华埠加拿大多元文化中心于周三国庆日，有师生廿余人一起欢度加拿大国庆，并由91岁长者马淑雯掌锤击鼓，振奋升阳，精神抖擞。
授课义工苏老师表示，众学员在多元文化中心运动17年余，风雪无阻，节庆无休。平日依各自交通及条件出勤，运动不推诿，不找借口。这次因新冠疫情而停课3个月，2月份即以讲座方式，每周两次课程，向学员讲述中西医病毒知识，并灌输卫教保健常识。同学分组联系，相互电话关怀打气，全体学员均平安渡过疫情。为防范今冬第二波可能来犯的疫情，于6月中复课后，学员们加强运动细节，争取团练机会，跟老师讨论伸拉缓动，提高免疫功能。
为方便同学在家持续学习，及疫情期间电话义诊经验，义工决定推出「苏老师30秒简易运动」公益短片，陪伴需要运动，提升免疫力的人士，每日网上伸拉健保。苏老师指，年轻族群压力大，下班返家多觉疲惫，鲜有每日运动习惯。周末运动一小时，其实远远不足。为因应患者需求，苏老师强调，每日早晚伸拉缓动，一样可以帮助气血运行，消除疲劳，改善睡眠，建立良好心肺功能，活络肌肉筋骨，达到「 治未病」之效。
行之于长者近20年的「四好」养生概念，高效迄今。不但同学身心健康，即使遇到疾病，都能快速治愈或改进。「好吃、好睡、好笑、好动」的推动，是实践健康之道。
藉欢庆加拿大国庆，身为运动义工及中医师的苏老师推出此公益短片，为期半年。偕伴公众踏实运动，打造健康新生活，以适应自然环境新变化。星岛讯
