理想的平均体温是多少?最新研究有新说法

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【星岛都市网】理想的平均体温是多少?是 36.6 摄氏度还是 37 摄氏度?

最新研究表明,我们的体温深受各种因素的影响,而且因人而异。与人们普遍认为的固定理想体温相反,这项研究表明,理想体温是高度个性化的。

正常体温?

19 世纪中叶,德国医生卡尔·莱因霍尔德·奥古斯特·温德利希(Carl Reinhold August Wunderlich)开始探索人类的正常体温。他认为,体温升高表明潜在的疾病,而非疾病本身。温德利希编制了平均体温表,并在他担任院长的图宾根大学医院推广使用。

法国医生发现,身体发炎部位的温度要高于身体其他部位。他们发现人体的平均温度为 36.9 摄氏度,并试图将此作为科学和医学事实加以证实。温德利希使用一支 30 厘米长的温度计,主要测量腋窝温度,收集了 25000 名病人的数据,测量结果超过一百万次。

人体平均温度是37摄氏度?

1868年,温德利希发表了他的研究成果,指出人体平均温度为 37 摄氏度。多年来,更多的信息加深了我们的理解,揭示了体温在一天中的变化,早晨较低,傍晚左右达到顶峰。此外,我们还发现了男女体温的差异。

自温德利希发现以来,科学家们观察到一个奇特的趋势: 平均体温持续下降。

2017 年英国的一项研究分析了 35000 名患者的 25 万多个体温测量值,发现平均口腔温度为 36.6 摄氏度。今年早些时候的一项研究表明,自 1860 年以来,美国的平均体温每十年持续下降约 0.02 摄氏度。

新的研究使情况更加复杂,揭示了个体间体温的显著差异。虽然这对正常体温的传统概念提出了挑战,但它可能为临床目的带来更精确、更有针对性的体温测量。

斯坦福医学中心的科学家们对 2008 年至 2017 年期间就诊于斯坦福大学的 618306 名患者的体温进行了评估,并从口腔进行了测量。

这项研究主要针对具有典型体温的成年人,有了一个意想不到的发现,即2型糖尿病患者的体温往往较低。研究小组采用了一种基于智能算法的设备,根据个人体温对其进行诊断和分类。

研究发现,体温受年龄、性别、身高、体重和测量时间的影响。女性的体温往往略高于男性。此外,随着年龄的增长,平均体温趋于下降,体重和身高越高,体温略有上升。

那么,什么是正常体温呢?

影响体温的最大因素是一天中的时间,最低体温通常出现在清晨,最高体温出现在下午 4 点左右。

一位医生解释说,包括医护人员在内的许多人仍然认为 37 摄氏度是正常的。实际上,正常体温因人而异,因环境而异,体温达到 37 度的情况并不常见。

个体差异

平均而言,“正常”体温在 36.3°C 至 36.8°C 之间,总体平均为 36.6°C。然而,由于个体差异,研究小组开发了一种在线工具,帮助个人确定自己的体温在这一范围内的位置。

虽然这项研究没有探讨天气、月经周期和体力活动等可能影响体温测量的因素,但研究人员希望个性化的体温测量方法能够发现某些人的异常发烧或体温过低,从而提高病人护理效果。(都市网Rick编译,图片来源pixabay)

(ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/article-770965)

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