年轻不会老眼昏花?12个指标测试视力健康

加拿大都市网

老花眼常和老年人联系在一起,但随著现代人越来越迷恋电子设备,老花眼不再是老年人的「专利」啦!35岁以下就出现老花症状去求医的人越来越多,日本有生活网站提出「智慧型手机老花眼测试」的12个指标,如果有6种以上,就表示你离老花眼不远啦!

1. 每天盯着手机、电脑、电视机等萤幕的「小字」看超过3小时以上
2. 睡觉前、公干路上都常在黑暗环境中使用智慧型手机或电脑
3. 眼皮常抽搐、痉挛

4. 眼睛无法聚焦近处的文字和萤幕,觉得看不清楚
5. 眼前模糊不清
6. 眼睛干燥

7. 眼睛疲劳
8. 眼睛「里面」觉得痛
9. 眼睛充血

10. 比以前「畏光」
11. 肩颈僵硬、酸痛
12. 后脑勺到颈部的位置会感到头痛、觉得沉重

测验结果
0~2种 你的视力还没问题,请安心。
3~5种 你有智慧型手机老花眼的倾向,该注意了!
6种以上 智慧型手机老花眼正在慢慢恶化,赶快保养吧!

每个人的眼睛都会慢慢老化,因此老花眼几乎是每个人的难题,只是老化速度不同。为了延缓眼睛的老化,除了让眼睛适当休息、用温毛巾热敷外,使用电子萤幕浏览、阅读时,应先调整萤幕的亮度到不会太亮,也不会太暗的程度,才不容易伤眼。

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