■陈家驹
综合报道
据中央社报道,台湾书田泌尿科眼科诊所精神科主任陈家驹日前表示,近期在新闻见到,日本“孤独死”年轻化案件逐年增加,台湾也有知名人士因忧郁自杀,共通点就是无人闻问、抑郁不欢、缺乏支持救助,可能孤寂而亡,无病而终。
陈家驹说,想寻死者约有6至8成有忧郁症状况,多半不是单一因素所引起,面对压力、重大疾病或创伤等;或是有药物、酒精成瘾;内在因素或有家族病史、脑部或内分泌疾病等;或自我认知性原因,有负面人格特质、亲友关系疏离。他又指,因忧郁陷入生死挣扎者,日常会出现不安、生活失常,渐渐个人行为脱离现实,甚至认为只有死亡才能解决问题,渐渐走近死亡。
他提醒,想寻死者会有讯号,如经常说自杀、自伤、滥用酒或药物、情绪失控、自我封闭、睡眠饮食改变、与人沟通失常等,甚至会送走心爱物品,如处理后事般。
陈家驹说,尤其当4大警讯出现,包含携带武器并威胁自杀;谈论自杀、心情变得焦躁;醉酒时无禁忌谈论死亡或自杀方式;试图寻找方法杀害自己,有这4项行为时,亲人朋友千万要多留意,如果不持续关注,很可能发生遗憾。
陈家驹提4字“顺处常安”,多思考自身正面特质、成就,尝试找回正常生活,培养嗜好。现代人与人之间比较疏离,应改变现状,给予身边人关怀,有助拉回常轨。