■ 電腦族當心睡覺手麻刺痛是「鼠標手」初期癥狀。網上圖片
電腦族當心，晚上睡覺、清晨快起床時，如果感到手掌又麻又痛，甩一甩就好了，千萬別以為只是睡姿不良不以為意。醫師提醒，這很可能是「鼠標手」初期癥狀，呼籲儘早就醫。
據中央社報道，台北三軍總醫院最近召開記者會公布「腕隧道症候群」的三個新型療法，三總復健部醫師吳永燦受訪時表示，「腕隧道症候群」俗稱「鼠標手」，是最常見的周邊神經病變，「重災區」往往是電腦使用者及長期使用手腕的族群。
吳永燦解釋，手腕里有一條正中神經，會穿過手腕處的「腕隧道」，支配着大拇指的動作以及大拇指、食指、中指、部分無名指的感覺神經。如果手腕長期使力、重複性使用，就會導致腕隧道里的肌腱韌帶摩擦發炎增厚，壓迫到正中神經導致缺氧及病變，就可能出現「腕隧道症候群」。
吳永燦指出，「腕隧道症候群」初期大拇指、食指、中指及無名指的橈側，會有麻木刺痛感，晚上睡覺時以及清晨快起床時徵狀最為嚴重，患者常會因手麻痛而醒來，但甩甩手以後情況又改善，多數人會以為只是睡姿不良而延誤就醫。
他強調，假如置諸不理，會開始出現持續性手指疼痛麻木，更進一步可能連拿筷子、杯子、扣鈕扣等細微動作都有障礙；甚至握力變得軟弱，手中東西拿不穩、掉落等狀況發生。最嚴重甚至可能導致大拇指基端的肌肉萎縮、感覺喪失，造成不可逆的神經病變。
使用手腕十來分鐘宜做伸展
吳永燦透露，臨床治療上，過去常以藥物、復健、手腕護具、局部類固醇注射等方式治療，但不是效果不明顯，就是療效不持久。台北三總近年臨床實驗發現三種新的治療方法，包括「體外震波」、「超音波導引葡萄糖水注射」以及注射「自體高濃度血小板血漿」，效果達3個月至1年。
根據統計，「腕隧道症候群」的女性盛行率約7%，男性僅約1%。吳永燦解釋說，女性因手腕骨架較小，正中神經容易受到壓迫，因此罹病機率也高，患者以40至50歲中年族群為主。但近年因手機和手提電腦、板腦等產品盛行，年齡層也有下調趨勢。他提醒，「腕隧道症候群」雖然俗稱「鼠標手」，但並非只有使用鼠標的人才有的問題，像是長時間拿着手機不動、長期寫黑板的教師、木匠、打字員等，都是危險族群。他呼籲使用手腕約10到20分鐘就應做個伸展、握力訓練，促進手部血液循環，降低罹病風險。本報訊
