● 使用不合适的洗发用品，最易诱发头皮敏感，严重时可致脱发。
文：黄日新 部分图片：星岛图片库
气温愈趋下降的冬日里，皮肤及头发均容易因为干燥而受损。针对头发保养问题上，除日常保持正常的清洁习惯外，选用合乎头皮与发质，以及没不良成分的洗发用品亦非常重要。
头发寿命可达六年
头皮的健康指数与头发是否强健息息相关，皮肤科医生陈厚毅指，健康成人约有十万条头发，每条头发的寿命因应其生长位置不同，可由二至六年不等，但由于头发会不断生长及更新，只要每日脱落不多于一百条，即不算脱发。头发及毛囊皆依循一个特定周期生长，分成长期、静止期和脱落期三个阶段。保养头皮和毛囊健康，是令头发不断健康生长的关键，当中洗发水更是不可忽视的一环。
选用合适发质产品
每个人发质都有一些差别，如单以油质分泌来区分，可分成油性、中性、干性三种，但发质仍会因应生活习惯、环境、情绪、压力等因素而改变。陈医生说：“如头油过多，可选用油性专用洗发水加以改善，待情况好转，当头发回复中性时，则可改用较温和的洗发产品。若属中干性发质，建议选用油性较高的乳霜洗发用品。对于敏感性头皮人士，可选择具有镇静头皮功能的植物性洗发乳，例如茶树、薰衣草、无患子等植物提炼而成的洗发水。必须注意，洗发水的化学成分愈多，愈容易引发头皮过敏及各种炎症。”
三种常见致敏成分
陈医生指，近年最常见的洗头水致敏成分，分别为MI（Methylisothiazolinone）、MCI （Kathon CG）和Paraben等。这三种都是洗发用品常用的防腐剂成分。此外，沐浴露、洁手液、护肤用品如润肤露、面霜及面膜等，都有可能含有MI或MCI。如果属于容易敏感人士，好像湿疹、皮肤过敏患者，使用含以上成分产品后很容易出现皮肤红肿、脱皮等症状。尤其是每天都洗头的人士，于频密使用下，造成头皮过敏及炎症的机会更自然大增。
“建议市民选用洗发水，以至其他接触头发、皮肤的用品前，必须留意是否含有上述成分，不过这类可致敏的化学成分众多，有时亦难免无法即时辨识其化学名称。其中一个较简易的选购窍门是集中留意产品的成分列表，一般以愈简单愈短为宜，因这代表产品所含的化学成分相对较少或成分较
简单，对皮肤的伤害理论上亦较少。” 陈医生称。
愈易起泡过敏率更高
在选用洗发水等清洁用品时，不少人都会以易起泡、多泡为挑选的原则，认为更具洁净效力，但事实上这可能适得其反。陈医生说：“因为很多时这些清洁泡泡，都是由于含有SLES（Sodium Lauryl Sulfate）这种易致敏的成分。 SLES虽具有良好起泡及去油作用，可是一旦接触肌肤，就很容易带走肌肤表面的水分，从而增加出现皮肤过敏及发炎的机会。同样道理，愈多香味或颜色的洗发用品，其所含的色素及味道添加剂亦愈多，无疑亦令头皮过敏、发炎风险倍增，因此建议选用这类产品时，应以无色、无味及较少泡者为宜。”
陈医生又提醒市民，使用前最好先涂少量于手臂内侧，经过二十四小时观察，如没过敏反应才使用，而不论已应用了多久，当发觉用后出现皮肤红肿等过敏情况，应立即停用。
皮肤病患者较高危
除了使用了不当的洗发用品外，头皮如果遭受外伤，尤其是伤及皮层下的毛囊时，亦会令头发脱落及停止再生长。另外，若患上皮肤癣、牛皮癣等皮肤病，由于此症会令皮肤（包括头皮）制造一层硬皮或较易破损，这均会严重影响头发及头皮健康，而冬日干燥时分更是病发的高危季节，患者须分外小心防患。要改善这类头发和头皮健康问题，必须以治理病源为先，其后头皮、发质情况自可得到改善。
对于遭遇重大变迁问题时，如怀孕、工作等引致的压力，亦可影响毛囊及头发的健康状况，造成暂时性的
发质变差和头皮容易过敏。此时，最基本防患原则是减少漂染和电发次数，并尽量避免于户外曝晒，日常亦必须使用防晒用品，方可有助保持头发健康。
