● 使用不合適的洗髮用品，最易誘發頭皮敏感，嚴重時可致脫髮。
文：黃日新 部分圖片：星島圖片庫
氣溫愈趨下降的冬日裏，皮膚及頭髮均容易因為乾燥而受損。針對頭髮保養問題上，除日常保持正常的清潔習慣外，選用合乎頭皮與發質，以及沒不良成分的洗髮用品亦非常重要。
頭髮壽命可達六年
頭皮的健康指數與頭髮是否強健息息相關，皮膚科醫生陳厚毅指，健康成人約有十萬條頭髮，每條頭髮的壽命因應其生長位置不同，可由二至六年不等，但由於頭髮會不斷生長及更新，只要每日脫落不多於一百條，即不算脫髮。頭髮及毛囊皆依循一個特定周期生長，分成長期、靜止期和脫落期三個階段。保養頭皮和毛囊健康，是令頭髮不斷健康生長的關鍵，當中洗髮水更是不可忽視的一環。
選用合適發質產品
每個人發質都有一些差別，如單以油質分泌來區分，可分成油性、中性、乾性三種，但發質仍會因應生活習慣、環境、情緒、壓力等因素而改變。陳醫生說：「如頭油過多，可選用油性專用洗髮水加以改善，待情況好轉，當頭髮回復中性時，則可改用較溫和的洗髮產品。若屬中乾性發質，建議選用油性較高的乳霜洗髮用品。對於敏感性頭皮人士，可選擇具有鎮靜頭皮功能的植物性洗髮乳，例如茶樹、薰衣草、無患子等植物提煉而成的洗髮水。必須注意，洗髮水的化學成分愈多，愈容易引發頭皮過敏及各種炎症。」
三種常見致敏成分
陳醫生指，近年最常見的洗頭水致敏成分，分別為MI（Methylisothiazolinone）、MCI （Kathon CG）和Paraben等。這三種都是洗髮用品常用的防腐劑成分。此外，沐浴露、潔手液、護膚用品如潤膚露、面霜及面膜等，都有可能含有MI或MCI。如果屬於容易敏感人士，好像濕疹、皮膚過敏患者，使用含以上成分產品後很容易出現皮膚紅腫、脫皮等癥狀。尤其是每天都洗頭的人士，於頻密使用下，造成頭皮過敏及炎症的機會更自然大增。
「建議市民選用洗髮水，以至其他接觸頭髮、皮膚的用品前，必須留意是否含有上述成分，不過這類可致敏的化學成分眾多，有時亦難免無法即時辨識其化學名稱。其中一個較簡易的選購竅門是集中留意產品的成分列表，一般以愈簡單愈短為宜，因這代表產品所含的化學成分相對較少或成分較
簡單，對皮膚的傷害理論上亦較少。」 陳醫生稱。
愈易起泡過敏率更高
在選用洗髮水等清潔用品時，不少人都會以易起泡、多泡為挑選的原則，認為更具潔凈效力，但事實上這可能適得其反。陳醫生說：「因為很多時這些清潔泡泡，都是由於含有SLES（Sodium Lauryl Sulfate）這種易致敏的成分。 SLES雖具有良好起泡及去油作用，可是一旦接觸肌膚，就很容易帶走肌膚表面的水分，從而增加出現皮膚過敏及發炎的機會。同樣道理，愈多香味或顏色的洗髮用品，其所含的色素及味道添加劑亦愈多，無疑亦令頭皮過敏、發炎風險倍增，因此建議選用這類產品時，應以無色、無味及較少泡者為宜。」
陳醫生又提醒市民，使用前最好先塗少量於手臂內側，經過二十四小時觀察，如沒過敏反應才使用，而不論已應用了多久，當發覺用後出現皮膚紅腫等過敏情況，應立即停用。
皮膚病患者較高危
除了使用了不當的洗髮用品外，頭皮如果遭受外傷，尤其是傷及皮層下的毛囊時，亦會令頭髮脫落及停止再生長。另外，若患上皮膚癬、牛皮癬等皮膚病，由於此症會令皮膚（包括頭皮）製造一層硬皮或較易破損，這均會嚴重影響頭髮及頭皮健康，而冬日乾燥時分更是病發的高危季節，患者須分外小心防患。要改善這類頭髮和頭皮健康問題，必須以治理病源為先，其後頭皮、發質情況自可得到改善。
對於遭遇重大變遷問題時，如懷孕、工作等引致的壓力，亦可影響毛囊及頭髮的健康狀況，造成暫時性的
發質變差和頭皮容易過敏。此時，最基本防患原則是減少漂染和電發次數，並盡量避免於戶外曝晒，日常亦必須使用防晒用品，方可有助保持頭髮健康。
