■ 电脑族当心睡觉手麻刺痛是“鼠标手”初期症状。网上图片
电脑族当心，晚上睡觉、清晨快起床时，如果感到手掌又麻又痛，甩一甩就好了，千万别以为只是睡姿不良不以为意。医师提醒，这很可能是“鼠标手”初期症状，呼吁尽早就医。
据中央社报道，台北三军总医院最近召开记者会公布“腕隧道症候群”的三个新型疗法，三总复健部医师吴永灿受访时表示，“腕隧道症候群”俗称“鼠标手”，是最常见的周边神经病变，“重灾区”往往是电脑使用者及长期使用手腕的族群。
吴永灿解释，手腕里有一条正中神经，会穿过手腕处的“腕隧道”，支配着大拇指的动作以及大拇指、食指、中指、部分无名指的感觉神经。如果手腕长期使力、重复性使用，就会导致腕隧道里的肌腱韧带摩擦发炎增厚，压迫到正中神经导致缺氧及病变，就可能出现“腕隧道症候群”。
吴永灿指出，“腕隧道症候群”初期大拇指、食指、中指及无名指的桡侧，会有麻木刺痛感，晚上睡觉时以及清晨快起床时征状最为严重，患者常会因手麻痛而醒来，但甩甩手以后情况又改善，多数人会以为只是睡姿不良而延误就医。
他强调，假如置诸不理，会开始出现持续性手指疼痛麻木，更进一步可能连拿筷子、杯子、扣钮扣等细微动作都有障碍；甚至握力变得软弱，手中东西拿不稳、掉落等状况发生。最严重甚至可能导致大拇指基端的肌肉萎缩、感觉丧失，造成不可逆的神经病变。
使用手腕十来分钟宜做伸展
吴永灿透露，临床治疗上，过去常以药物、复健、手腕护具、局部类固醇注射等方式治疗，但不是效果不明显，就是疗效不持久。台北三总近年临床实验发现三种新的治疗方法，包括“体外震波”、“超音波导引葡萄糖水注射”以及注射“自体高浓度血小板血浆”，效果达3个月至1年。
根据统计，“腕隧道症候群”的女性盛行率约7%，男性仅约1%。吴永灿解释说，女性因手腕骨架较小，正中神经容易受到压迫，因此罹病机率也高，患者以40至50岁中年族群为主。但近年因手机和手提电脑、板脑等产品盛行，年龄层也有下调趋势。他提醒，“腕隧道症候群”虽然俗称“鼠标手”，但并非只有使用鼠标的人才有的问题，像是长时间拿着手机不动、长期写黑板的教师、木匠、打字员等，都是危险族群。他呼吁使用手腕约10到20分钟就应做个伸展、握力训练，促进手部血液循环，降低罹病风险。本报讯
