拆局:日本成功深海挖稀土泥 是否具有开采可行性
日本海洋研究开发机构(JAMSTEC)等2日宣布,正在日本最东端南鸟岛附近海域进行稀土泥采掘试验的“地球”号深海探测船已成功挖掘到含稀土的海底淤泥。
急于摆脱“稀土焦虑”
海洋研究开发机构的“地球”号探测船1月12日从静冈县清水港出海,赴南鸟岛周边日本专属经济区实施“稀土泥采掘系统连接试验”。“地球”号1月17日抵达南鸟岛附近海域,30日开始首次稀土泥回收作业,2月1日凌晨首批稀土泥已输送至船上。
日本成功在6000米深海采挖稀土泥,但被质疑商业可行性。JAMSTEC
日本成功在6000米深海采挖稀土泥,但被质疑商业可行性。JAMSTEC
日本成功在6000米深海采挖稀土泥,但被质疑商业可行性。JAMSTEC
日本成功在6000米深海采挖稀土泥,但被质疑商业可行性。JAMSTEC
日本成功在6000米深海采挖稀土泥,但被质疑商业可行性。JAMSTEC
日本成功在6000米深海采挖稀土泥,但被质疑商业可行性。JAMSTEC
日本成功在6000米深海采挖稀土泥,但被质疑商业可行性。JAMSTEC
日本成功在6000米深海采挖稀土泥,但被质疑商业可行性。JAMSTEC
日本成功在6000米深海采挖稀土泥,但被质疑商业可行性。JAMSTEC
稀土元素是17种金属元素的总称,因其独特的光学、磁学和化学性质,被誉为“工业维生素”,广泛应用于新能源、新材料、航空航天、电子、军工等领域,是现代工业中不可或缺的关键战略资源。
长期以来,日本稀土供应完全依赖进口,因此试图实现稀土来源多元化。据英国《经济学人》杂志报道,曾有两家日本企业联手收购了澳洲莱纳斯稀土公司大量股份,但直到2025年10月,首批来自该公司矿区的重稀土产品才运抵日本。
莱纳斯稀土公司矿区产出的稀土原料大多在马来西亚加工。日本瑞穗银行数据显示,2020年至2024年,马来西亚出口日本的稀土产品均价大幅高于其他国家的同类产品。报道指出,生产军工产品的企业可能愿意支付这一溢价,但在竞争激烈的消费者市场,相关企业可能不会这样做。
南鸟岛位于东京东南方向1800多公里处。据东京大学研究团队估计,南鸟岛附近海底蕴藏着超过1600万吨稀土资源,理论上“可满足全球数百年的需求”。海洋研究开发机构称,如果进展顺利,将于2027年2月开始稀土泥正式采掘试验。
开采面临哪些难点
本次试验使用的是封闭型循环方式的稀土泥采掘系统,是由采掘海洋石油和天然气所用泥水循环系统加上独有技术形成。任务团队将采掘稀土泥所需的吸泥管及相关设备从“地球”号探测船向近6000米深的海底逐节连接并下放,以验证使采矿机贯入海底的系列操作。
尽管人类已进行广泛的海底勘探,但迄今并未真正实现从海底大规模商业化开采金属。专家指出,对深海稀土泥进行商业化开采技术挑战大、经济效益低,未来数年内恐难以形成规模化供给。
中国科学院海西研究院厦门稀土材料研究中心研究员杨帆接受新华社记者采访时表示,日方用相关方法开展短期科学试验是可行的,但在后续产业化和长期服役过程中,相关装置设备须承受极端水压和强腐蚀环境,对采矿装置与吸泥管的连续稳定运行要求极高。此外相关设备能耗也与开采资源价值不相匹配。
杨帆还说,南鸟岛附近海域稀土泥成分复杂,而日本当前稀土分离工艺距国际先进水平存在代差,不论是产品的供应量、成本还是品质,在较长时期很难满足其国内需求。
在成本方面,据日本经济产业省早期测算,在尚未形成规模化生产情况下,深海稀土矿物仅开采成本就可能高达每公斤50至100美元,部分情况下甚至超过150美元。此外,“地球”号探测船运营费用每年高达100亿日元(约合6400万美元),这进一步推高总体成本。
环境影响不容忽视
海底稀土矿产开采对深海生态系统的影响也是未知数,可能对底栖生物群落和深海生态造成不可逆扰动。杨帆认为,尽管海底稀土泥的放射性水平普遍低于陆地矿床,但并非零风险,大规模翻动海床对渔业资源和海洋生态的冲击不容忽视。 据澳洲广播公司网站报道,不少环保组织和太平洋国家指出,海底采矿可能破坏海洋生物栖息地、污染食物链,还可能产生大范围沉积物羽流等,他们对这些问题表达了强烈担忧。
还有专家认为,需关注稀土泥提炼过程中的环境影响。东京大学教授冈部彻对日本媒体说,如何处理精炼稀土泥过程中产生的大量废弃物,这一问题还无法得到解决。
专家表示,南鸟岛稀土开采目前只是一项技术示范工程,而非具有明确商业前景的产业项目。即便未来实现有限商业化尝试,也将高度依赖国家财政补贴,难以依靠市场竞争力实现可持续开采。在荷兰咨询机构阿达马斯商情公司研究助理詹姆斯·特库恩看来,在最理想的情况下,深海稀土矿开采也“只能成为一种小规模供应渠道”。
柬埔寨电骗|大清剿行动持续 目标4月底“清零”
柬埔寨已正式启动针对电信网络诈骗犯罪的超大规模清剿行动,并明确设定目标,最迟于今年4月底前全国“清零”。
《柬中时报》报道,柬埔寨内政部发言人杜速克在接受独家专访时披露,此次代号为“超大规模清剿行动”的执法行动是柬埔寨有史以来规模最大、力度最强、体系最完整的一轮系统性反诈行动,任何在柬埔寨境内从事电信网络诈骗活动的不法分子,都将依法严惩,绝无侥幸空间。
柬埔寨近日大规模清剿电诈行动。 柬中时报
柬埔寨近日大规模清剿电诈行动。 柬中时报
柬埔寨近日大规模清剿电诈行动。 柬中时报
柬埔寨近日大规模清剿电诈行动。 柬中时报
柬埔寨近日大规模清剿电诈行动。 柬中时报
杜速克强调:“过去我们使用的是‘打击’,而现在,我们使用的是‘清剿’。这意味着不是遏制,而是彻底铲除。”目标是实现对电诈的彻底、全面清零。
杜速克指出,柬埔寨政府已就本轮行动建立三级执法指挥体系,国家层面由洪玛耐总理亲自统筹主导;第二层级由内政部与国家警察总署统一协调部署;第三层级则由各省市政府直接组织并落实具体执法行动。
他警告,如在行动期限内,仍有电诈犯罪活动在任何省市残留,相关地方政府必须向中央政府作出交代,有关负责人将依法承担相应责任,情节严重者不排除追究法律责任。
他重申,所有在境内从事电诈活动的人员,将依法追究刑事责任;对潜逃或藏匿于境外的不法分子,柬埔寨政府也将通过加强国际执法合作,持续追捕,绝不姑息、绝不放过。
1月31日,柬埔寨执法部门在柬越边境柴桢省巴域市展开联合执法行动,动员约700名警力,成功捣毁A7电信诈骗园区,依法拘捕2044名外籍人员,其中包括中国大陆人员1792人。这是柬埔寨近期在全国范围持续开展清剿电诈行动以来,规模最大的一次执法行动。
利比亚“狂人”卡达菲次子 家中遇袭遭行刑式枪决
已故利比亚“狂人”卡达菲铁腕统治利比亚长达42年,最后在2011年被利比亚民众推翻,并在遭到凌辱后惨死街头。15年后,他生前最钟爱的儿子赛义夫(Seif al-Islam Gaddafi)也遭到类似的命运,被武装人员闯入住家,遭行刑式枪决惨死,终年53岁。
《以色列时报》报道,利比亚官员周二(2月3日)说,赛义夫在利比亚首都附近的津坦镇(Zintan)遭袭身亡。具体情况尚不清楚。
利比亚“狂人”卡达菲次子家中遇袭遭行刑式枪决。 美联社
赛义夫的律师在Facebook上证实他死亡的消息,但也没透露细节。赛义夫的表弟则告诉媒体,赛义夫“已作为烈士牺牲”。
利比亚媒体Fawasel则引述曾代表卡达菲参与联合国政治对话的阿卜杜拉(Abdullah Othman Abdurrahim)报道,赛义夫是在家中遭武装人员杀害,检察官正在调查此案。
赛义夫的发言人在社媒X平台发文说:“他们卑鄙地杀害了他。他渴望建立一个统一、主权独立、全民安全的利比亚。两天前我与他通话,他谈论的唯有和平的利比亚和人民的安全。”
强人卡达菲被推翻后,利比亚至今仍陷于分裂与内战状态。法新社
赛义夫1972年6月出生于的黎波里,是卡达菲的次子。他曾在英国伦敦政治经济学院攻读博士学位,被视为卡达菲政权的改革派代表。
卡达菲执政逾40年后,于2011年在北约支持的民众起义中倒台。同年10月,他在随后演变为内战的冲突中遇害。此后利比亚陷入混乱,武装团体和民兵组织相互对抗。
赛义夫2011年末在津坦被武装分子抓获,当时他正试图逃往邻国尼日尔。2017年6月,利比亚其中一个对立政府对他予以赦免,他之后一直居住在津坦。
利比亚法院2015年以煽动暴力及谋杀抗议者罪名,判处赛义夫死刑。国际刑事法院也以涉嫌犯下危害人类罪而对他发出通缉令。
尽管如此,赛义夫2021年仍试图竞选总统,这一争议举动引发利比亚西部和东部反卡达菲政治力量的强烈抗议。
格陵兰之争|北约启动“北极哨兵”计划 加强警戒部署
在美国与欧洲盟国因格陵兰问题关系紧张后,北大西洋公约组织(NATO)欧洲盟军最高指挥部(SHAPE)发言人表示,北约已开始规划“北极哨兵”(Arctic Sentry)任务。
路透社报道,美国总统特朗普(Donald Trump)曾多次表示希望收购格陵兰,并指责欧盟未能妥善保护这个北极大岛,免于受俄罗斯或中国影响,因而与哥本哈根为这块丹麦海外领地产生争端,同时也与北约关系紧张。
特朗普上个月针对格陵兰发出的威胁,使北约这个跨大西洋联盟陷入近年来最严重的危机。
欧洲盟军最高指挥部发言人奥唐奈上校(Colonel Martin O'Donnell)证实德国明镜周刊(Der Spiegel)的相关报道时表示::“北约目前正规划一项名为‘北极哨兵’(Arctic Sentry)的加强警戒行动。”
北约启动“北极哨兵”计划。 路透社资料图
他补充,这项行动将进一步强化北约在北极及高纬度地区的军事部署,并表示,相关规划才刚起步,暂不便透露进一步细节。
北约秘书长吕特(Mark Rutte)1月在达沃斯(Davos)会晤特朗普后表示,双方讨论了北约盟国如何共同确保北极安全,包括不仅限于格陵兰,还涵盖所有在北极拥有领土的7个北约国家。
北约各国防长将于2月12日在比利时布鲁塞尔开会,目前还不清楚会议是否讨论北极哨兵行动。
根据联盟规则,北约欧洲盟军最高司令、美国将军格林克维奇(Alexus Grynkewich)有权规划并执行“加强警戒行动”,无须获得盟国一致批准。
欧美明启动稀土部长级会谈 寻求遏制中国影响
欧盟计划向美国提议构建关键矿产伙伴关系,盼能就稀土与关键矿物达成协议。计划3个月内签署谅解备忘录、制定 “战略伙伴关系路线图”,涵盖联合开发矿产项目、设立价格支持机制、构建安全供应链等,以遏制中国的影响力。
法新社报道,欧洲官员明天将与美国政府举行会谈,这场会议由华府主办,是首次以加强及多元化关键矿物供应链为目标的部长级会议。随着中国在稀土与关键矿物领域占据主导地位,引发西方关切,这场会议备受关注。
欧美拟制定 “战略伙伴关系路线图”,涵盖联合开发矿产项目、设立价格支持机制、构建安全供应链等。 路透社
欧盟方面将由负责产业政策的欧盟执委会执行副主席塞儒内(Stephane Sejourne)代表出席,与美国国务卿鲁比奥(Marco Rubio)进行讨论。
欧盟希望与美国建立关键矿物伙伴关系,以制衡中国在该领域的影响力与筹码,并避免欧美在争夺如澳洲等其他地区资源时陷入恶性竞争。
在与美国签署更正式协议前,负责产业政策的法国籍欧盟执行委员塞儒内将先寻求与华府发表一份联合声明。
欧美将启动稀土部长级会谈。 路透社
一名欧盟官员表示:“我们必须确保彼此不会为了相同的供应来源相互竞价;当我们锁定同一目标时,就必须找到彼此互补的方式。”
稀土金属对各类产品的制造至关重要,从智能手机、战机到电动车,都高度依赖这些关键矿物。
欧盟迄今已与全球多个国家建立合作伙伴关系,包括阿根廷、澳洲、加拿大、智利、刚果民主共和国、格陵兰、哈萨克、纳米比亚、挪威、卢安达、塞尔维亚、乌克兰与尚比亚。
欧盟也在2024年通过“关键原料法”(Critical Raw Materials Act),但欧洲联盟(EU)审计机构指出,欧盟在供应链多元化方面的努力仍不足。
根据欧洲审计院(European Court of Auditors)报告,欧盟27国在关键原料进口来源多元化、扩大国内产能方面步履维艰,回收利用也“仍在起步阶段”。
欧洲审计院警告,欧盟若希望摆脱对外国的依赖达成气候目标,必须于2030年前加紧确保关键原料供应。
伊朗局势|伊要求更改地点及议程 特朗普政府同意在阿曼谈判
伊朗和美国预计将进行核协议谈判之际,美军今天稍早击落一架靠近美国航舰的伊朗无人机。美国总统特朗普表示,双方本周仍将进行谈判,“他们(伊朗)希望谈判”,但他不愿透露会谈地点,仅说,将不只有一场会议。而据路透社引述消息报道,伊朗要求2月6日与美国的会谈改在阿曼举行,而非原定的土耳其伊斯坦堡,并将讨论范围限定为仅讨论核问题,而不包括美国方面希望讨论的弹道导弹和伊朗支持的海外活动等问题。
据新华社引述美国阿克西奥斯新闻网站3日报道,特朗普政府同意与伊朗6日在阿曼举行谈判。
特朗普示警,随着美国军舰正航向伊朗,如果无法达成协议,可能会发生“不好的事情”。 路透社
特朗普下午在白宫椭圆形办公室回应媒体询问时表示,美国预计本周和伊朗进行的谈判仍将进行,“他们希望能有所作为,我们也会看看是否能做些什么”。
路透社报道,伊朗与美国官员2日透露,双方6日将在土耳其恢复核谈判。特朗普示警,随着美国军舰正航向伊朗,如果无法达成协议,可能会发生“不好的事情”。
白宫新闻秘书莱维特则向霍士新闻透露,美国与伊朗的会谈仍计划在本周晚些时候举行。
林肯号航空母舰。 路透社
然而,伊朗方面已经要求修改此前的一些会议安排。例如原定此次会议将会有包括巴基斯坦、沙特阿拉伯、卡塔尔、埃及和阿联酋在内的该地区其他几个国家的部长级官员一同出席,但有消息人士透露,伊朗目前希望仅和美国展开双边会谈。此外,伊朗也希望将会谈地点改至阿曼,并仅讨论伊朗核问题。
此外,上周有消息人士曾向路透社表示,特朗普向伊朗提出的恢复谈判的条件中,明确包含有要求伊朗实现铀浓缩活动归零、限制其弹道导弹计划、停止支持地区代理人三点。伊朗方面则长期表示这三项要求都是对其主权的侵犯。但有伊朗官员透露,伊朗领导人认为美国对其弹道导弹计划提出的要求比对核问题提出的要求更不可接受。
值得注意的是,就在2月3日当天,伊朗和美国在伊朗附近海域还发生了两宗摩擦。一方面,美国军方3日表示在阿拉伯海击落一架接近美军“林肯号”航空母舰的伊朗无人机。伊朗方面则称该无人机失联原因不明。此外在霍尔木兹海峡,有伊朗船只及无人机高速逼近美籍“史丹纳号”油轮,并威胁要登船扣押该油轮。不过“史丹纳号”油轮在加速驶离后获得美军军舰护航。
爱泼斯坦档案载有食婴内容引争议 举报者指进行恐怖献祭
已故美国“富豪淫媒”爱泼斯坦(Jeffrey Epstein)的性丑闻案再掀骇人波澜。美国司法部日前根据最新法案,公开一批涉及爱泼斯坦案的绝密档案,当中内容极度血腥及荒诞,甚至惊现“食婴”及“仪式性献祭”等指控,消息震撼国际社会,亦引起对档案内容真实性的质疑。
指控涉及前总统 揭露恐怖献祭仪式
据外媒引述这批编号为“EFTA00147661”的联邦调查局(FBI)访谈记录,一名自称受害者的女子向调查人员供称,曾于爱泼斯坦的私人游艇上目睹惨不忍睹的恐怖行为。受害者声称目睹有人进行“仪式性献祭”,一名受害者遭人用弯刀砍掉双脚,现场甚至出现肢解婴儿的残暴画面。
富豪淫媒爱泼斯坦。法新社
美国众议院监察委员会的民主党议员早前公开14份从未曝光的影像与照片,内容来自爱泼斯坦位于美属维京群岛的小圣詹姆斯岛(Little St. James)住所内部情景。法新社
其中一张照片引起极大关注——一张类似牙科治疗椅的座椅陈列在阴暗房间中央,墙上挂着多幅男性面孔或面具,气氛诡异。法新社
曝光的所有影像均拍摄于小圣詹姆斯岛。法新社
照片中的其中两张,疑似是性玩具的照片,其中一张是一只设计诡异的黑胶手套。
曝光的所有影像均拍摄于小圣詹姆斯岛。X@OversightDems
已故美国富豪爱泼斯坦(Jeffrey Epstein)的性丑闻案再掀骇人波澜。
美国司法部公布多名涉及爱泼斯坦案的政商界名人。美联社
爱泼斯坦案陆续引发多宗丑闻。美联社
文件载录的证词极其恶心,形容有人取出婴儿内脏,更有甚者涉及食用婴儿内脏内的粪便。更令人震惊的是,该名受害者更指控曾遭美国前总统布殊强奸,并在爱泼斯坦的活动中目睹涉及不同族裔的集体性侵暴行。
模特儿昔日控诉再度疯传 指权贵“食人肉”
随着这批档案公开,墨西哥模特儿希门尼斯(Jimenez)于2009年的一段旧片再度在社交媒体广传。当年她在蒙特雷一家豪华酒店前神情激动地控诉,指某些权贵阶层参与食人派对。希门尼斯在片中声嘶力竭地喊道:“他们吃人,太恶心了!”她表示自己事前并不知情,原以为只是谋杀,未料亲眼目睹食人行径,更称那些权贵身上散发着“人肉味”。
司法部:档案内容未经筛选
美国司法部日前公开文件时罕有地作出“免责声明”,强调档案包含民众提供的所有举报材料,部分内容可能存在虚假或欺诈成分。当局解释,今次是因应去年11月通过的《爱泼斯坦档案透明法案》,将民众向FBI提交的所有原始材料全数公开,当中包括两千段影片及十八万张照片。
特朗普“金库计划”|937亿元筹建矿产战略储备 欲降对华稀土依赖
美国总统特朗普宣布筹建价值约120亿美元(937亿港元)的关键矿物储备项目“金库计划”,旨在帮助美国制造商应对未来的供应短缺,以及“最大限度”减少对中国稀土和金属的依赖。美商务部长称,美国正从中国方面夺回对关键矿产资源的控制权。
减对中国稀土和金属依赖
特朗普周一表示,这个名为“金库计划”(Project Vault)的预期储备将由约20亿美元民间资金,以及美国进出口银行提供的100亿美元贷款共同促成,用于从汽车厂、制造商和科技公司汇集这些矿物。特朗普周一在白宫表示,美国“绝不想重蹈一年前的覆辙”。据悉他是指美中贸易争端期间,中国限制稀土供应。
“金库计划”类似美国目前的石油紧急储备项目,但重点是稀土和镓、钴等关键矿物。路透社
“金库计划”类似美国目前的石油紧急储备项目,但重点是稀土和镓、钴等关键矿物,这些矿物可用于制造喷射引擎和iPhone手机等产品。有美媒报道目前已有十几间公司参与该计划,包括通用汽车、波音公司、Google等。
中国去年4月限制7种稀土元素出口,后续扩大管制,逼使美制造商一度减产。美商务部长卢特尼克也发言抨击历任前总统让关键矿产完全落入中国掌控。他称如今美国正夺回或重振关键矿产资源、汽车业及半导体产业。
对于美国此新计划,中国外交部发言人林剑昨称,在维护关键矿产全球产供链稳定与安全问题上,中方立场没有变化,各方都有责任为此发挥建设性作用。另有记者提到日本据报在南鸟岛海域成功开采出一种富含稀土的泥浆,林剑则回应说,中方注意到“日本国内近年来一直都有这样的报道”。
米兰辞去白宫经济顾问委员会主席 留任联储局理事至新主席就职
美国白宫发言人周二证实,联储局理事米兰已正式辞去白宫经济顾问委员会主席一职。自米兰去年9月获委任填补联储局理事空缺以来,其顾问委员会主席的职务一直处于休假状态,是次辞职被视为其专注于联储局事务及完成过渡工作的安排。
留任至沃什获确认 预期将交接理事席位
虽然米兰的联储局理事任期原定于上月底届满,但他早前已明确表示,将会继续留任,直至总统特朗普提名的新任联储局主席沃什(Kevin Warsh)获得参议院确认。米兰预计,待沃什正式就职后,其理事职位亦将由沃什接替。
批货币政策过紧 倡今年减息1厘
在谈及经济前景时,米兰对现行的利率水平表达了不同看法。他指出,目前美国的货币政策仍然显得过于紧缩,尽管经济增长前景有所改善,且市场收益率未见大幅攀升,但他认为联储局有必要在今年内减息约1厘,以应对经济形势的变化。
米兰在上星期的联储局会议中,反对联储局维持利率不变、主张要减息四分一厘。
儿茶素防癌/护心血管 营养师比拼6种茶类含量 乌龙茶排名非最高?
【喝茶功效】乌龙茶、绿茶或红茶,喝哪一种茶最有益健康?有营养师指,茶叶当中的儿茶素具有防癌症、保护心血管等功效。而不同种类的茶,儿茶素含量也大有差异。但即使是儿茶素含量较低的茶,对于健康也有不同好处。
儿茶素4大功效 防2类癌症更护心血管
营养师林俐岑在Facebook专页发文表示,茶叶因为发酵程度的不同,造就出不同风味及香气。而发酵程度越低的茶,抗氧化物“儿茶素”含量越高。
儿茶素对身体的益处:
抗氧化作用:儿茶素是一种很强的抗氧化植化素,能中和体内的自由基,减少氧化压力对细胞的损害,有助延缓衰老。
促进代谢:提升新陈代谢率,特别是在运动时加速脂肪燃烧,能助辅助体重管理。
改善心血管健康:研究显示,儿茶素能降低坏胆固醇,促进血液循环,减少心血管疾病的风险。
预防消化系统癌症及乳癌
比拼6种茶类儿茶素含量 乌龙茶/绿茶/红茶/白茶
林俐岑列出6种常见茶叶发酵程度,喝红茶还是绿茶更有效补充儿茶素?
6种茶类儿茶素含量排名(由高至低):
1. 绿茶
没有经过发酵的茶,常见的绿茶包括台湾的三峡碧螺春、龙井茶,或是各种绿茶粉,还有日本的玉露绿茶也是以高儿茶素所著名。
2. 白茶
发酵程度较低,约7至12%,常见的有牡丹白茶、寿眉白茶等,味道淡雅清新,口感温和。
3. 文山包种茶
包种茶属于乌龙茶类中,发酵程度最低的,大约是10至15%,相较于绿茶和白茶来说,产量更大。
4. 高山乌龙茶
发酵程度约在15至25%,也是属于轻度发酵茶,既带有特殊风味,也含有丰富的儿茶素含量。
5. 重发酵乌龙茶
发酵程度较高,大约落在50至80%,包括红乌龙、东方美人茶等,儿茶素含量相对较低。
6. 全发酵茶
例如红茶,以及属于后发酵茶的黑茶(普洱茶),茶叶经过重度氧化,儿茶素所剩无几。
红茶/普洱也含抗氧化物 发酵茶5大好处
发酵茶虽然儿茶素含量较低,不过并非代表对身体无益处。林俐岑强调,无论是哪一种茶类,只要是无糖茶,都对身体健康有帮助,建议可以交替饮用,取代含糖饮料。而发酵茶对健康有以下5大好处:
含有大量的抗氧化剂:例如“茶多酚”,可以帮助中和体内的自由基,减少细胞损伤。
维持心血管健康:研究显示,定期饮用红茶和其他发酵茶可能帮助降低血压、改善血管功能,从而支持心血管健康。
促进消化:普洱茶等发酵茶,可以促进肠道健康,帮助消化,并可能具有调节肠道微生物的作用。
心情和精神集中:发酵茶中含有的咖啡因和茶氨酸组合,能帮助提高注意力和集中力,同时带来放松的效果。
减少压力:茶多酚有助于降低压力荷尔蒙如皮质醇的分泌,从而帮助纾压。
资料来源:林俐岑营养师的小天地
专家履历:林俐岑
台北医学大学保健营养学系硕士毕业,糖尿病卫教师认证(CDE),体重管理营养师,运动营养专业认证(CTSSN),居家长照营养师认证
T10
亿万富豪动“阴茎增大手术”猝死 验尸报告揭案情大反转
一名身家亿万的比利时籍钻石富商,2019年于法国巴黎接受阴茎增大手术期间,不幸心脏病发猝死。当地警方初期以涉嫌“过失致死”侦办主刀及助理医生,惟最新验尸报告令案情出现大反转。
执意进行“增大”手术 腹痛仍坚持医生操刀
死者为当年65岁的以色列裔钻石商拉尼亚多(Ehud Arye Laniado),他在业界极具名气,却一直受性功能障碍困扰,多年来频繁造访巴黎一间私人诊所,并长期服用血管扩张剂等药物。
一名身家亿万的比利时籍钻石富商,2019年于法国巴黎接受阴茎增大手术期间,不幸心脏病发猝死。Alamy 示意图
当地警方初期以涉嫌“过失致死”侦办主刀及助理医生,惟最新验尸报告令案情出现大反转。Alamy示意图
报告指出,拉尼亚多因长期自行混合服用多种药物,导致心脏负荷过重诱发猝死,裁定其死亡与手术本身无直接关连。路透社/示意图
当地警方初期以涉嫌“过失致死”侦办主刀及助理医生,惟最新验尸报告令案情出现大反转。Alamy示意图
当地警方初期以涉嫌“过失致死”侦办主刀及助理医生,惟最新验尸报告令案情出现大反转。路透社/示意图
一名身家亿万的比利时籍钻石富商,2019年于法国巴黎接受阴茎增大手术期间,不幸心脏病发猝死。Alamy示意图
事发当日,拉尼亚多如常前往该诊所接受阴茎增大手术。据报他在术前已感到腹部疼痛,出现不适征兆,但他仍执意要求医生继续手术。讵料手术进行期间,拉尼亚多突然心脏病发,现场医师虽即时施以心肺复苏术,最终仍回天乏术,魂断手术台。
验尸揭长期服药夺命 律师辩称与手术无关
辩护律师在庭上为医生辩护时表示,心脏骤停属于突发意外,“如果这情况发生在披萨店,难道也要起诉披萨师傅吗?”随着详细验尸报告公开,调查方向由“手术失误”转为“身体机能衰竭”。报告指出,拉尼亚多因长期自行混合服用多种药物,导致心脏负荷过重诱发猝死,裁定其死亡与手术本身无直接关连。
揭发无牌行医及药物罪名 两医遭永久钉牌
虽然“过失致死”指控未能成立,但法国当局在调查过程中发现该诊所及医护人员涉及多项违规。法官指出,涉案医生在患者出现腹痛时未有及时提供适当医疗协助,且涉及药物管理犯罪,甚至被揭发有人“无牌行医”。
最终,两名涉案医生遭判处永久禁止行医,主刀医师被罚款5万欧元(约41万港元)及缓刑15个月;助理医师则被罚款2万欧元(约16万港元)及缓刑12个月。这宗轰动钻石界的富豪猝死案,亦为追求整型效果的公众敲响健康警钟。
日本陷“水晶贴纸之乱” 民众沉迷拦抢货车 惊动名店停售避乱
日本近日掀起一股疯狂的“水晶贴纸”抢购潮,一种名为“Bonbon Drop”的立体贴纸因质感剔透如糖果,深受各年龄层喜爱,导致全日文具店及书店全线断货。这场热潮近日演变成社会乱象,不但有狂粉拦截送货车,更有成年人为抢购不惜拆毁货架,甚至引起黄牛党炒卖至原价十倍。为免发生危险,包括涩谷Loft在内的多间连锁名店已宣布紧急停售。
拦截货车拆货架 疯狂行径干扰店舖营运
据日媒报道,这款由文具商Courier推出的立体贴纸自去年秋季爆红后,至今已售出逾千万张。然而,近日社交平台疯传民众涌往店舖疯抢的画面,令情况失控。一名折扣店员工诉苦指,店内查询电话整天响个不停,严重妨碍处理正常业务。更有目击者指,有民众见到物资车抵达时,竟强行拦截司机,指着货箱大喊要求交出贴纸。
日本近日掀起一股疯狂的“水晶贴纸”抢购潮,一种名为“Bonbon Drop”的立体贴纸因质感剔透如糖果,深受各年龄层喜爱。中京テレビNEWS
全日本文具店及书店全线断货。中京テレビNEWS
据日媒报道,这款由文具商Courier推出的立体贴纸自去年秋季爆红后,至今已售出逾千万张。中京テレビNEWS
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为免发生危险,包括涩谷Loft在内的多间连锁名店已宣布紧急停售。
一“Bonbon Drop”立体贴纸深受各年龄层喜爱,这位小女孩拥有11本厚厚的小册子。中京テレビNEWS
民众到商店抢购。中京テレビNEWS
日本近日掀起一股疯狂的“水晶贴纸”抢购潮,一种名为“Bonbon Drop”的立体贴纸因质感剔透如糖果,深受各年龄层喜爱,导致全日文具店及书店全线断货。中京テレビNEWS
一上货架便迅速售完。中京テレビNEWS
“Bonbon Drop”的立体贴纸因质感剔透如糖果。中京テレビNEWS
“Bonbon Drop”的立体贴纸因质感剔透如糖果,深受各年龄层喜爱,导致全日文具店及书店全线断货。中京テレビNEWS
日本近日掀起一股疯狂的“水晶贴纸”抢购潮,一种名为“Bonbon Drop”的立体贴纸因质感剔透如糖果,深受各年龄层喜爱,导致全日文具店及书店全线断货。中京テレビNEWS
有电视台分析,这股热潮源于日本“平成时代”交换贴纸的复古风,深受年轻人及中年女性欢迎。中京テレビNEWS
然而,随着“贴纸之乱”爆发,交换风气亦告走样,不少爱好者反映遭到欺诈,辛苦收集的真贴纸竟换来假货,令这股纯粹的兴趣蒙上阴影。中京テレビNEWS
日本近日掀起一股疯狂的“水晶贴纸”抢购潮,一种名为“Bonbon Drop”的立体贴纸因质感剔透如糖果,深受各年龄层喜爱,导致全日文具店及书店全线断货。中京テレビNEWS
“Bonbon Drop”的立体贴纸因质感剔透如糖果,深受各年龄层喜爱。中京テレビNEWS
乱象不限于此,有网民拍到不少成年人深夜带同小孩排队霸位,甚至在开门时强行拆除货架,争相捡拾散落在地上的贴纸。网上舆论纷纷谴责相关行径,直言“看到人类的丑陋”、“身为大人却为了一张贴纸失控,真的很可耻”。
售价炒高十倍 名店停售避难
随着需求供不应求,二手网拍平台随即出现炒卖热潮。原本售价仅500日圆(约25港元)的贴纸,最高被炒至5,000日圆(约250港元),身价暴涨十倍。为了防止店内出现混乱或危险,大型连锁店如岛村(Shimamura)及涩谷Loft等已先后宣布暂停发售相关产品,直至另行通知。
复古风潮走样 互换贴纸变骗案
有电视台分析,这股热潮源于日本“平成时代”交换贴纸的复古风,深受年轻人及中年女性欢迎,甚至有人举办交换派对。然而,随着“贴纸之乱”爆发,交换风气亦告走样,不少爱好者反映遭到欺诈,辛苦收集的真贴纸竟换来假货,令这股纯粹的兴趣蒙上阴影。
美政府避过部分停摆厄运 众院惊险胜通过1.2万亿美元拨款案
美国众议院周二以217票对214票,惊险通过总额约1.2万亿美元的政府拨款方案,为结束近日出现的部分政府停摆铺路,法案已送交总统特朗普签署。特朗普事前已表明,法案送抵白宫后将会签署生效。
该方案涵盖本财政年度12项常规拨款法案中的11项,为截至9月30日的大部分联邦政府运作提供资金。唯一尚未完全解决的是国土安全部相关拨款,民主党要求对执法行动施加更多限制,令相关法案需另行磋商。
美国众议院周二以217票对214票,惊险通过总额约1.2万亿美元的政府拨款方案,为结束近日出现的部分政府停摆铺路,法案已送交总统特朗普签署。美联社
今次表决结果极为接近,反映共和党内部仍存分歧。众议院议长约翰逊须取得几乎全体共和党议员支持,才能推进最终表决。程序性投票一度延长近一小时,党团领袖需逐一游说少数试图借机推动其他议题的议员。约翰逊形容,立法过程本质上就是“建立共识的操作”,需耐心回应个别议员的关切。
特朗普早于周一已透过社交平台介入,敦促共和党保持团结,并向持不同意见者表明“此刻不能有任何改动”,强调避免再次出现“冗长、毫无意义且具破坏性的停摆”,不论对共和或民主两党均无好处。
根据安排,法案一经签署,将终止自上周六开始的部分政府停摆,同时为国土安全部提供一项短期拨款安排,资金暂延至2月13日。国会将在此期间,就负责移民执法的美国移民及海关执法局相关政策及拨款条件进行谈判。
事实上,众议院早前已通过整体拨款方案,但参议院其后将涉及国土安全部的部分拆分,以便继续磋商。民主党方面要求作出修改,与明尼阿波利斯近期发生、涉及联邦执法人员的致命事件有关。
约翰逊日前接受霍士新闻访问时透露,今次采取分拆处理的策略,实际上是特朗普的决定,目的是为政治争议“降温”。不过,共和党领导层亦承认,说服基层议员仍需时间。众议院多数党领袖史蒂夫.斯卡利斯指出,重大法案往往要拖至最后关头才能凑足票数,属国会常态。
与去年秋季长达43天、影响更多政府部门的停摆相比,今次僵局规模较小。当时争议焦点在于是否延长《平价医保法》下、源自疫情时期的临时补贴,民主党最终未能争取纳入停摆解决方案。
自该次风波后,国会已逐步推进拨款工作,先后通过6项年度拨款法案,确保粮食援助、国家公园及历史遗址等重要项目可运作至9月底。周二通过的其余法案,涉及约占全年联邦可自由支配开支四分之三,包括国防部在内,标志着新一轮预算僵局暂告一段落,但围绕国土安全与移民政策的政治攻防,仍然未完待续。
美“连体姊妹花”分享亲密私生活 现身两月狂吸粉28万 专家揭AI忧扭曲审美观
一对以分享“共同身体亲密生活”为卖点、短时间内在社交平台迅速爆红的连体姊妹网红,近日被证实并非真人,而是由人工智能生成。该帐号自开设2个月以来疯狂吸纳逾28万名追随者,其真实性引起外界关注。
这对自称名为Valeria与Camila的“双胞胎姊妹”,以帐号@itsvaleriaandcamila于2025年12月加入Instagram,至今已上载近百张照片及短片。内容以性感形象为主,不少画面中两人身穿比基尼或衣着暴露,亦曾出现与其他女性亲吻的片段,成功吸引大量关注。她们亦透过限时动态与粉丝互动,分享所谓生活细节,包括自称25岁、在美国佛罗里达州出生及成长,一个身体内同时拥有两颗心脏,但可各自控制身体的一侧等。
这对自称名为Valeria与Camila的“双胞胎姊妹”,以帐号@itsvaleriaandcamila于2025年12月加入Instagram,至今已上载近百张照片及短片。IG@itsvaleriaandcamila
二人透过限时动态与粉丝互动,分享所谓生活细节。IG@itsvaleriaandcamila
姊妹二人更向粉丝介绍自己的特殊情感世界。IG@itsvaleriaandcamila
英国传媒邀请人工智能专家进行分析后,证实这对“姊妹花”确为AI生成。IG@itsvaleriaandcamila
英国传媒邀请人工智能专家进行分析后,证实这对“姊妹花”确为AI生成。IG@itsvaleriaandcamila
英国传媒邀请人工智能专家进行分析后,证实这对“姊妹花”确为AI生成。IG@itsvaleriaandcamila
英国传媒邀请人工智能专家进行分析后,证实这对“姊妹花”确为AI生成。IG@itsvaleriaandcamila
英国传媒邀请人工智能专家进行分析后,证实这对“姊妹花”确为AI生成。IG@itsvaleriaandcamila
IG@itsvaleriaandcamila
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IG@itsvaleriaandcamila
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IG@itsvaleriaandcamila
姊妹二人更向粉丝介绍自己的特殊情感世界,例如二人有时会有相同的渴望,但我们各自拥有自己的胃,因此可以吃不同的食物,有时也会在不同时间感到饥饿或口渴。又指两人会约会男性,但“必须同时在身体和情感上被同一位男性吸引”。
二人在网络上横空出世,并因特殊的外型迅速吸纳粉丝,令人啧啧称奇。英国传媒邀请人工智能专家进行分析后,证实这对“姊妹花”确为AI生成。AI专家Andrew Hulbert直言,相关影像“可以确认是人工智能产物”。
他指出,多个细节早已露出端倪,包括人物身体比例过于完美、皮肤毫无瑕疵,完全符合传媒塑造的单一美感标准,与现实世界存在明显落差。随着画面中加入更多人物,例如同一张照片内同时出现三名同样“完美无缺”的人物,更显不合常理。
赫伯特亦特别提到,姊妹二人的双眼与肤色高度一致,是其中一个关键破绽。他形容整体效果“过于精致、过于光鲜,像芭比娃娃一样”,仿佛刚从包装盒中取出,缺乏真实人类应有的细微差异。他补充,辨别人物是否由AI生成,可留意耳朵结构、手指数量,以及疤痕或印记是否在不同影像中出现于完全相同位置。
除专家分析外,亦有网民发现技术层面的漏洞。有眼利用户指出,其中一张在雪糕店拍摄的照片中,背景餐单上的文字放大后全属无意义乱码,进一步佐证影像并非真实拍摄。
心理学界则提醒,AI网红的流行或对大众审美造成潜在影响。专家指出,长期接触比例夸张、皮肤零毛孔的“完美形象”,或会令部分人将之视为正常标准,继而对自身或伴侣的身体产生不满,对心理健康及人际关系带来隐忧。
特朗普现身晚宴冷笑话变冷场 涉格陵兰、加拿大玩笑换来一片沉寂尴尬
美国《华盛顿邮报》报道,美国总统特朗普于1月31日出席华府精英组织苜蓿草俱乐部(Alfalfa Club)年度晚宴时,以“喜剧之夜”自居,席间多次以戏谑方式评论国际局势及政治对手,惟多个笑话未获掌声,反而换来现场一片沉寂,气氛尴尬。
笑称或要提早离场 “要去看入侵格陵兰的行动”
据报,当晚活动于华府希尔顿酒店举行,约二百名会员及宾客出席。特朗普致词时直言“这个房间里有很多我讨厌的人,但我仍然喜欢你们大多数人”,随后又笑称自己可能要提早离场,因为“要去看入侵格陵兰的行动”。
美国总统特朗普于1月31日出席华府精英组织苜蓿草俱乐部(Alfalfa Club)年度晚宴时,贯彻一向放言不羁的作风。美联社/非新闻图片
特朗普席间多次以戏谑方式评论国际局势及政治对手,惟多个笑话未获掌声,反而换来现场一片沉寂,气氛尴尬。美联社
特朗普笑称自己可能要提早离场,因为“要去看入侵格陵兰的行动”,有关玩笑换来现场一片沉寂。美联社
特朗普现身晚宴冷笑话变冷场,涉格陵兰、加拿大玩笑换来一片沉寂尴尬。美联社
特朗普现身晚宴冷笑话变冷场,涉格陵兰、加拿大玩笑换来一片沉寂尴尬。美联社
特朗普现身晚宴冷笑话变冷场,涉格陵兰、加拿大玩笑换来一片沉寂尴尬。美联社
他随即补充并非真的动武,而是“要买下格陵兰”,并顺势再抛出争议性说法,指自己从未打算让格陵兰成为美国第51州,“第51州会是加拿大,格陵兰只是第52州,委内瑞拉可以排第53”。与会者形容,相关言论并未引来笑声,场面相当冷淡。
特朗普亦以轻佻口吻提及其提名的新任联储局主席沃什,笑言“如果他不减息,我就告他”,稍作停顿后才补上一句“只是开玩笑”。不过,他其后向记者强调,虽然当晚是吐槽场合,但仍期望联储局未来能下调利率。
在提及“政敌”民主党方面时,特朗普再次使用“宝嘉康蒂”揶揄麻省参议员伊丽莎白.华伦过往自称具原住民血统的争议,又暗示前第一夫人吉儿.拜登才是“真正掌权的人”,同样未能博得现场掌声。
晚宴结束后,特朗普乘坐空军一号前往佛罗里达州棕榈滩,途中向随行记者透露,美国正就相关议题与伊朗展开“严肃谈判”。他亦谈及明尼苏达州因移民执法致死事件引发的大规模示威,声称“因为我们的行动,当地犯罪率大幅下降”,并警告若示威者作出暴力行为,联邦当局将以“非常严厉的武力”回应。
苜蓿草俱乐部创立于一九一三年,最初为纪念南方邦联将领罗拔.李(Robert E. Lee)生日,其后逐步演变为由企业高层、政界人物及华府菁英组成的封闭社交圈。历任美国总统多有出席传统活动,惟特朗普在首个总统任期内未曾露面,今次为首次亲身出席演说。
伊朗无人机逼近美航母“林肯号”遭击落 美方指革命卫队再滋扰美商船
美军表示,一架伊朗无人机在阿拉伯海逼近美国航空母舰“林肯号”期间,遭美军战机击落,事件发生前后数小时内,伊朗方面亦被指在霍尔木兹海峡滋扰一艘美国商船,令区内局势再度升温。
美国中央司令部周二发声明指出,一架隶属伊朗的无人机当时“具侵略性地接近”正在阿拉伯海航行的美军航母“林肯号”,其行动意图不明。美方称,尽管美军已在国际水域采取多项降级措施,该无人机仍持续朝军舰方向飞行,最终被一架隶属航母的F-35C战机击落。
“林肯号”航空母舰及其护航编队正在阿拉伯海航行。路透社
声明指,被击落的是“Shahed-139”型无人机,事发时“林肯号”约在伊朗南部海岸以南五百英里(约八百公里)海域航行。美军强调,事件中未有美军人员受伤,亦没有装备受损。
美军同时表示,击落无人机事件发生前后数小时内,伊朗伊斯兰革命卫队亦在霍尔木兹海峡滋扰一艘悬挂美国国旗、由美国船员操作的商船“Stena Imperative”。根据军方说法,两艘伊朗快艇及一架“Mohajer”型无人机以高速接近该船只,并作出威胁,试图登船及扣押油轮。
美国军方未有进一步说明伊朗方面的回应,但事件被视为近期美伊在中东水域一连串摩擦中的最新一宗,外界关注局势是否进一步升级。
自伊朗爆发全国范围抗议活动并遭到强力镇压后,美伊关系随之紧张。美国总统特朗普上月中表示,美国有一支“舰队”正驶向伊朗方向,但他表示希望不会动用这支力量。美国中央司令部随后宣布,“林肯号”航空母舰及其护航编队已抵达中东地区。
Audi创作总监唱反调?拒绝车厢被萤幕包围 旋钮按键重现机械触感
近年新车设计趋势是萤幕越来越多,画面越来越大,未来甚至有可能连挡风玻璃及车窗也是萤幕一部分,视觉上完全被包装。Audi奥迪创作总监Massimo Frascella近日接受媒体访问,公开唱反调不打算随波逐流,反而希望透过触感、细节,以及那些年曾令车迷手指留下记忆的“Audi click”,重新定义具个性的内栊设。
Audi创作总监唱反调拒绝车厢被萤幕包围
Massimo Frascella于2024年出任Audi创作总监,之前主管Land Rover 设计部门。
2022年款 Audi A8就开始出现多萤幕布局趋势。
近年新一代车款就连副驾驶前方都装上触控萤幕。
去年发布的Concept C概念车正是 Frascella力求重塑的Audi迷失的性格及应有体验。
Concept C只设有一个比例刚好的10.4寸中控萤幕。
萤幕不使用时可以完全隐藏起来,减少驾驶者分心。
过去曾负责Range Rover、Defender等名作的Frascella,2024年出任Audi创作总监,日前在访问中直言由中控台、仪表板到客座,双萤幕、三萤幕以至贯穿式大屏,已成为今时今日豪华配置的象征,然而巨芒并不代表最佳体验,更多的是为科技而科技。他认为科技应该需要时才出现,不使用直接隐藏起来,非一味抢去驾驶者的视线与注意力,也就是他口中的“shy tech”。这种“收敛”在去年亮相的Concept C概念电动车上初见端倪,车厢只设有一台10.4寸中控萤幕,且可以完全隐藏起来,令车厢布局重现昔日的简约格调。
数真正的反璞归真,是Frascella刻意寻回逐渐失去的Audi Click与手感,他多次提到“tactility is very important”,并点名要找回过往Audi旋钮、按键那种精密的机械触感,在他眼中一个做得准绳、阻尼扎实的旋钮,比一块再大、再高清的萤幕更能传达品牌的个性与级数。至于Concept C内栊那些仿如腕表的旋钮与按键,正是这种触感哲学的示范,用最少的元素,营造最清晰的操作与最实在的机械味。
在外界看来,Audi新设计路线似乎跟市场潮流背道而驰,对手阵营中,宝马、平治都在中国市场需求带动下,倾向更华丽、更智能的车厢布局。Frascella却提醒团队,Audi虽然是全球品牌,但骨子里仍然是德国车厂,如果一味迎合所有人口味,最终会失去自家个性。
文:B1807
图:Audi
T10
珍惜生命|乐华南邨48岁女子堕楼 当场不治
牛头角发生堕楼事件。周一(3日)晚上约9时许,警方接获乐华南邨喜华楼保安报案,指在乐华南邨喜华楼对开发现一名女子倒卧地上,怀疑从高处堕下。
警员及救援人员到场后,证实姓方(48岁)女子当场死亡。警方初步调查,相信事主由上址一走廊堕下,并于现场检获遗书。案件列作“自杀”处理,有待验尸后确定。
防止自杀求助热线:
“情绪通”精神健康支援热线:18111
香港撒玛利亚防止自杀会: 2389 2222
生命热线: 2382 0000
明爱向晴轩: 18288
社会福利署: 2343 2255
撒玛利亚会热线(多种语言): 2896 0000
东华三院芷若园: 18281
医管局精神健康专线: 2466 7350
赛马会青少年情绪健康网上支援平台“Open 噏”:http://www.openup.hk
医生实测1种稳血糖饮食法 不服药逆转糖尿病前期 7个月减17kg
【糖尿病前期】不用吃药都可以逆转糖尿病?一名专科医生的身体曾处于糖尿病前期状态,但他没有服用任何药,反而只透过饮食与运动调整,不但成功逆转糖尿病前期病情,甚至在7个月减重17公斤,体脂维持9年至今也未复胖。
医生实测1种稳血糖饮食法 不服药逆转糖尿病前期
新陈代谢专科医生游能俊在《祝你健康》节目中指出,自己本身有糖尿病家族史,过去还曾被病人指肥胖,身体甚至曾处于糖尿病前期(糖化血色素5.7%至6.4%)状态,糖化血色素验出5.9%。
为了控制糖尿病前期病情,他并没有依靠药物,反而透过饮食与运动调整体重,7个月瘦17公斤,糖化血色素降至5.6%,成功逆转糖尿病前期,而且体脂维持9年至今也未复胖。在过程中,他依靠以下一套“133餐盘饮食法”,有助改善病情:
133餐盘饮食法
游能俊医生采用“133餐盘饮食法”,133指每餐只吃1份碳水化合物、3份青菜、3份蛋白质。
1份碳水化合物:约为2汤匙的饭或面、3片水饺皮、1片去边薄吐司或小于半个拳头的蕃薯,汤匙大小以小吃常用的免洗汤匙为参考。
3份青菜:约300克蔬菜,烹煮后要有一碗半的份量,午餐、晚餐都要吃到这样的份量,青菜颜色尽量丰富、种类多样,不要过于单一。
3份蛋白质:以黄豆制品或蛋白类优先。若换算为肉类,约为一个完整手掌大小,且要有厚度,换算成蛋则为3颗鸡蛋,同样建议种类多样化,若有健身需求,可再增加摄取量。
游能俊医生又指,饮食顺序对控制血糖也很重要,建议每餐先摄取蛋白质与蔬菜,再吃淀粉,有助稳定血糖,也避免摄取过量的碳水化合物。至于水果,游能俊指出,水果种类要多元,建议吃3到5种,但一日总份量只能有一个拳头大,一次最多只能吃半个拳头的量。他提醒,要小心菠萝和荔枝等糖分较高的水果,不要吃得太多。
糖尿病|血糖多高已是糖尿病前期?
根据香港医管局资料,糖尿病是一种代谢失调的慢性疾病。当胰岛素分泌不足,或人体无法正常利用所产生的胰岛素时,血糖便会上升。血糖过高会引致脂肪及蛋白质代谢紊乱,长远更会破坏心血管、视网膜、神经、肾脏等等多个身体系统及器官之机能。
如若空腹血糖水平≥5.6至<7 mmol/L,视为空腹血糖异常;餐后两小时血糖水平≥7.8至< 11.1 mmol/L,则是血糖耐量异常。两种情况均属于前期糖尿病。
糖尿病8大早期症状
部分糖尿病患者在患病初期或会出现以下征状:
经常口渴
小便频密
感到饥饿
体重下降
容易疲倦
视力模糊
伤口不易愈合
皮肤痕痒,女性或会出现阴部发痒的情况
资料来源:《祝你健康》、医管局
T10
迪士尼乐园新CEO︱戴明哲获任命年薪达1950万 股权奖金7580万
迪士尼任命戴明哲(Josh D'Amaro)为乐园新任行政总裁,接替艾格(Bob Iger)。
行政总裁基本年薪为250万美元(约1950万港元),将获得目标970万美元(约7580万港元)的一次性奖励。迪士尼将向新任行政总裁,于每个财政年度提供2625万美元(约2.05亿港元)的长期激励奖金。
法警突击搜查X平台巴黎办公室 马斯克4月出席聆讯
当局指,调查包括X平台是否共谋持有或有组织传播儿童色情图片、利用性爱“深伪”技术侵犯他人肖像权,以及是否涉及有组织欺诈提取数据。
爱泼斯坦案│ 挪威王妃与淫媒电邮来往 叛逆少女登上王室传奇崩坏
爱泼斯坦案海量文件一公开,旋即令多国政商要人卷入性丑闻的风暴。出身平民、邂逅王子的挪威王妃玛丽特(Crown Princess Mette-Marit),被揭与爱泼斯坦多番来往,童话破灭,近半国民更认为她不能担任王后。
民调指近半受访挪威民众反对玛丽特继任王后。法新社
玛丽特王妃与哈康王储圣诞合影。法新社
挪威王妃身陷丑闻。法新社
曾剃发食大麻摇头丸
她返回挪威后,剃掉头发,并与奥斯陆地下音乐圈的男子订婚,非官方传记写到,这段时期玛丽特甚至尝试大麻与摇头丸。直至24岁时,与另一名男子短暂交往后,生下儿子霍伊比(Marius Borg Hoiby)。
玛丽特这段“自我解放”的经历,无阻与挪威王储哈康(Haakon)在音乐节上相恋的情缘。2001年,玛丽特与哈康王储大婚前,对传媒表示,自己的青少年时代比很多人叛逆。
由“叛逆少女”摇身成为挪威王妃,她变得低调,并与哈康王储育有一子一女。
不少民众反对继任王后
爱泼斯坦案文件公开,揭露玛丽特与爱泼斯坦多有来往,挪威传媒大幅报道两人关系。2011年至2014年间,两人有多通电邮。
2012年,爱泼斯坦告诉玛丽特,他正在巴黎“物色妻子人选”,玛丽特回复巴黎“适合发展婚外情”,还说“北欧人比较适合当人妻”。
即使知道爱泼斯坦2008年因诱使未成年少女卖淫,被美国州法院定罪3年,玛丽特仍发电邮与他,言谈间附上微笑表情符号。
事件触发挪威民众非议,当地电视台TV2周二(3日)公布的民调,47.6%受访者认为她不应接任王后,只有28.9%仍然支持。
健康亮红灯儿子临罪
玛丽特王妃民望跌入深谷,此时她的大儿子周三(4日)须出庭面临38项指控,包括性侵4名女性、袭击多名前女友等,最高可判囚16年。
儿子和自己身陷丑闻之际,玛丽特的健康亦响起警号。2018年,她透露患上肺纤维化,肺部结疤、呼吸困难,属不治之症,未来也很可能要接受肺部移植。
爱泼斯坦案|300万页机密文件公开成“核弹” 一文梳理牵涉的政商名人
美国司法部上周五(30日)公开数百万份与已故富豪淫媒爱泼斯坦(Jeffrey Epstein)相关的新文件,包括300万页文件、18万张图像和2000段影片。以下为其中涉案的政商界名人:
美国司法部公布多名涉及爱泼斯坦案的政商界名人。美联社
富豪淫媒爱泼斯坦。法新社
爱泼斯坦(右)与学者乔姆斯基倾谈。法新社
爱泼斯坦案陆续引发多宗丑闻。美联社
1.马斯克 (Elon Musk)
马斯克曾联络爱泼斯坦,称自己要好好放松。美联社
文件公开爱泼斯坦与亿万富翁马斯克的电邮来往。他表示爱泼斯坦曾邀请自己前往“萝莉岛”。2012年,马斯克问及爱泼斯坦“岛上哪天或哪晚有最狂派对?”
其后马斯克多次电邮爱泼斯坦,称自己要“好好放松”。双方讨论前往萝莉岛的行程与跟进安排,目前没有证据显示马斯克曾前往该岛。
马斯克上周六(31日)于X表示,电子邮件可能被用作抹黑自己。马斯克暂未被控与此案有任何关联。
盖茨(左)否认指控。美联社
2. 盖茨 (Bill Gates)
爱泼斯坦在一封电邮草稿,声称微软创办人盖茨有婚外情。
爱泼斯坦写道,他协助盖茨获取药品,用以处理与俄罗斯女孩发生性行为的后果,也为盖茨与已婚妇女幽会提供方便。
克林顿(左)过去20多年曾与爱泼斯坦多次来往。法新社
3. 克林顿(Bill Clinton)
克林顿在过去20多年曾与爱泼斯坦多次来往,包括乘坐爱泼斯坦私人飞机,以及在白宫与他会面。克林顿否认知悉爱泼斯坦的不当行为。
其发言人表示,2006年爱泼斯坦首次受到刑事指控后,克林顿随即与其断绝关系。
安德鲁涉案遭剥夺“王子”头衔。美联社
4. 前安德鲁王子(Andrew Mountbatten Windsor)
安德鲁在丑闻曝光后,王子和约克公爵头衔2025年10月遭剥夺,逐出英国王室庄园。安德鲁是已故英女王伊利莎白二世的次子。
安德鲁的名字在这批新文件中出现数百次。爱泼斯坦向安德鲁介绍一名26岁俄罗斯女子。照片上安德鲁跪在躺在地板的女子身上。
特朗普未被检控。美联社
5. 特朗普(Donald Trump)
爱泼斯坦与特朗普相识多年,特朗普的名字在这批文件中出现数千次,其中包括新闻、政论、八卦电邮等,至今没有被起诉。美国司法部公开2025年8月的调查,当中有证人引述传闻称,特朗普曾与未成年少女性接触,但司法部认为指控不可信。
特朗普曾表示爱泼斯坦“很有意思”,与自己一样喜欢美女。2019年,特朗普指早在爱泼斯坦被捕前,已与他再无关系。
挪威王妃涉案遭非议。法新社
6. 挪威王妃玛丽特(Crown Princess Mette-Marit)
出身平民的挪威王妃玛丽特,被揭与王储大婚后与爱泼斯坦多番来往,近半国民认为她不能担任王后。挪威首相斯特勒更呼吁王妃公开交代自己为何不避嫌与爱泼斯坦往还。
达赖喇嘛亦“榜上有名”。法新社
7. 第十四世达赖喇嘛
名人还包括美国商务部长卢特尼克(Howard Lutnick)、特朗普前顾问班农(Steve Bannon)、以色列前总理巴拉克(Ehud Barak)、美国前财长萨默斯(Larry Summers)等。
胰脏癌末期可逆转?病人靠3招抗癌续命10年 医生教必吃5类食物防癌
胰脏癌是香港第4位的致命癌症杀手,据资料显示,2022年 '胰脏癌的死亡人数已达920人,病发率及死亡率亦一直持续上升。 有医生分享一宗末期胰脏癌癌病人个案指,该病人本来生命已步入倒数,但最终透过在日常生活作出3大调整,身体1年后再没发现癌细胞,而且胰脏癌至今已经10年没有复发!
胰脏癌末期可逆转?病人靠3招抗癌续命10年
胰脏癌也可逆转?哈佛麻省总医院内科主治医生许瑞云在YouTube节目《下班经济学》分享个案,有位胰脏癌末期病人已患癌5年,寻遍名医,也动过手术,但病情已到药石无灵、要准备后事的阶段。该病人没有放弃求生意志,并开始在日常生活调整以下3方面:
日常生活可如何改善胰脏癌?
改变自己的心态和情绪,包括修补自己和家人的关系,改变与同事的相处、待人处事的方法;
改变生活习惯,努力运动、复健、多晒太阳;
积极调整饮食习惯。
1年后,该病人惊讶发现自己身体的胰脏癌细胞已几乎消失,胰脏癌至今也有10年没有复发。许医生指:“身体很聪明,它想要活下去”,并表示不论是割伤或烫伤,每个人身体都有自愈力,而心态及情绪的改变,或许是胰脏癌末奇蹟逆转的关键。
医揭5招防癌饮食 1种肉千万别碰
许医生又提醒,饮食习惯在防癌方面十分重要,以下5项饮食重点有助于抑制胰脏癌等癌症风险:
1. 多吃无毒有机、天然生长的蔬菜
没有农药及化学药物的菜,新鲜好吃,有自然的甘味。
2. 多吃植物性蛋白食物、红肉要少吃
植物性蛋白食物包括黄豆、黑豆、扁豆、四季豆或坚果,营养不会比肉类差。许医生提醒大家要少吃红肉,因为多项研究都显示,红肉跟3大死因息息相关,包括心血管病/中风、癌症(尤其是大肠癌)和糖尿病。
3. 补充维他命D及B12
许医生认为补充维他命D十分重要,因为维他命D对骨骼健康、荷尔蒙制造、免疫系统、大肠癌等息息相关,吃白肉或鱼肉会吸收到维他命D,但最好的维他命D来源都是多晒太阳。现代人容易压力大及焦虑,维他命B群消耗得比较多,B群对维持神经稳定相当重要。
4. 多摄取Omega-3食物
富含Omega-3食物,包括亚麻仁籽、核桃、牛油果。
5. 补充水分
许医生认为补充水分十分重要,可以多多自备水樽饮水。
少吃外卖、避开反式脂肪
许医生提醒,除了少吃外卖、加工食物之外,也要避开反式脂肪及精致糖。反式脂肪会让心血管疾病恶化,在人体内多年也无法代谢、消化,与导致中风、所有癌症息息息相关。
胰脏癌有何症状?
根据医管局资料,胰脏癌是香港第4号致命癌症。胰脏位于腹腔深处,在胃部与大小肠等器官后面,导致当出现胰脏癌时,其位置较隐蔽难发现,加上胰脏癌初期病征并不明显,不少病人到胰脏癌晚期才察觉患病,影响生存率。即使胰脏癌可以进行手术切除,复发的风险也比一般癌症高。若身体出现以下症状,可能是患上胰脏癌的警号:
上腹部出现与饮食无关的持续疼痛,并会反射至背部
食欲不振、恶心、呕吐、消化不良、腹胀等肠胃障碍现象
出现黄疸、皮肤搔痒、大便呈陶土色
体重短时间内锐减
上腹部出现固定、坚硬的肿块
腹水
胰脏癌患者较常出现以下并发症:
黄疸
当肿瘤扩大压迫神经,腹痛会加剧
严重体重下降,进食情况差的病人可能需要鼻胃管喂饲或静脉输入营养补充品
如何预防胰脏癌?
胰脏癌的成因仍未完全明了,有可能是胰脏的细胞变异增生。大部份的胰脏癌指的是来自胰管上皮细胞的腺癌。虽然不能完全防止胰脏癌产生,一些生活方式的改变可以有助于降低风险:
戒烟:吸烟的烟雾中含有致癌物质,可以破坏DNA调节细胞的生长
保持健康的体重:体重过高增加患上胰脏癌的机会,如果需要减肥,建议采取渐进和健康的方式,以达到目标
经常做运动:适量的运动可以减少患上胰脏癌的机会
健康饮食:多进食水果,蔬菜和低动物脂肪食品可以减少患上胰脏癌的风险
避免接触危险化学品,或使用适当安全措施
资料来源:《下班经济学》、医管局
T10
日本“软饭王”渡边龙太陷财困 睡车度日仍称想再生孩子:一定会再婚
日本YouTuber渡边龙太以“一夫多妻”而爆红,最高峰8名女子先后替他生下11个小孩。由于经济状况急转直下,渡边龙太只能睡车上度日,幸好还有2名“妻子”愿意跟着他。不过他仍然未肯放弃这个“齐人梦”,宣告“还会再娶”。
渡边龙太并无正式工作,曾由4名妻子工作支撑生活,可谓名符其实“软饭王”。渡边后来主要靠经营YouTube“一夫多妻ちゃんねる”收入维生。他曾透露自己非常崇拜幕府时期的德川家齐有53个小孩,想要有比他多的儿女,因此在未与任何一人结婚的情况下,分别在日本及马来西亚共和8女生下11个小孩。
渡边龙太曾让多名女子替自己生孩子而成为网民热议对象。IG@watanaberyuta_official
渡边龙太曾让多名女子替自己生孩子而成为网民热议对象。IG@watanaberyuta_official
渡边龙太曾让多名女子替自己生孩子而成为网民热议对象。IG@watanaberyuta_official
渡边龙太曾让多名女子替自己生孩子而成为网民热议对象。IG@watanaberyuta_official
渡边龙太曾让多名女子替自己生孩子而成为网民热议对象。IG@watanaberyuta_official
渡边靠着新颖内容,月入很快就突破百万日圆,不过由于妻子忙着照顾小孩,未能抽空拍片,加上有人陆续离开,导致频道收入锐减,难以支应每月至少80万日圆(约4万港币)的支出。去年底继大房与3房陆续带孩子回娘家后,渡边的一夫多妻制宣告终结,只剩没有生育的2房还愿意跟随。
渡边表示,自己全部财产只剩11万日圆(约5500港币),连旅馆也住不起,基本上就是无家可归状态,只能与2房睡在7人车内。
他坦言想继续赚钱养小孩,未来生计取决于YouTube收入,不久前他才上架关于一夫多妻制崩坏的纪录片,看好“下个月收入将创新高”。而他也宣告打算再找人生小孩“开启新篇章”,目前已有6名不同年龄层和职业的女子应征。
度边
《夺面双雄》现实版︱西班牙换脸手术 创安乐死人士捐脸首例
吴宇森经典电影《夺面双雄》(Face Off)成为现实。西班牙一间医院全球首创换脸手术,同意接受“协助死亡”(assisted dying)或安乐死的病人,死后可移植脸部至有需要的人身上。
路透社周一(2日)报道,巴塞隆拿一间医院完成首宗换脸手术,医护人员须事前获得病人同意“协助死亡”,即末期病人在医护协助下,主动服用药物结束生命,缓减痛苦。
卡默(左)与专家会谈。X@vallhebron
《夺面双雄》的情节竟在现实出现。
手术近百名专家参与
受赠者卡默(Carme)因昆虫咬损,细菌感染导致面部组织坏死,无法发声、进食,视觉亦受损。她接受换脸手术后,表示照镜时越觉像自己,目前康复进度良好。
同性别血型方可移植
捐赠者和受助者必须同一性别、同一血型以及头部大小相约,才能接受换脸手术。西班牙目前6宗面部移植手术中,有一半由希伯伦谷医院团队完成。
2021年,西班牙成为第4个欧洲国家实行安乐死合法化;2024年,当局数据显示有426人同意“协助死亡”。
安倍遇刺案 凶手山上彻也不服囚终身上诉
《央视新闻》周二(3日)报道,日本前首相安倍晋三遇刺案,被告山上彻也方面不服判决,将提出上诉。
1月21日,日本奈良地方法院就此案作出判决,山上彻也被判无期徒刑。
日本前首相安倍晋三于2022年7月8日在奈良街头助选时,遭45岁男子山上彻也暗杀身亡。案件发生超过三年,日本奈良法院周三(21日)判处山上彻也无期徒刑。日本检方之前以“战后史无前例的罪行”形容此案。
游日注意︱世纪雪灾两周累计30死 9旬妇遭3米雪堆活埋
日本的世纪雪灾持续,过去两周已导致30人死亡,有91岁妇人被门外高达3米的积雪活埋。重灾区青森县,部份地区积雪达4.5米,政府已派出部队协助救灾。
青森县吁部队助长者铲雪
综合日媒报道,过去数周,日本受一股冷气团影响,沿岸持续下大雪,部份地区雪量是正常两倍。
日本持续两周的雪灾,截至2月3日已造成30人死亡。X@dango8406303
日本持续两周的雪灾,截至2月3日已造成30人死亡。X@hiro_hiro_1123c
日本持续两周的雪灾,截至2月3日已造成30人死亡。X@hiro_hiro_1123c
日本持续两周的雪灾,截至2月3日已造成30人死亡。X@SFSMKJRgsbOpc37
日本持续两周的雪灾,截至2月3日已造成30人死亡。X@SFSMKJRgsbOpc37
日本持续两周的雪灾,截至2月3日已造成30人死亡。X@tonoyamada
日本消防厅数据指,自1月20日至3日,已有30人因大雪丧生。
宫下指出,县府所在的青森市积雪已高达1.8公尺,并补充表示,负责清理道路和房屋积雪的当地工作人员已不堪负荷。
他在记者会上说:“危及生命的事件,例如屋顶积雪滑落或建筑物倒塌造成致命意外的风险已迫在眉睫。”
日本首相高市早苗于3日早上的特别内阁会议,已指示各部门首长,尽一切力量防止死亡和意外事故。
特朗普向哈佛索偿10亿美元 称从未让步批《纽时》失实
美国总统特朗普与哈佛大学官司再有进展。《纽约时报》周一(2日)报道,特朗普放弃对哈佛索偿2亿美元(约15.6亿美元),但特朗普随即反驳指,华府正向哈佛要求10亿美元(约78亿港元)赔偿。
特朗普在社交平台Truth Social发文称,哈佛对《纽时》提供“大量垃圾资讯”,批评《纽时》报道失实须作出更正,并指责哈佛强烈反犹太。他称,要求哈佛赔偿10亿美元后,华府再跟大学无任何瓜葛。
哈佛被指散播极左思想。法新社
惟特朗普没有提及哈佛大学究竟对华府构成何种损害。
打击非法移民惹公愤对哈佛让步
哈佛大学2025年起诉特朗普政府,称政府不应干涉私立大学的课程、雇用事宜以及研究领域。
其他常春藤联盟大学如哥伦比亚大学和布朗大学等,早前已与华府达成赔偿协议。
日本众议院选举 | 高市早苗挟高民望料一党独大 盟友维新会在野党选情低迷
日本众议院选举周日(8日)举行,首相兼自民党总裁高市早苗“政治豪赌”备受注目。日本共同社周二(3日)报道,民调显示自民党选情看涨,有望单独拿下众议院议席过半,可主导国会,在野党联盟“中道改革连合”选情不振。
日本众议院共有465个议席。美联社
自民党阵营可夺逾300席
《朝日新闻》和《产经新闻》的民调结果均显示,在国会465个议席中,自民党有望单独大幅过半,高市内阁支持率目前则维持在63.6%,仍然看高一线。
两间日媒的民调指自民党和日本维新会的执政联盟预计可突破300席。然而,民调显示增加的议席几乎尽归自民党,日本维新会增长乏力,难保早前目标34席。
国会委员长人数压在野党
自民党的执政联盟若过半数,则可掌控国会17个常任委员会委员长的职位,届时阵营内委员会人数压倒在野党,可夺国会主导权。






























