【星岛综合报道】 虽然本国大部分省份都颁布了节日期间的多项新限制，令国民无法与同住者之外的亲朋好友聚会，但有心理医师认为，仍有一些其他方法可以享受即将来临的假期。
临床心理医师迈尔斯（Arnella Myers）在接受Global News访问时表示，「尽管我们无法邀请整个大家庭来享受圣诞大餐，但是我们仍要吃饭，我们的家人也是如此，那么何不举办一次虚拟的圣诞大餐呢？现在我们正重新定义享受假期的方式，这样在未来几年中，我们才能有机会相聚。」
迈尔斯指，要允许自己因为不能坚持一年一度的传统而难过和悲伤，但要知道，即使不能见面，仍有一些方法可以联络。她说，「重要的一点是要认识到，我们正在为所有的变化而挣扎，在这个假期，我们必须要应对所有的变化，孩子们也可能因为无法像往年一样享受假期传统，而同样感到焦虑和难过。考虑到假期的传统和惯例对我们而言的意义，我们要做的许多事情更多的应是围绕如何彼此联络。」
专家还建议，民众应专注于自己可以控制的东西，而不是那些根据现有的疫情限制所不能做的事情。此外，还要避免为了让家人高兴而以礼物或持续的活动来过度补偿。
注册临床心理医师阿卜杜勒雷曼（Rehman Abdulrehman）指，「如果你庆祝假期或圣诞节，我认为重要的是情绪，这对于孩子来说可能是一个很好的教育机会，应着眼于假期与家人在一起对我们而言意味着什么。」
迈尔斯说，「我们确实可以掌控自己与人交往的方式，我们仍然可以与家人朋友取得联系，与他们谈天，祝他们节日快乐。如果可以的话，我们仍然可以做一些装饰，也仍然可以吃一顿特别的饭，这些都是我们通常的假期活动的一部分。
专家表示，尽管假期时每个人都在家，大多数注意力都在别人身上，但照顾好自己的需求也很重要。迈尔斯说，利用高科技手段来帮助彼此联络和给自己一些时间都是很好的方法。
V18
