总统特朗普扬言打击伊朗的基础设施，令“一个文明消灭”，正当全球正屏息以待美国东部时间周二晚上8时（香港时间周三上午8时）的最后限期之际，巴基斯坦总理夏巴兹·谢里夫（Shehbaz Sharif）公开请求美国总统特朗普，将对伊朗的“最后期限”延长两周，令事态可能出现转机。而特朗普则回应指，由于正与伊朗进行“激烈谈判”，故不予置评。 特朗普拒评巴国请求　共和党友反对炸民用设施 巴基斯坦总理夏巴兹·谢里夫（Shehbaz Sharif）在社交平台发文，公开请求美国总统特朗普，将对伊朗的“最后期限”延长两周。夏巴兹·谢里夫又呼吁“兄弟国”伊朗释出善意，在未来两周内开放霍尔木兹海峡，好让双方有时间缓冲继续谈判，并指为和平解决中东持续战争的外交努力正稳步推进。     其后，特朗普在接受霍士新闻（Fox News）访问时表示，已听取有关巴基斯坦总理的请求简报，但他拒绝置评，称：“我现在不能评论，因为我们正处于激烈的谈判中。” 特朗普早前在自家社群媒体 Truth Social 的发文却充满威胁：“整个文明今晚将会消亡，再也无法恢复。我不希望发生这种事，但它很可能会发生。” 尽管特朗普立场强硬，但美国国内压力正不断增加。共和党籍参议员、特朗普的坚定盟友强生（Ron Johnson）公开表示，若美军攻击平民设施将犯下战争罪行，并直言：“如果他攻击平民目标，他就会失去我的支持。我们所做的一切必须符合战争法。” 德黑兰据报拟接受停火　 路透社引述伊朗高级官员消息指，德黑兰正“积极考虑”巴基斯坦提出的停火要求。但在官方层面，伊朗对联合国表示，特朗普的威胁已构成“煽动战争罪及潜在种族灭绝”。 面对美军可能发动的毁灭性空袭， 据《每日邮报》报道，大批德黑兰市民正疯狂逃离主要城市，与家人道别并储备食水物资。而伊朗官方公开号召年轻人、运动员及艺术家前往发电厂和桥梁集结。网传影片显示，包括妇女和儿童在内的平民在基建设施旁挥舞国旗，试图以“人盾”吓阻美军轰炸。中东战火蔓延　卡塔尔及阿联酋传爆炸声 在最后限期逼近之际，中东多国已进入临战状态： 多哈传爆炸声： 卡塔尔首都多哈（Doha）周二晚间传出巨大爆炸声。 阿联酋防空拦截： 阿联酋表示其防空系统正应对导弹威胁。 以色列高度戒备： 以军警告随着限期届满，遭到报复性攻击的风险正急剧增加。 白宫发言人莱维特（Karoline Leavitt）重申，只有总统本人知道事态进展及下一步行动，并强调伊朗政权在限期前必须把握机会与美国达成协议。

美伊局势在特朗普设定的“最后通牒”时限前夕陷入外交僵局之际，联合国安理会于周二（7日）就一项巴林提出、声称“确保霍尔木兹海峡航运安全”的决议草案进行表决，最终在11票赞成、2票反对、2票弃权下，决议案未能通过。 巴林提议商船护航　11票赞成4票反对或弃权 该项决议草案由巴林提出，内容“强烈鼓励”有意使用霍尔木兹海峡商业航道的国家，协调具备“防御性质”的军事行动。具体建议措施包括： 商船护航： 为受影响的商业船只提供武装护送。 遏制干预： 反对及制止任何企图关闭、封锁或干预国际航运的行为。 俄罗斯外交部长拉夫罗夫（Sergey Lavrov）对此表示，虽然草案表面提及的是“防御性措施”，但历史经验证明，此类决议往往被西方国家用作发动侵略行为的挡箭牌与借口。路透社   在安理会15个成员国中，有11票投下赞成票，巴基斯坦及哥伦比亚选择弃权，常任理事国中国与俄罗斯投下反对票，草案被正式否决。 中方：反对滥用武力合法化 中国常驻联合国代表傅聪在公开会上阐明中方立场。他强调，在当前战火蔓延的极端形势下，若安理会授权会员国使用武力，无异于将“非法滥用武力”的行径合法化。傅聪指出，此举势必引发地区局势进一步升级，造成不可挽回的后果。他呼吁安理会应秉持客观公正立场，致力于推动局势降温及恢复对话，而非火上加油。 俄罗斯外交部长拉夫罗夫（Sergey Lavrov）亦发言指，虽然草案表面提及的是“防御性措施”，但历史经验证明，此类决议往往被西方国家用作发动侵略行为的挡箭牌与借口，俄方对此保持高度警惕。  

美联社报道，随着美国总统特朗普设定的“最后通牒”时限迫近，外界对美军可能动用大规模杀伤性武器的揣测达到顶点。面对揣测愈演愈烈，白宫于周二（7日）正式作出回应，否认有关美国考虑对伊朗使用核武的报道，强调政府正寻求以常规军事及外交手段结束冲突。 万斯：若伊朗拒和谈 特朗朗将采“未动用工具”打击　 引发核试疑云的起因，源于美国副总统万斯（JD Vance）早前向德黑兰发出的严厉警告。万斯表示，美国手中握有“迄今尚未决定使用的工具”，若伊朗拒绝改变路线，特朗普将毫不犹豫动用这些后备手段。 面对揣测愈演愈烈，白宫于周二（7日）正式作出回应，否认有关美国考虑对伊朗使用核武的报道，强调政府正寻求以常规军事及外交手段结束冲突。路透社   紧接其后，特朗普在社交媒体及公开演说中多次释出极端讯号，直指伊朗若不达成协议，“整个文明将在今晚消亡，永不复还”，并宣称美军有能力令伊朗“在一夜之间被摧毁”。这番措辞强烈的言论迅速引发国际社会及各大媒体揣测，质疑美方是否正酝酿核打击。 白宫澄清核武传闻　指外界过度解读 据土耳其阿纳多卢通讯社（Anadolu Agency）报道，白宫发言人于7日澄清，美国目前并无计划对伊朗动用核武。发言人指出，万斯所指的“工具”并非暗示核威慑，相关报道属于过度解读。 目前，全球目光正聚焦于美国东部时间7日晚上8时（香港时间8日上午8时）。特朗普在白宫新闻发布会上强调，这场开战逾月的军事行动究竟是会全面升级、还是走向终结，完全取决于伊朗在最后期限前的回应。 德黑兰严阵以待　最后通牒时限逼近 目前距离特朗普设定的时限仅余数小时，伊朗境内已进入最高戒备状态。美军已扩大对伊朗能源及交通基础设施的打击，旨在瘫痪其战斗意志。尽管白宫否认核打击可能性，但其所指的“未动用工具”是否包括大规模网路攻击或更强力的导弹密集轰炸，仍是未知之数。  

美伊战争进入高度危险时刻。美国总统特朗普周二（7日）发出最后通牒，威胁若伊朗未能在华盛顿时间晚上8时前达成协议并重启霍尔木兹海峡，将发动足以“摧毁伊朗文明”的毁灭性空袭。面对美军打击目标扩大至民用基础设施，德黑兰政府发出紧急动员令，号召全国青年、运动员及艺术家前往发电厂等能源设施筑起“人盾”防御。 伊朗号召人盾保卫电厂　总统称1,400万人参战 特朗普于周二早上在社交媒体发文，措辞极其强硬，指若谈判破裂，“整个文明将在今晚消亡，永不复生”，但他同时留有余地，称或许会有“革命性的奇妙进展”发生。 伊朗全国青少年委员会秘书拉希米（Alireza Rahimi）在国营电视台发表视频讲话，呼吁“所有年轻人、运动员、艺术家及学生”在电厂周围组成人链，以保护关键基础设施。   报道指，虽然德黑兰部分电厂已因安全理由提前封锁，但全国各地仍有民众响应号召，去到发电站及桥梁筑成人链，称要保护这些设施。X@RapidReport2025   报道指，虽然德黑兰部分电厂已因安全理由提前封锁，但全国各地仍有民众响应号召，去到发电站及桥梁筑成人链，称要保护这些设施。X@RapidReport2025   报道指，虽然德黑兰部分电厂已因安全理由提前封锁，但全国各地仍有民众响应号召，去到发电站及桥梁筑成人链，称要保护这些设施。X@RapidReport2025   报道指，虽然德黑兰部分电厂已因安全理由提前封锁，但全国各地仍有民众响应号召，去到发电站及桥梁筑成人链，称要保护这些设施。X@RapidReport2025   报道指，虽然德黑兰部分电厂已因安全理由提前封锁，但全国各地仍有民众响应号召，去到发电站及桥梁筑成人链，称要保护这些设施。X@RapidReport2025   伊朗总统佩泽希齐扬宣称，已有1,400万人透过官方渠道报名志愿参战。美联社   美国总统特朗普周二（7日）发出最后通牒，威胁若伊朗未能在华盛顿时间晚上8时前达成协议并重启霍尔木兹海峡，将发动足以“摧毁伊朗文明”的毁灭性空袭。美联社   面对美军打击目标扩大至民用基础设施，德黑兰政府发出紧急动员令，号召全国青年、运动员及艺术家前往发电厂等能源设施筑起“人盾”防御。美联社   白宫官员证实，美军已再度空袭伊朗石油枢纽哈尔克岛（Kharg Island），打击目标包括防空系统、机场及气垫船基地。此外，德黑兰周边及西部地区亦遭到猛烈轰炸，德黑兰省一处设施遇袭导致18人死亡。美军官员指出，袭击目标已扩展至能源、水利及交通网络，旨在彻底瘫痪伊朗经济。 革命卫队警告特朗普勿莽动：将采“毁灭性报复” 针对美军威胁摧毁全苏发电厂及桥梁，伊朗全国青少年委员会秘书拉希米（Alireza Rahimi）在国营电视台发表视频讲话，呼吁“所有年轻人、运动员、艺术家、大学学生及教授”在电厂周围组成人链，以保护关键基础设施。拉希米在镜头前呼吁说：“无论个人喜好或政治观点如何，核电站都是我们的国家资产和资本，属于伊朗的未来和伊朗青年。集结起来告诉世界，袭击基础能源设施就是战争罪！” 报道指，虽然德黑兰部分电厂已因安全理由提前封锁，但全国各地仍有民众响应号召，去到发电站及桥梁筑成人链，称要保护这些设施。 革命卫队呼吁家庭 让子女参与检查站工作 伊朗总统佩泽希齐扬宣称，已有1,400万人透过官方渠道报名志愿参战，他本人亦将加入行列。革命卫队则呼吁家庭让子女参与检查站工作，显示全面动员迹象。 革命卫队（IRGC）亦发出严厉警告，若特朗普履行威胁，伊朗将采取“毁灭性报复行动”，令美国及其盟友在未来数年内无法获得区域内的石油及天然气。 特朗普：不担心被指控战争罪 联合国秘书长古特雷斯（Antonio Guterres）警告，攻击民用设施及能源基建违反国际法，可能触犯战争罪行，呼吁各方保持克制。然而，特朗普在面对记者质询时表示，完全不担心被指控战争罪。

在数码串流音乐主导市场的年代，模拟音响产品却未见式微，反而以设计与体验重新吸引用家关注。最新登场的TRETTITRE Retro 3合1模拟Hi-Fi系统，便尝试将黑胶唱盘、CD播放器及卡式带机整合于单一机身，并以挂墙形式呈现，主打结合复古与现代的音响体验。 与传统横向摆放的音响系统不同，TRETTITRE Retro 采用垂直布局设计，用户可将整套系统安装于墙身，成为室内装饰的一部分。这种设计不但节省地面空间，亦令播放音乐的过程更具展示效果。对于偏好传统摆位的用家，品牌亦提供独立脚架选项，保留灵活性。 功能配置方面，系统涵盖三种主流实体音乐格式：黑胶唱盘部分配备高精度唱臂及内置唱头放大器，主打还原温暖细致的模拟声音；CD播放器则采用高品质雷射读取系统，强调播放稳定与声音准确度；卡式带机则加入改良降噪技术，在保留磁带特色音色的同时减少背景杂讯。 整体而言，产品定位并非单纯复古摆设，而是试图在不同年代音源之间取得平衡，提供一致的高保真聆听体验。 TRETTITRE Retro 于众筹平台 Kickstarter 推出后，迅速获得市场关注。项目资金已超越原定目标超过100倍，并获平台“Project We Love”推荐，反映设计及概念在音响及设计社群中具一定吸引力。 产品早鸟价格由399美元起，属中高阶入门音响范畴。目标客群主要为对黑胶文化有兴趣的收藏者，或希望重新接触实体音乐媒介的用户。 图片：Kickstarter T10  

伊朗原最高领袖哈梅内伊在今年2月28日的以以空袭中丧生，其后由他的儿子穆杰塔巴（Mojtaba Khamenei）接任，但他自继任以来从未公开露面，外界甚至质疑其生死。一份根据美以情报汇整的外交备忘录如今揭露，穆杰塔巴实际上处于无意识状态，完全无法参与政权决策，目前正在伊朗圣城库姆（Qom）接受重症治疗。 穆杰塔巴（右）是已故最高领袖哈梅内伊次子。路透社   伊朗官员表示，穆杰塔巴因为空袭受伤，正在疗养。路透社   伊朗新年期间到处都有穆杰塔巴肖像。路透社   穆杰塔巴至今依旧神隐。路透社   伊朗外长阿拉格奇早前接受访问时表示，穆杰塔巴没有问题。美联社   英国《泰晤士报》取得一份已跟波斯湾盟国共享的备忘录，内容明确指出：“穆杰塔巴正在库姆接受治疗，病情严重，无法介入任何政权决策。”库姆位于德黑兰以南约140公里，是伊斯兰什叶派的精神重镇与宗教之都。 穆杰塔巴在其父哈梅内伊（Ali Khamenei）身亡的同一次空袭中受伤，他的父亲、母亲、妻子哈达德-阿德尔（Zahra Haddad-Adel）及一个儿子都在这宗空袭中罹难。 德黑兰街头悬挂着已故最高领袖哈梅内伊的肖像。   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   穆杰塔巴于3月初获选为最高领袖，但至今未曾公开现身，仅有官媒播出的2份声明及月6日一段疑似AI生成他走入战情室的影片流出。 哈梅内伊改葬库姆或建家族陵墓 备忘录还揭露，哈梅内伊的遗体也正准备送往库姆下葬，且当局已着手规划兴建“可容纳多座墓穴”的大型陵墓，暗示家属将可能一同下葬，可能包括穆杰塔巴本人。 伊朗官方原称哈梅内伊将葬于东北部家乡马什哈德（Mashhad），但国葬至今仍未举行，官方以“预期将有空前人潮”为由解释延迟，但此说法与什叶派传统上尽速安葬的习俗相悖，引发外界质疑。4月8日正好是哈梅内伊2月28日逝世后的第40天，按什叶派习俗代表哀悼期结束。 面对外界质疑，伊朗官员坚称穆杰塔巴仍“掌管国政”，但反对派人士声称他仍在昏迷，甚至传出骨折或毁容等消息。美国总统特朗普表示正与伊朗其他官员谈判，明确指出并非与最高领袖交涉，引发各方关注伊斯兰革命卫队（IRGC）是否正暗中掌控国家大局。

每逢转季，天气多变，总是特别容易感冒、鼻敏感。有营养师指出，有一款香气浓郁的“金拿铁”，能有效提升免疫力，是抗感冒的绝佳选择。到底“金拿铁”怎样制作？ 营养师高敏敏Facebook专页发文指，转季天气忽冷忽热，加上病毒肆虐，不少人稍一不慎便会出现喉咙痛、鼻敏感等症状。除了多喝水、保持充足睡眠外，不妨尝试饮用“金拿铁”，其香气浓郁，又能帮助身体提升防护力，是一款非常推荐的天然抗感冒饮品。“金拿铁”又被称为“黄金牛奶”，是以姜黄粉为主角，搭配牛奶、蜂蜜及黑胡椒调制而成，完全不含咖啡因，适合全家大小一同饮用。当中的营养能为身体带来以下6大好处： 抗发炎： 可降低身体的发炎反应，有助减轻肌肉酸痛与身体疲劳感。 预防失智、增加记忆力： 姜黄素有助清除脑部中的β类淀粉、斑块。 调节血压与血脂： 帮助稳定血压，并降低坏胆固醇。 改善过敏：天然的抗氧化成分，有助缓解鼻敏感与气候变化不适。 对抗抑郁：能促进脑内多巴胺与血清素的生成，有助稳定情绪。 促进代谢：姜烯酚与胡椒碱，两者结合能有效提升身体的血液循环与新陈代谢能力。 她亦分享“金拿铁”的制作方法： “金拿铁”的制作方法 制作姜黄糊：将1/4杯姜黄粉、1/2杯清水及1/2茶匙黑胡椒粒放入锅中煮沸，期间慢慢搅拌，直至混合物变成糊状。 取一汤匙的姜黄糊，加入150毫升牛奶和1茶匙蜂蜜，搅拌均匀。姜黄素属于脂溶性营养素，建议搭配含有脂肪的牛奶饮用，吸收效果会更佳。 搅拌均匀后，即可享用。姜黄素属于脂溶性营养素，建议搭配含有脂肪的牛奶饮用，吸收效果会更佳。 甚么人要小心饮用金拿铁？  虽然“金拿铁”好处多多，但高敏敏特别提醒，以下6类人士在饮用前应加倍留意： 孕妇：姜黄具有促进子宫收缩的潜在作用，在怀孕期间大量摄取，可能会增加流产风险。 儿童：儿童肠胃较为敏感，姜黄的辛香料刺激性较高，可能引致肠胃不适或腹泻。 正服用抗凝血药物人士： 姜黄本身有抑制血小板凝集的作用，若与抗凝血药物同时服用，会提高出血风险。 胆囊疾病患者： 姜黄会刺激胆汁分泌，若本身有胆结石或胆囊炎，可能会诱发疼痛或加重症状。 肾脏疾病患者： 姜黄中含有草酸盐，摄取过量会增加形成肾结石的风险。 胃溃疡患者： 姜黄会促进胃酸分泌，可能会刺激溃疡的伤口，加重胃部不适。 延伸阅读：流感感冒加快康复 必吃5类食物 防7大致命并发症！维他命C几时食最好？ ...

美国和以色列周二狂轰伊朗的基础设施，消息称美军袭击了伊朗石油出口枢纽哈尔克岛上50多个军事目标。另伊朗官员周二报告，至少2座桥梁、铁路基础设施和一条主要公路遭到破坏。 美国总统特朗普在其自家社交平台Truth Social发文，扬言“一个文明将在今晚彻底消亡，永不复生”。 美国传出试图夺取哈尔克岛，该岛是伊朗90%石油出口的枢纽。路透社   据伊朗迈赫尔通讯社7日报道，美国和以色列对伊朗哈尔克岛发动数次袭击，岛上响起了爆炸声。美国《华尔街日报》引述美国官员称，美国袭击了哈尔克岛上50多个军事目标，未波及石油基础设施。 另外，伊朗国家媒体引述地区官员称，圣城库姆附近的一座桥梁和中部城市卡尚的一座铁路桥梁遭到攻击。卡尚地区高级安全官员阿克巴尔·萨利希表示，袭击造成2死3伤。 2026年4月7日，德黑兰霍拉萨尼哈犹太教堂 被炸掉一半，挖土机正在清理现场。 美联社   2026年4月7日，德黑兰霍拉萨尼哈犹太教堂 被炸掉一半，女子伤心倒地获安慰。 美联社   另IR​​NA引述官员称，一条连接北部主要城市大不里士和德黑兰（途经赞詹）的伊朗北部主要公路，在距离大不里士约90公里（55英里）处遭到袭击后关闭。伊朗革命卫队的一个Telegram频道称，袭击击中了一座立体交叉桥。 卡拉季部分地区停电 米赞通讯社也通报了德黑兰郊外卡拉季的铁路遭到攻击。根据伊朗学生通讯社（ISNA）通报，德黑兰郊外的卡拉季和法尔迪斯部分地区停电，因为空袭导致输电线路和一座变电站瘫痪。 随着伊朗传出受损消息，以色列军方表示，他们已经完成了一轮针对“基础设施”的大规模空袭，但没有提供具体目标的细节。 “彻底毁灭”伊朗文明 美国总统特朗普在其自家社交平台Truth Social发文，扬言“一个文明将在今晚彻底消亡，永不复生”。 他写道：“我不愿看到这样的悲剧发生，但它或许难以避免。”他指彻底的政权更迭可能带来革命性的奇蹟，“今晚，我们将见证世界漫长而复杂的历史中最重要的一刻。长达47年的勒索、腐败和死亡，终将终结。愿上帝保佑伟大的伊朗人民！” 美国总统特朗普周二威胁称，除非德黑兰同意达成结束战争的协议，否则将袭击伊朗的基础设施，并表示他“正在考虑炸毁一切并接管石油”。

日本二战士兵遗骨搜索非营利组织“空援队”近日在冲绳本岛西原町山林开挖，发现约50具人骨，由于附近没有平民生活物品，但是有大量日军和美军的手榴弹，因此估计这些都是二战军人遗骸。 空援队是在查阅美军作战记录后，确认该处发生过激烈的交战，因此4月3日至6日集合约120名义工开掘，找到大量人骨。 义工将找到的人骨整理分类。 空援队   义工将找到的人骨整理分类。 空援队   现场除人骨甚少个人物品，暂时也无法确定该处发生过怎样的战斗。 空援队   义工挖沟寻找遗骸。 空援队   生锈日本陆军头盔。 空援队   有几个人头骨直接受在生锈日本陆军头盔内。 空援队   现场找到数十个手榴弹等武器。 空援队   其中有约10人的头盖骨，其中有7个完整头骨就留在生锈日本陆军头盔内。另外找到许多大腿骨，腿部骨头等，约可拼凑出40至50人左右。 另外，他们共找到手榴弹、迫击炮弹等约30发、还有4枚烟雾弹、88发轻武器弹药等，已由自卫队派人收回。 空援队70岁专务理事仓田宇山表示，他们收集遗骸的工作已持续20多年，今次是首次在日本同一地点寻获这么多遗骨。除了日本本土，空援队也有在海外例如菲律宾等地，对二战士兵骨骸进行调查。 二战美军于1945年3月26日登陆冲绳县庆良间诸岛，4月1日登陆冲绳本岛。这场战役美日双方死亡人数超过20万人，冲绳县居民死亡率约为25％，冲绳战事最终在同年6月23日结束。

以色列驻伊斯坦堡布尔领事馆附近发生枪击事件，枪手1死2伤，另有2名警察受伤。土耳其司法部已证实已展开调查。 据CNN土耳其频道报道，伊斯坦布尔省长居尔（Davut Gül ）发表声明指一名袭击者已被击毙，另有两名袭击者被“制服”。 声明写道：“我方警力遭到袭击，2名警员受伤。1名恐怖分子被击毙，另有2名恐怖分子受伤后被制服。”他表示，由于警方采取了预防措施，此次重大袭击造成的损失降至最低 根据路透社和法新社报道，目前土耳其伊斯坦布尔领事馆或安卡拉大使馆，都没有以色列外交官入驻。

中国内地一名26岁OL为求在短期内以最佳状态示人，透过极端戒断碳水化合物及过量运动，成功在2个月内激减15公斤，换来的却是“糖尿病前期”的诊断。医生警告，该女子有4大看似有效的减肥方法正是致病的元凶。 综合内媒报道，浙江杭州一名26岁女OL，身高160厘米，原本身体重约65公斤。为了在好朋友的婚礼上以最佳状态担任伴娘，她在短短两个月内，透过极端的节食方式及过量的运动，成功暴瘦15公斤。正当她为这惊人的减肥成果沾沾自喜时，身体却接连亮起警号，不但持续感到极度疲劳、经常口渴及异常饥饿，甚至出现头晕、心慌等症状。 她随即求医，检查结果发现，其空腹血糖值高达7.8mmol/L（正常标准为低于6.1mmol/L），而糖耐量测试（OGTT）2小时后的血糖值亦录得10.2mmol/L（正常标准为低于7.8mmol/L），数据已明确达到“糖尿病前期”的诊断标准。  【同场加映】血糖多高等于糖尿病前期/糖尿病？ 医生揭4大减肥方法惹祸 跑步距离太远也中招？ 经问诊后，医生发现这位OL的减肥方法存在严重的谬误。这种极端的做法，直接导致她的胰岛素分泌功能出现紊乱，体内的肌肉与水份大量流失，连带新陈代谢亦受到严重破坏。其错误的减肥行为主要有以下几点： 完全断绝碳水化合物摄入 每天只进食极少量的蔬菜和鸡胸肉 进行高强度运动 单日跑步距离更超过10公里 随后，医生为她制定一套科学化的治疗及饮食运动方案。经过长达三个月的系统性调理，她的体重稳定在约52.5公斤，所有不适症状亦逐渐消失。在最近一次的覆诊中，结果显示其空腹血糖已成功降回至5.6mmol/L的正常水平，糖耐量测试结果亦完全恢复正常。其调理方案主要包括： 停止极端节食，恢复均衡三餐。 将运动强度调整为中等强度有氧运动为主，配合适量无氧训练。 定期监测血糖，并建立个人健康生活记录。 血糖多高已是糖尿病前期？ 根据香港医管局资料，糖尿病是一种代谢失调的慢性疾病。当胰岛素分泌不足，或人体无法正常利用所产生的胰岛素时，血糖便会上升。血糖过高会引致脂肪及蛋白质代谢紊乱，长远更会破坏心血管、视网膜、神经、肾脏等等多个身体系统及器官之机能。 如若空腹血糖水平≥5.6至<7 mmol/L，视为空腹血糖异常；餐后两小时血糖水平≥7.8至< 11.1 mmol/L，则是血糖耐量异常。两种情况均属于前期糖尿病。 糖尿病8大早期症状 部分糖尿病患者在患病初期或会出现以下征状： 经常口渴 小便频密 感到饥饿 体重下降 容易疲倦 视力模糊 伤口不易愈合 皮肤痕痒，女性或会出现阴部发痒的情况 延伸阅读：常吃饭易患糖尿病？专家公开稳血糖煮饭法 煮饭水量必按这比例 T10

乌克兰武装部队总司令瑟尔斯基（ Oleksandr Syrskyi）6日表示，从今年1月底以来，乌克兰已重新控制了东南部、东部前线共480平方公里领土，更透露俄军目前仍未放弃在春季发动攻势的计划，俄军正在整编现有兵力和装备。 路透社报道，瑟尔斯基6日视察前线后指出，乌克兰已重新控制了东部第聂伯罗彼得罗夫斯克州8个定居点、东南部扎波罗热州4个定居点，但他强调，尽管乌克兰取得了胜利，但俄军仍在持续推进春季攻势。 瑟尔斯基说，“俄军并未放弃进一步进攻的计划，正在重新集结现有兵力和装备”、“尽管在人员和军事装备方面损失惨重，但侵略者仍企图夺取更多乌克兰领土，并在第聂伯罗彼得罗夫斯克州建立一个缓冲区”。

日本经典游戏《双截龙》及《热血硬派》系列，八十年代风靡全球。一手打造两大名作的日本游戏开发者岸本良久，于本月2日逝世，终年64岁。消息一出，岸本的老战友及当地业界纷纷发文悼念，向一代“横向卷轴动作游戏”的奠基者致敬。 动作游戏奠基者逝世 《热血硬派》系列为八十年代经典游戏。   《热血硬派》系列为八十年代经典游戏。   《双截龙》为八十年代经典游戏。   《双截龙》及《热血硬派》游戏开发者岸本良久逝世，终年64岁。   《双截龙》为八十年代经典游戏。   《双截龙》为八十年代经典游戏。   《双截龙》及《热血硬派》游戏开发者岸本良久逝世，终年64岁。   岸本良久于本月2日逝世，其家属日前透过社交平台发布此消息，随即震撼日本游戏界，事关岸本对当地以至全球游戏界的发展可谓影响深远。岸本在1980年代初期于Data East公司展开游戏开发生涯，曾参与多款早期街机游戏制作。及后他转投另一游戏开发公司Technōs Japan，迎来职业生涯巅峰。 开创横向卷轴新维度 岸本良久打破早期动作游戏单纯射击或跳跃的平面框架，引入了“Z轴”深度概念，让玩家能在画面上自由移动作战。1986年问世的《热血硬派》，带来埋身格斗与独特世界观。翌年推出的《双截龙》，更加入了双人合作及拾取武器模式，大大加强写实性和可玩趣味，为动作游戏确立了新标准。 “热血”精神影响深远 岸本良久的“横向卷轴动作游戏”设计，启发了后来的《街头快打》（Final Fight）与《怒之铁拳》（Streets of Rage）等无数经典大作。至于由他一手炮制的《热血》系列，及后更延伸出多款相关作品，包括《热血高校闪避球》、《热血行进曲》及《热血时代剧》等，为无数玩家带来欢乐之余，至今更成为不少人的珍贵回忆。

美国白宫周一举办复活节滚彩蛋活动，期间一位记者问第一夫人梅拉尼娅“想对身处战区的孩子们说些什么”，她回答说，想对伊朗儿童传达的信息是，“美以战争是为了他们的福祉”。 梅拉尼娅说：“这一切都是为了他们的未来，为了让他们在未来的岁月里能够安全。” 特朗普与梅拉尼娅主持白宫滚彩蛋活动。 美联社   特朗普与梅拉尼娅主持白宫滚彩蛋活动。 美联社   梅拉尼娅讲故事。 美联社   梅拉尼娅讲故事。 美联社   特朗普与梅拉尼娅主持白宫滚彩蛋活动。 美联社   当时总统特朗普就在附近，特朗普补充说：“我们就是为他们而战。我们是为了那些身处战区的孩子们而战。我们正在尽一切可能保护他们的安全。” “我们是为了他们的父母，他们的祖父母而战。我们是为了他们而战。” “我们正在为他们的未来而战。”“伊朗人民最不满到处都是炸弹声的时候，那也是炸弹停止的时候。”

美国总统特朗普周一（6日）在白宫记者会上火力全开，公开炮轰包括北约（NATO）、澳洲、日本及南韩在内的盟友，在美国对伊朗开战时拒绝伸出援手。特朗普更直言，他对北约的不满全是从想兼并格陵兰受阻开始，并嘲讽北约只是俄罗斯总统普京根本不怕的纸老虎。当提到日、韩时，特朗普抱怨美军还帮忙防金正恩。 在长达一小时的记者会中，特朗普持续抱怨北约盟友不够义气。他指出，当美国试图重新开放战略要地霍尔木兹海峡，并对伊朗展开攻击行动时，这些盟友却退缩不愿参与。 特朗普又嘲讽英航母破旧。美联社   特朗普持续抱怨北约盟友不够义气。美联社   特朗普指北约是一只连普京也不怕的纸老虎。美联社   特朗普再度重申他对兼并格陵兰的强烈意图。法新社   再嘲北约纸老虎 连普京也不怕 特朗普回忆当时寻求支援的过程，语带讽刺地说：“我并没有很强烈地要求，只是说‘嘿，如果你们想帮忙，那很好’。”结果对方竟连忙拒绝。他气愤表示，北约盟国实际上是刻意不帮忙，并直指北约现在就是一只纸老虎，对普京完全没有威慑力。 他再度点名英国，称对方只表明愿意在美国战胜后提供协助，讥笑英国航母破旧不堪，连美军将领都嫌弃不需要英国航母协助。特朗普说：“我们胜利后就不需要协助了，他们有2艘破旧不堪、几乎无法运作的航母，我说，‘我想我们可以拿来用，谁知道呢？’我打给将军，他根本不想要，他说，‘我们真的不需要它们，我们有林肯号，长官，我们不需要它们’”。 点名太平洋盟友未挺战伊朗 除了北约，特朗普也将炮火转向太平洋盟友，点名南韩、澳洲与日本在伊朗战事中缺乏支持。他细数美国在亚洲的军事部署，语气充满不甘地说，“你知道还有谁没帮我们吗？南韩没帮，澳洲没帮，日本也没帮。” 他强调，美国在日本驻扎了5万名士兵来保护他们免受北韩威胁，“我们还在南韩驻扎了4万5千名士兵来保护我们（免受风险），防范那个金正恩，但其实我跟他处得还挺好的。” 特朗普声又称，过去的美国总统若政策得当，现在金正恩就不会拥有核武。 重申要兼并格陵兰 除了军事援助，特朗普也再度重申他对兼并格陵兰的强烈意图。这块由北约盟国丹麦管辖的岛屿，一直是特朗普的目标，但也遭到北约强烈反对。 特朗普坦言，他对盟友的种种怨气，导火线就是这桩买卖，“如果你们想知道真相，一切都始于格陵兰。”他更直白表示，“我们想要格陵兰，他们不愿意给，我就说‘拜拜’。” 

阿提米丝2号（Artemis II）4名太空人周二完成了月球背面掠过任务，已展开返回地球的航程，预计耗时约4天。今次任务创下人类距离地球最远的飞行纪录，并罕见飞掠月球背面阴影区。这场约6小时的观测行动，针对平时看不见的月球背面，重点是太空人亲眼观察流星撞击月球黑暗、密布陨石坑的表面时产生的“撞击闪光”。 阿提米丝2号打破距离地球最远飞行纪录后，太空人建议为2个陨石坑命名，其中一个以任务指挥官怀斯曼（Reid Wiseman）已故妻子卡罗尔（Carroll）命名。期间4名太空人激动拥抱，画面透过直播，展现在数百万名收看这历史性一刻的观众面前。   4名太空人与总统特朗普通话。法新社   阿提米丝2号太空人进行月球背面观测。x.com/NASAhistory   怀斯曼（右）听到团队成员提议将陨石坑命名为“Carroll”后，潸然泪下。NASA YouTube频道   太空人纷纷落泪，在舱内相拥。NASA YouTube频道   怀斯曼（左）和已故爱妻卡罗尔（右）。NASA   距离月球表面最近约6550公里 约24名科学家聚集在休斯敦NASA约翰逊太空中心任务控制中心旁的会议室，即时记录阿提米丝2号太空人目睹的月球奇观。这些太空人搭乘约休旅车大小的“猎户座”（Orion）太空船，在距离地球约40.2万公里处绕月飞行。 这场约6小时飞掠行动距离月球表面最近约6550公里，发生在任务展开第6天，这是NASA自冷战时期阿波罗（Apollo）任务以来，时隔逾半个世纪再度将太空人送到月球附近。 掠过月球背面 一度失联40分钟 太空船经过月球背面时，一度失联约40分钟，之后重新与任务控制中心取得联系。女太空人科赫（Christina Koch）说：“再次听见来自地球的声音真是太棒了。” 阿提米丝2号较早前打破1970年阿波罗13号（Apollo 13）任务创下的40万171公里最远距离纪录。 加拿大太空人汉森（Jeremy Hansen）表示，这一刻的意义在于“挑战这一代和下一代”，希望这项纪录不会维持太久。 4名太空人又与总统特朗普通电话。 目睹日食及流星撞击闪光 月球飞掠观测期持续到大约美东时间周一晚上9时20分（香港时间周二上午9时20分）。太空人目睹日食及太阳隐没在月球背后，并观察流星撞击月球黑暗、密布陨石坑的表面时产生的“撞击闪光”。 阿提米丝2号打破距离地球最远飞行纪录后，太空人建议为2个陨石坑命名，一个以他们的太空船暱称“诚信”（Integrity）命名；另一个则是“卡罗尔”（Carroll），纪念任务指挥官怀斯曼已故妻子卡罗尔，她在2020年因为癌症病逝。 为2陨石坑命名 现感人一幕 汉森感性地说：“这是月球上的一个亮点。我们希望可以称呼卡罗尔。” 4名太空人彼此拥抱，休斯敦的任务中心也默哀片刻。 NASA表示，他们会正式将命名建议提交国际天文学联合会。 猎户座太空船现时将透过“自由返回轨道”（free-return trajectory）返回地球，预计耗时约4天。 

日本埼玉县春日部市拉面名店“煮干乱舞”，因禁止顾客吃拉面时滑手机引发热议。支持者认为店家规定有理，反对者却认为管太多。 煮干乱舞于1月30日在社交平台X发文公告：“用餐中禁止使用智能手机，违者将被要求离场、恕不退款。”不过，等待餐点时滑手机，或者替拉面拍照，则不在此限。 煮干乱舞图文规客人用餐时禁止使用智能手机。X@niboshiranbu   店家希望顾客能趁面条最美味的时机享用。煮干乱舞官网   店内招牌为小鱼干高汤搭配容易泡软的细面。X@niboshiranbu   连续9年入选百名店拉面 煮干乱舞连续9年入选“食べログ百名店拉面EAST”，招牌为小鱼干高汤搭配容易泡软的细面。 店家起初温馨提醒“用餐中请尽量避免使用手机”，希望顾客能趁面条最美味的时机享用。 店家盼最美味时机享用 但仍有顾客一边吃面，一边观看影片，甚至有人将智能手机直接放在调味料罐上，产生衞生疑虑，老板川田雄一因而采取强硬措施。 川田雄一说：“最难过的还是不得不立规矩这件事，我其实很不想这样做。” 网民看法两极 随着《富士电视台》节目“Live News イット！”4月1日报道，这项不寻常的规定在社交媒体上掀起论战。 这项规定在X引发两极反应，一些网民批评规定太强硬而无法接受，但也有不少人力挺店家，“这是大家都要用的东西，确实需要体谅吧！”、“既然是店规守规矩就好了，不喜欢就别来”、“难道连吃拉面的时间都不能忍耐吗？”

受中东局势动荡影响，国际油价随之飙升，东南亚最大廉价航空亚洲航空（AirAsia）宣布，为因应燃油成本高涨，机票价格最高将上调40%，并已削减约10%的航班总数。 亚航创办人费南德斯（Tony Fernandes）表示，部分市场的航空燃油价格已冲上每桶300美元，航空公司被迫调高票价并缩减运力以弥补缺口。他直言机票涨价“无可避免”，亚航将针对无法负荷燃油成本的航线减少运力。 AirAsia燃油附加费上调20%。法新社   燃油附加费上调20% 亚航商务长吴慧伦（Amanda Woo）进一步说明，机票价格已采递增方式上调31%至40%，燃油附加费则上调20%。 为了减轻旅客负担，公司同时采取降低行李托运费用等措施作为补偿。目前亚航已暂停部分航线，整体航班量删减约一成。 尽管成本压力沈重，亚航强调因市场需求旺盛，海外扩张计划仍将持续，原定6月开启的巴林航线及东南亚以外的飞行路径将按原计划进行，巴林也将成为亚航在中东的首个枢纽。 亚航高层指出，虽然目前前景尚称“可以应付”，但公司利润最终仍取决于这场中东危机的持续时间。