排毒美容中医汤水：冰糖红莲炖燕窝

此糖水配以燕窝有滋阴养颜之功效，适合用作滋补润肤，对皮肤干燥、面色无华之妇女，每星期饮用一至两次，功效更好。

材料：

• 燕窝 5钱
• 红枣 6枚（去核）
• 莲子 1両
• 冰糖 适量
• 水　　 6碗
   

做法：

1. 燕窝浸发，去杂质，洗净备用。
2. 其他材料分别洗净。
3. 将全部材料一同放进炖盅内，加温水6碗，隔水炖2小时后再放进冰糖，待冰糖融透后即可饮用。