【星島記者Cyprus Lo報道】香港人龍舟隊（HongKongers dragon boat team） 去年在協平世博溫哥華國際龍舟節得佳績，今年再接再厲，派出Wave Yellow 及Tidal Black 兩隊，出戰混合組別比賽（每隊約20 人），力求再創佳績，向本地人展示獅子山精神，為香港增光。
月前，記者自薦成為「一晚限定隊員」，出席香港人龍舟隊其中一次例行訓練，落船試玩爬龍舟，向讀者公開溫哥華龍舟訓練的內容及真實面貌。
「香港人龍舟隊」的Wave Yellow 及Tidal Black 剛在6 月1 日Vessi 500 龍舟賽勇奪佳績，於男女混合組別F 決賽分別取得冠軍及季軍，為月尾的國際龍舟節打下強心針。此外，兩隊還會出戰9 月舉行的一項大賽，為了保持最佳狀態及隊員之間的默契，他們未敢鬆懈，每周兩課的恆常訓練依舊進行。
「香港人」 幾辛苦都要頂到終點線
隊內最資深成員之一的Alice（化名）接受訪問時表示，團隊主要由移民香港人及在加拿大出生的香港人（CBC）組成，且大部分是近一兩年移民的港人。她表示：「有部分隊員在香港時曾參與龍舟運動，加入我們隊伍是因為我們打正旗號叫作『香港人龍舟隊』，會有較大的歸屬感。」
現於溫哥華西區浸信會擔任牧師的阿Mark，約於1 年多前加入隊伍。他跟記者分享自己10 歲時跟隨父母移民加拿大，那時是「八九民運」前後的時間。他表示：「雖說自己10 歲才赴加，但升讀大學前基本上都與CBC 無異，大學時認識到不少香港留學生及交流生，始令自己開始關心香港。」
加入龍舟隊，也是教會弟兄的邀請，結果一試就愛上，現時已經隨隊參加過4 次比賽。最令自己感動的是比賽時有大批香港人在岸邊吶喊助威，感覺很奇妙，那一刻就像上了電一樣，即使已筋疲力竭，但始終代表香港人，加上不能辜負「啦啦隊」的落力打氣，幾辛苦都要頂到終點線！
能力非首要考慮 承擔最重要
Alice 向記者透露，龍舟隊基本上一直都有招收隊員，歡迎有興趣的朋友「試爬」，能力並非首要考慮，隊伍最重視Commitment（承擔），期望隊員必須出席一周兩課的操練及參加比賽。她續解釋：「龍舟並不能由一個或某幾個隊員Carry，需要透過恆常且密集的訓練，建立一致的槳頻和默契，這情況下每一個人顯得同樣重要，所以最看重Commitment。」
兩小時龍舟初體驗
天氣不似預期 記者慘變「雪條」
記者本身有一定運動底子，雖然事前知道「爬龍舟」體能消耗極大，但有信心應付到，「如果不幸『爆偈』，咪最多『抱大腿』，完全是進可攻，退可守。」
「香港人龍舟隊」的例行訓練逢周二及周四進行，由晚上7 時練至9 時，隊員會先在Creekside Community Centre 集合，大約做15 分鐘左右的動態熱身及拉筋後，便會移師渡頭。
放置好個人物品、穿好救生衣及備妥船槳（可借用或自攜）後，教練會再跟隊員簡介今課的訓練內容，確認坐第幾籃（第幾排），船頭及船尾的隊員會先落船，中間的則最後，以保持船身的平衡，避免翻船的風險。記者最後被安排於船尾左舷位置，準時7 時30 分解開纜繩，在福溪爬龍舟初體驗也正式開始。
其實當天也有為數不少的隊友與記者一樣，屬「試堂」性質，所以教練也把訓練重點聚焦在動作方面，例如腰側要緊貼船身，人船合一，身驅向外靠（Lean out）、如何用下盤帶動上身、上手把槳壓進水中（Press），下手配合轉腰（Twist）拉槳等（Pull）。即使也有爬一段距離的機會，但強度絕對能輕鬆應付，遊刃有餘。
唯一殺記者一個措手不及的是天氣！在岸上的時候，是一個溫煦的黃昏，記者當天「踢拖上陣」，裝束僅是運動短褲、防水薄褸。結果太陽下山後，氣溫驟降，加上新人較多，很多時候回槳時會把海水撥進船內，結果冰冷海水浸腳，同時沒有配戴手套，下手亦出現發麻凍僵的感覺，加上全身濕透，記者慘變「雪條」。
如夢初醒 原來冇得靠隊友
氣溫驟降大大影響了記者的續戰力，路不轉人轉，記者轉換策略──頂唔順就「靠隊友」。由劃手變做乘客的如意算盤卻未能打響，船速馬上慢下來，舉步維艱。原來真的如Alice 所講，船上每一個人同樣重要。雖然「只要你唔尷尬，尷尬嘅就系人地」，記者深思後都是選擇撐下去，不要『拖後腿』。」結果這次試玩龍舟有超過一小時是「低溫」下訓練，慶幸沒有受傷，反而見證到隊員風雨不改的奉獻精神。
在訓練後解散前，隊員都會圍在一起聽取教練的簡單檢討（debriefing），然後一同呼叫口號「香港人～有！香港人～有！香港人加油！」。Alice 就解釋指龍舟隊的願景除了是取得更佳的成績，贏得更多的獎牌，也希望本地人留意到加拿大香港人社區的存在，香港人並不是「鳥獸散，香港人仍然喺度」，而這也是口號背後的意義。
知多一點點
龍舟競渡的由來
不少人把龍舟競渡的傳統與中國戰國時代（公元前403-211 年）楚國詩人屈原投江殉國的故事扯上關係，但一般相信這項傳統遠早於屈原的時間，與古人對宇宙大自然的崇敬之情與原始信仰有關，而對海神海龍王的敬拜始於江河堤岸最早的農民。人類學家認為最早的競渡是一種與慶典有關的傳統儀式——在春去夏來的時節，向上天祈求雨水充足、遠離瘟疫、泛濫絕跡。
龍舟上的崗位
主要由鼓手、劃手及舵手組成。鼓手又稱Caller，主要擔當發號司令的角色，透過擊鼓控制隊友的槳頻及節奏；劃手是龍舟的動力來源，負責推動龍舟向前；而舵手則負責協調龍舟的節奏及穩定，更要留意風向及水流，為龍舟導航。
龍舟訓練常見術語
操龍：日常練習
Paddles up：開始划槳前的準備動作（上身前傾），伸直下手（靠近槳葉的手），而槳葉（Blade）剛好位於水面上。
Paddles on：船槳離開水面，稍作休息。
Hold the boat：把船槳直插水中，制動移動中的船身。
Power Stroke：提速衝刺，一場可有多次。
第36屆協平世博溫哥華國際龍舟節
日期：6月22至23日（周六及日）
地點：福溪（False Creek）
圖片由受訪者提供、部分記者拍攝
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