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以色列总理内塔尼亚胡周四（19日）晚宣称伊朗已被战争“毁灭”；随后伊朗即向以色列发射多轮导弹，耶路撒冷的上空爆出巨大声响。 以色列军方表示，午夜前一个半小时内，共侦测到3轮导弹攻击。以色列非牟利紧急医疗救护组织“红大卫盾会”表示，目前尚未传出伤亡或损害的报告。 不过，在伊朗开火后，法新社记者在耶路撒冷听见数次巨大爆炸声，城市各地响起空袭警报。 伊朗导弹越过耶路撒冷上空。路透社   以色列防空系统拦截伊朗导弹，碎片散落耶路撒冷。新华社   内塔尼亚胡在记者会上大夸对伊战争战果。美联社   向中东美军基地射导弹及无人机 伊朗伊斯兰革命卫队周五（20日）在社交媒体宣布，当天凌晨发起“真实承诺-4”行动第66波攻势，使用包括“霍拉姆沙赫尔”在内的多型导弹和无人机打击以色列中部、南部目标以及中东地区美军基地。 内塔尼亚胡早前在记者会上表示，自以色列与美国联手对伊朗发动攻击后，“我们正在赢得这场战争，我们正向胜利迈进，伊朗逐步被摧毁”。 伊朗204未成年人死 1.8万平民受伤 伊朗伊斯兰共和国通讯社引述伊朗红新月会负责人报道，美国和以色列自2月28日以来对伊朗的袭击已造成1.8万多名平民受伤，并造成204名未成年人丧生，其中包括53名5岁以下儿童。 报道说，袭击迄今造成伊朗各地超7万处民用设施遭破坏，其中包括住宅、商业中心、学校和重要基础设施。 指以色列蓄意袭击核电站 另外，伊朗驻国际原子能机构代表纳杰菲表示，布什尔核电站遭袭是以色列蓄意所为，国际原子能机构理应予以公开谴责。 纳杰菲在接受伊朗新闻电视台专访时说，针对布什尔核电站进行袭击是非常严重的行为。伊朗原子能组织主席伊斯拉米已致函国际原子能机构总干事格罗西，敦促他谴责以色列袭击布什尔核电站，但伊朗方面此次以及之前的信函均未收到回复。 

美国国家情报总监加巴德周三在国会听证会上说，伊朗政权“依然完整但遭严重削弱”。她并称伊朗的区域力量投射能力已“大体上被摧毁”。 国家情报总监办公室当天发布《2026年美国情报界年度威胁评估报告》还称，美军在去年6月的空袭中摧毁伊朗铀浓缩计划，此后，伊朗没有试图重建其铀浓缩能力，被炸毁的地下设施入口已被掩埋并用水泥封堵。此一说法与总统特朗普持续发动战争的关键主张背道而驰。 有民主党参议员追问，情报圈是否评估伊朗政权构成“逼在眉睫的核威胁”，加巴德答道：“唯一能判定何谓迫在眉睫威胁的人是总统。” 加巴德说，伊朗政权“依然完整但遭严重削弱”。（美联社）  

伊朗媒体昨日报道，有国会议员提案，计划对通过石油咽喉要道霍尔木兹海峡的船只征收通行费与税金。有伊朗官员日前已表示，霍峡的通行条件将无法回到2月28日美国与以色列联合攻击伊朗前的状态。 各国须付税金作回报 伊朗学生通讯社（ISNA）引述国会议员拉菲说：“国会正在推动一项计划，若要让霍尔木兹海峡成为运输、能源与粮食安全的保障航道，各国就必须向伊朗伊斯兰共和国支付通行费与税金。”拉菲强调：“伊朗伊斯兰共和国将以实力、权威与尊严来建立海峡的安全，各国必须支付税金作为回报。”伊朗军方现实际上已封锁该水道。国会议长卡利巴夫17日说，海上交通“不会恢复到战前状态”。 伊朗国会议员提案，计划对通过霍尔木兹海峡的船只征收通行费与税金。（美联社）   路透社引述美国官员与知情人士称，特朗普政府考虑增派数以千计美军前往中东，包括确保油轮安全通过霍峡，任务主要由空军与海军执行，但可能也会把地面军队部署在伊朗沿海地区。美政府也曾讨论派遣地面部队前往伊朗的哈尔克岛。一名官员说，这类行动风险极高，因伊朗具备以导弹与无人机攻击哈尔克岛的能力。 五角大楼请求白宫批准一项总额超过2000亿美元（1.57万亿港元）的拨款申请，资金将用于“紧急提升关键武器装备的产量”。但一些白宫官员认为国会批准的可能性不大。

以色列总理内塔尼亚胡周四（19日）晚在一场新闻发布会上称，经过以美20天空袭，以色列和美国正在“赢得”对伊朗的战争，伊朗已被摧毁，无法浓缩铀或制造弹道导弹。他表示，对伊朗军事行动有三个目标，一是消除伊朗“核威胁”，二是消除伊朗弹道导弹威胁，三是“政权更迭”。他强调，仅靠空袭无法推翻伊朗政权，暗示可能需要进行地面行动。他又认为，伊朗战争结束可能会比人们所预期来得更快，并认为战后应兴建输送管线，让中东的石油与天然气经由以色列输出。 暗示或出动地面部队 新闻发布会期间，以色列国防军监测到伊朗向以色列发射导弹，以色列北部地区拉响防空警报。据急救组织“红色大卫盾”通报，这一波袭击尚未造成人员伤亡。 内塔尼亚胡在记者会上说，对伊朗的军事行动将“持续到必要时为止”。美联社   内塔尼亚胡指战争可能比外界预期更快结束。美联社   内塔尼亚胡暗示或出动地面部队。美联社   内塔尼亚胡在记者会上说，对伊朗的军事行动将“持续到必要时为止”。他说：“我们正在采取行动摧毁那些让导弹制造成为可能的产业，伊朗已无能力浓缩铀和制造弹道导弹，我们正在赢，伊朗正遭受重创。我见到这场战争的结束，会比大家预期快上许多。” 但这项说法遭国际原子能机构（IAEA）署长格罗西质疑，格罗西接受哥伦比亚广播公司（CBS）访问时表示，伊朗核能力“仍有相当部分保留下来”，他们仍具备能力、知识与工业基础来进行这项工作。” 指以军单独炸伊朗气田 以色列攻击伊朗南帕尔斯气田，引发波斯湾各地能源设施遭受报复性打击，能源价格随之飙升。当被问及对南帕尔斯气田攻击时，内塔尼亚胡表示这次行动是以色列单独执行。他确认：“特朗普总统要求我们暂停之后的攻击。” 南帕尔斯和阿萨卢耶部分石油化工设施较早前遭美国和以色列空袭，伊朗随后宣布打击沙特阿拉伯、卡塔尔等海湾国家与美国相关的石油设施。特朗普随后在社交媒体上发文，称美方对以色列袭击伊朗油气设施事先“毫不知情”，并已经告知内塔尼亚胡，不要攻击伊朗境内的能源设施。 否认将特朗普拖入冲突 内塔尼亚胡也否认他将特朗普拖入冲突的说法，暗示他是联合攻击伊朗的次要伙伴。 他告诉记者：“真的有人认为有人能告诉特朗普总统该怎么做吗？他根本不需要说服。我不认为有哪2位领导人像特朗普总统和我一样协调得如此。他是领导人，而你知道我是他的盟友。” 内塔尼亚胡指出，需要寻找替代霍尔木兹海峡的运输路线。他说：“只要铺设石油与天然气管线，让能源向西穿越阿拉伯半岛直达以色列地中海港口，就能彻底消除这些瓶颈，我认为这将是战后一项重大变革。”  

遭以色列袭击的伊朗南帕尔斯气田位于波斯湾离岸区域，是南帕尔斯/北穹气田的部分。南帕尔斯/北穹气田由伊朗和卡塔尔共享，勘称全球最大天然气田，整座气田估计蕴藏约1800万亿立方呎可用天然气，相当于可供全球使用13年。卡塔尔将其所属气田称为“北穹”。 南帕尔斯/北穹气田面积为9700平方公里，其中3700平方公里（南帕尔斯）位于伊朗领海内，6000平方公里（北穹）位于卡塔尔领海内。南帕尔斯气田是伊朗当地最大能源供应来源，卡塔尔则斥资数十亿美元开发其所属的天然气田，现为全球液化天然气（LNG）主要供应国。去年6月以色列攻击伊朗，波及南帕尔斯部分设施时，卡塔尔官员告诉CNN，卡塔尔这一侧的设施是“美国、欧洲及全球的重要能源来源”。 伊朗最大天然气田南帕尔斯气田。  

美国总统特朗普周四（19日）在白宫与到访的日本首相高市早苗会晤，在谈及亚太外交战略时，特朗普表示其原定于本月底的访华行程，受美、以对伊朗开战影响，将延后约一个半月。换言之，按其最新说法，做计他会在5月中旬访问中国。 特朗普原定于3月31日至4月2日访问北京，与国家主席习近平会晤。然而，随着2月28日美国与以色列对伊朗发动大规模军事行动，中东局势急转直下，白宫早前宣布已中国方面提出延后。特朗普日前曾说，在五至六周后访华，即在4月底。但现在又有新说法。 特朗普原定于3月31日至4月2日访问北京，与国家主席习近平会晤。美联社   在椭圆形办公室内，特朗普向传媒透露，访华行程将延迟约5至6星期，“相信届时会有一次很棒的行程”。虽然他未有给出确切日期，但根据“延迟一个月多”的说法，外界最新推算，访问将于5月中旬成行。特朗普强调，中方对延期表示理解，双方目前仍保持紧密沟通。 会谈期间，日方就中国近期对日实施的出口管制及日中经贸摩擦表达关切。特朗普对此表示，他很快会前往中国，并欣赏高市早苗提出相关议题。他指目前日中关系“确实有点紧张”，美方完全理解日方的立场及处理方式，并会在未来的外交接触中予以考量。 日本首相高市早苗则重申，日本始终对日中对话持开放态度，并会以冷静、务实的方式处理分歧。她特别提到美中关系的稳定对亚太地区至关重要，希望双方能共同维系区域安全，并确保全球供应链不因地缘政治风险而中断。 区域战略重心转移？ 特朗普称“不需要盟友帮助” 尽管特朗普在会上赞扬日本“挺身而出”支持能源安全，但他亦重申了其一贯的孤立主义倾向。他直言，美国作为全球最强大的国家，“其实什么都不需要”，不论是日本或其他国家。这番言论反映出特朗普在处理伊朗战事的同时，仍试图维持其“美国优先”的对外形象，避免被视为依赖盟友。

美国与以色列对伊朗的军事行动事前未知会国际盟友，美国总统特朗普周四（19日）在白宫会见日本首相高市早苗期间，被记者问及为何事先未将战争计划告知盟友。特朗普随即提及1941年日本偷袭珍珠港事件，直言军事行动就是要“出其不意”，更笑称日本比美国更懂得此道。 特朗普：日本最懂突袭　“你们也没告诉我珍珠港事件” 在椭圆形办公室的会晤中，面对关于情报共享的质疑，特朗普表现得不以为然。他表示：“我们想要出其不意。还有谁比日本更懂得如何出其护意呢？”他随即话锋一转，调侃身旁的高市早苗：“为甚么你们当初没有告诉我珍珠港事件？我认为你们（日本）比我们更相信出其不意。” 美国总统特朗普周四（19日）在白宫会见日本首相高市早苗。美联社   美国和日本两国周四发布了有关关键矿产和稀土供应链开发的行动计划。美联社   面对关于情报共享的质疑，特朗普表现得不以为然。他表示：“我们想要出其不意。还有谁比日本更懂得如何出其护意呢？”美联社   被记者问及为何事先未将打击伊朗计划告知盟友，特朗普随即提及1941年日本偷袭珍珠港事件，直言军事行动就是要“出其不意”，更笑称日本比美国更懂得此道。美联社   同日，美国和日本两国周四发布了有关关键矿产和稀土供应链开发的行动计划。美联社   这番言论令现场气氛一度微妙。1941年12月7日，日本海军偷袭夏威夷珍珠港基地，造成美军2,402人死亡，成为美国全面参战的转捩点，并最终导致轴心国战败。珍珠港事件发生后，时任美国总统罗斯福发表了《国耻演说》，称12月7日是美国“活在耻辱的一天”——后来该日成为美国纪念日。 赞扬日本“挺身而出”　与北约态度迥异 尽管言辞尖锐，但特朗普对日本近期的表态给予高度评价。他指，日本与欧洲主要国家已发表联合声明，承诺稳定能源市场，并准备参与“适当努力”以确保霍尔木兹海峡航行安全。 特朗普对比了亚太盟友与北约的表现，称赞日本：“我们与日本建立了良好的关系。根据这两天的声明，他们确实正在挺身而出，这与北约截然不同。”虽然他重申美国拥有世界最强大的军力，本质上“不需要任何国家的任何东西”，但他认为盟友在关键时刻展现立场是合适的做法。 另外，美国和日本两国周四发布了有关关键矿产和稀土供应链开发的行动计划，初期将重点放在对部分矿产设定价格下限上。声明称，两国将讨论协调贸易政策，例如边境调整价格下限机制，“首先针对特定关键矿产”。但未明确哪些矿产将首先被纳入价格下限的考量范围。 声明又指，双方将就价格下限及其他贸易条款如何纳入涉及其他国家的关键矿产多边供应协议进行磋商。双方还将致力于在各自国家及其他地区遴选符合国际公认负责任商业实践的关键矿产开采、加工和制造项目，并为这些项目提供优先融资和政策支持。

美国佛罗里达州近日流传一段惊险的车cam片段，一名司机在公路旁目睹巨蟒缠鹿，冒险落车以树枝“挑机”巨蟒，成功令猎物死里逃生。这场惊心动魄的“英雄救鹿”在网上引发热议，惟专家警告，近距离挑衅大型蟒蛇随时乐极生悲，行为相当危险。 车cam直击：巨蟒缠鹿绞杀画面震撼  事发于佛州一条公路旁边，从车cam片段可见，一条身形粗壮的网纹蟒在路边草丛中，紧紧缠绕着一头体型不小的野鹿，显然正欲将猎物绞杀。此时一名路过司机见状，随即停车并拾起树枝，走近拍打蛇身试图营救。 从车cam片段可见，一条身形粗壮的网纹蟒在路边草丛中，紧紧缠绕着一头体型不小的野鹿，显然正欲将猎物绞杀。   此时一名路过司机见状，随即停车并拾起树枝，走近拍打蛇身试图营救。   此举触怒了正在进食的巨蟒，牠一度昂起蛇头作出攻击姿态，凶猛扑向司机。   巨蟒一度昂起蛇头作出攻击姿态，凶猛扑向司机。     惟该名男子未有退缩，更找来一支更坚硬的树枝再度敲打。   惟该名男子未有退缩，更找来一支更坚硬的树枝再度敲打。   几经纠缠下终成功迫使蟒蛇松开猎物，窜入草丛逃去无踪。   几经纠缠下终成功迫使蟒蛇松开猎物，窜入草丛逃去无踪。   原本奄奄一息的野鹿获“松绑”后，随即站起拔足狂奔，侥幸逃出鬼门关。   原本奄奄一息的野鹿获“松绑”后，随即站起拔足狂奔，侥幸逃出鬼门关。   此举触怒了正在进食的巨蟒，牠一度昂起蛇头作出攻击姿态，凶猛扑向司机。惟该名男子未有退缩，更找来一支更坚硬的树枝再度敲打，几经纠缠下终成功迫使蟒蛇松开猎物，窜入草丛逃去无踪。原本奄奄一息的野鹿获“松绑”后，随即站起拔足狂奔，侥幸逃出鬼门关。 专家警告：干扰巨蟒进食犹如玩命 虽然司机出于善心且勇气可嘉，但外媒及野生动物专家均指出，与大型蟒蛇如此近距离接触无异于玩命。大型蟒蛇力量惊人，在牠们进食时加以干扰，极易引发攻击，一旦被缠绕后果不堪设想。 涉事的网纹蟒被公认为全球最长蛇类，一般个体长逾3米，部分巨型的更可达6米以上。其头骨结构灵活，韧带可伸展，能吞下比自己头部大得多的猎物。作为肉食性动物，牠们的食谱涵盖鸟类及哺乳类，小如老鼠，大至野猪、鹿甚至灵长类动物都可成为囊中物。 事件同时引起外界关注佛州的蟒蛇泛滥问题。目前在南佛罗里达地区，最常见的外来入侵蛇类实为缅甸蟒，牠们已建立稳定族群，对当地生态构成严重威胁。至于网纹蟒，虽然偶尔在佛州东南部出没，但野生动物官员指这些多数是被遗弃或逃脱的宠物，暂未形成野外繁殖种群。

计划到马来西亚旅游的港人要留意，大马政府自今年1月起实施严厉新法，旨在整顿市容以配合年度旅游推广。新例下，随地抛弃垃圾（包括烟头）的代价极高，违例者除面临大额罚款外，更须穿上黄色背心履行社会服务令，内容包括清洗公厕及清扫街道。 新加坡客称不知情 被罚近2800港元 马来西亚房屋及地方政府部长倪可敏周三（18日）表示，新例推行至今，全国已有1,054名“垃圾虫”被捕，当中包括当地人及外籍游客。目前已知有来自新加坡、泰国及印尼的游客被定罪。 新例下，随地抛弃垃圾（包括烟头）的代价极高，违例者除面临大额罚款外，更须穿上黄色背心履行社会服务令，内容包括清洗公厕及清扫街道。八度空间华语新闻画面截图   一名违例者被带往洗公厕。八度空间华语新闻画面截图   一名违例者被带往洗公厕。八度空间华语新闻画面截图   违例者须履行最高12小时的服务，范畴涵盖扫街、清理水渠、修剪树木及清洗公厕。八度空间华语新闻画面截图   违例者须履行最高12小时的服务，包括当众扫街。八度空间华语新闻画面截图   违例者须履行最高12小时的服务，范畴涵盖扫街、清理水渠、修剪树木及清洗公厕。八度空间华语新闻画面截图   违例者还要清理水渠。八度空间华语新闻画面截图   马来西亚房屋及地方政府部长倪可敏周三（18日）表示，新例推行至今，全国已有1,054名“垃圾虫”被捕，当中包括当地人及外籍游客。八度空间华语新闻画面截图   一名新加坡男子表示，因不知新法严禁乱丢烟头，最终被罚款458坡元（约2,795港元）及执行4小时社会服务。倪可敏强调，无论身份是成人、小孩或外籍人士，执法一视同仁，并警告：“丢垃圾的手，最终将成为清理垃圾的手。” 罚款最高近四千港元 须穿黄背心扫街洗厕所 根据新法规，违例抛弃垃圾者的处罚包括： 大额罚款：以丢弃一个烟头为例，最高可被罚款2,000令吉（约3,970港元）。 社会服务令：违例者须履行最高12小时的服务，范畴涵盖扫街、清理水渠、修剪树木及清洗公厕。 分阶段执行：受罚者必须穿上黄色工作背心，在执法人员监督下工作。若无法一次过完成，须分批每日服务2小时。 倪可敏直言，随手丢弃烟头看似小事，但在马来西亚将面临沉重代价，形容“这根本不值得”。他呼吁所有国民及游客树立榜样，共同维持社区清洁，确保马来西亚以最美市容迎接全球旅客。

【星岛综合报道】加拿大周四(19日)表示，愿意“为恢复霍尔木兹海峡的安全通行做出适当努力”。霍尔木兹海峡(Strait of Hormuz)是国际航运的重要通道，目前因伊朗战争而“事实上处于关闭状态”。 这是加拿大、英国、法国、德国、义大利、荷兰和日本周四联合发表的声明中的内容。这些国家要求伊朗停止“威胁、布雷、无人机和飞弹袭击，以及其他阻碍商业航运通过海峡的行为”。 全球约有五分之一的原油运输都要经过霍尔木兹海峡。自战争爆发以来，大部分(但并非全部)航运都受到阻碍。 【相关新闻】伊朗局势｜伊朗空袭海法及阿什杜德炼油厂 英法日等六国准备采措施保霍峡航道安全 【相关新闻】中东局势｜伊朗报复空袭卡塔尔、沙特能源枢纽 特朗普将公布抑油价措施 该声明是在日本首相高市早苗结束与美国总统特朗普的公开会晤后不久发布的。 在会晤中，特朗普表示，日本依赖的石油很大部分透过霍尔木兹海峡运输，并补充说，这是“采取行动的重要原因”。联合声明并未详细说明日本、加拿大及其盟友准备采取哪些行动。 加通社周三报道称，两艘加拿大货船被困在波斯湾，无法通过海峡。 加拿大总理卡尼办公室周四发布声明指出：“我们以最强烈的措辞谴责伊朗近期在海湾地区袭击手无寸铁的商船、袭击包括石油和天然气设施在内的民用基础设施，以及伊朗军队事实上封锁霍尔木兹海峡的行为。” “我们对冲突升级深表关切。我们呼吁伊朗立即停止其威胁、布雷、无人机和飞弹袭击以及其他任何企图封锁霍尔木兹海峡、阻碍商船通行的行为，并遵守联合国安理会第2817号决议。” 这项联合声明表示，航行自由是国际法的基本原则，包括《联合国海洋法公约》所规定的原则。伊朗的行为将对世界各地人民产生影响，尤其是对最弱势族群的影响。 “根据联合国安理会第2817号决议，我们强调，此类干扰国际航运和破坏全球能源供应链的行为构成对国际和平与安全的威胁。为此，我们呼吁立即全面暂停对包括石油和天然气设施在内的民用基础设施的攻击。” 声明表示：“我们愿为确保霍尔木兹海峡安全通行做出适当努力。我们欢迎各国积极参与筹备规划。我们欢迎国际能源总署授权协调释放战略石油储备的决定。我们将采取其他措施稳定能源市场，包括与部分产油国合作提高产量。我们也将努力为受影响最严重的国家提供支持，包括透过联合国和国际金融机构。” 声明指出，海上安全和航行自由惠及所有国家。我们呼吁所有国家尊重国际法，维护国际繁荣与安全的基本原则。加拿大及其盟友准备为解决霍尔木兹海峡封锁问题“做出适当努力”。 (图：加通社) V11

美媒周四（19日）引述消息指，一架美军F-35隐形战机在伊朗上空执行任务时，疑似遭地面火力击中受损，被迫在中东一处美军基地紧急降落。伊朗革命卫队随即高调宣称成功“损毁”美军尖端战机。这是自2月底美、以对伊开战以来，首次有美军飞机遭击中的报告，令美方宣称的“压倒性胜利”蒙上阴影。 隐形战机作战受挫 飞行员安全着陆 美国中央司令部（CENTCOM）发言人霍金斯（Tim Hawkins）上尉证实，该架造价超过1亿美元的第五代战机当时正于伊朗领空执行作战任务，期间因故被迫紧急迫降。霍金斯表示：“飞机已安全着陆，飞行员情况稳定，事件目前正在调查中。” 美媒周四（19日）引述消息指，一架美军F-35隐形战机在伊朗上空执行任务时，疑似遭地面火力击中受损，被迫在中东一处美军基地紧急降落。路透社   虽然美方未有详细说明战机受损程度，但CNN引述知情人士指，飞机是遭到“疑似伊朗炮火”袭击后出现故障。若属实，这将打破F-35战机在该区冲突中的“不败金身”。 革命卫队声称建功 击破美军无敌神话 伊朗革命卫队在事件发生后迅速发表声明，声称其防空部队成功识别并击中该架美军最先进的隐形战机。在德黑兰及多个主要城市，亲政府媒体广泛报道此消息，视之为对美、以联军持续空袭的重要反击。 美国国防部长赫格塞斯（Pete Hegseth）周四上午才公开宣称，美军正取得“决定性胜利”，并指伊朗的防空系统已基本被“摧毁”。然而，F-35遇袭的消息显然与军方对外宣称的“完全掌控空域”存在落差。 F-35首现战损 影响美以战略部署 报道指，自战争爆发以来，美国与以色列均高度依赖F-35战机的隐身性能，对伊朗核设施及军事指挥部进行精准打击，若伊朗确实具备侦测并击伤第五代战机的能力，美、以两国或需重新评估后续的空袭战术。  

Lamborghini在内蒙古牙克石，举办第二届Esperienza Neve冬季驾驶体验活动，更展示全线混能车款。今次活动参加者，主要来自亚太地区，在一连三天的活动中，透过厂方导师指导下，各参加者将学习及完成一系列雪地操控训练。 极端雪地试驾920匹马力Temerario  Lamborghini 在内蒙古牙克石，举办第二届Esperienza Neve冬季驾驶体验活动・ 参加者可在极端路况下，测试各款混能Lamborghini型号。 Temerario # LDV (Lamborghini Dinamica Veicolo) E动态控制系统2.0带来的完美动力分布・ 内蒙古牙克石冰天雪地，将Lamborghini多款车型迫出真功夫。 Lamborghini 在内蒙古牙克石举办第二届 EsperienzaNeve 冬季驾驶体验活动，展示全线混能车款。 参加者在雪地驾驶，可训练出个人反应与技术。 当中最为瞩目的，当然是可以试驾Temerario，搭载V8双涡轮增压引擎和三组马达，可输出高达920匹马力，而引擎最高转速可达10,000rpm，参加者可在极端雪地环境下，感受Temerario的LDV（Lamborghini Dinamica Veicolo）车辆动态控制系统2.0带来的完美动力分布，随传随到的动力输出、平稳牵引力、稳健的抓地表现和动态灵活性。 Temerario Lamborghini亚太区负责人Francesco Scardaoni表示，厂方一直致力为客人带来非凡体验，而Esperienza Neve雪地驾驶体验活动，提供了最佳的环境，客人可在极端的环境下，全面感受针对低抓地力路况下的操控感觉，亦可让驾驶者发挥个人技术，同时亦可让客人可感受品牌旗下Temerario的极致完美表现。 T10

伊朗报复境内全球最大气田“南帕斯”（South Pars）遭美以联军重创，德黑兰向波斯湾多国能源设施发动大规模袭击。其中卡塔尔能源枢纽拉斯拉凡工业城（Ras Laffan Industrial Complex）受损严重，卡塔尔能源公司行政总裁萨阿德·卡比（Saad al-Kaabi）表示，伊朗的攻击破坏了该公司17%的液化天然气（LNG）出口生产设施，修复工作需要3到5年时间。 卡塔尔拉斯拉凡工业城，摄于2009年。 美联社   卡比告诉路透社：“我做梦都没想到卡塔尔——乃至整个地区——会遭受这样的袭击，尤其是在斋戒月期间，来自一个兄弟般的穆斯林国家，以这种方式袭击我们。” “不可抗力”影响多国供应 卡比表示，由于这次袭击造成的损失，国有企业卡塔尔能源公司可能不得不宣布对运往意大利、比利时、韩国和中国的液化天然气长期供应合约适用“不可抗力条款”无法履行。 基建成本260亿美元 卡比表示，受损的基础建设成本约260亿美元（约2040亿港元）。 美国总统特朗普声称美国对以色列袭击伊朗油气设施毫不知情，但警告如果卡塔尔的液化天然气设施再受伊朗袭击，美国将彻底炸毁伊朗相关气田。 

美国、以色列与伊朗在中东交战多日，白宫紧盯战情之际，有消息指美国华府周边一处陆军基地上空出现来路不明的无人机。白宫警钟大作，因为国务卿鲁比奥、国防部长赫格塞斯都住在这里。国务院、五角大厦不愿置评。 杜拜机场附近油槽遭无人机击中起火。美联社   阿联酋多地遭到伊朗无人机和导弹袭击，冒出大量浓烟。法新社   多枚无人机及火箭攻击巴格达绿区，美国大使馆遭击中。法新社   杜拜国际机场附近的燃料储罐，昨日因无人机事件起火冒烟。   杜拜国际机场附近周一受到无人机袭击。路透社   巴格达的美国大使馆也成为攻击目标，上周六无人机袭击了该建筑物。美联社   路透社、英国《每日电讯报》、土耳其安纳杜鲁通讯社（Anadolu Agency）等多家媒体引述美国《华盛顿邮报》18日报道，3名知情人士透露，过去10天之内的某个晚上，华盛顿特区的麦克奈尔堡（Fort Lesley J. McNair）上空出现多架无人机，白宫为此开会商讨应变措施，并考虑是否调动鲁比奥与赫格塞斯的住处。 特朗普政府一名官员透露，伊朗战争发生后，美方持续密切监控各种威胁，但暂时未能确定上述无人机从何而来。五角大厦发言人不愿置评，仅称“出于安全考量，国防部不能对部长行踪置评”，并批评这类报道极其不负责任。 麦克奈尔堡是美国国防大学所在地，邻近国会山庄与白宫，位置优越，五角大厦一些高阶军事官员也居住于此，然而其安全保护不若华府附近其他基地严格。此处原非政坛高官的居住地，但特朗普政府愈来愈多官员选择在华府附近的基地落脚，包括即将在本月底卸任的国土安全部长诺姆。

今年的“世界睡眠日”(3月13日)主题是“Sleep Well, Live Better”。成年人每天要花大概6至8个小时睡觉，睡眠是生活重要的组成部分，因此睡眠质素非常重要。英国注册营养治疗师林晋辉表示，饮食跟睡眠存在着双向的关系，饮食习惯控制得宜非但可以助眠，还能改善睡眠质素，增加深层睡眠比例而减少易醒或失眠的情况。 食宵夜饮糖水容易失眠半夜易醒？专家推介6大助眠食物 在睡眠相关的饮食细节里，较多人忽略控制糖分摄取这个关键因素。林晋辉表示：“血糖稳定性跟睡眠有着重要的关系。在控糖方面做得好，可以稳定血糖水平，减少夜间醒来的机会，从而改善睡眠质素。如果临睡前吃过量精制淀粉或高糖食品，容易令血糖大起大落，进而导致入睡困难、半夜易醒等问题。” 食物种类方面，吃富含色胺酸的食物有助睡眠。摄入体内后，色胺酸在脑中转化为血清素，亦会转化成褪黑激素，帮助产生睡意。林晋辉指出，色胺酸普遍存在于高蛋白质的食物中。因此，牛奶、鸡胸肉、三文鱼、无糖乳酪、鸡蛋、豆腐和豆浆等豆类食品，摄入后在理论上都是有助睡眠的。同时，配以富含镁、钙、维他命B6的食物及适量的高纤维碳水化合物也有帮助，并应避免过量精制淀粉及糖分。 【同场加映】网传“478呼吸法”改善失眠焦虑 获英国NHS推荐 网友大赞超有效 另外，林晋辉提醒有宵夜习惯的市民，宵夜应可免则免，并应注意进食的时间。首先，睡前不宜进食口味过重的食物。其次，最好在上床前2至3个小时前完成正餐。否则，临睡前吃大餐易扰乱睡眠，影响睡眠质素，也容易导致胃酸倒流等消化系统问题。如果真的觉得饿而难入睡，林晋辉建议可选一两款轻量健康小食，例如半杯鲜奶、半条香蕉、少量全麦饼干、一小把开心果或车厘子等，摄入能量应少于200卡路里，轻量进食后最少待一小时才躺卧。 失眠吃睡眠软糖有效助眠吗？哪些人适合吃？ 近来坊间流行一些睡眠软糖，当中含有褪黑激素或其它声称可助眠的成分。林晋辉认为，这种软糖或能在短期层面帮助入眠，例如因时差或轮班工作而难入睡人士，但当中成分剂量或较天然食物来源多数倍，如果长期摄取过量，亦可能扰乱自身分泌，而科学上亦未有大型研究显示长期提升睡眠质素或改善失眠的绝对成效，因此服用前最好咨询医生或营养治疗师。 专家履历：林晋辉 英国营养治疗师联会（FNTP）注册营养治疗师 T10

南韩蔚山发生令人心碎的悲剧，一名30多岁父亲与4名年幼子女被发现陈尸住处，警方推测2天前已身亡。这名“四宝爸”长期独自抚养孩子，生活疑似陷入困境，不久前还赊帐购买17万韩圜（约890港元）的零食与食物。现场留下写着“对妻子感到抱歉”的遗书，让邻居相当不舍。 据韩媒报道，此事发生在南韩蔚山广域市蔚州郡温山邑一处联立式住宅。19日上午，住处门口拉起封锁线，门锁有消防人员破门的痕迹，现场气氛相当凝重。信箱内还贴着两张“邮件送达通知”，最早日期为17日，显示一家人已多日未有动静。 南韩男子疑不堪生活与经济压力，携4名年幼子女轻生。 iStock示意图   警方指出，死者为一名30余岁男子，以及其4名未成年的子女，年龄分别为8岁、6岁、4岁，以及去年冬天出生、年仅2岁（虚岁）的幼童。其中8岁长子今年刚入读国小，因连续3天未到校引起校方注意，报警揭开这宗悲剧。 据邻居忆述，男子平时相当照顾孩子，“每次来都会买食物给小孩，孩子们穿着也很整齐”。然而，他近期经济状况明显恶化，已7、8次赊帐购买食品与零食。店家透露，男子最后一次共赊帐17万韩圜（约890港元）购买食物，“可能是让孩子们吃饱后才离开，想到这点真的心如刀割”。 另一名邻居则表示，几个月前曾目击有人将男子的进口车强行开走，推测他财务状况急转直下，“看起来生活变得很困难”。此外，事发前几天还曾听到疑似有女性在住处大声喊叫，推测可能与家庭状况有关。 社福机构关注 曾送食物关怀 当地行政福利中心指出，涉事男子并非低收入户或次低收入户，但每月领有儿童津贴与育儿补助。由于其家庭去年曾被列为“福利死角危机家庭”，相关单位曾主动上门探访。当时男子透露，妻子去年12月起入狱服刑，由他独自抚养4名子女。但由于他提到“有囤积生活用品，生活上还过得去”，未有申请相关福利。福利单位指出，上月仍曾提供白米、泡面等物资并持续关怀，也多次透过电话联系。 警方表示，四宝爸与他的子女18日下午4时48分被发现陈尸屋内，初步研判约在16日左右死亡。现场发现男子留下的遗书，表示“对妻子感到抱歉”。警方已申请解剖，以厘清确切死因与死亡时间，并进一步调查事件的详细经过。

眼角膜严重受损难以修复，需依赖器官捐赠移植，有机会延误治疗时机。西班牙有研究团队利用街市常见鱼类的鱼鳞，研发出具高度生物相容性的人工角膜，有望成为传统捐赠移植的“平替”方案。新技术不仅成本大降、材料易得，更有潜力带动渔业发展。 角膜损伤难自愈 传统移植受限捐赠 眼角膜是眼睛前方的透明组织，用以保护眼球及聚焦光线；由于角膜缺乏血管，再生能力有限，一旦严重受损便难以自行修复。目前治疗严重角膜疾病的主要方法是角膜移植手术治疗，但器官捐赠来源有限，患者往往需要长时间轮候，错失黄金治疗时机。 科学家表示，他们成功从鲤鱼等多种常见食用鱼类的鳞片中，提取出高品质胶原蛋白，制成人工角膜植入物。（图：UGR) 人工角膜具有“高度生物相容性、透明度高、耐用性强”。（图：UGR） 鱼鳞来源极易取得、成本低廉，同时有望促进渔业发展。（图：UGR） 这项技术距离实际应用于人体仍有漫长道路，须通过严谨的人体临床试验，验证安全性与有效性。（图：UGR） 虽然常见器官移植通常效果良好，但有必要开发有效再生方法，不依赖器官捐献，缩短排队等候时间。（图：UGR） 西班牙格拉纳达大学组织工程研究团队与生物医学研究所科学家表示，他们成功从鲤鱼等多种常见食用鱼类的鳞片中，提取出高品质胶原蛋白，制成人工角膜植入物。人工角膜优势︰ 高度生物相容性 透明度高 耐用性强 街市鱼鳞变身救命材料 有望解捐赠之困 研究团队对鱼鳞材料进行详细分析，证实其具备修复和再生角膜的潜力。随后进行的动物实验中，植入鱼鳞人工角膜的受试动物表现出良好的功能恢复。研究共同作者、格拉纳达大学组织学教授Ingrid Garzon指出：“鱼鳞来源极易取得、成本低廉，同时有望促进本地渔业发展。” 研究团队选用市场常见鱼类的鱼鳞，将原本被视为废弃物的材料化身为具医疗价值的资源。另一位组织学教授Miguel Alaminos补充：“传统角膜移植虽然效果理想，但依赖器官捐赠始终受限于轮候制度。我们迫切需要开发不依赖捐赠的有效再生方法。” 何时可用于人体？尚待临床试验 研究团队表示，实验室测试及动物实验均显示，鱼鳞人工角膜在功能上表现良好，接受植入的动物未出现明显排斥反应。然而，这项技术距离实际应用于人体仍有漫长道路，必须先通过严谨的人体临床试验，验证其安全性与有效性。其实早在2016年，安特卫普大学研究人员发表的同侪审核论文已证实，鱼鳞衍生的人工角膜与人体具有生物相容性，为后续研究奠定重要基础。 资料来源：西班牙格拉纳达大学、REUTERS T10

新泽西州联邦法庭上演罕见一幕，一名联邦法官极度不满特朗普政府的司法部官员处事混乱，周一在庭上将一名政府律师赶走，并命令该州联邦检察官办公室3名高层要出庭作证。 美国地区法官库拉希（Zahid N. Quraishi）在庭上毫不留情地表示：“你们已经失去了本法庭的信任，你们已经失去了新泽西州法律界的信任，并且正在失去公众的信任。” 特朗普政府的司法任合接连被推翻。 美联社   特朗普原本任命了哈巴（Alina Habba）担任新州代理联邦检察官，遭联邦法院裁定任命违法；随后特朗普政府遂指派3名检察官兰帕雷洛（Philip Lamparello）、福克斯（Jordan Fox）和丰泰基奥（Ari Fontecchio）领导新州检察官办公室，上周此3人再被法院裁定越权。 新州检察官办公室权责混乱 库拉希对检方处事混乱的不满，周一在审理一宗持有儿童性虐待材料的案件时彻底爆发。他严厉批评检方在联邦调查局（FBI）尚未完成对被告电子设备的全面搜查前，就急于达成认罪协议，而协议刑期“显著低于”联邦量刑指南。更糟糕的是，在协议签订后，FBI又发现了大量儿童色情内容，但因协议已达成而无法起诉。 赶走律师要求主管出庭解释 周一在法庭上，检察官办公室上诉主管科因（Mark Coyne）没有正式声明会出庭，却又现身法庭并多次插话，法官愤而将他赶离场，并下令目前正在领导新州检察官办公室的3人，5月4日亲自到庭解释检方目前到底如何运作，若不满意还有可能传唤司法部副部长布兰奇（Todd Blanche）作证。 面对法官的严厉批评，司法部也迅速做出回应。发言人吉尔马丁（Chad Gilmartin）向《纽约时报》表示：“不幸的是，一些法官更感兴趣的是法庭戏剧和宪法越权，而不是促进公共安全。”

英国政府早前宣布收紧移民政策，对永居（ILR）申请人的英语要求从B1提升至B2等级（相当于A-Level水平），但当时文件未明确提及以BNO途径移英港人是否受影响。 英国内政部移民及公民事务大臣塔普（Mike Tapp）最新书面回复，表明B2英语要求不适用于BNO移英人士。   据报30多名议员上月联名去信英国内政部，敦促其维持BNO移英人士现有的英语要求。支持BNO“5+1”计划的自由民主党国会议员琼斯于3月10日向国会提出书面质询 ，要求针对3月5日发布的题为《移民规则变更声明解释 备忘录：HC 1691》的政策文件第 5.60 段，澄清英国国民（海外）签证（BNO）申请人是否需要B2级英语语言能力。   英国内政部移民及公民事务大臣塔普（Mike Tapp）16日书面答复，表明根据移民法规变更声明（HC 1691），提高英语能力要求的规定，“并不适用于透过 BN(O) 签证途径申请的人士”。 他表示，当局仍在持续考虑是否应将B2英语能力标准更广泛地推行，未来的决策将会参考“在职定居”（earned settlement） 咨询的意见。在此期间，透过BN(O) 签证途径申请定居的人士，将继续适用现行的B1级英语能力要求。

马来西亚政府今年1月起严厉执行环境卫生法规，至今逾千名乱丢垃圾者受罚，包括789名本地人及213名外籍人士。部分违规者不仅被罚款，还须履行最多12小时的扫街、洗公厕等社区服务。 据早前报道，其中一名印尼籍女子，于元旦日凌晨12时41分，被发现丢弃烟头及胶樽在行人路旁，罚500马币（约992.78 港元）及社区服务6小时，限6个月完成，如不支付罚款或按时完成社区服务将额外再罚款。 罚丢垃圾的手亲自清洁 马来西亚房屋及地方政府部长倪可敏18日强调，就算是随手丢弃烟头等微小行为，也将面临重罚。他警告说：“一根烟头可能让你付出2000令吉（约3975港元）的代价，还外加数小时的社区服务。” 他表示，社区服务内容包括扫街、清理水沟以及清洗公共厕所。他说：“那只丢垃圾的手，最终也将成为清理垃圾的手。” 配合2026马来西亚观光年，预计将吸引4700万人次游客到访，倪可敏特别提醒，社区服务令适用于所有人，不论是本地人或外国人、成年或未成年。

查维斯在美方捐赠的毒品扫描站启用仪式上表示：“由于古巴共产政权对当地人民不仁对待、压迫以及糟糕的生活环境，哥斯达黎加不承认其合法性。” 他又说：“我们必须清除西半球的共产主义势力。” 哥国外交部长安德雷（Arnoldo Andre）表示，古巴仅可在哥斯达黎加维持领事服务。 古巴外交部指出，昨天获悉哥方要求古巴外交人员撤离，自4月1日起仅保留领事馆人员。而哥国方面并未给出任何理由。 古巴外交部声明说：“哥斯达黎加政府向来配合美国对抗古巴的政策，如今再次响应美国政府孤立古巴的新一轮攻势。”

美国国家反恐中心主任肯特（Joe Kent）17日，以攻打伊朗违背良心为由辞职。多家美媒引述消息人士指，肯特因涉嫌泄漏机密遭联邦调查局（FBI）调查数个月，相关调查在美国开打伊朗前已展开。 较早前霍士新闻引述一名政府高层官员指，肯特是“已知的泄密者”，早在辞职前几个月就被排除在情报简报之外。目前尚不清楚FBI的调查是否与这些疑虑有关，或涉及其他事项。 美国哥伦比亚广播公司新闻网（CBS News）亦引述数位知情消息人士报导，早在肯特本月17日辞职前，联邦调查局（FBI）就已对他展开调查。这则消息最早是由美国新闻网站Semafor报导，一名知情人士向Semafor透露，这项调查已“持续数月”。 联邦调查局拒绝发表评论，肯特则未回应置评请求。 肯特离职后，前白宫副幕僚长布多维奇（Taylor Budowich）随即在社群平台X发文，暗示肯特“经常处于国安泄密事件的风暴中心”，并称他“总是设法破坏指挥链和削弱总统的威信”。但他没有具体指出肯特被控泄漏什么资讯。 肯特17日宣布辞职，他在公开声明中指“无法昧着良心支持对伊朗的战争”，认为伊朗并未构成立即威胁，而这场冲突也偏离政府先前避免在中东陷入长期战争的立场。 白宫新闻秘书李维特（Karoline Leavitt）17日驳斥肯特的辞职信充满“不实指控”，他宣称伊朗未对美国构成立即威胁、总统受他国影响决定开战的说法更是“侮辱且可笑”。

泡泡玛特与Sony Pictures宣布，合作筹拍Labubu真人与CGI结合的电影。Labubu之父龙家升将任执行制片人。  LABUBU之父任执行制片 上述消息，是龙家升与保罗·金在THE MONSTERS十周年全球巡展巴黎站上宣布。 香港出生的龙家升，于荷兰成长。2015年，他以北欧神话为灵感，先后创作了《神秘的布卡》《柏度与少女》及《米罗安魂曲》等“精灵三部曲”绘本，逐步塑造出THE MONSTERS精灵天团，其中包括九颗牙齿和直立尖耳朵的LABUBU们。 2019年4月，泡泡玛特与龙家升合作推出“THE MONSTERS森林音乐会系列”手办，Labubu开始在全球掀起热潮。  

路透社报道，美国情报机构于18日发表年度《全球威胁评估》报告，评估中国目前并无计划在2027年对台湾发动军事行动，亦未为实现统一设定明确时间表。 五角大厦早前评估　解放军能力持续提升 报告指出，中国领导层虽多次表明不排除在必要时动用武力实现统一，并警告将反制其认为美国利用台湾牵制中国发展的行为，但整体评估认为，北京仍倾向透过政治、经济及其他非军事手段推进统一目标。报告指，现时未有迹象显示中方已制订于2027年对台动武的具体计划。 报告提到，美军早前评估指，中国人民解放军正持续提升军事能力。新华社   报告指，美国情报界同时指出，中国希望在可行情况下，在不动用武力的前提下逐步扩大对台影响力，以达致最终统一。 报告亦重申，美军早前的评估指，中国人民解放军正持续提升军事能力，并以2027年建军百年为重要节点，目标是在必要时具备攻台并取胜的能力。当中涉及海空军现代化、导弹系统及联合作战能力等方面。 分析指出，台海问题仍是中美战略竞争的核心议题之一。报告提到，北京对美国支持台湾的举措持续表达强烈不满，并视之为遏制中国崛起的重要手段。 在此背景下，美方认为中国将在军事威慑与非军事手段之间保持平衡，一方面维持对台压力，另一方面避免过早引发全面冲突。 中国驻美大使馆暂未回应 对于美方最新评估，中国驻美大使馆暂未就报告内容作出回应。 北京过往多次重申，台湾问题属中国内政，反对任何外部势力干预，并保留采取一切必要措施的权利。  

美国新墨西哥州一个重要空军基地周二（17日）傍晚发生夺命枪击事件。一名枪手在基地内便利商店附近开火，造成至少一死一伤，基地一度陷入全线封锁的紧张状态。军方随后证实现场已恢复安全，正全力调查案发经过及枪手动机。 “活跃枪手”现身便利店　军方即时封锁基地 事发于当地时间周二下午约5时30分，位于新墨西哥州南部阿拉莫戈多（Alamogordo）附近的霍洛曼空军基地（Holloman Air Force Base）突传枪声。据报枪手出现在基地内的便利商店附近，驻守基地的美国空军第49联队随即接获“活跃枪手”（Active Shooter）通报，军方随即发布高度警戒，对占地约240平方公里的基地实施全面封锁，所有设施即时暂停运作。 事件酿一死一伤　死伤者身份尚未公布 军方证实，是次枪击事件造成一人当场死亡，另一名伤者则由救护车紧急送院接受治疗，目前伤势不明。由于涉及军事基地及调查程序，当局截至周三（18日）仍未公布死伤者的姓名、职位或身份，亦未透露受害者是否为现役军人。 美联社报道指，军方在案发后数小时确认基地已重归安全，封锁令随后解除。 驻扎作战支援部队　枪手动机成谜 霍洛曼空军基地是美国空军第49联队的据点，主要负责支援国家安全、培训作战人员及保全人员。目前官方尚未说明枪手是否已被击毙或落网，亦未披露犯案动机。由于基地保安森严，枪手如何携带武器进入生活区并开火，成为军方调查的重点。

为了减掉冬日里不知不觉囤积的脂肪，拚命忍口控制饮食、每天运动，却总看不到成效，很可能是体内“燃脂开关”失灵了。有医生指出，肝脏是身体代谢的总司令，如果肝脏堆满脂肪，代谢自然就会变慢，削弱减肥效率。他提出5大生活建议，有效让身体自动转变为易瘦体质，轻松变瘦。 瘦不下来是因为脂肪肝？名医教5招养成“易瘦体质” 根据日媒《女性セブンプラス》报道，日本消化系统内科名医栗原毅医生指出，许多人瘦不下来的根源，在于“脂肪肝”。当肝脏被脂肪包裹、发炎，代谢机能便会大打折扣，导致脂肪囤积在腹部、腿部、手臂等地方，形成不易瘦的体质。反之，只要透过简单的生活习惯调整，逆转脂肪肝，就能够加快脂肪代谢，养成自动燃烧脂肪的“易瘦体质”。他提出了5大生活建议，不需剧烈运动也能轻松实践。 1. 餐前吃黑朱古力 可可含量70%以上的黑朱古力含有丰富的“多酚”，能有效抑制血糖飙升；还有膳食纤维能减缓糖分吸收的速度。因此建议在每日三餐之前，吃一小片约5g的黑朱古力，帮助阻断糖分吸收，显著缓和饭后血糖的剧烈波动。注意每日总摄取量不超过25g。 2. 早晚刷牙与清洁舌苔 口腔健康与脂肪肝息息相关。有研究发现，口腔中的牙周病细菌会干扰胰岛素的正常运作，进而促使肝脏囤积更多脂肪。除了每天认真刷牙，清洁舌苔也是清除害菌关键。每天一次使用专门的舌苔刷，由舌根向舌尖轻柔地刷10-15下，清除细菌温床。 3. 用绿茶取代含糖饮品 绿茶中的“儿茶素”，早已被多项研究证实是促进脂肪燃烧的明星成分，不仅能提升代谢率，还有效抑制血糖上升。建议每天的饮水量，其中500ml是无糖绿茶。由于儿茶素容易随水分排出体外，饮用时注意“少量、多次”，在三餐饭前或运动前后分别饮用，让身体持续处于高效燃脂的状态。如果能够接受浓茶的味道，泡一壶浓绿茶的儿茶素含量更高，燃脂效果更佳。 4. 餐前饮一汤匙醋 “醋酸”是天然的脂肪调节剂，同时具有抑制脂肪合成与促进烧脂的双重效果，还有助抑制血糖急升和改善高血压。在餐前，将一大匙的纯酿造醋（如苹果醋、糙米醋），加入200ml的水或气泡水中稀释后饮用。务必选择成分单纯、无额外添加糖或甜味剂的产品，才能达到健康效益。 5. 每口食物多咀嚼10下 现代人生活节奏快，狼吞虎咽已成常态，这正是造成进食过多与血糖不稳的帮凶。细嚼慢咽能给予大脑足够的时间接收“饱足”的讯号。但不需要给自己太大压力，强迫一定要每口都咀嚼30下，先从“比平常多嚼10下”的简单目标开始。 另外，可以试着在每吃一口便放下筷子，专心感受食物的质地与味道；搭配“每餐少吃一口饭”的微控糖饮食，逆转脂肪肝、养成易瘦体质的效果将会更加显著。 T10

瑞士中部一处滑雪度假区周三发生恐怖意外，一个缆车车厢从缆索脱落后沿积雪山坡翻滚坠下，造成一名女乘客死亡。 事故发生在恩格尔贝格（Engelberg）的铁力士（Titlis）滑雪区。事发于当地时间上午约11时，一个位于中途站上方的缆车车厢突然脱离。 有目击者拍摄到车厢失控沿山坡翻滚、多次翻转，现场一片惊呼。X@kaderdedigin（下同）   有目击者拍摄到车厢失控沿山坡翻滚的情景。   有目击者拍摄到车厢失控沿山坡翻滚的情景。   有目击者拍摄到车厢失控沿山坡翻滚的情景。   有目击者拍摄到车厢失控沿山坡翻滚的情景。   有目击者拍摄到缆车车厢失控沿山坡翻滚、多次翻转，而女游客则一直被困在缆车车厢内，现场人士目睹惨剧大惊失色，一片惊呼。 有目击者表示：“它突然从缆索脱落，开始往下滚。”另有人称，当时风势强劲，“先是剧烈震动，然后缆索移动，最终车厢坠落。” 空中救援直升机迅速到场协助，救援人员在山坡底部展开行动，并将伤者送离现场。路透社   事故发生在瑞士中部恩格尔贝格的铁力士滑雪区。路透社   空中救援直升机迅速到场协助，救援人员在山坡底部展开行动，并将伤者送离现场。路透社   有目击者拍摄到车厢失控沿山坡翻滚，多次翻转，场面惊险。路透社   救援人员曾为伤者进行约30分钟心肺复苏，但最终不治。路透社   警方其后证实，死者为一名61岁本地女子，事发时她是车厢内唯一乘客。目击者指，救援人员曾为伤者进行约30分钟心肺复苏，但最终不治。事故发生时当地风速超过每小时80公里。 空中救援直升机迅速到场协助，救援人员在山坡底部展开行动。事故后，相关滑雪道及缆车设施已暂停运作，当局正调查事故原因。

中东战火于周三（18日）再度升级。随着伊朗境内全球最大气田“南帕斯”（South Pars）遭到美以联军重创，德黑兰随即兑现报复誓言，向波斯湾多国能源设施发动大规模导弹袭击。卡塔尔能源枢纽受损严重，沙特亦遭到弹道导弹攻击。全球能源供应面临史无前例的威胁，基准布兰特原油价格应声飙升5%，突破每桶108美元关口。 南帕斯气田遇袭　德黑兰展开“无差别”报复 周三早前，位于伊朗境内、与卡塔尔共享的全球最大天然气田“南帕斯”遭到打击，引发大规模火灾。虽然美以两国未正式承认责任，但外界普遍认为这是获得华府默许的行动。伊朗随即展开猛烈反击，并列出一份包括沙特、阿联酋及卡塔尔在内的“合法打击目标”清单。 2026年3月18日，在黎巴嫩贝鲁特市中心祖卡克·布拉特区，人们走过以色列空袭现场的瓦砾。路透社   2026 年 3 月 18 日，在伊朗德黑兰，在美以与伊朗的冲突中，人们聚集在恩赫拉布广场参加伊朗安全负责人拉里贾尼和军舰遇难者的葬礼。路透社     中东战火于周三（18日）再度升级。路透社   以色列对黎巴嫩的空袭达到数十年来最猛烈程度。路透社   以色列对黎巴嫩的空袭达到数十年来最猛烈程度。路透社   卡塔尔国营能源巨头“卡塔尔能源”（QatarEnergy）证实，其位于拉斯拉凡工业城（Ras Laffan）的能源枢纽遭伊朗导弹击中，造成“广泛破坏”。沙特阿拉伯则宣称在周三拦截并摧毁了四枚射向利雅得的弹道导弹，并击落试图攻击东部天然气设施的无人机。 全球能源链断裂　美柴油价创两年新高 受能源设施直接遇袭及霍尔木兹海峡封锁影响，全球能源市场陷入恐慌。 油价急升：布兰特原油价格攀升至108美元以上，全球股市普遍下挫。 美国通胀压力：美国国内柴油价格已突破每加仑5美元，是自2022年通胀危机以来首次。 物价连动：美国2月生产者物价指数（PPI）创下七个月来最大增幅，市场忧虑战争将进一步推升全球通胀。 美国副总统万斯（JD Vance）表示，特朗普政府将在未来24至48小时内宣布措施，以应对失控的油价。 以军斩首行动升级　“伊朗境内无人具豁免权” 在军事层面，以色列正采取“不留活口”的战略。继杀害国安首脑拉里贾尼后，以色列周三再击杀伊朗情报部长哈提卜（Esmail Khatib）。以色列国防部长卡茨（Israel Katz）强硬宣称：“在伊朗没有人具备豁免权，所有人都在狙击范围内。”他透露，总理内塔尼亚胡已授权军方，只要发现情报机会，即可随时击杀任何伊朗高层官员，无需额外审批。 黎巴嫩战线血腥　贝鲁特地标大楼被夷平 与此同时，以色列对黎巴嫩的空袭亦达到数十年来最猛烈程度。贝鲁特市中心巴舒拉区（Bachoura）一栋高层建筑被以军完全夷平，现场搜救工作仍在进行。据人权组织及官方数据，自2月28日战争爆发以来，伊朗境内估计已有逾3,000人丧生，黎巴嫩则有900人死亡，超过80万人流离失所。 中东局势已从单纯的军事对抗演变为毁灭性的能源基建破坏战。欧盟外交政策负责人卡拉斯（Kaja Kallas）已紧急与伊朗外长阿格拉齐通话，强调恢复霍尔木兹海峡安全通行是欧洲的首要任务。  

冰岛外长冈纳斯多蒂尔（Þorgerður Katrín Gunnarsdóttir）周三表示，对国家最快于2028年加入欧盟持乐观态度，但预料渔业及农业将成为谈判中最棘手的议题。 8月公投决定是否重启谈判 冈纳斯多蒂尔在比利时布鲁塞尔接受路透社访问时指，冰岛政府已提议于8月29日举行公投，决定是否重启欧盟入会谈判。早于2013年，相关议题因疑欧派政府上台后被冻结。 冈纳斯多蒂尔表示，冰岛已看到“在谈判桌上拥有发言权”的好处。她指出，若公投支持重启谈判，渔业问题将最具争议，因为冰岛过去曾就捕鱼配额与欧盟出现分歧，而渔业是当地经济的重要支柱。她又指，未来谈判应一开始便聚焦最困难的议题，包括渔业、农业及劳动市场。“若能做到这一点，我对在2028年底前成为欧盟成员国相当乐观。” 预料渔业及农业将成为入欧谈判中最棘手的议题。法新社   冰岛人口约40万，是北约创始成员之一，亦已加入欧洲单一市场及申根区。民调显示，生活成本上升及俄罗斯对乌克兰的全面战争，令冰岛重新关注加入欧盟的可能性。此外，美国总统特朗普多次威胁吞并格陵兰，也令相关议题再度受到关注。 冈纳斯多蒂尔形容，冰岛地处欧洲与北美之间，是两大洲的“连结点”。她补充，即使公投支持重启谈判，最终正式加入欧盟仍需再进行一次全民公投。

随着美以对伊朗开战进入第19日，北方的黎巴嫩战线亦陷入全面升级。根据黎巴嫩卫生部周三（18日）最新数据，自3月2日战事爆发以来，以色列对黎国全境的袭击已造成至少912人死亡，逾2,200人受伤。以军周三上午更加强空袭贝鲁特市中心，造成至少10人死亡，一栋10层高建筑在众目睽睽下瞬间倒塌化为灰烬。 贝鲁特大楼遭精准摧毁 救援人员废墟中搜救 路透社等报道，以色列与黎巴嫩真主党交战进入第3周，贝鲁特从周二夜间至周三清晨接续遭到空袭，炮火照亮真主党控制的贝鲁特南郊夜空。 就在周三上午，贝鲁特市中心靠近政府总部的一栋高层建筑成为打击目标。网上流传的影片显示，大楼底部先发生剧烈爆炸，闪出强烈火光，随后整栋建筑瞬间垂直崩塌，消失在漫天烟尘中。以色列军方在袭击前约一个半小时，曾以阿拉伯语发布地图警告，称该建筑被真主党使用，要求居民撤离。 周三上午，贝鲁特市中心靠近政府总部的一栋高层建筑成为打击目标。X@RapidReport2025（下同）   网上流传的影片显示，大楼底部先发生剧烈爆炸，闪出强烈火光。   随后整栋建筑在漫天尘土中垂直崩塌。   随后整栋建筑在漫天尘土中垂直崩塌。   随后整栋建筑在漫天尘土中垂直崩塌。   随后整栋建筑垂直崩塌，消失在滚滚浓烈烟尘中。   随后整栋建筑垂直崩塌，消失在滚滚浓烈烟尘中。   随后整栋建筑垂直崩塌，消失在滚滚浓烈烟尘中。   空袭过后，贝鲁特市中心满目疮痍，救护车及搜救小队争分夺秒在扭曲的金属和瓦砾堆中挖掘，试图救出可能被困的生还者，现场多处起火，烟雾蔽天。 以军增派地面部队 深入黎南7至9公里 报道指，以色列正加速扩大地面战。以军周二宣布，第36师已正式加入在黎巴嫩南部的军事行动。自本周一（16日）发起新一轮地面攻势以来，以军部队据报已深入黎巴嫩境内约7至9公里。 以色列国防部长加兰特强调，行动旨在摧毁真主党在边境村庄的“恐怖基础设施”，以确保以色列北部居民能安全返回家园。他形容目前的行动与早前在加沙地带的军事逻辑一致，即透过建立“安全缓冲区”来消除直接威胁。 真主党周二晚表示，已向以色列发射大量火箭，并运用无人机以及发炮进行攻击，这是战争爆发以来最猛烈的其中一波攻击。 停火协议失效 真主党为报复哈梅内伊开战 尽管美、以、黎三方曾于2024年11月签署停火协议，但地区局势在今年2月底急转直下。随着伊朗最高领袖哈梅内伊在德黑兰遇刺，真主党于3月2日重启对以色列军事目标的袭击，作为报复并声援伊朗。 以色列随即对黎巴嫩发动自2006年以来最大规模的军事打击。联合国数据显示，目前黎巴嫩已有超过100万人流离失所，占全国人口近两成。虽然黎巴嫩政府多次呼吁真主党停止动武，但目前战火仍未见平息迹象。