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■ Robbie介绍“爆泄房”内环境,地上也放上了轮胎。
撰文/ 摄影:谢斐 部分图片由Smash Therapy 提供
老板刁难、同事插刀、家人病危、考试压力或刚刚失恋……你有压力,我有压力,未解决,点算好?无论阁下任何年龄,男或女,在职,学生或是家庭主妇,大家都会有压力爆煲,想发泄的时候。列市的 “暴力疗法” 砸吧(Smash Therapy)去年开业,又称 “爆泄房” 或 “暴怒房”。让泄愤者在安全环境下任意发泄,以木棍、球棒、大铁锤疯狂怒打,打爆电视机、电脑、玻璃瓶、打印机,甚至是巨型的大花瓶。
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注册临床心理辅导员周敏曦提醒,“暴力疗法” 的快感的确有效舒缓情绪,但只属暂时性,非长效疏导压力根源。她建议大家愤怒时可采纳比较正向而带建设性的舒缓方式,若愤怒情绪仍然持续,应尽早寻求专业辅助。
安全掷物发泄
Smash Therapy 负责人罗一鑫(Robbie Luo)是个年轻老板,他带领记者参观砸吧时表示:“构思搅这个砸吧都是一班朋友的想法,因为在朋友圈中,不少年轻人遇到不开心时都很想掷物件来发泄,但是顾忌多多,所以我们便开设了大温地区第一间Smash Therapy。不少人俗称为『爆泄房』或『暴怒房』,希望走入房间能把心中压力和愤怒于15 至20 分钟内尽情发泄,任意怒打房内物件。当然,我们会提供一些已经坏掉、不能修复或被遗弃的二手回收电器,有电视、电脑荧光幕、水杯、电脑和打印机。店内还有一个6 呎高的中国大花瓶,一样可以给大家尽情砸爆。 ”
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Robbie 笑言,“暴力疗法听来好似很危险,其原理概念很简单。你只要进行砸爆粉碎东西物品,发泄完后有专人照顾事后清洁工作。释放了压力,脸上自然回复笑容。我们会做足安全措施,参加者必须穿上全副保护衣物,戴上头盔面罩和保护眼镜,手戴防护手套,变身 “破坏王”。” 选取一支木棍或铁棍,随便任打发泄,保护装置能防止任何杂散碎片割伤!我认为这是激烈运动的一种,完成后能使身体和心理减压。以往宣传主要针对华裔市场,但现在也开始在主流社会推广。
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参加者男女比例各占一半,不少是男女感情问题,或者是情绪落一族。” 店内除了有爆泄房间,还有大型的棋盘游戏(Board games)和泡泡足球(BubbleSoccer),供客人发泄后继续玩耍,放松身心。
按时间收费
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“参加Smash Therapy 通常以时间去计算。此外,参加者可以带来自己的物品进行爆泄,另收取环保清洁费用,通常是可回收的物件如玻璃器皿、手机或玻璃相架等,但就不能带金属物件,每磅清洁费收$20。” Robbie 解释。
专家看法:根治最重要!
对于 “暴力疗法” 是否有效?注册临床心理辅导员周敏曦(Esther Chow)接受访问时表示:“情绪的英文是Emotion(E-motion,即energy in motion)。这个英文词汇可以帮助我们理解情绪是一种会流动的力量,也意味着它需要被疏导,不是压抑。因愤怒而受压的人以『暴力疗法』进行减压,在一个安全和受控制的环境中,进行砸烂期间将身体负面情绪尽情发泄,意图借此清理体内的『情绪垃圾』,并享受棒打物品如爆玻璃的快感,确实会使愤怒的感觉得到某程度上舒缓。不过,这种舒缓属于暂时性,大家要针对愤怒背后的根本问题,彻底根治,才是最长远而健康的方法。”
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Esther 建议:“当大家愤怒时可采纳比较正向而带建设性的舒缓方式,如缓慢深呼吸、刻意地让肌肉渐进式放松、学习使用Mindfulness 的练习、作最少20 分钟的带氧运动、以文字记录心情、或者向懂得聆听而又可靠的朋友尽情倾诉等。这些方法除有助疏导情绪外,也能帮助启动身体内在的平伏功能,增加反思空间和能力,有助思维变得清晰,从而提高机会去认识和化解愤怒背后的根源,提升自我控制能力和情绪调整功能(Emotional resilience), 增进心理健康以能面对日常生活中的挑战。如愤怒情绪仍然持续,困扰生活和人际关系,难以舒缓,请切记尽早寻求专业辅助。”
温馨提示:
➊避免穿上露趾鞋或拖鞋
➋避免穿高跟鞋
➌建议穿上长裤和衬衫
➍可以自己或邀朋友陪同参加
营业时间:
星期五至日
下午4时至凌晨2时 (walk-in 时间)
注:星期一至四必须预约
地点:140-6851 Elmbridge Way, Richmond
收费: 20 分钟$70(2人);30 分钟$110(4人);45-60 分钟$160(最多6 人);大型物件另外收费
查询:778-385-8085
电邮:info@smashtherapy.ca
网页:http://smashtherapy.ca/