【星岛记者Cyprus Lo报道】香港人龙舟队（HongKongers dragon boat team） 去年在协平世博温哥华国际龙舟节得佳绩，今年再接再厉，派出Wave Yellow 及Tidal Black 两队，出战混合组别比赛（每队约20 人），力求再创佳绩，向本地人展示狮子山精神，为香港增光。
月前，记者自荐成为「一晚限定队员」，出席香港人龙舟队其中一次例行训练，落船试玩爬龙舟，向读者公开温哥华龙舟训练的内容及真实面貌。
「香港人龙舟队」的Wave Yellow 及Tidal Black 刚在6 月1 日Vessi 500 龙舟赛勇夺佳绩，于男女混合组别F 决赛分别取得冠军及季军，为月尾的国际龙舟节打下强心针。此外，两队还会出战9 月举行的一项大赛，为了保持最佳状态及队员之间的默契，他们未敢松懈，每周两课的恒常训练依旧进行。
「香港人」 几辛苦都要顶到终点线
队内最资深成员之一的Alice（化名）接受访问时表示，团队主要由移民香港人及在加拿大出生的香港人（CBC）组成，且大部分是近一两年移民的港人。她表示：「有部分队员在香港时曾参与龙舟运动，加入我们队伍是因为我们打正旗号叫作『香港人龙舟队』，会有较大的归属感。」
现于温哥华西区浸信会担任牧师的阿Mark，约于1 年多前加入队伍。他跟记者分享自己10 岁时跟随父母移民加拿大，那时是「八九民运」前后的时间。他表示：「虽说自己10 岁才赴加，但升读大学前基本上都与CBC 无异，大学时认识到不少香港留学生及交流生，始令自己开始关心香港。」
加入龙舟队，也是教会弟兄的邀请，结果一试就爱上，现时已经随队参加过4 次比赛。最令自己感动的是比赛时有大批香港人在岸边呐喊助威，感觉很奇妙，那一刻就像上了电一样，即使已筋疲力竭，但始终代表香港人，加上不能辜负「啦啦队」的落力打气，几辛苦都要顶到终点线！
能力非首要考虑 承担最重要
Alice 向记者透露，龙舟队基本上一直都有招收队员，欢迎有兴趣的朋友「试爬」，能力并非首要考虑，队伍最重视Commitment（承担），期望队员必须出席一周两课的操练及参加比赛。她续解释：「龙舟并不能由一个或某几个队员Carry，需要透过恒常且密集的训练，建立一致的桨频和默契，这情况下每一个人显得同样重要，所以最看重Commitment。」
两小时龙舟初体验
天气不似预期 记者惨变「雪条」
记者本身有一定运动底子，虽然事前知道「爬龙舟」体能消耗极大，但有信心应付到，「如果不幸『爆偈』，咪最多『抱大腿』，完全是进可攻，退可守。」
「香港人龙舟队」的例行训练逢周二及周四进行，由晚上7 时练至9 时，队员会先在Creekside Community Centre 集合，大约做15 分钟左右的动态热身及拉筋后，便会移师渡头。
放置好个人物品、穿好救生衣及备妥船桨（可借用或自携）后，教练会再跟队员简介今课的训练内容，确认坐第几篮（第几排），船头及船尾的队员会先落船，中间的则最后，以保持船身的平衡，避免翻船的风险。记者最后被安排于船尾左舷位置，准时7 时30 分解开缆绳，在福溪爬龙舟初体验也正式开始。
其实当天也有为数不少的队友与记者一样，属「试堂」性质，所以教练也把训练重点聚焦在动作方面，例如腰侧要紧贴船身，人船合一，身驱向外靠（Lean out）、如何用下盘带动上身、上手把桨压进水中（Press），下手配合转腰（Twist）拉桨等（Pull）。即使也有爬一段距离的机会，但强度绝对能轻松应付，游刃有余。
唯一杀记者一个措手不及的是天气！在岸上的时候，是一个温煦的黄昏，记者当天「踢拖上阵」，装束仅是运动短裤、防水薄褛。结果太阳下山后，气温骤降，加上新人较多，很多时候回桨时会把海水拨进船内，结果冰冷海水浸脚，同时没有配戴手套，下手亦出现发麻冻僵的感觉，加上全身湿透，记者惨变「雪条」。
如梦初醒 原来冇得靠队友
气温骤降大大影响了记者的续战力，路不转人转，记者转换策略──顶唔顺就「靠队友」。由划手变做乘客的如意算盘却未能打响，船速马上慢下来，举步维艰。原来真的如Alice 所讲，船上每一个人同样重要。虽然「只要你唔尴尬，尴尬嘅就系人地」，记者深思后都是选择撑下去，不要『拖后腿』。」结果这次试玩龙舟有超过一小时是「低温」下训练，庆幸没有受伤，反而见证到队员风雨不改的奉献精神。
在训练后解散前，队员都会围在一起听取教练的简单检讨（debriefing），然后一同呼叫口号「香港人～有！香港人～有！香港人加油！」。Alice 就解释指龙舟队的愿景除了是取得更佳的成绩，赢得更多的奖牌，也希望本地人留意到加拿大香港人社区的存在，香港人并不是「鸟兽散，香港人仍然喺度」，而这也是口号背后的意义。
知多一点点
龙舟竞渡的由来
不少人把龙舟竞渡的传统与中国战国时代（公元前403-211 年）楚国诗人屈原投江殉国的故事扯上关系，但一般相信这项传统远早于屈原的时间，与古人对宇宙大自然的崇敬之情与原始信仰有关，而对海神海龙王的敬拜始于江河堤岸最早的农民。人类学家认为最早的竞渡是一种与庆典有关的传统仪式——在春去夏来的时节，向上天祈求雨水充足、远离瘟疫、泛滥绝迹。
龙舟上的岗位
主要由鼓手、划手及舵手组成。鼓手又称Caller，主要担当发号司令的角色，透过击鼓控制队友的桨频及节奏；划手是龙舟的动力来源，负责推动龙舟向前；而舵手则负责协调龙舟的节奏及稳定，更要留意风向及水流，为龙舟导航。
龙舟训练常见术语
操龙：日常练习
Paddles up：开始划桨前的准备动作（上身前倾），伸直下手（靠近桨叶的手），而桨叶（Blade）刚好位于水面上。
Paddles on：船桨离开水面，稍作休息。
Hold the boat：把船桨直插水中，制动移动中的船身。
Power Stroke：提速冲刺，一场可有多次。
第36届协平世博温哥华国际龙舟节
日期：6月22至23日（周六及日）
地点：福溪（False Creek）
图片由受访者提供、部分记者拍摄
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