受疫情影響，不少在職父母需留在家工作，遇上孩子停課，又為安全計假日都不敢帶子女外出放電。家長既要Home Office，又要照顧停課的孩子，真是情緒智商的一大考驗。今次和大家分享不同的應對妙計，大人細路留在家中抗疫都可以避免磨擦，善用時間。
在家開設小賣部
美國媽咪 Stephanie Craig 為了避免同仔仔困獸斗，在家中開設「臨時小賣部」，架上放滿各式零食，要求兒子完成指定任務才可以用代幣換取食物或打機時間，例如閱讀丶幫忙做家務，做運動最值錢，可得到$50代幣，尤如一間實體店。這位媽媽笑言「臨時小賣部」會營業直至在家工作完結為止，相當有趣！不少網友留言，表示小賣部相當實用，大家不妨參考這位媽媽的做法。
番茄鍾工作法
台灣行政院政務委員唐鳳曾在訪問中表示，自己遠距工作二十年的其中訣竅是「番茄鍾工作法」，瞬間成為話題。所有在職父母都想掌握這種方法，不只用於自己身上，更用來教導孩子管理學習時間。「番茄鍾工作法」由意大利人西里洛（Francesco Cirillo）發明，是一種有效提高專註力的時間管理法，最普遍的方法是不斷重複「專心工作25分鐘，休息5分鐘」的循環。套用於學習上，強調專註讀書後，要將學到的內容徹底從腦中排除，不去糾纏在錯誤之上，目的是讓大腦在專註模式和發散模式之間切換。專註模式是把注意力只放在一件資訊上，拚命吸收相關知識；發散模式則能讓大腦呈放鬆狀態，將腦中多項資訊互相連。讀書若要取得成果，兩種模式不可或缺，取決於是否適度放鬆，否則腦中知識永遠只是「點」的狀態，考不了好成績。
芬蘭式「自主學習」
居住在芬蘭的媽媽Hana在網上分享停課後學校的「家課」，大多具有啟發性，非常有創意。「家課」內容多元化，包括每天寫學習日記、閱讀芬蘭課本，完成指定的作業簿、手工藝；額外閱讀至少20分鐘；看兒童新聞；休息時做伸展運動，老師還附上影片連結，是可愛的貓咪運動等。Hana表示，芬蘭課本可搭配教科書廠商的App使用，只要鏡頭對準課本，就會出現音訊，有教學影片、遊戲、歌曲，還有練習題，掃描不同頁出現不同的內容。學習內容充實又有趣，也鼓勵運動，成功激發孩子自發性學習。
