■ Robbie介绍“爆泄房”内环境，地上也放上了轮胎。
撰文/ 摄影：谢斐 部分图片由Smash Therapy 提供
老板刁难、同事插刀、家人病危、考试压力或刚刚失恋……你有压力，我有压力，未解决，点算好？无论阁下任何年龄，男或女，在职，学生或是家庭主妇，大家都会有压力爆煲，想发泄的时候。列市的 “暴力疗法” 砸吧（Smash Therapy）去年开业，又称 “爆泄房” 或 “暴怒房”。让泄愤者在安全环境下任意发泄，以木棍、球棒、大铁锤疯狂怒打，打爆电视机、电脑、玻璃瓶、打印机，甚至是巨型的大花瓶。
注册临床心理辅导员周敏曦提醒，“暴力疗法” 的快感的确有效舒缓情绪，但只属暂时性，非长效疏导压力根源。她建议大家愤怒时可采纳比较正向而带建设性的舒缓方式，若愤怒情绪仍然持续，应尽早寻求专业辅助。
安全掷物发泄
Smash Therapy 负责人罗一鑫（Robbie Luo）是个年轻老板，他带领记者参观砸吧时表示：“构思搅这个砸吧都是一班朋友的想法，因为在朋友圈中，不少年轻人遇到不开心时都很想掷物件来发泄，但是顾忌多多，所以我们便开设了大温地区第一间Smash Therapy。不少人俗称为『爆泄房』或『暴怒房』，希望走入房间能把心中压力和愤怒于15 至20 分钟内尽情发泄，任意怒打房内物件。当然，我们会提供一些已经坏掉、不能修复或被遗弃的二手回收电器，有电视、电脑荧光幕、水杯、电脑和打印机。店内还有一个6 呎高的中国大花瓶，一样可以给大家尽情砸爆。 ”
Robbie 笑言，“暴力疗法听来好似很危险，其原理概念很简单。你只要进行砸爆粉碎东西物品，发泄完后有专人照顾事后清洁工作。释放了压力，脸上自然回复笑容。我们会做足安全措施，参加者必须穿上全副保护衣物，戴上头盔面罩和保护眼镜，手戴防护手套，变身 “破坏王”。” 选取一支木棍或铁棍，随便任打发泄，保护装置能防止任何杂散碎片割伤！我认为这是激烈运动的一种，完成后能使身体和心理减压。以往宣传主要针对华裔市场，但现在也开始在主流社会推广。
参加者男女比例各占一半，不少是男女感情问题，或者是情绪落一族。” 店内除了有爆泄房间，还有大型的棋盘游戏（Board games）和泡泡足球（BubbleSoccer），供客人发泄后继续玩耍，放松身心。
按时间收费
“参加Smash Therapy 通常以时间去计算。此外，参加者可以带来自己的物品进行爆泄，另收取环保清洁费用，通常是可回收的物件如玻璃器皿、手机或玻璃相架等，但就不能带金属物件，每磅清洁费收$20。” Robbie 解释。
专家看法：根治最重要！
对于 “暴力疗法” 是否有效？注册临床心理辅导员周敏曦（Esther Chow）接受访问时表示：“情绪的英文是Emotion（E－motion，即energy in motion)。这个英文词汇可以帮助我们理解情绪是一种会流动的力量，也意味着它需要被疏导，不是压抑。因愤怒而受压的人以『暴力疗法』进行减压，在一个安全和受控制的环境中，进行砸烂期间将身体负面情绪尽情发泄，意图借此清理体内的『情绪垃圾』，并享受棒打物品如爆玻璃的快感，确实会使愤怒的感觉得到某程度上舒缓。不过，这种舒缓属于暂时性，大家要针对愤怒背后的根本问题，彻底根治，才是最长远而健康的方法。”
Esther 建议：“当大家愤怒时可采纳比较正向而带建设性的舒缓方式，如缓慢深呼吸、刻意地让肌肉渐进式放松、学习使用Mindfulness 的练习、作最少20 分钟的带氧运动、以文字记录心情、或者向懂得聆听而又可靠的朋友尽情倾诉等。这些方法除有助疏导情绪外，也能帮助启动身体内在的平伏功能，增加反思空间和能力，有助思维变得清晰，从而提高机会去认识和化解愤怒背后的根源，提升自我控制能力和情绪调整功能（Emotional resilience）， 增进心理健康以能面对日常生活中的挑战。如愤怒情绪仍然持续，困扰生活和人际关系，难以舒缓，请切记尽早寻求专业辅助。”
温馨提示：
➊避免穿上露趾鞋或拖鞋
➋避免穿高跟鞋
➌建议穿上长裤和衬衫
➍可以自己或邀朋友陪同参加
营业时间：
星期五至日
下午4时至凌晨2时 （walk-in 时间）
注：星期一至四必须预约
地点：140-6851 Elmbridge Way, Richmond
收费： 20 分钟$70（2人）；30 分钟$110（4人）；45-60 分钟$160（最多6 人）；大型物件另外收费
查询：778-385-8085
电邮：info@smashtherapy.ca
网页：http://smashtherapy.ca/
