轻微发烧不但会造成身体不适，严重者更可损害器官机能。及早认识发烧的严重性及正确处理方法，有助减少出现后遗症和加快康复进度。
准确量度守则
人体有其自行的体温调节机制，同时体温会受外界环境影响而有轻微的变化，例如长时间被阳光照射、穿过多衣服、运动过后等，都会令体温升高。因此量度体温时应最少于静止状态下休息十五分钟后才量度为准。家庭医生陈聪宝指，现时量度体温的器具选择很多，一般以电子式的测温仪较安全、易用，同时又具有记录功能，可让家长记录病童的体温变化状况。正常人体温度为摄氏三十七点五度，一般如果体温高于摄氏三十八度，便属于发烧，但必须注意即使体温变化不大，也可能是「低度发烧」，应该参考前、后测量的体温与其他临床现象，细察及判断是否有发烧现象。
发冷乃自然机制
发烧的成因众多，其中一个主因是因为身体受外物入侵，继而引起发炎反应及巨噬细胞等免疫系统细胞释放的物质所引致。至于为何发烧时会有发冷情况，这是由于当人体的核心体温上升时，身体反而会觉得寒冷，甚至会出现肌肉颤抖等反应，借以增加热量，同时周边血管会因而收缩以减少热量流失，因而会有明明在发烧却四肢冰冷情况。虽然发烧时会感到不适，但适度发烧有助提升免疫系统功能，然而须注意发烧时体内需要产生更多的热量，所以会增加氧气消耗量、二氧化碳制造量，以及心脏功能的输出率，对于有心血管疾病、贫血、慢性疾病和先天代谢异常等人士，较易造成不良影响，如令原有病患病情恶化。
六岁以下早求医
陈聪宝特别强调，家长须注意六岁以下儿童的病况，因他们有机会由于发烧而导致「热性痉挛」，出现抽搐时，可引致咬伤舌头的意外，严重时甚至有碍呼吸等。根据统计，热性痉挛的罹患率很高，每一千个五岁以下小朋友曾有过热性痉挛一次或以上者，约达十九至三十六人，病发率约为百分之三。
建议儿童发烧，家长应尽早求医，尤其是六岁以下的孩子，以便医生查找病因而避免延误诊治。接受治疗后，亦要避免给儿童穿太多或太紧身的衣物，因为这样很易会令核心体温不断上升，故有需要时只以普通室温水来抹身便可，切勿以酒精擦拭身体，以免因血管收缩加剧，反而有碍散热。
文：卫儿 Hygibaby 部分图片：星岛图片库
